Как правильно поворачиваться в бжж?
Спорт
Меня зовут Михаил Панков. Я черный пояс по бразильскому джиу джитсу.
0:00 Начало видео
0:37 Воспитание Сережи
1:09 Вспоминаем технику
2:17 Двигаем ПОПОЙ
4:00 Исправляю ошибки Сережи
5:57 Для чего это нужно
9:13 Исправляю ошибки Сережи
10:37 Объединяем все движения
15:42 Финальные слова
Я в социальных сетях.
pankov_jj
t.me/pankov_jj
@pankov_jj
Я создал этот канал, чтобы помочь тебе научиться бороться с нуля. Когда ты планируешь начать заниматься, или отходил на пару тренировок, тебя переполняют вопросы. Ты заходишь в интернет, чтобы найти ответы, а весь контент рассчитан на тех, кто уже соображает и понимает.
Поэтому я решил помочь тебе. Взял товарища, который никогда не боролся, и начал его учить. И на его примере отвечать на самые глупые, но жизненные вопросы новичков.
Подписывайся на канал и не стесняйся задавать вопросы в комментариях!
Пікірлер: 40
Офигенно объясняешь, Михаил! У меня будто просветление случилось..😮! Буду с нетерпением ждать новых выпусков по основам бжж! Спасибо!❤
@pankov_jj
26 күн бұрын
Спасибо большое! Цель сделать так, чтобы по этому каналу человек мог научиться с нуля.
Как же хорошо, что теперь есть канал по базе)) я так долго его искал. Обычно это просто техники, а тут выстраивается понимание борьбы. Смотрю с удовольствием
@pankov_jj
26 күн бұрын
Большое спасибо! Очень приятно ☺️
Занимаюсь бжж уже несколько лет, но такую базовую базу нам не объясняли, а самое главное я так и не научился как положено держать опен гард. Благодаря этим базовым вещам у меня просто мега открытия и стало намного проще! Спасибо!
@pankov_jj
10 күн бұрын
Благодарю!
Примерно на манер нижнего брейка , Большое Спасибо за базу !!!
Ребята, молодцы! Продолжайте в том же духе, очень интересно.
@pankov_jj
26 күн бұрын
Работаем для вас)
очень годный контент, спасибо ребята!
@pankov_jj
25 күн бұрын
Не за что!🙏
Жду каждый выпуск с нетерпением💪
@pankov_jj
26 күн бұрын
Спасибо❤
Годный урок! База, которая нужна👍
@pankov_jj
26 күн бұрын
Спасибо!
Лудоманию осуждаем!
@pankov_jj
26 күн бұрын
И правильно делаем!
Сережин гард крепчает))) Очень полезное видео!🔥🔥🔥
@pankov_jj
26 күн бұрын
Работаем!
Мишаня-молодчик!!🤝💪
@pankov_jj
26 күн бұрын
Благодарю!
очень хороший контент можешь еще иногда но-ги показывать?
@pankov_jj
8 күн бұрын
К сожалению, пока сосредоточен только на кимоно
Пухлый, жги!!
@pankov_jj
26 күн бұрын
Передам Сереже!
Очень полезное видео,подача супер!
@pankov_jj
26 күн бұрын
Благодарю!
Нужная информация! С какой частотой в среднем, будут выходить новые видео?
@pankov_jj
22 күн бұрын
Раз в неделю по пятницам.
Михаил, круто объясняешь, нестандартно и не по шаблонам. Один вопрос, если перевожу ноги назад для защиты от соперника со стороны головы - жопа и таз отрываются от ковра. Так должно быть или просто я слишком деревянный? (Из-за грыж боюсь тянуть спину уже несколько лет)
@pankov_jj
20 күн бұрын
Ты деревянный. Наоборот рекомендую занятия растяжкой, в идеале с тренером. У меня ученику 57 лет, есть проблемы со спиной. После начала тренировок по растяжке стало сильно лучше
Лудоман осуждаю Лайк и подписка 😂
Нужно было в курс включить разборы техник разминки, упражнений, начиная с креветок, боковых кувырков и т.п. В действительности у новичка уже на этом этапе начинаются затыки и особо никто им не объясняет
@pankov_jj
4 күн бұрын
Я тренер по борьбе, а не по разминке.
Миша, что делать, если исходное положение-голени загрузили, схватили за штанины и они параллельны мата?
@pankov_jj
25 күн бұрын
Разберем в будущем
Лудомания - страшный грех ☦️
@pankov_jj
26 күн бұрын
Все так!
Где мой домик, я так и не понял
@pankov_jj
26 күн бұрын
SabCorner на сергея макеева твой домик)