Купить онлайн курс “КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗЖОГИ” себе или своим близким в подарок ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Для зрителей из России: stepik.org/a/172461 Для зрителей из других стран: yasebyaneznay.skillspace.ru/course/11213/about ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: СБЕРБАНК 4276 6200 1663 9407 С ЛЮБОЙ КАРТЫ qiwi.com/n/IDONTKNOWMYSELF ПАТРЕОН patreon.com/user?u=80351763 ВТОРОЙ КАНАЛ С КОРОТКИМ ВИДЕО: youtube.com/@yasebyaNEznayu2 Пожалуйста, будьте вежливы в комментариях. Грубость и, тем более, оскорбления, переход на личности не добавляют вам уважения. Спасибо за просмотр! Отправляйте видео всем, кому эта информация может быть полезна.

@user-lq4ku1sx5b

Жыл бұрын

Спасибо

@liudmilashamotina2294

Жыл бұрын

Спасибо большое! Очень полезная информация.

@swetik_7393

Жыл бұрын

Привет из Баварии! Климакс творит "чудеса" с моим организмом. Одним из "чудес" стала проблема с пищеварением, которых до этого не было. Может быть у вас есть информация о перестройке организма? Буду ждать! С уважением, ваша новая подписчица 🤗

@user-ee7my9zz9h

10 ай бұрын

Спосибо❤❤❤❤❤❤

@user-qc1qd9xs9i

9 ай бұрын

Ну надо же! Каждая посвистушка даёт советы. НЕ НАДО ВСЕХ ГРЕСТИ ПОД ОДНУ ГРЕБЁНКУ. Я уверена, методом проб и ошибок любой подбирает себе правильное питание, если хочет чувствовать себя КОМФОРТНО.

Редко встретишь такую милую, очаровательную и здравомыслящую женщину! Дай Бог ей и ее детям здоровья и благополучия!!!

@yasebyaNEznayu

Жыл бұрын

Спасибо! И Вам здоровья и счастья!

Какая молодец! Без "воды", без лишних ненужных слов и отступлений, так понятно, доступно и очень профессионально изложила суть дела. Спасибо большое!!!

@user-jd6tb6kk4x

Жыл бұрын

Спасибо вам очень приятно

И вода 2литр.и ходьба10000 шагов,фрукты,овощи ,а запор и ныне тут😢

@user-ku8xg6xy5o

2 ай бұрын

Я привела в порядок свой кишечник. Салаты,смузи.Орешки,семечки,куркуму туда добавляю.Так салаты полюбила.Стала себя намного лучше чувствовать.После еды спать не хочется.Хочется что-то делать, на улицу идти.Вообще настроение- супер!😊

@user-gt8oi3dt9l

2 ай бұрын

Вы правы вода овощи фрукты ходьба а ещё нервы нервы нервы

@user-ku8xg6xy5o

2 ай бұрын

@@user-gt8oi3dt9l Я стараюсь не нервничать.Надо заряжать себя позитивом.Слушайте музыку.Лично мне это очень помогает.❤️

@user-tj6ud5mn4g

Ай бұрын

Я вас очень хорошо понимаю: ✅я с детства была спортивным ребенком - движение для меня необходимо! ✅Воду пила с 16 лет, как прочитала про её пользу, по 2-2,5 литра с самого утра (чай или компот не считаю, они дополнительно идут). ✅Всегда любила фрукты и кушала много клетчатки. ☝️но, проблема шла вместе со мной, пока после сильного стресса я не получила дикие дефициты по витаминам и другим полезным веществам. Поэтому, уже дошло до врача. Врач назначил исследовать ЖКТ, чтоб понять что у меня с желчным пузыре и выработкой желчи. (Я училась более 7 лет на психолога, который работает со здоровьем, поэтому решила воспользоваться указанием врача и поняла, с чем нужно работать, хотя бы попробовать.... и все наладилось - я не дошла до УЗИ и не стала возвращаться к врачу, раз все наладилось🥳🥳🥳) + замечательно помогает квашеная капуста, монопродукты (в начале юности мне помогал килограмм груш конференц без другой еды, только ооочень спелые) + во взрослом возрасте помогало кофе (до этого за час-два 2 литра воды с яблочным уксусом и после кофе через часа 2 так же выпить в два раза больше воды, чем кофе, так как кофе забирает воду, как и зелёный и чёрный час - высушивает кожу.) Удачи Вам! Если Вы не владеете знаниями по психологии как настраивать тот или иной орган, то просто найдите квалифицированного врача, который понимает причину и следствия работу желчного пузыря и переодических или постоянных запоров - очень важно, чтоб желчный был здоров и работал как швейцарские часы. И чтоб ЖКТ хотел работать и работал исправно каждый день.

@user-pq3wh7lk9d

Ай бұрын

Пейте ферменты 25 тысяч едениц во времч приёма пищи, попробуйте. Эрмиталь, креон и другие,только в капсулах.

Мне 62 года, уже 5 лет как постоянный запор, пью много воды, жру в основном овощи , фрукты, добавляю клетчатку, хожу в день по 6000 шагов не меньше, а летом еще больше, овсянку варю только 20 минутную, постоянно контролирую все о чем вы говорите, а запор как был так и есть, то слабительные, то клизмы. Так что Ваши советы мне уж точно не помогают, только из за мочевого бегаю в день по 20 раз, столько пью воды. Хорошо, если кому то все это помогает.

@tatimaxi

10 ай бұрын

Посмотрите Ник Харлов ,там есть ,что клетчатка не помогает запорам... я

@ivanilcisln6044

10 ай бұрын

Делай шах пракшалану и наули масаж живота.

@user-ti8jv2zi9t

10 ай бұрын

@. У ВЦ

@Zosya-du3uc

10 ай бұрын

​@@tatimaxiи даже забивает кишечник и скапливает газы, да еще и живот раздувается, и даже болит от большого количества клетчатки!

@Zosya-du3uc

10 ай бұрын

62 - это еще не старая, а дальше еще будет хуже со стулом!

Так хорошо и ясно может объяснить не каждый врач, респект.

Какая приятная девочка! Речь правильная,очень понравилось!👍👌Спасибо, все правильно.Мы сами о себе забываем...

Очень долгий ролик,Считаю ,что ролик должен быть емким и информативным ,надо уважать время подписчиков .Всем здоровья

НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ВАМ ЗА ВАШЕ СООБЩЕНИЕ И ВАШИ ОБЪЯСНЕНИЯ . ЛУЧШЕГО ДОКЛАДА ПО ТЕМЕ , НЕ СЛЫШАЛА НИ ОТ КОГО. ВЫ ПРОСТО СПАСИТЕЛЬНИЦА !!!

Какой талант в изложении информации, доступной и всем понятной! Браво автору, умной и красивой женщине!

@yasebyaNEznayu

Жыл бұрын

Спасибо!🙂

Умница! Об'яснила все на ,,человеческом'' языке, а то слушаешь некоторых и ясно, что ,,ничего не ясно''. С меня лайк и подписка!

@user-by6vl6mr4q

6 ай бұрын

Проверьтесь на кислотность.

семя льна, цельный, утром на завтрак, в обед, ужин, добавляем в блюда по столовой ложке( без горки) ежедневно, когда нормолизуется стул, оставляете утренний прием и так постоянно, но чудо, в том, семя льна образуется в кишечнике слизь , а так же это мощный антиаксидант! У меня были проблемы, был и колит, и сейчас в свои 62 я не знаю со стороны жкт проблем, все остальное как говорит врач в этом ролике, единственное, воду нужно пить погорячее, да же японцы в течении дня имеют при себе термосы с горячей водой, просто делают несколько глотков и так в течении дня, желательно до 16час. Вот и всё. Всем здоровья и берегите себя. Решила поделиться, не сдержалась, если мне помогло, может кому то то же...так что с облегчением!😊

@user-fn4gn4ob9y

Ай бұрын

Только семя льна нужно принимать в молотом виде. Цельные не перевариваются и организмом не усваиваются.

@user-zk2ti1mh5f

24 күн бұрын

Спасибо, что поделились советом. Я замучилась от запора. Буду применять❤

@user-gy3mj9wd1r

6 күн бұрын

​@@kaiikfkЯ смотрю, Вам не лень под каждым комментарием писать о своей диете!!! А ответить людям на вопросы ЛЕНЬ!!!

КРАСАВИЦА И УМНИЦА! ПУСТЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ВСЁ БУДЕТ ПРЕКРАСНО, КАК ВЫ САМА!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДРОБНЫЙ И ОТКРОВЕННЫЙ РАССКАЗ! 👍❤

не каждый учёный может так подавать материал. молодец, доченька. подписался.

Вы являетесь ценным человеком. Особенно заметно в конце ролика. Вы видимо очень сильны и в психологии. Учились на отлично. Может Вам будут ставить палки в колёса ( именно за ваши знания и профессионализм) завидующие люди. Будьте готовы к этому. Нехороших людей много даже очень! Желаю Вам удачи! Я в людях почти никогда не ошибался. Ещё раз всех Вам Благ!!

@yasebyaNEznayu

Жыл бұрын

На этот случай вспоминаю детский стишок: Когда вам станет плохо, Придет дурная весть, Подумайте как много Людей хороших есть. А если есть плохие, То только для того, Чтоб мы добро ценили И верили в него! Хороших людей больше, просто плохие заметнее)

Молодец! Здравые мысли! Спасибо! Расскажу не про лечение. Расскажу про практику. С утра, натощак(за 30 минут до еды) - 1 стакан тёплой воды, а перед едой, скушайте 20 граммов хорошего сливочного масла, без хлеба, булочек и пирожных. Просто - один кусок масла. Ну и дальше по Вашему плану. В течении дня употребляйте клетчатку растительную, в виде зелени и овощей с фруктами. Пейте воду. Не запоями, как врачи рекомендуют, а разумно, хотя бы 1 литр в день. Это будет Вам по силам. И будет вам счастье. Что Вы в себя запихнёте, то и получите на выходе. Поменьше хлеба и тому подобного(макароны, рис...), это крепит. О макдональдской гадости я и не говорю. Это табу, если хотите нормально жить. Так же хорошо помогает от запора киви и сырая свекла. "Прославленный", чернослив сейчас идёт облитый маслом или серой, чтобы дольше хранился и имел вид. Я его не ем по этой причине. Если найдёте хороший, то отлично. Всем добра,всем счастья,всем здоровья! Берегите себя, жизнь- прекрасна! Хочешь - можешь стать Буденным, хочешь - лошадью его ... .

1. Движение 2. Прогулка 5-10 минут после приема пищи 3. Пищевые волокна = клетчатка / крупы / сырые овощи и фрукты с кожурой 4. Вода

Спасибо ВАМ за умные, полезные и честные советы. На самом деле, всё очень просто. Процветания и здоровья ВАМ!!!

Спасибо вам за сожержательный доходчивый и полезный рассказ.Вы умничка всё просто и искренне без всякой фальши.

Запоры всю жизнь, сколько себя помню. И много пью воду столько сколько себя помню

Молодец! Умница! Все по делу, толково и, что не менее важно, дружелюбно, без запугиваний и с искренним желанием помочь . Лайк! Спасибо!

Очень красивая ведущая приятно смотреть и слушать. Ясно понятно. Мы подписались. Спасибо вам.

@yasebyaNEznayu

Жыл бұрын

Вам спасибо!

Господи!!! Наконец то!!! Четко, ясно от А до Я!!! Браво!!! Успехов тебе умница, красавица!!!!

Рекомендации с разъяснениями намного полезнее, чем без пояснений. Да, это так. Спасибо, Светлана. Важно понимать "почему" и " "зачем" нам это нужно. Тогда намного выше мотивация делать, выполнять.

Спасибо! Очень приятно было вас слышать и смотреть 🤗Буду следовать вашим советам🙏

Благодарствую, своевременно, доходчиво и без фармакологии. Женского счастья вам.

Мне 54 почти,с 18 лет я и запор идём по жизни вместе. В летнее время чуть легче,но вся жизнь сплошной запор. Поняла что мой кишечник называется ,,ленивым,, и что с этим делать.... Надоел он мне по большому счету. Но жить то хочется. Вот и пью слабительное периодически.

@yasebyaNEznayu

Жыл бұрын

А летом почему лучше? Больше движения, тепло в туалете, больше овощей и фруктов. Попробуйте это все и зимой постараться обеспечить

@sceletonplay2564

9 ай бұрын

помог псиллиум. Утром натощак, как встали, столовую ложку шелухи (не порошка) и запить большим количеством воды (стакан или два). Завтракать часа через два. Так же вечером после ужина часа через три столовую ложку и запить водой И ходите, у меня хронический запор с самого рождения. Ходила в туалет раза два-раз в неделю. Начала ходить по 6к шагов каждый день минимум и пить псиллиум - теперь хожу каждый день, как по часам. Форма не идеальная, но лучше я буду ходить каждый день кашкой, чем бороться с заторами на унитазе часами

@user-vj1xt1ll7c

6 ай бұрын

​@@sceletonplay2564какой шелухи?

@sceletonplay2564

6 ай бұрын

@@user-vj1xt1ll7c псилиум - это шелуха семян подорожника. Есть в виде шелухи, а есть порошочком

@user-oo4jj2os4h

29 күн бұрын

Знакомый врач говорил пациенту: идите и ходите каждый день по 6-8 км и больше, и пейте при ходьбе понемногу воду, через 2 недели приходите, посмотрим. Большинство не приходило, запоры проходили сами...

Спасибо за поддержку и желание что-то улучшить в нашем мире и жизни людей! Вы умница) Всех благ!

Ролик который звенья различных знаний превратил в крепкую цепь целосного понимания процесса. Спасибо! Молодец., лацк иподписка.

Какая умница!!! Без лишней болтовни грамотно и доходчиво

Очень понравилось видео и Вы,Светланочка!Спасибо!Доброго Вам здравия и процветания каналу!❤

Один раз было ,что не ходила неделю ,до этого ,что только не делала -эффекта ноль .Выпила слабительное -не сработало, на второй день опять выпила -не сработало ,на третий выпила сульфат магния ,эффекта не последовало ,но мне стало так плохо ,что уже мысленно прощалась со всеми , и вдруг резкий приступ тошноты ,пошла к унитазу ,склоняюсь и в этот момент теряю сознание ,ударяюсь головой об унитаз -прихожу в себя (даже не прихожу ,а прилетаю молниеносно) и вот тут началась такая прочистка ,причём отовсюду .Да ,конечно полегчало ,но вспоминаю с ужасом .Не делайте таких ошибок ,если не сработало слабительное ,не пейте повторно ,иначе испытаете то ,что я ,а я даже врагу этого не пожелаю. А что делать ?отвечу честно -не знаю .

@user-bx6fd7su4u

10 ай бұрын

Надо не нервничать.и сделать колоноскопия .я такое прошла.форлакс помог.годы берут свое.

Большое спасибо за прекрасную подачу материала на такую деликатную тему.Очень доступно .Удачи вашему каналу и здоровья вам.

Какая умница какой дельный совет СПАСИБО

Полезно.Доступно.Надо лень прогонять,двигаться и все будет работать!Спасибо доктору!!!

умница все бы так объясняли свои программы СПАСИБО здоровья вам и долгих счастливых лет жизни.

Я больше люблю длинные видео с объяснениями, мне важно понимать "как" и "почему". Так гораздо лучше доходит)

Благодарю вас за рекомендации!! Здоровье вам и вашим близким🌹🌹🌹❤❤❤

Спасибо, дорогая, за весь рассказ, за все советы! Все правильно сказано. Молодец!

Спасибо! Какая вы умница! Так доступно и грамотно сказано! Счастья вам и отличного здоровья!

Огромное спасибо Вам за вашу консультацию, Будьте здоровы и счастливы.

Огромное спасибо за очень полезную информацию! Четко без лишних слов доводите до слушателей суть темы.

КТО МАЛО ДВИГАЕТСЯ, ИЛИ ЛЕНИВЫЙ, СОВЕТУЮ, ЛЕЧ НА СПИНУ, И ДВИГАЙТЕ НОГАМИ, КАК БУДТО НА ВЛОСИПЕДЕ, УСТАЛИ, ОТДОХНИТЕ И СНОГО, ПОКА НЕ УСТАНЕТЕ, РЕЗУЛЬТАТ В ТЕЧЕНИИ ЧАСА, ИСПЫТАЛ НА СЕБЕ. ТОЛЬКО ОТ ДОМА ДАЛЕКО НЕ ОТЪЕЗЖАЙТЕ.

@yasebyaNEznayu

Жыл бұрын

Хороший способ

Могу сказать одно - умница! Спасибо за разъяснения и желание донести понимание с осознанием всем данной темы здоровья человека. Прекрасно выглядите. Удачи!

Побольше бы таких специалистов в наши многострадальные поликлиники! Спасибо Вам как человеку и как доктору!

Огромное спасибо Вам за четкое объяснение этой проблемы!

Спасибо,милая девушка,мой брат думаю воспользуется вашими рекомендациями,очень интересно и полезно .

Отличная подача материала! Четко и интересно, Спасибо.

Бог благословил тебя и красотой и мудрости, будьте богословием!!!

Очень понятно после вашего объяснения! Спасибо! Надо стараться. Здоровья вам и успехов!

Умничка. Грамотно, доходчиво. Спасибо.

Гениальное разъяснение ! Слушаю уже третье видео подряд ! Спасибо - повторение- мать учения! Спасибо!

Хорошо помогает с утра кашка овсяная, творожок с Киви, да именно Киви , самый полезный фрукт богатый всеми витаминами. Ну и потом зеленый чай , но чай нужно пить через 20-30мин.. Ну и спорт.. , для живота , спины... В течение дня пить воду 1,5-2л.. Так же кушайте сырые овощи морковь, свекла, яблоко зеленое.. Суп с чесночком.. Храни всех , Господи и не болейте!!!!!!❤

@user-ju1xk5bi4c

8 ай бұрын

Спасибо милая, вот увидела наконец то правильные рекомендации❤

@user-yg8dw7lj1t

8 ай бұрын

Чернослив ешьте 3- 5 шт. в день

@user-ju1xk5bi4c

8 ай бұрын

@@user-yg8dw7lj1t и это тоже, хорошо.

@user-hi5qx4vg3r

3 ай бұрын

хоть кто -то правильно написал ❤☺️

Вы большая умница. Вас очень приятно слушать

Спосибо милая какая вы умница Просто и грамотно и ясно объяснили Думаю ваш совет выздороветь многих уверен в этом.

Всё говорят одно и тоже. Этот ликбез уже надоел. А запор как не уходил, так и не уходит. И без слабительного никак. А кому помогает стакан кефира или киви считаю у того нет запора.

@vladborn555

7 ай бұрын

дело в том что ... клетчатка и глютен вредит нашему кишечнику.... а этот демон говорит по протоколу на(ВОЗ)а всем вам не без известном ... как раз таки жир качественный нам и помогает выводить кал .... но если у вас проблемы уже... то это не так просто уже вылечить. Изучите карнивор и кето диету ... все заядлые веганы . получившие в итоге проблемы забывают о целомудрии... и жрут мясо и жир вместе со мной

@user-lc7jv2ys7u

7 ай бұрын

Купите слабикап очень хорошо помогает один таблетка в сутки хватает не кушайте овощи хуже запора будет кушайте плов мяса шурпа бешбармак без разницы сё равно будет житки стол

@user-vc1tr3sm4q

5 ай бұрын

Пропейте ФОРЛАКС,вкусный порошок,мягко слабит и после него восстанавливается работа кишечника

Да, умничка! 🥰Грамотная подача. Спасибо 🙏💕.

Спасибо большое ! Очень понятно и полезно !

Я просто восхищён вашей лекцией браво.

Прекрасная лекция ! Спасибо . Очень легкая и доступная информация .Никогда раньше особенно не интересовался темой . Но нет - нет да и сталкиваюсь с проблемой .Спасибо !

Спасибо за информацию🙏Дай бог всем здоровья 🙏

Спасибо большое, за очень нужную и полезную информацию! Вы очень грамотный доктор и красивая девушка. Удачи Вам!

Божьих Вам благословений!

Голос благостный,рекомендации по существу. главное не ленится и все будет хорошо.

Гарно і доступно !

Спасибо за прослушиание,вы очаровательны,слушать вас--легко

Спасибо Дорогая За Совет да Я себя незнаю Да Благословит Господь Вас Умница

Красавица и умница. Спасибо большое за ваш труд

Великолепная лекция! Интересно, доступно, понятно! Приятно было слушать умного человека! Спасибо!❤

@YevheniiaNychyk

6 ай бұрын

❤😊

Благодарю! Очень полезная информация!

Умница!!! Все ясно и предельно понятно!!!👏👏👏

Самые полезные информации и советы для нас граждан, огромное спасибо вам доктор...

Дуже розумно все розказано ізрозуміло, Дякую,

Спасибо огромное вам за объяснение этого ужасного состояния , я для себя открыла способ который мне помогает это каждое утро выпиваю чашку тёплой скорее горячую воду и мне это помогает мне

Спасибо большое! Очень полезная и содержательная информация.

Светлана, Вы умница и красавица - не так часто встречающаяся комбинация!

Очень большое спасибо за такие полезные рекомендации, Здоровья Вам и долголетия, СПАСИБОЧКИ

Спасибо за полезные советы! Удачи,Вам!

Спасибо за рекомендации, очень приятно, доступно и доброжелательно раз'яснила такая милая докторша, ещё бы всегда следовать её советам ла лежать, особенно зимой, поменьше, а двигаться побольше.

Спасибо Вам большое за бесценную информацию. Доходчиво ,понятно. Здоровья вам.

Спасибо за ликбез, очень нужны такие об’яснения:)

Всё очень полезно, но если хожу почти каждый день 10000 тысяч шагов,работа не сидячая,фрукты и овощи ем,воду пью 1,5 -2 литра в день,чаи,а проблема уже лет 30,что только не перепробовала, сначала помогает,потом через пару недель -никакой реакции.

@user-gr3mg2hz7l

Жыл бұрын

Такая же ситуация.

@yasebyaNEznayu

Жыл бұрын

На днях выйдет следующее видео про другие причины запоров.

@user-eh7tb4bh8n

Жыл бұрын

@@yasebyaNEznayu Спасибо

Яка ВИ приемна хорошенька хочеться слуати і слухати дякую за пояснення успіхів ВАМ.🌹🌹🌹

Надо полюбить свеклу и чернослив, ем такой салат практически каждый день, после операции на кишечнике намучилась, постоянно принимала Дюфалак, теперь все нормализовалось

Слава Богу что есть такие аак вы сильные развитые правильно видящие девушки.желаю вам счатья и рая аминь.

Благодарю Вас за информацию полезную и важную.

Спасибо, приятно было вас слушать,совершнно правильные рекомендации. Очень полезные советы.

светлана спасибо вам за очень понятное разьяснение!!! подписался ..ждем новые материалы всего хорошего!!

Мне объяснения интересны в любой сфере. Я не медик, но хочу знать, как устроен процесс. Пожалуйста, продолжайте объяснять остальные механизмы😊

Благодарю за полезную информацию.

Как много смогла она сказать. Всё кратко, четко, правильно.

Виду здоровый образ жизни, и всё что было сказано вами я давно этого придерживаюсь, и у меня всё хорошо. СПАСИБО ВАМ 😊😊😊

Умничка таких побольше хороших людей

Прекрасная подача материала!

Спасибо огромное, вы мудрая и очаровательная !

Спасибо огромное ,за такое чёткое разъяснения!!!Теперь я хоть представления имею, а это важно!

Ваш канал - просто находка! Спасибо огромное! Пожалуйста, не останавливайтесь никогда!!))

@yasebyaNEznayu

Жыл бұрын

С вашей поддержкой буду дальше создавать видео

Самый лучший разбор!

Первый раз слушаю такой обстоятельный и доступный анализ, спасибо!

Очень правильные советы,будьте благословенны!