Как правильно прыгать на батуте

Спорт

Как правильно прыгать на батуте? В этом видео я подготовил полезные советы и принципы, которые помогут как начинающим, так и продвинутым спортсменам.
Используйте эти советы, и Ваши тренировки на батуте будут безопасными, легкими и эффективными.
*Уточнение: 02:34 - чем больше площадь опоры, тем легче балансировать
00:00​ Сегодня я расскажу как правильно прыгать на батуте
00:14​ Эти советы и принципы полезны как для новичков, так и для продвинутых спортсменов. Как устроен и как толкает батут
00:26 Две главные составляющие в прыжках на батуте
00:31 Какие есть виды батутов. Чем они отличаются
00:39 Из чего состоит батут. Первый элемент - рама
00:58 Второй элемент - пружины
01:12 Третий элемент - прыжковая поверхность
01:32 Какие батуты выбрать для начинающих?
02:05 Давайте разберем основные принципы и лайфхаки прыжков на батуте на примере прыжка на двух ногах
02:21 Первый принцип - о площади опоры
03:03 Второй принцип - тело должно быть напряжено. Какая правильная работа ног и тела при прыжке
03:33 Как правильно тренироваться новичкам? Что делать, чтобы напрягать и контролировать тело? Важный совет
04:02 Третий принцип - распределение центра тяжести
04:25 Четвертый принцип - придерживайтесь центра батута. Как делать связки и комбинации трюков на батуте
04:53 Пятый принцип - правильный отход и приземление в элементах
05:16 Полезный лайфак - поиграйте в игры с батутами на телефоне, чтобы понять правила и принципы прыжков на батуте
05:27 Какая тема следующего видео?
Подготовьте тело к прыжкам на батуте с онлайн тренировками Art of Body Control. Напишите боту "батут", и в ответ я пришлю ссылку на бесплатную неделю онлайн тренировок Art of Body Control - www.t.me/abc_workout_bot
Пример игры с батутом - Flip Master
для Android - play.google.com/store/apps/de...
для IOS - apps.apple.com/app/flip-maste...
Батуты в Одессе - Планета Розваг - ТЦ “Gagarinn Plaza” - planetarozvag.com.ua/
#trainingonlinetutorials​ #батут​ #сальто​
Добавляйте меня в соц.сетях:
/ andrey_bychenko
bychenko_andrey​
/ bychenkoandrey
/ andrey_bychenko

Пікірлер: 115

  • @Art_Rambo
    @Art_Rambo3 жыл бұрын

    Спасибо за полезный видеоролик! Буду применять полученные знания на практике. Как только появится возможность)

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Большое спасибо))

  • @makarsvetlov2474

    @makarsvetlov2474

    3 жыл бұрын

    Привет Артём), сможешь снять туториал на корк

  • @vladimirgoleneckiy3624
    @vladimirgoleneckiy36243 жыл бұрын

    Лучший просто

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Большое спасибо))

  • @user-lk5mq4vn4k
    @user-lk5mq4vn4k3 жыл бұрын

    Как я долго ждал эту тему👍👍👍

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    И я !)))

  • @user-yd6du9jp6h
    @user-yd6du9jp6h3 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-ym9hk5fy6y
    @user-ym9hk5fy6y3 жыл бұрын

    Полезно спасибо!!!

  • @Sashasticated
    @Sashasticated3 жыл бұрын

    Очень люблю батуты, занимаюсь уже полтора года. Начала в 26, когда родила ребёнка и пошла в декрет. Красивый спорт. Отличные советы, база 💪👌 Не в каждом БЦ это объясняют на первой трене. Более того, многие хотят сразу сальтушки крутить и в итоге учатся, но коряво и потом заново приходится учиться с самого низа.

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Круто !) Что уже умеешь из трюков и что учишь ?

  • @freezerond5063
    @freezerond50633 жыл бұрын

    Весьма круто! По-новому стал смотреть на батут; Спасибо!

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Круто !)

  • @user-zx7rc4dz7x

    @user-zx7rc4dz7x

    3 жыл бұрын

    Я тоже ото я всегда был прямым и меня болтало

  • @rollmanplay6163
    @rollmanplay61633 жыл бұрын

    ура новое видео, спасибо за познавательное видео!!

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    😊😉

  • @kachegar-standoff2935
    @kachegar-standoff29353 жыл бұрын

    Паркур, и ТД уже никаму не интереснен , пж не забрасывайте осталось мало очень каналов про паркур и ТД , и мне очень жаль (

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Я не забрасываю, скоре никака не начну систематично снимать !)

  • @DantezzTracer
    @DantezzTracer3 жыл бұрын

    Спасибо за совет 😉

  • @BNJlkA
    @BNJlkA3 жыл бұрын

    Полезное видео ! Спасибо большое ! :)

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    😊😉

  • @linvolkov7030
    @linvolkov70303 жыл бұрын

    Андрей, расскажи пожалуйста про темп в связках. Как например сохранять темп в связках с рондата. Или как набирать темп с фляков

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    У меня есть на канале видео про темп и видео рондат сальто , посмотри их если будут вопросы пиши

  • @user-yp5wz8rr7v
    @user-yp5wz8rr7v2 жыл бұрын

    круто👍👍👍

  • @rachelut8874
    @rachelut88743 жыл бұрын

    Обожаю прыжки на батуте) Особенно от 1 лица :0

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    В одном из следующих туторов есть кадры от первого лица)

  • @user-xz3jk4mw1o
    @user-xz3jk4mw1o3 жыл бұрын

    НУ ПОЧЕМУ К ТЕБЯ ТАК МАЛО ПОДПИСЧИКОВ)))

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Все впереди!) Если есть друзья, кому был бы интересен канал, скинь ссылку, буду благодарен)

  • @buchaod4617
    @buchaod46173 жыл бұрын

    Молодец!!!👍☺

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Спасибо 🙂

  • @user-vj6ez4bc6j
    @user-vj6ez4bc6j3 жыл бұрын

    Класс!!!

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Спасибо 🙂

  • @mo-ristandoff2557
    @mo-ristandoff25573 жыл бұрын

    Топ надеюсь первый

  • @vladimirgoleneckiy3624

    @vladimirgoleneckiy3624

    3 жыл бұрын

    Ноу ноу

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    👍😊

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    @Vladimir Goleneckiy 😆

  • @user-gn9cz6ki7s
    @user-gn9cz6ki7s3 жыл бұрын

    Андрей привет Скажи пожалуйста что проще в изучении Корк, рондат винт или фулл с колеса (колесо + винт)

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    ( от простого к сложному ) Фулл , винт , корк

  • @user-gn9cz6ki7s

    @user-gn9cz6ki7s

    3 жыл бұрын

    @@TrainingOnline-TO Спасибо большое!

  • @artoftricks3499
    @artoftricks34993 жыл бұрын

    Круто

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Спасибо 🙂

  • @ohmygodnes903
    @ohmygodnes9033 жыл бұрын

    Сними тутор на рондат + бланш

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    2 жыл бұрын

    На канале есть видео рондат сальто

  • @nurzhan7572
    @nurzhan75723 жыл бұрын

    Салам из Казахстан

  • @Shishkar556
    @Shishkar5563 жыл бұрын

    Будет ли тутор на такое сальто как фрисби ? Это колесо без рук в групировке

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Будет

  • @user-xf3rs4im4g
    @user-xf3rs4im4g3 жыл бұрын

    Хочу тренироваться

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Напишите боту "батут", и в ответ я пришлю ссылку на бесплатную тренировку - тестирование и 6 бесплатных тренировок по моей программе тренировок онлайн - t.me/abc_online_workout_bot Там прокачиваем тело и изучаем страховки💪

  • @artemkao_2020
    @artemkao_20203 жыл бұрын

    Как контролировать задний бланш и сальто назад и не перекручивать их на спину когда ты их делаешь с большой высоты.

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Начинай делать с небольшой высоты и постепенно увеличивай , так сможешь рассчитывать траекторию сальто !)

  • @vladimirgoleneckiy3624
    @vladimirgoleneckiy36243 жыл бұрын

    Андрей быченко можно вопрос? Будет ли тутор на дэш

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Да

  • @vladimirgoleneckiy3624

    @vladimirgoleneckiy3624

    3 жыл бұрын

    @@TrainingOnline-TO спасибоо

  • @playmi5827
    @playmi58273 жыл бұрын

    Есть такая штука, что когда делаю двухи с половинкой или двухи задки, в последний самый момент думаю, что могу передумать, если что то пойдет не так. И так практически всегда, может подскажешь что нибудь. То есть когда делаю последний прыжок например на двуху с полтора, то в голове то что могу передумать и просто вылететь на передку. При том что я не боюсь делать элемент, а хорошо его делаю.

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Нужно больше тренить подводящии, чтобы прыгать уверенно!)

  • @danylohordiienko120
    @danylohordiienko1203 жыл бұрын

    Интересное видео, но бывает стремно на них прыгать:)

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Просто нужно привыкнуть )

  • @user-xd7lq1sg8u
    @user-xd7lq1sg8u3 жыл бұрын

    дожились)) учимся прыгать на батуте)

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Полезный навык)) Классно раскручивает голову)

  • @user-zc5kz7oo9z
    @user-zc5kz7oo9z3 жыл бұрын

    А будет туториал по двойному сальту на батуте?

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Да, но позже )

  • @victoriazavarzina5008
    @victoriazavarzina5008 Жыл бұрын

    Хотела спросить: Приземляться на всю стопу или на носочки? Колени прямые или можно прыгать с коленями немного согнутыми( у меня проблема с мениском)

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    Жыл бұрын

    В большинстве прыжки на всей стопе и при отходе толчек носками, колени ровные )

  • @user-jn3vm1rz4z
    @user-jn3vm1rz4z3 жыл бұрын

    Пожалуйста скажите что делать, раньше когда фрираном занимался ебашил двухи и трехи полгода не делал сальто пришел в батутку мало то что я сальто немогу делать из за спины, даже во время простого прыжка спина позвоночник начинает болеть? что Делать?

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Сделать обследования у врача, если все ок , присоединяйся к моей программе тренировок для всестороннего развития тела онлайн и так ты максимально быстро наберёшь форму и снова выйдешь на крутой уровень !)

  • @user-uo1br6vb3x
    @user-uo1br6vb3x3 жыл бұрын

    АНДРЕИ ПЖ СКАЖИ КАК ПЕРЕБОРАТЬ СТРАХ РОНДАТ САЛЬТО Я ПРОСТО ДАВНО НЕ ДЕЛАЛ

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Посмотри у меня на канале видео "как научиться рондат сальто "

  • @user-ct8qf2ql7m
    @user-ct8qf2ql7m3 жыл бұрын

    А как мне научиться делать задний винт если я его могу зделать только на матрасах? (в нашем мини городке нет всяких батутных центров и мы просто находим всякие матрасы и кладём их друг на друга я так большую часть трюков научился а некоторые и вовсе на плоскач перевёл)

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Посмотри мой тутор на задный винт и на фул твист

  • @user-ct8qf2ql7m

    @user-ct8qf2ql7m

    3 жыл бұрын

    @@TrainingOnline-TO я смотрел но прекол в том что я с рандата не умею задку

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    @@user-ct8qf2ql7m тогда посмотри на канале как научиться Заднее с рондата , я все продумал 😂😉

  • @VLOG-qw2zh
    @VLOG-qw2zh3 жыл бұрын

    Что если я прыгала на батуте и когда выпрыгнула в воздухе у меня спина заболела в одной точке вверху слева.Мне теперь больно прыгать

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Иди к врачу!)

  • @user-pj5km8uj4l
    @user-pj5km8uj4l3 жыл бұрын

    Батутный зал... Рай.

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    😉😎👍

  • @yuliiakovalevska4645
    @yuliiakovalevska46452 жыл бұрын

    Хочу тренероваться

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    2 жыл бұрын

    Супер💪😎 Вот ссылка для регистрации если будут вопросы пишите ) abc-workout.online/register

  • @yuliiakovalevska4645

    @yuliiakovalevska4645

    2 жыл бұрын

    @@TrainingOnline-TO благодарю

  • @Zxc41316
    @Zxc413162 жыл бұрын

    сегодня я смотрю как правильно прыгать на батуте, а завтра что? буду смотреть как правильно ходить на ногах?

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    2 жыл бұрын

    В ходьбе тоже есть нюансы)

  • @kit_idiler9665
    @kit_idiler96653 жыл бұрын

    Пасиба теперь не сдохну

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    😂👍

  • @looter_zaplyyter1488
    @looter_zaplyyter14883 жыл бұрын

    А что легче делать на батуте сальто назад или вперёд

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Назад

  • @looter_zaplyyter1488

    @looter_zaplyyter1488

    3 жыл бұрын

    @@TrainingOnline-TO спасибо

  • @user-tt7pm1xk2b
    @user-tt7pm1xk2b3 жыл бұрын

    5:18 Это флип мастер

  • @mikhailchurakov

    @mikhailchurakov

    3 жыл бұрын

    Нормальная игра, очень старая уже

  • @kiwi7151
    @kiwi71513 жыл бұрын

    Старайся без склеек говорить)

  • @artemkao_2020
    @artemkao_20203 жыл бұрын

    А есть трюк "леминг-боковое.

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Да

  • @iliair
    @iliair3 жыл бұрын

    То чувство, когда в твоем мухосранске нет батутов

  • @kenai2040

    @kenai2040

    3 жыл бұрын

    Саранск?

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Бывает

  • @user-rf7tx1sb4m
    @user-rf7tx1sb4m3 жыл бұрын

    Спасибо конечно за совет но у нас даже залов и батутов нет(

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Принципы отхода и срыва есть везде просто на батуте они более наглядные )

  • @user-rf7tx1sb4m

    @user-rf7tx1sb4m

    3 жыл бұрын

    @@TrainingOnline-TO А понял👍)

  • @pavelmostovykh5626
    @pavelmostovykh56262 жыл бұрын

    А видео "10 простейших трюков для начинающих" все еще в разработке?

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    2 жыл бұрын

    Есть топ 10 простых сальто )

  • @pavelmostovykh5626

    @pavelmostovykh5626

    2 жыл бұрын

    @@TrainingOnline-TO А если сальто делать страшно?

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    2 жыл бұрын

    @@pavelmostovykh5626 скоро сниму видео на эту тему )

  • @_mafk_hafk_1865
    @_mafk_hafk_18653 жыл бұрын

    Привет а я смогу сделать манки когда я на корточках и отрываю пятки с пола?

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Пробуй делать все по видео на моем канале, если на каком-то этапе остановишься пиши

  • @user-ok3yb8im2z
    @user-ok3yb8im2z3 жыл бұрын

    а когда тутор на фризби

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    Наверно летом

  • @user-ok3yb8im2z

    @user-ok3yb8im2z

    3 жыл бұрын

    @@TrainingOnline-TO а какое сальто самое легкое на твое мненее

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    3 жыл бұрын

    @@user-ok3yb8im2z сальто назад с турника

  • @user-nt6dm7gx7s
    @user-nt6dm7gx7s2 жыл бұрын

    Хачу тринераваться

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    2 жыл бұрын

    Супер ) сколько тебе лет ?

  • @stay__bck
    @stay__bck2 жыл бұрын

    Ставь лайк если не знал как прыгать на батуте

  • @kiwi7151
    @kiwi71513 жыл бұрын

    Попрыгать на батуте на телефоне эт смешной совет

  • @rinari1733
    @rinari17332 жыл бұрын

    Я так поняла что ето Одесса,Гагарин Плаза?

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    2 жыл бұрын

    Да)

  • @user-dr3sk4hw1f
    @user-dr3sk4hw1f3 жыл бұрын

    Спасибо!

  • @user-ol2kl6lp2f
    @user-ol2kl6lp2f5 ай бұрын

    Хочу тренироваться

  • @TrainingOnline-TO

    @TrainingOnline-TO

    5 ай бұрын

    Напишите в инстаграмм я пришлю подробную информацию instagram.com/andrey_bychenko?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Келесі