очень интересно увидеть тренировки ❤️ спасибо за видео

@juliastar7542

4 ай бұрын

Поддерживаю!

Как же знакомо все о чем Вы говорите, все внутри откликалось при просмотре Спасибо за такой труд на 50 минут🙏🏼

@Guseva_Tanya

3 ай бұрын

А вам спасибо за реакцию ❤️

Спасибо что поделились опытом, вы умница 👍

Спасибо за видео! Снимите, пожалуйста, видео про вашу тренировку ❤

В мск персональные тренировки стоят больше чем я зарабатываю за день , но очень хочется конечно😢

Спасибо! Приятно было послушать, сейчас на праздниках набрала вес (из-за того что холодно постоянно хочется заесть эту тоску и особо много не погуляешь в -30) но сейчас без фанатизма возвращаюсь в свою прежнюю форму и даже лучше!

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Жизненная ситуация, тоже в холодное время года больше ем и меньше двигаюсь) Раньше парилась, сейчас смирилась, ибо это норма! Спасибо за комментарий✨

Всё чётко и по делу. Автор большой молодец

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Спасибо ✨

спасибо большое за видео! с удовольствием бы посмотрела на ваши рецепты обедов и ужинов! удачи вам!!

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

А вам спасибо большое за приятный комментарий ❤️

Спасибо за откровенный видео влог❤ просмотрела до конца

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Очень приятно ❤️ Спасибо за ваш комментарий!

солнце ,я так рада новому видео, беру что-нибудь вкусненькое и смотрю прекрасную мадмуазельку ,восхищаюсь тобой из-за твоей искренности , ты просто шикарна знай это 🥹💗

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Как приятно ❤️ Спасибо большое за такой теплый комментарий)

Не по теме видио , но у вас очень красивый кулон ❤❤ Это кулон Riki из сериала " H2O - Просто добавь воды " Заметила потомучто у меня такой же только с синим камушком 😊😂 А вообще видио было очень полезное 🙏💗 Спасибо что делитесь своим опытом ведь он действительно может помочь многим.

@Guseva_Tanya

4 ай бұрын

Еее, его заметили!!! Спасибо за хороший комментарий✨

Таня, очень красивая, грамотная речь, тебя приятно слушать 😍🫶🏼

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Спасибо ❤️❤️❤️

Красава, очень интересно

посмотрела уже два видео на вашем канале и очень вдохновилась) надеюсь этот запал продержится подольше. очень испортилась фигура за последние года, с режимом дом - работа и подавно) нашла в вашей истории отражение своей же. буду очень рада увидеть ваши видео с тренировками и питанием:) вы большая молодец!

Спасибо за видео! Вы как будто про меня рассказываете. Муж меня называет пышка-худышка) У меня тоже проблема с компульсивным перееданием...

Таня, спасибо большое за видео❤ Смотрю видео и вижу в этом всем себя: тот же тип фигуры, та же нелюбовь к спорту, проблемы с питанием и т.д. Вы первая девушка с теми же самыми вводными данными, которую мне удалось найти. Обычно про питание и спорт рассказывают красотки с изначально красивой фигурой) Как приятно через столько времени оглянуться на все это и выдохнуть: все уже позади😊 Из неразрешенного остались только проблемы с "целлюлитом" на бедрах. Ненавижу его!! Девочки, цените себя ❤ Танечка еще раз спасибо

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Очень рада, что вам понравилось и откликнулось моё видео. Спасибо большое за теплый комментарий ❤️

Да, рецептики, пожалуйста!

По факту все сказано и без иллюзии как у многих блоггерш

Привет)) как ты "выходила" из формы скини-фэт в набор мышц при помощи питания? Мышцам нужен профицит, как и жиру.. качалась и ела на свою суточную норму, ела с профицитом, или немного урезала суточный каллораж и качалась? Кардио делала?))

На второй фотке самая аппетитная форма😉

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Сколько людей столько и мнений)

Хотим рецептики😊

Спасибо за видео! Баланс во всем это круто. Но я думаю что вы не дали достаточно времени интуитивному питанию или смотрели не тех блогеров , потому что после этого ЖОРА, тебя отпускает и по сути тебе начинает хотеться той самой полноценной еды. Интуитивное питание не будет никогда идеальным, но оно будет уже как часть тебя… Вы дошли до той же позиции в отношении еды и тела как и я, и это прекрасно. У каждого свой собственный путь. 🎉

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Может быть, не отрицаю. Просто у меня изначально было такое, что я хотела только сладостей, булочек и фаст фуда, ибо это быстро, вкусно и дешево) Спасибо за комментарий ✨

@tikakatana1351

6 ай бұрын

У меня тоже так было, я целыми днями лежала, ела и ждала когда все это проидет! Через неделю меня отпустило и я начала есть и нормально и вкусняшки… главное дать себе время и не винить себя что очень не легко! Но вы просто молодец 👍 вы сами путем проб и ошибок нашли свои баланс ❤ ❤❤❤ это супер 🙌

@cuddlies5805

6 ай бұрын

такое не со всеми срабатывает к сожалению(

Сколько тебе лет?🩷🥛

Вы носили брекеты? Такая красивая улыбка

@Guseva_Tanya

4 ай бұрын

Нет. Спасибо)

Ну не будет упругой жопы на супах. В силу возраста, пока молодая мож прокатит. После 30 уже придётся диету более белковую держать

Я все понимают, плохая фигура это печально. Но прям рыдать из за растяжек. Тут явно дело в голове и самоценности. У вас что нет ставки больше ни на что в себе, кроме внешки? Это ваш основной актив? Какая разница есть ли растяжки на жопе, если на счету пару сотен тысяч баксов... ну я там понимаю, если у вас доход зависит от внешности, но если нет...че париться то?

@Guseva_Tanya

6 ай бұрын

Наверно, вы никогда не сталкивались с рпп. Я рассказываю в видео о том, что происходило со мной в подростковом возрасте и как это воспринималось. Открою вам огромный секрет: девочки в подростковом возрасте очень часто болезненно воспринимают свою неидеальную фигуру) Причем тут ставки и актив вообще непонятно… По такой логике, все люди, желающие прийти в форму (похудеть, набрать, подтянуться) хотят использовать свою внешность как актив… Это же нормальное желание-стать лучше, ненормально сильно париться и доводить до фанатизма, о чем я и сказала в видео. Всего хорошего.

@user-un6zl4kl7t

6 ай бұрын

​​@@Guseva_Tanya нормально, это когда у улучшений есть какая то цель.а не только путь. Если всему тому, что улучшаешь есть применение в твоей жизне. Фигура просто что б была... что б самоутвердиться? Утереть подруге нос? Или зачем? Подцепить мужика ( так цеплять мужика на жопу- не лучшая идея). Тратите силы и время на фигню, которая по сути никак не влияет на вашу жизнь.. она только у вас в голове. Другое дело это здоровье, веся 120 кг , здоровье явно страдает как и качество жизни... а от накаченной жопы или умения садиться на шпагат- ничего не измениться в вашей жизне. Глупые стереотипы в башке. Вся это деятельность создаёт иллюзию достижения каких то результатов, иллюзию деятельности. По сути это херня ни на что не влияет. 😅

@kokichioma6006

6 ай бұрын

@@user-un6zl4kl7t Часто люди пытаются привести себя в форму что бы чувствовать себя лучше и не всегда речь идет о здоровье. Ты чувствуешь себя активнее, у тебя появляется мотивация заниматься и другими делами (по личному опыту, после того как я начала ходить в зал, моя успеваемость в университете повысилась, я вышла на работу и вообще чувствую себя прекрасно). Приятным бонусом стало то что фигура стала намного лучше и теперь я ощущаю себя комфортно в своем теле

@MiniTello

5 ай бұрын

Для модели это актив.