Ребят.... Преступно мало просмотров, лайков и вообще..... Спасибо за ваш труд! Лаваш, почтение и уважение! Ты - кросавчек)))

Наконец-то новый стрим 😀 урааа🎉

По поводу того, как найти время на физическую активность, если приходится ходить в офис - можно в теплое время года ездить на работу на велосипеде. Особенно если живешь в большом городе, можно нормальный километраж накрутить за время поездок туда-обратно, что хорошо и для здоровья и для настроения. Я какое то время так и делала - до работы было 10 км от моего дома и по времени выходило одинаково, что на велосипеде, что на метро, что на машине - около 40 минут. Зато на велосипеде сколько удовольствия.

Когда у тебя болит спина, то ты и работать не можешь, а, соответственно, и деньги зарабатывать на тот же спортзал, поэтому выделить по часу хотя бы 2-3 раза в неделю для профилактики своего же здоровья (ходишь ты в спортзал или просто по улице гуляешь) и поддержки мышц в тонусе это вклад в перспективу, что позволит еще дольше оставаться на плаву. В свое время я даже ночью в тренажерный зал ходила, когда времени другого не было. А все потому, что такие боли в спине были, что сидеть больше 20 мин не могла, вот тогда и задумаешься, как дальше зарабатывать на сидячей работе.

Очень полезный для меня и приятный стрим, тк одновременно и учусь, и работаю по выходным и будням, и при этом всем пытаюсь выделять время на 3д и близких, очень сложно найти баланс, найти место где можно сэкономить время

Добавил в смотреть позже))

привет из 2024, хороший стрим!

Спасибо за ваш труд❤

Спасибо за стрим, очень важная тема!)

Да мужик это вообще труба) я работаю 4 дня, 3 дня по 10 часов 4ый 13 часов плюс уборка на работе раз в неделю 2 часа,плюс дорога час , в выходные зал магазин два раза в неделю плюс поиграть часа 3 на выходных.

У меня уже голова пухнет от терминов и осознания того сколько нужно учить и делать😮

@cg_rush

10 ай бұрын

Это первое время)

О, это самая нужная тема

спасибо

37:15 Каждый день по 8 часов это 1440 часов. Занимаясь по 2 часа в день это 2 года

итог: как совмещать? та никак! расставляйте приоритеты! хд

просто нужно фокусироваться

1:26:21 чем не хоррор)

@cg_rush

Жыл бұрын

Сорян)

А про то что не хочешь играть но играешь это вообще проблема

Блин Miro на 12max лагает безбожно)