достаточно расслабить челюсть,чтобы расслабились мышцы которые крепятся к подъязычной кости и поднимают гортань.Лёгкий зевок,раслабленная челюсть вниз и к себе = опущенная гортань,при этом во время зевка нужно следить за языком,чтобы не топить его вниз .

А есть полная запись?

Здравствуйте, есть вопрос по этой теме, как разобраться правильно ли я опускаю гортань не понимаю всё же делаю я это мышцами по бокам или же толкаю языком, можете помочь в этом?)

На самом начальном этапе, можно и корень языка опускать, хоть как-то помочь ученикам почувствовать опускание гортани. Она часто вообще не контролируется и они, бедные, не могут включить мышцы.

здравствуйте, есть вопрос, можете ли вы с ним помочь?

А зачем ее опускать ?