Как ты справляешься с эмоциональным выгоранием?? Что в видео: 00:00 Начало 01:30 Не смешивай коммерцию и творчество 04:57 Чем прекрасны срочные проекты? 06:52 Ты не раб своих клиентов 09:58 Микросовет от Влада 10:49 Опасайся сложных проектов 12:56 Важность сна и отдыха 15:05 Группа поддержи для вдохновения

@max2eyes

2 жыл бұрын

Блин.. Я набрал кучу проектов, наснимал десятки часов материала, монтировать не знаю с чего начать и в это время прилетают ещё заказы, которые уже и брать не хочется. Я уже 3 недели издеваюсь над 2-хминутным роликом. И не могу начать монтировать полуминутные для инсты. Я сейчас понимаю, что вообще не хочу это делать, хотя раньше кайфовал от каждого проекта. Я и давал себе отдохнуть, но висящие проекты не дают покоя. Уже боюсь, что закончу эти и не захочу браться за новые вообще. Даже не знаю, что делать

@Russianfloww

2 жыл бұрын

Зачёт

@alexeytrusovru

2 жыл бұрын

@@max2eyes Если у меня не получатся начать монтаж, я начинаю монтировать с разных концов, а иногда с конца, с самого завершающего кадра. :) Мозг говорит - Воо... Уже почти доделали и настраивается на работу, чтобы скинуть с себя незавершенку. Иногда совсем клочками монтирую, разные места клипа... ))) В итоге одно за другое цепляется и процесс идёт.

@CMak3r

2 жыл бұрын

У меня однажды был период когда я в буквальном смысле вопил на афтер эффектс (как из того мема с немецким школьником и контрой), шарахал посуду о стены. И в какой-то момент я сказал себе стоп. И две недели ничего не делал. Готовил домашнюю еду, играл в видеоигры, жрал вредный фастфуд со знакомыми, и конечно высыпался. Полнейший дзен, всем рекомендую

@max2eyes

2 жыл бұрын

@@alexeytrusovru спасибо, идея хорошая)

Этим видео ты как целитель, подарил несколько лет больше, тысячам людей. А кто из будущего миллионам. Спасибо тебе и всей вашей группе за восхитительные работы. Bravo.

Вот это то что мне нужно! Лайк, Бро!

@user-iq2jn5qi2s

2 жыл бұрын

Ого, что за люди на этом канале, а я на вас по стройке подписан)

Мой наставник говорил: "чувак, учись делать шару". Тогда я занимался созданием коммерческих электронных географических карт и старался делать все на 200%, потому как любил это дело. И стало очень тяжело. Тогда модного "выгорание" еще не было, но это было самое оно. "чувак, учись делать шару" - это когда ты делаешь именно столько, сколько нужно чтоб закрыть проект. Остальное - оставь для себя. И дело пошло..

больше 10 лет работы режиссёром монтажа. Хронический стресс и выгорание - результат того, что я забыл, что нужно высыпаться и отдыхать, а так же забыл, что нужно морально выходить из офиса, а не только физически (приходил домой, а в мыслях всё ещё работал). Долго боялся обратиться к психотерапевту, но в какой-то момент это дерьмо полилось через край. В итоге психотерапевт очень помог. Так что не стесняйтесь обратиться к специалисту как можно раньше, а не в тот момент, когда уже теряете интерес к происходящему в вашей жизни. И да, высыпайтесь.

Вот такой искренний Влад, который не считает своим долгом пытаться обескуражить тебя своими пафосными речевыми оборотами, рассказывая элементарщину мне нравится! Про случай с шеф редактором РБК и прочую нутрянку было супер ценно. Больше таких видосов, пожалуйста! Даже подводку к курсу про афтер эфектс удалось перетерпеть.

Прям в самое яблочко - "Дели проекты на коммерческие и творческие". Часто бывают разногласия, когда клиент хочет одно, а ты понимаешь, что надо делать по-другому, потому что так будет лучше/эффективнее/круче. Но здесь важно не зайти далеко. Просто высказать свое мнение, дать совет, но все-равно сделать так, как надо клиенту.

@khs_yt

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

@linuxuser2142

2 жыл бұрын

Делить проекты это таким образом это круто! Когда ты закончил коммерческий проект ты со спокойной душой идёшь отдыхать, и делать все что тебе захочется, снимать любую дичь которая только в голову придет без угрызений совести что ты делаешь это просто так без бабок. Во всем нужен баланс.

@brandivermedia

2 жыл бұрын

@@linuxuser2142 Да, так и есть

Какой милый и заботливый Сабатовский, так и хочется обнять за добрые слова и поддержку!

Блин, батя, прямо до слезы. Спасибо!

Пасибо) ты молодец))) И все прочитавшие молодцы и умнички Всё у нас получится!)

Господи, дай бог здоровья за такой видео ролик. Это полезно на миллион процентов. Парой не хватает напомнить себе об этом, и ты уже неожиданным образом херачешь 9 часовую смену в ночь, без сна, за фактические за спасибо. Спасибо большое, пойду спать. Влад, фактически ты в ближайшей перспективе спас одну жизнь

@khs_yt

2 жыл бұрын

Спасибо! Удачи тебе!!!

Как же своевременно вышел этот видос... Как будто специально для меня делали 😳

@relaxingnature3727

2 жыл бұрын

И для меня 🤕😁

@user-bi6qm9re5h

2 жыл бұрын

Подтверждаю! Как в воду глядит! Красава!

Сабатовский Вау!!! Но маленькая группа поддержки в красных шляпках натриповала мне:"Твоя жизнь - это не путь к триумфу или успеху. Твоя жизнь и есть успех" В. Епифанцев

@khs_yt

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Выпуск был по кайфу, что уж тут еще сказать. А еще Сабатовский клевый оратор!

Больше благодарить, меньше жаловаться, чаще задавать вопрос за чем и почему у меня такие мысли и эмоции. Выпуск по кайфу, благодарю ;)

Бляяя, это лучшее видео, лучше чем поход к психиатру, а самое главное что этот видос подходит чуть ли не ко всем сферам деятельности! 👏

Большое спасибо за этот выпуск, такое надо нести в массы. На самом деле, вещи, которые здесь озвучил автор, применимы не только к индустрии видепродакшена. И про выгорание, и про необходимость сна, и про группу поддержки, и про проекты - всё это абсолютно так же работает в любой активной сфере. Я из мира IT, индустрия совсем другая, а проблемы у людей все те же. И способы решения тоже такие же). И то, что Влад здесь рассказал, явно свидетельствует о том, что этот парень кое-чего повидал. Спасибо тебе, делись таким почаще!

Шикарное и очень правильное видео! Тыща лайков! Есть у меня своя история когда я взял слишком большой для себя заказ и работал неделю, тратя на сон 2-3 часа... Так вот после этого я не мог восстановиться более 15 лет! Мой сон после этого был нарушен напрочь - все последующие годы я часами не мог заснуть, часто это сопровождалось головной болью и ситуацией что ты дико уставший, а уснуть никак не можешь. Заснуть через 1 час после того, как я ложился спать - было для меня удачей, обычно 2-3 часа уходило на то, чтобы я мог уснуть. И только после работы с психологом мой сон наладился более менее и сейчас, по прошествии более 15 лет я могу заснуть по большей части через 10-15 минут.

@khs_yt

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Похоже это видео нужно показывать людям, в какой бы сфере они не работали. Шикарно, спасибо 👍

Заменяем слово "снимать ролики" на любую работу и скидываем друзьям. Любым фрилансерам будет полезно посмотреть. Отличный ролик, ребята! Супер разбор.

@khs_yt

2 жыл бұрын

Кидайте!))

@MarkVictorson

2 жыл бұрын

@@khs_yt сказано - сделано!

Один раз так сильно перегорел от монтажа и до такого состояния, что руки потряхивало когда к компу подходил. В итоге на несколько лет ушел из монтажа и удалил монтажные программы и всё что связано с видео. Иконки Адоба просто клинили организм. Только после удаления смог нормально за компом находится. Так что не доводить себя до выгорания и срыва.

@ursabel

2 жыл бұрын

Аналогично со съемками

@MrPandoky

2 жыл бұрын

Это как так нужно было себя довести себя до такого?

@alexeytrusovru

2 жыл бұрын

@@MrPandoky много, много монтировать...

Спасибо, суперские слова, а то сам себя начинаешь обманывать и говорить «отдых для слабаков», а потом сидишь перед монитором и мозг просто отказывается понимать что нужно делать. Всем сил и отдыха)

По кайфу! Применимо в любой сфере, всегда!

Суперский грамотная речь, бьет в точку всегда, спасибо, от души🙏

Кайф в том, что сказанное реальное, жизненное и от сердца, без лишней теории. Круто!

Я доктор, и видеосъемка - хобби. Тема профвыгорания и управления энергией - Супер Актуальна для большинства творческих людей! Спасибо, что так искренне и по-доброму подаешь! Очень интересны уроки Маргулана Сейссембая по управлению энергией и делами - будет возможность глянь, тебе зайдёт.

Я и так все снимаю в кайф. Творческое выгорание, панос, зуд это одно и тоже. Надо делать дело и не заморачиваться. Так работали все великие. Просто брали и делали ) Всем успехов и удачи.

Как всё точно сказано про психосоматику. Именно так я себя и извела. Думала, что сил на всё хватит, но нет. Совет отдыхать- самый верный и нужный.

Смотрю сейчас этот выпуск из Турции, где я отхожу от выгорания на работе! Отличные советы, которые я узе давно принял на вооружение, хотя и не работаю в сфере кино.

Практически всё так и есть... Всем успеха в зарабатывании бабла и в творческих проектах.

Боже, каждый подобный видос, это будто глоток свежего воздуха!) Спасибо большое за подробный контент!!! Дал себе ответы на волнующие меня вопросы, и разобрался в своих проблемах) Ну и новость о вебинаре по after effects не могла не порадовать, никак не мог себя заставить начать осваивать его, теперь точно начну! 🖤

@khs_yt

2 жыл бұрын

Спасибо!

дельный советы. все это пережил. все знаю на своей жизни. от любимого дела была тошнота. на полтора года забросил. сейчас начинается второе дыхание.

Обожаю батю Сабатовского! Прям очень полезное видео, вдохновил!

Видео дня. Спасибо за нереальный мотиватор! СПАСИБО

Выпуск по кайфу, он лучше одобрения довольного клиента или поддержки близких. Спасибо тебе, Владос. Я считаю, что каждый подпишется под этими словами. Шарашешь, бьёшься, стараешься, а в следствии зарываешься в грунт и не можешь сдвинуться с места. Возникают вопросы к самому себе: а тем ли я занимаюсь, а может это не моё? Вторую ночь борюсь с переходом, а он не получается так, как хочу этого я. И думаю, ну вот он сейчас должен получиться, а по факту ты делаешь всё те же действия, которые приводят тебя к предыдущему результату. А просто нужно рассчитывать свои силы, планировать заранее и давать себе отдохнуть. Ты чертовски прав. Пошел я спать)).

Ох, про коммерческое и для души очень хорошо запало! Спасибо! И про позитивную среду спасибо! Ох уж этот мозг, который помнит все "недостаточно" позитивные рекции на проделанную работу!

@bigfish03

2 жыл бұрын

Да-да. Знакомо. Я им душу наизнанку вывернул, а они мне про какое-то несоответствие тз!))

О да.. эмоциональное выгорание! Мне это очень знакомо! Тоже чуть не выгорела в 2017, правда как фотограф, не видеограф! Основная работа, по пять свадеб в месяц плюс другие съёмки как например ясли! Не успевала отдавать вовремя заказы! Даже террор по телефону: «Мы уже 2 месяца ждём наши фотки со свадьбы!» Придирчивые мамочки с яслей, которые заскринили фоточки с галлереи для выбора и искали повод просто не платить! ….Я просто выпала на пол года и не снимала ничего! Ужасно боялась, что на этом закончился мой творческий путь, но ничего… после большой паузы всё вернулось обратно и ясли больше не снимаю, также как и детские сады!😅☝️

Офигенные советы, которые послушать нужно абсолютно каждому! И не важно творческая профессия или нет. Баланс нужен во всех сферах и про него нужно всегда помнить :)

Влад, спасибо. Это для всех сфер актуально. Мне это было нужно услышать сейчас. От души

Твой подход применим к любой работе. Я в итоге, выгорая, её менял. Что это значит? Что куча полезных навыков остается там, в той жизни.

Актуальненько! Раньше помогала новая техника, но с определённого уровня ей уже не так горишь.

Видео которого я так долго ждал, уже собираю себе стафф для съемки, отличный видос в самое время, пора встряхнуть керамическую пыль! ) 🍻🍻🍻

Я как-раз тот человек, который не всё понимает, как это делается и учится. Поэтому... Вау, клёво, афигенно 🔥🔥🔥

Лучшие советы, что я слышал за последние пару лет! Благодарю!

Очередная порция годных советов. Благодарю

Все по полочкам, я чувствовал все выше сказанное и интуитивно старался делать, а тут ещё и подкрепил от авторитета сферы 🔥🔥🔥💪

@khs_yt

2 жыл бұрын

Супер! Теперь действуй!

Сабатовский ЗАЧЁТ!!! Классный видос.

Влад, совершенно с тобой согласен! Это правильное мышление, разделять работу и отдых, творчество и коммерцию! Пока не будет четких правил к тебе серьезно ни кто относится не будет. Так что иногда проще отказаться от проекта на начальном этапе, чем потом мучатся и нервничать из-за того что ты не можешь сделать то что хочет клиент и он тебе парит мозг за каждую фегню и проект уже растянулся на слишком большой срок, а тебя зависли деньги в этом проекте, а ты уже работаешь в лучшем случае в ноль, а то и в минус! Но это не значит что надо всех посылать лесом!)))

Не только для видео релевантно а в целом для любой проектной деятельности. Все четко и по делу

Блин , кайфую от этого канала , сам дико далек от сообщества киноделов, подчеркиваю много интересного как фотограф. Спасибо за мотивацию ✨

100% в точку. Даже группа поддержки нужна, но как правило это родственники. А вот с профессиональным сообществом сложнее. Может у вас "молодых" больше коллабораций и доброжелательного общения, но в нулевых профессиональное сообщество было лупанарием. Да и в советское время тоже. И чем выше ты восходил по тропе совершенства в профессии, тем меньше вокруг тебя доброжелательных коллег. Тарковский - яркий пример. Уже два дня сижу на вашем канале - параллельно осваиваю самостоятельно DaVinci. Кроме вас и Костомарова на эту тему ничего толкового нет - спасибо!

Всегда смотришь твои видео и как будто пообщался по душам со старшим братом. Спасибо 🙏🏼

@khs_yt

2 жыл бұрын

Спасибо))

Выпуск зашёл прямо в тот момент, когда у меня было это самое состояние. Шикарнейший ролик, мотивация делать что-то дальше появляется, когда появляются такие искренние видео.

Спасибо за ролик. Охрененно важная инфа, которую все знают, но предпочитают с пафосом забивать на неё, считая себя выше отдыха. Да, можно батрачить днями и ночами и говорить всем в округе, что не спал сегодня, но при этом выполнять за 8 часов работу, которую можно было сделать за 2 часа. Можно попытаться пойти против природы организма, а потом с удивлением получать от него люлей. Батя дело говорит, делайте как батя и будет с вами всё в порядке

Гайд для фриансера! Оч дельно! Хоть ко всему этому уже сам пришёл, через боль и страдания, но круто что все эти мысли собраны во едино!

Выпуск пушка. Когда я начинаю стрессовать, то у меня включается лампочка типа: ТАК СТОП. ОНО ТОГО НЕ СТОИТ. МОЕ ЗДОРОВЬЕ ВАЖНЕЕ.

Влад, спасибо большое. Очень искренне и важно❤️

Правильно сказано. Нельзя загонять себя до инфаркта и инсульта. Надо давать себе и отдых.

Спасибо тебе за этот видос! Очень правдивый переваленный опыт! Ты со своей командой большие молодцы.

Приятно смотреть. Польза и заряд 100%. Стараюсь не пропускать. Спасибо!

Какой же ты грамотный человек) Респект, бро)

Боюсь моя жизнь меня не готовила к такому но… Я пытаюсь сделать понимание правильного видео и увидеть алгоритм работы! А начал заниматься видео монтажом буквально неделю назад 😅 Но что хочется отметить! Канал не только про конструктив ! В этих видео глубокий смысл заложен! Глаза горят огнем! Голос уверенный ! Манера речи! Великое дело делить свой опыт в людях) И люди к тебе тянутся! Иногда не могу понять какие то слова современности 😮 Но кто сказал что будет просто! Спасибо что учишь! Спасибо что веруешь в то что делаешь! Спасибо за твое учение! Видео супер!

Спасибо, дельно! Дополняет советы Академии авторов KZread, с учётом отечественных реалий.

Оооо, какой сильный выпуск👍👍👍 подписываюсь под каждым словом, особенно под тем, что надо отдыхать....все понимают, что бессонные марафоны не духом святым делаются, и все это стоит слишком дорого для здоровья...100500 проектов в портфеле его никак не поправят... Я сам всегда думал, я молод, мне всего 33, буду лошадью...но этого делать никак НЕЛЬЗЯ, ребзя... Увы, золотое правило гласит: длина восстановления далеко не прямопропорциональна взятым из резерва силам...будьте здоровы, коллеги - иначе все в топку...

Прибываю в этом состоянии уже три-четыре недели, на счёт отдыха усвоил, его действительно не хватает. Сенкс за то что поделился своим опытом.

Смотрю это видео и поймал себя на мысли "а зачем Я зашел на youtube ? сильный гипнотизирует, даже забыл причину! Лайк

Однозначно лайк. Я программист, но мне тож было полезно. И да. Природа и отдых - отлично помогают повышать продуктивность. И сон не просто чтобы был, а чтобы засыпать и просыпаться в разные дни как минимум)

Влад, спасибо огромное! Всё очень здраво! Круто всё систематизировал.

Классный ролик! И тема очень актуальная для меня, последнее время просто не знаю что предпринять, чтоб не перегореть. Спасибо за советы, Влад!

Советы дельные! По существу! Сопоставимы с многой другой творческой деятельностью👍

Как вовремя это видео появилось в рекомендованых, спасибо за полезную информацию!

Всё по делу) Тяжело принять то, что многие люди начинают от тебя отворачиваться при твоём успехе. Зависть делает своё дело. И действительно, начинаешь ценить тех самых людей, которые просто тебе скажут: "Я так рад за тебя, это реально круто"!

@khs_yt

2 жыл бұрын

Спасибо за комментарий!

Обалдеть - все прям в точку 🔥🔥спасибо Влад 🙏🙏

Как всегда лучший, Владик! Ты уже стал как родной

Хоть я и работаю совершенно в другой области , но видео просто бомба !! Прям как в воду глядел !! Частенько сталкиваюсь с похожими ситуациями!! Довольно многое для себя усвоил !! Большое спасибо , очень приятно смотреть !!

Тот самый видос, который выписал в заметки и расписал от и до. Нашлись моменты, над которыми стоит поработать. Спасибо Влад!

@khs_yt

2 жыл бұрын

Круто!! Желаю удачи))

Тааакс... Могу сказать точно, что нужно регулярно давать мозгу отдыхать - в жизни помимо работы можно ведь заниматься: - бегом по утрам/ плаваньем/ тренажеркой/ йогой - завести хобби-релакс, где будешь делать что-то максимально простое: ездить в баню/ растениеводство/ кулинария. - отслеживать свое состояние и вовремя останавливаться.

последние пункты - огонь. В простых вещах очень много восстановления.

Отличный выпуск. В каждом пункте сказано всё четко и по делу. Пока смотрел ролик, прям заново прочувствовал всю самую жесть, которая происходила на протяжении всей жизни в этой индустрии (Недосып, Психи, "Особых" клиентов, Отсутствие "Творческого стояка")). Как по мне, каждый из нас проходил моменты Эмоционального выгорания и решал эту проблему точно так же, как и описано в видосе. Очень чётко сказано по поводу "Сна". Сколько бессонных ночей было проведено за монтажом, а из-за сжатых сроков просто пытаешься как можно быстрее добить проект, забив на сон. В конечном итоге и продукт получается не пойми какой, потому что мозг банально уже не хочет работать, и у самого уже руки опускаются на все эти дела. А ведь надо просто в один момент поспать как следует и с свежей головой в бой, и работа пойдёт как надо) Группа поддержки тоже очень важна, которая может дать конструктивную критику твоим работам. Даже банально свежий взгляд на вещи с их стороны помогает накинуть свежих идей даже в тот момент, когда ты уверен что придумать что-то интересное уже нечего.) Твои выпуски действительно приятно смотреть, в них узнаешь много нового из мира киноремесла и в полной мере вдохновляешься на достижение новых вершин)) Огромное спасибо))

Эйфория и энтузиазм - как первый этап выгорания! Парадоксально, но что-то в этом есть )) как раз сейчас выгорел от того, чем "горел" несколько месяцев назад - даже слова однокоренные!

Оставляю благодарность за мотиваху

Про отдых это очень верно подмечено. Но в моей ситуации мешает творить основная работа, которая отнимает много времени и энергии. Очень хочется верить, что это только отговорки с моей стороны, которые скрывают страх перед чистым листом. Лично меня это видеро замотивировало. Спасибо, бро!

Бляяя, ваще по кайфу! с первых минут все в точку! душевный видос. Я его открыл, отвлекся, вкладка висела почти неделю открытая, видимо не зря, прям цепануло с самого начала на протяжении всего видоса и в финалочке! Прям можно сохранить и пересматривать, респект! Вообще за весь канал респект, но за этот видос два ремпекта!

С бесконечными правками боролся пунктом в договоре, ограничивал до 2-х, остальное за доплату, этот пункт работал. Особенно когда видео смотрят 5 руководителей и каждый хочет что поменять в видео. Но опят же, все обговаривалось на стадии подписания договора, и чаще все сдавал с первого раза. Удачи в творчестве!

Спасибо, батя Сабвуфер! Речь попала куда нужно!

Слова профи дорогого стоят.спасибо бро.

Забавно, у меня как раз щас энергия для создания появилось и тут видос Владоса ) магия вне ютуба

Иногда менять деятельность, если кроме любимой работы есть другие увлечения, а если они из разных сфер, то вдвойне хорошо. Иногда это помогает также хорошо, как и качественный отдых😁

Твои Ролики это одни инсайты. Красавчик. Спасибо. Занимаюсь ремонтом, но твой смысл в том, что на любую сферу можно наложить какслой. Однозначно прав. Спасибо ещё раз.! Красавчик

Спасибо за классную тему и важную информацию от первого лица. В ютубе очень много технической инфы, но такие темы как общение с заказчиком,правильное выстраивание отношений с ним, как оценивать риски --- приходиться собирать по крупицам. По мне так такие темы раз в 10 важнее чем просто техническая инфа. Спасибо!!

Ты умничка! Спасибо за поддержку!!! Ролик бомба) Я, когда чувствую, что уже на пределе, ухожу далеко от компа и отвлекаю мозг на всякую лёгкую ерунду.

Согласна, отдых - это действенное лекарство

Хорошие слова! Всегда смотрю тебя и учусь!🔥🚀

Один из лучших выпусков за крайнее время, спасибо большое ^_^

Спасибо, Владос! Нормально подъяснил)) я сейчас в самом начале пути, но пару коммерческих проектов реализовал. И наличие группы поддержи, которая скажет: Вау! Круто! - это абсолютный must. Согласен на 100%!

Спасибо за видео. Эмоционального выгорания ещё небыло.

Прям с языка снял все что рассказал в этом выпуске, смотрю тебя с самого начала и хочу сказать, что воды в твоих словах вообще нет, просто по твоим выпускам можно книгу написать Сам задолбался работать и чувствую, что нужно денек отдохнуть, а то все полетит к чертям

Как ты вовремя!) Спасибо.

8 лет в деле но все же подчеркнул моменты, благодарю)

Всё так, применимо к любой сфере продакшна. Спасибо!