как я снова стала женщиной™, или восстановление месячных после рпп
привет! спустя 2 месяца я вспомнила про существование ютуб канала и решила поделиться своей историей восстановления месячных после рпп. история, конечно, с хэппи-эндом.
очевидный дисклеймер: мы все разные, и я не могу гарантировать, что то, что помогло мне, поможет любой. но я точно знаю, что загоны по еде отнимают необъятное количество энергии, физической и ментальной.
кушайте, отдыхайте, работайте с психологом/психотерапевтом, ведите дневники, выкиньте к черту кухонные и напольные весы, удалите счетчик калорий, не ставьте себе ограничений, не пытайтесь веганить, высыпайтесь, ищите компетентных специалистов, сдавайте анализы и любите себя и свое тело. будете делать все это, и тело среагирует и поймет, что режим выживания можно выключать.
лав ю!
ссылка на мой телеграм канал:
t.me/mindful_land
Пікірлер: 64
Одно из лучших видео на данную тему! Спасибо за вашу историю и позитив 💛
ты такое солнце🖤твоё видео помогло мне расслабиться и перестать думать о "постоянной работе над собой" , вызвало желание жить и наслаждаться всем, в том числе, едой, которую себе запрещала
Супер! Просто умничка! С большим удовольствием прослушала- искренне, грамотно и от души. Заряд мотивации получила, спасибо 💕
Привет, Алиса!!! Великолепный "причесон" !!! Очень красиво!!!! 👍👍👍👍👍
Такая позитивная! Спасибо за видео, надеюсь я смогу побороть эти проблемы
спасибо большое за видео! ты солнышко 💖
Спасибо огромное за видео! Очень нравится, как ты рассуждаешь, интересно слушать. Жду следующих разговорных видео на любую, волнующую тебя, тему)
@griinberglisa
4 жыл бұрын
София Куличенко спасибо тебе за добрые слова, Соня!💛💛💛 надеюсь, скоро ещё чем-то вдохновлюсь и буду вещать)
Это именно то, что мне сейчас нужно, спасибо, что ты есть ❤, с меня лайк и подписка:3
Спасибо тебе большое за это видео, ты невероятно позитивная и живая девушка!!! Удачи тебе❤️
Спасибо большое за это видео
Я кушаю всё уже полгода . Вес набрала. Самочувствие прекрасное. Но месячных нет. Была у гинеколога , сказал набирать вес. С гормонами все ок, УЗИ тоже... Надеемся, что всё нормализуется
@Ddbjdeiejhsjek
10 ай бұрын
Тоже самое… вес в норме, ем что хочу, чувствую себя прекрасно, но их нет
@chebureklegend5441
6 ай бұрын
Очень надеюсь, что все нормализовалось. Сейчас похожая ситуация
@user-ny4kw3th8k
2 ай бұрын
здравствуйте,как сейчас с циклом?
@ebinrot
Ай бұрын
@@user-ny4kw3th8k пните если ответят
Блииин ты такая классная 😍😍😍 Но будет сложно избавиться от загонов😣
Здравствуй, Алиса Посмотрела пару видео на твоём канале и просто чуть не умерла от чудесных эмоций Ты замечательный человек :з Я с радостью подписалась и удивилась, почему только 500 подписчиков, когда у тебя будет лям, я буду спамить в комментах, что смотрю тебя с 500 подписчиков (запомни меня :D) Ты очень классная, оставайся такой же восхитительной девушкой 💙
@griinberglisa
4 жыл бұрын
_Mirta_ как это милоооо💔💔💔 спасибо тебе за добрые слова, даже возродилось желание что-то снять сюда на ютуб ахах
@user-ek6xr3jy8r
4 жыл бұрын
@@griinberglisa 💙💙💙
очень жизненная ситуация. от постоянных диет и попыток похудеть пропали месячные на 7 месяцев. потом случилась ремиссия, и они вернулись. однако, спустя еще полгода вернулось и рпп.)0
@griinberglisa
4 жыл бұрын
Thea Lost ох, понимаю. сил и здоровья тебе!❤️
@arina9101
4 жыл бұрын
Извини за вопрос, как ты вернула их?
@terezalannacher1670
4 жыл бұрын
Arina перестала на какое-то время ограничивать себя в еде, и они сами вернулись.
@arina9101
4 жыл бұрын
Thea Lost а в весе набирала?
@terezalannacher1670
4 жыл бұрын
Arina да.
Дорогая Алиса!!! Когда я , в 14 лет, перешла на простое вегетарианство, с сохранением большого количества молочки, то у меня тоже пропали месячные примерно на полгода!!! Потом все восстановилось без проблем!!! Просто организм перестраивается!!! Сейчас,иногда я перешла на сыроедение, то месячные даже и не исчезали, организм перестроился на полностью растительные белки без проблем!!!! Так что у тебя всё ок и отлично!!!
Офигеть,это же прям как я 😂😨😨😨
да уж, я тоже дохуделась жестко. ходила к гинекологу с нарушенным циклом, прописывала мне циклодинон, все пропила, сейчас наконец-то цикл есть
Спасибо тебе за видео, помогает набраться позитивом💕 сейчас пытаюсь вернуть месячные после сильного похудения и стресса, но сильно набирать вес обратно не хочется( буду пытаться. Насчёт людей, которых нужно убирать из жизни не прокатит, так как это мои родственники и с ними приходится проводить много времени( но думаю, стоит научиться правильно реагировать на их высказывания или не реагировать вообще. В общем, спасибо за полезную информацию ❤
@griinberglisa
4 жыл бұрын
Your TV-series поздно отвечаю, но все же! рада, что помогло набраться позитивом - мне кажется, в рекавери самое важное верить в себя и верить в то, что получится с родственниками желаю удачи, надеюсь, что у тебя получится абстрагироваться максимально от их высказываний и что они не повлияют на твоё восстановление. удачи и здоровья тебе❤️
@yourtv-series1182
4 жыл бұрын
@@griinberglisa большое спасибо❤
@2yokiller
4 жыл бұрын
Как дела сейчас?
у меня тоже месячных нет уже 6 месяцев, набрала 5 кг. Но больше всего я боюсь еще набрать вес, потому что мне и так некомфортно. Но это круто, что у тебя появились месячные, и при этом ты стройная. Как тебе это удалось?
@griinberglisa
4 жыл бұрын
yasya xo да я тоже набрала вес, я за последний год набрала около 6 кг, наверное) у меня все восстановилось в первую очередь после нормального питания, когда начала есть много жиров (в том числе животных) а усидеть на 2 стульях тут обычно не очень получается, к сожалению, потому что значительная часть восстановления (на мой взгляд) - это как раз избавиться от страха набрать вес, понять, что это не конец света! пока в голове есть ограничения и подсознательные установки, тело тоже расслабиться толком не может(
@griinberglisa
4 жыл бұрын
yasya xo желаю тебе здоровья, пусть у тебя тоже все наладится❤️
@ivankastryzhak
4 жыл бұрын
@@griinberglisa спасибо большое за совет ❤️❤️
@selimaarsamerzyeva1429
4 жыл бұрын
У меня нет месячных 1 месяц они у меня не 1 а 6 должны быть но их нет я ем много чего дома и я толстая. Но месячных нет Я хочу похудеть что бы мой вес был 52 а потом вернуть свои месячные и не потолстеть ну хотя бы набрать 2,3 кг или пойти к геникологу пом и так дальше вернуть их себе и быть худой а не толстой Або хочешь при в школу в юбке карандаше а тут ляшки толстые живот вперед и 2 подпорок весит как то не красиво. А когда у тебя есть стройное тело и месячные не ушли ты в полном счастье
@user-uf3oz9lq1d
4 жыл бұрын
Привет
Я за 9 месяцев похудела на 17 кг и у меня уже 5 месяцев нет месячных, пипец.
@kakosik.3
8 ай бұрын
Худела на 12 кг, примерно за 10-14 месяцев, месячных нет 14 месяцев
У меня пропали месячные, уже год нет... Я ем, но ппц боюсь набрать лишние кг, жру по бжду и страдаю. Психика убита
@kakosik.3
8 ай бұрын
++++
Я с 46 скинула до 39...И тут всё здоровье прото полетело вниз, как со скалы...Нету кд, проблемы с кишечником, обострился мой Жильбер(генетическая болезнь, ещё желтухой называют), пропала и жопка, и грудь😢😢Я только спустя полгода этого ада поняла, что я стала уродом...И только сейчас я вижу эти ужасные кости и испуганные лица прохожих😭Поэтому сейчас я на рекавери и скушала огромный круассанчик🥐💞😋Надеюсь всё наладится)
@yaebalachestno9289
4 жыл бұрын
@@2yokiller 165 , сейчас уже 38.Откаты, откаты ,откаты начались...
@2yokiller
4 жыл бұрын
Anjelika IT почему меньше стало 🤯
@Ruslanovna46
3 жыл бұрын
@@yaebalachestno9289 как сейчас дела ?
Ты сейчас такая худенькая и красивая😍, просто супер! Какой у тебя сейчас рост/вес с месячными?
@eokkk-co3in
Жыл бұрын
человеку с рпп такое говорить нельзя
Удивительно, но я тоже похудела НА 9 КГ ЗА 2 МЕСЯЦА В 2019 ГОДУ😅 Правда, месячных нет уже год....
@vitarepina3560
3 жыл бұрын
Здравствуйте. И что вы думаете?
@user-og6od8le4v
Жыл бұрын
Как вы
@Taja605
Жыл бұрын
@@user-og6od8le4v начались год назад снова)
а ты до сих пор считаешь калории или перестала в какой-то момент?
@griinberglisa
3 жыл бұрын
перестала примерно за полгода до того, как сознательно пошла в полное рекавери! калории и рекавери вещи несовместимые, калории в рпп (зачастую) = попытка удержаться за какую-то иллюзию контроля. если считать калории в «рекавери», то получается что-то вроде «хорошо, я ем, восстанавливаюсь, но я ем не слишком много/в пределах калорийного лимита/ем только белки/прочее». то есть, опираясь на эти цифры, мы не даём себе шанса прислушаться к своему изголодавшемуся телу, разуму, игнорируем настоящие потребности, заменяем их на что-то, что умещается в желаемое количество калорий и, в итоге, остаёмся одной ногой во все том же самом рпп.
@nastya1070
Жыл бұрын
@@griinberglisa cкажите, вы проходили по протоколу мини мауд?у вас был страшный голод?
Вы задрали своими похудениями.
@user-yb5fp9kj9x
3 жыл бұрын
Девочки не виноваты
@thearuni2671
Жыл бұрын
Какой смысл смотреть подобные видео, если они вас задрали?
Девушка вам сколько лет? вы столько говорите не понятно и бесполезно, пустой разговор,столько полетов,полезного не чего,делаете рекламу для себя?
@esychevaea
11 ай бұрын
Дичь😊