Как я пытаюсь справиться с тревогой и сохранить здравомыслие 🤍 Влог 23-26 февраля, СПб
Рассказываю, как я справляюсь с тревогой и что происходит в Петербурге. Мне захотелось поговорить с вами, объяснить свою позицию и поделиться чувствами. Какой контент вам сейчас хочется видеть? Какие чувства испытываете вы сами?
Канал в Телеграме - t.me/hioksanamedia
Чат для общения - t.me/chat_oksanamedia
Я в инсте - / oksanamedia
Парадная, мой фотопроект - / paradnaya78
0:00 - поговорим?
0:14 - моя позиция
0:30 - 23 февраля влог (тревожные чувства)
1:18 - решила, что паника не поможет
1:45 - стоит ли делиться эмоциями в соцсетях?
2:39 - улыбка - моя защита
2:44 - встречи с друзьями помогают
3:19 - 24 февраля влог (кафе и спокойная музыка)
4:27 - что будет дальше?..
5:33 - какой контент сейчас уместен?
6:10 - что в контенте меня раздражает
7:07 - 26 февраля влог (съёмка в чб кафе)
7:58 - про чувство вины
8:15 - 25 февраля влог (центр Питера)
8:52 - успокоиться и принять решения
9:44 - что помогает переключаться
10:52 - отправляю вам лучи поддержки
11:00 - какой контент вы бы хотели от меня?
P.S. Верю в лучшее, отправляю вам лучи добра и поддержки
Очень сочувствую тем, кто в эпицентре событий
Пікірлер: 40
Спасибо за видео!! Столкнулась с такими же чувствами и ощущениями внутри. Что будет дальше мы не знаем! Нужно держать себя в руках, не поддаваться тревоге и панике, и , наверное, стараться приносить свою пользу окружению - каждый по своим силам и возможностям!! Ваши видео явно приносят пользу зрителям, которые их смотрят и ждут!
@user-wz6fe1xd3x
2 жыл бұрын
В точку !
Не хочется ничего делать, опустошение и боль, все время чувство тревоги и такое чувство что ты должен что то сделать, чувство беспомощности.. Мы не знаем что будет дальше, но нужно взять себя в руки. И однозначно сохранить своё психологическое здоровье
Я вот очень сильно почувствовала, как мне не хватает позитивного «обычного» контента. Многие блогеры, которых я смотрю как рутину сейчас не выпускают ролики, потому что не хотят чтобы их обвинили в том что они продолжают вести обычную жизнь сейчас, и из-за этого чувство тревоги только нарастает. В твиттере даже ввели тэг антитревога, под которым люди просто постят милые картиночки и я залипла на этот тэг надолго. Потому что читать про новости постоянно правда невозможно. Так что я однозначно за влоги. Возможно, они просто нуждаются в дисклеймере о том, для чего они выкладываются в такое время. И спасибо тебе за видео.
@user-wz6fe1xd3x
2 жыл бұрын
Присоединяюсь к вашим словам. Жизнь продолжается, и контент нужен. Безусловно ситуация накладывает на нашу жизнь отпечаток, но мы нужны друг другу ( авторы и зрители ).
Я бы хотела контент любой, который ты сама хочешь. Жизнь многогранна и интересна. Хочу знать все :)
Спасибо за ролик. Как-то полегче стало. Да, тревога - это тяжело. Особенно тяжело тем, кто все пропускает через себя
Оксана, спасибо. Твой контент сейчас очень-очень кстати. Я буду с нетерпением ждать каждого ролика. Я хочу видеть, что люди живут.
С чтением новостей также. Каждый день слежу за событиями, пытаюсь понять политику, пытаюсь понять ситуацию и что делать, как мыслить и т.д., но уже чувствую, что такая зацикленность на чем то одном очень бьёт по психике. Ощущение, что голова переполнена и ее хочется очистить. Похожие чувства, помню, были тогда, когда начался коронавирус и все начали носить маски и говорить об этом из всех источников. Сейчас даже удивительно так, что мы это пережили и сейчас адаптировались и наконец идёт на спад. Но это все таки другое. Здесь же переполняют чувства тревоги от того, что что-то пошатнулось и это очень неожиданно, переживания за людей, что в самом эпицентре, и переживание за себя,и вообще за будущее. Понятное дело, что людям в эпицентре намного тревожнее, но как и вы сказали, я не могу убрать свои чувства, они есть. Отвлекает только работа. Но это чувство тревоги и беспокойства как будто фоном в голове...реально буквально фоном. Даже во сне! Уже две ночи снится всякое. При попытке отвлечься испытываю чувство вины. Нет концентрации. Ощущение неопределенности. Потеряна вера в лучшее, но пока ещё есть надежда. Но она с каждым днём становится меньше. Буду стараться реже читать новости. Хоть и важно знать о происходящем, но свое состояние тоже важно.
Оксана, очень жду влоги! Жизнь продолжается!
Оксана, спасибо вам за это видео!💕 Абсолютно такие же ощущения от происходящего... Поэтому очень важно знать, что ты не одинок и рядом есть люди, которые испытывают похожие чувства. Продолжайте снимать (по возможности...). Мы должны пережить этот ужас вместе!
Испытываю смесь чувств стыда, вины и бессилия... Встречи с друзьями и рутина - то, что сейчас спасает и меня! Спасибо тебе, что делишься мыслями и чувствами, это помогает увидеть, что ты не один. Невозможно сделать вид, что ничего не происходит, и действительно мы все будем учиться жить в новой реальности(
Оксана сегодня попался ваш ролик, посмотрела и подписалась, у вас приятный голос, приятная дикция, продолжайте снимать и выкладывать ролики, всегда будут те, кто любит всех критиковать. Вы очень мудрая и позитивная буду ждать следующих роликов.
Нет Войне!!!
Лично я, в эти дни почистил все свои аккаунты в соцсетях от тех людей, которые сделали вид, что ничего не произошло. Считаю такую позицию лицемерной как минимум. Поэтому могу сказать, что ты все правильно делаешь. Умничка❤️
Я с 23-26 февраля была в Санкт-Петербурге. Встречалась с друзьями… я за то, чтобы говорить. Мы все обсуждали. Были в тепле друг друга, в контакте с собой и с друг другом. Это очень помогало
Любой КОНТЕНТ хотим, особенно о тебе)!
Оксана здравствуйте. Спасибо вам за всё что делаете для нас зрителей. Время не простое,это так. Иметь и отстаивать мнение это правильно. Но я не хочу здесь о политике - неуместно. Тут ваш канал, наш мир так сказать. Спорить и доказывать что то - в другом месте. А то можно и поругаться с кем то. Встречи и общение помогают всегда, не только когда тяжело - этим дышат наши души. Снимай то что хочешь - кому не понравится тот уйдёт. А ты останешься собой, такой, какая ты есть - за это мы тебя и любим. Шлю лучи добра в ответ и тебе, и зрителям, и комментаторам.
Ты очень собранная! Это круто! Это успокаивает :) кстати, я тоже «заулыбливаю» стресс ))
@user-wz6fe1xd3x
2 жыл бұрын
Классно сказали - заулыбливаю))) С вашего разрешения хотелось бы использовать это слово. Надеюсь не будете возражать?
@lika_belan
2 жыл бұрын
@@user-wz6fe1xd3x буду только рада :) спасибо ☺️
Когда люди помогают друг другу, пояаляется сила, радость и уходят все проблемы. Нам и правда надо помнить слова доктора Гааза: - Спешите делать добро. Это "выпускной экзамен" для человечества. Впереди рассвет. Делаем добро - получаем добро. Что сеем, то и собираем. Всё будет хорошо. 🌍💞
Да все очень просто! Человек - живая "субстанция" , с необходимым набором функций для жизни, в масштабах времени и космоса "мелок" и почти не видим . Не нужно забывать что мы летим на огромном куске скалы в открытом космосе(
Мы можем обозначить свою позицию. А то эти боты уже достали. Говорят, они в Питере где-то работают.
Сейчас непростые времена и это ещё мягко сказано. Говорят, что кто не знает своего прошлого, тот не может объяснить настоящего и предвидеть будущего.. Звучит красиво, но как практически положить эту формулу на окружающей нас мир сегодня? Я лично не знаю.. В любом случае надо оставаться самим собой, хотя это и не просто.. Но только это, Имено это даёт силы жить так как ты хочешь, творить то что ты хочешь (я имею ввиду творческие процессы) смотреть на мир в том ракурсе в котором, это возможно индивидуально для каждого из нас..
Оксан , а что написано на футболке?
@OksanaMedia
2 жыл бұрын
Loser / Lover )
Какой же неухоженный Питер! В такое трудное время надо найти ,, утешение,, в работе и заботе о семье, а тревожиться-пустая эмоция, надо сохранять дисциплину внутреннюю!
Чат для общения - t.me/chat_oksanamedia 0:00 - поговорим? 0:14 - моя позиция 0:30 - 23 февраля влог (тревожные чувства) 1:18 - решила, что паника не поможет 1:45 - стоит ли делиться эмоциями в соцсетях? 2:39 - улыбка - моя защита 2:44 - встречи с друзьями помогают 3:19 - 24 февраля влог (кафе и спокойная музыка) 4:27 - что будет дальше?.. 5:33 - какой контент сейчас уместен? 6:10 - что в контенте меня раздражает 7:07 - 26 февраля влог (съёмка в чб кафе) 7:58 - про чувство вины 8:15 - 25 февраля влог (центр Питера) 8:52 - успокоиться и принять решения 9:44 - что помогает переключаться 10:52 - отправляю вам лучи поддержки 11:00 - какой контент вы бы хотели от меня?
@SuperAlexndr
2 жыл бұрын
ну еслиты против предложи альтернативу? как спасать людей которые тоже хотт мирно спать на донбасах? сказать против - просто. ясное дело что мало кто хочет войны, а вы предложите илисделайте чтонибудь чтобы спасать людей ну серьезно. повзрослейте уже
@SuperAlexndr
2 жыл бұрын
не ну серьезно когда это было 7 лет только в донбасе никому не было тревожно?
@SuperAlexndr
2 жыл бұрын
простая математика - сколько лет этобы продолжалось? почему оон не ввели войска? сколько бы еще погибло детей матерей? если есть шанс прекратить заплатив за это крававо меньшую цену ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ жизни стоит ли это сделать?
@SuperAlexndr
2 жыл бұрын
продолжайте накручивать себя, вам и так в питере не весело. а еще один повод загоняться и депрессовать появился. есть единственное средство - работа на "заводе" для тонкой свободной души.
Идти пилить контент на поводу у зрителей - это билет в один конец на дно ютубовской помойки. Делай то что тебе нравится, и если это будет искренне и от души (а именно так ты и делаешь), то будут и зрители и просмотры и т.д. Этот канал создавался не ради зрителей. И не зрителям диктовать контент на канале.
@user-wz6fe1xd3x
2 жыл бұрын
В десятку.
Точніше її
Видео разбавляют повестку, это хорошо. п.с. не понимаю людей которые говорят о напряжении, что караул-караул. На чём оно основывается? Что нас щас закроет запад или солидаризация, представляют себя на месте украинцев... Не понятно.
Вы против войны на Донбассе ?
Київ Русь охрестив,він його і поховає
@user-wz6fe1xd3x
2 жыл бұрын
Не лезьте со своей политикой - тут не об этом. Если сейчас начать выяснять отношения такое начнётся. Конечно надо иметь своё мнение, и отстаивать его. Но те кто вышли на майдан, и начали войну на Донбассе 8 лет назад плевали на мнения других, и на интересы родины. В результате Украина в огне.