Как сделать твой ГАРД в бжж прочнее?
Спорт
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
0:00 Начало видео
0:39 Учимся держать ноги
1:56 Исправляю ошибки Сережи
3:40 Второе движение
5:12 Исправляю ошибки
6:05 Объединяем движения вместе
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
@pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
Пікірлер: 28
Огонь, про голову прям важная деталь, спасибо💥
@pankov_jj
12 күн бұрын
Не за что)
Я тоже Сережа😊
@pankov_jj
13 күн бұрын
Привет)
Миша 🔥🔥🔥🤙🤙🤙💪💪💪
@pankov_jj
20 күн бұрын
Спасибо!
Приветствовую,можно видео по теме как не дать сопернику встать из партера, особенно часто случается при борьбе с вольниками, ммашниками. Они встают и удержать на земле их тяжело
@pankov_jj
20 күн бұрын
Привет! Я вопрос записал, сделаем постепенно
@pirog_jj
20 күн бұрын
@@pankov_jj спасибо!
Четко, наглядно и с юмором) Респект 🤙
@pankov_jj
19 күн бұрын
Благодарю!
Звук конечно ппц
Михаил спасибо! Буду пробовать повторить😊
@pankov_jj
20 күн бұрын
Если что - пиши вопросы в комменты
@goosewillcome1254
20 күн бұрын
@@pankov_jj хорошо. Вопрос, как печень трески, понравилась?
@pankov_jj
20 күн бұрын
@@goosewillcome1254 да, замечательно зашла!
👍👍👍
Огонь!
@pankov_jj
19 күн бұрын
🔥🔥
🎉🎉🎉
Четко
@pankov_jj
17 күн бұрын
Спасибо!
Миша жги дальше
@pankov_jj
20 күн бұрын
Будем работать!)
Здравствуйте! Как выйти из Гарда
@pankov_jj
7 күн бұрын
Это вопрос очень большой)))) постепенно начнем изучать
Огонь!
@pankov_jj
19 күн бұрын
Стараюсь!