И нет, никогда, слышишь? Никогда не бросай на последнем повторении рукоять тренажера и не бросай руки после 50% движения вниз - получишь травму!
@MrX-gx6jc Жыл бұрын
А на блочном тренажоре есть риск порвать бицуху?
@ILoveMetalandRock828
Жыл бұрын
На любом тренажёре есть риск порваться. Всё зависит от амплитуды и нагрузки
@ne_poli_na5776
Жыл бұрын
Конечно
@-aytistik-tv9521
Жыл бұрын
@@ILoveMetalandRock828 и растяжки
@gachimuchi6969
4 ай бұрын
Да, поэтому не слушай его и в полную амплитуду не работай
@user-bp1nm3dd4q8 ай бұрын
Хотелось бы прояснить один момент, а то судя по коментам не все понимают. В ТРЕНАЖЁРЕ можно работать в полную амплитуду там специально всё спроектированно так чтобы уменьшить риск травмы, а вот просто на скамье Скотта нельзя, нагрузка распределена неравномерно и в нижней точке она запредельна для бицепса отсюда и отрывы.
@user-vr3iy2of2i Жыл бұрын
в прямом хвате так же нагрузка постоянная и нагрузка не пропадает а просто сильнее нагружает предплечье
@rickyspanish8956 Жыл бұрын
Hey gays у меня всё найc? 😂😂😂
@whitestache5047 Жыл бұрын
Да, вот только когда возьмёшь рабочие веса до конца лучше нк разгибать, потому что, ну вы все видели почему, этих видео в интернете полно
@KZ_Patriot10 ай бұрын
Этот канал часто попадает мне в рекомендации, но заметил, что этот мальчик в своих видео дает такие дичайшие советы, за которые в нормальном тренажерном зале выгнали бы поганой метлой. В тренажере Скотта, работая с максимальными весами, никогда, слышите, никогда нельзя опускать руки в полную амплитуду. Бицепс рвется на раз два, сами не заметите. Посмотрите в ютубе по ключевым словам "порвал бицепс", уверен сделаете правильные выводы.
@user-vs7tn3sf9w Жыл бұрын
Многие подписываются на этот канал но 90 процентов из них совершают ошибку...
@Helcurttttt5 ай бұрын
Можно ли скамью Скотта со штангой заменить на этот тренажер? Он ничем не хуже? Очень боюсь порвать бицепс.
@ne_poli_na5776 Жыл бұрын
Я ибу собак 😗
@NN-hk8iw
Жыл бұрын
он же говорит нагрузка постоянная. Не знаешь - не умничай
@ne_poli_na5776
Жыл бұрын
@@NN-hk8iw и что, бицепс всё равно оторваться может
@user-ns2uv2ql4m
Жыл бұрын
Клоуны, ниче не рвётся
@Batya-Azir
9 ай бұрын
@@ne_poli_na5776ну раз нагрузка постоянная, то в нижней фазе в которой на обычном Скотте нагрузка выше риск больше
@ne_poli_na5776
9 ай бұрын
@@Batya-Azir +
@user-jd2of3fo4b Жыл бұрын
круто сразу чувствуется как мышцы работают какие добавки пить?
@user-lv2gs5ps5u6 ай бұрын
Нельзя работать в полную амплитуду! Риск травмы
@MrSurecom Жыл бұрын
Подписался, не получил подарка, отписался
@pro100leva5 Жыл бұрын
Жаль то что кто то в это верит, НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ПОЛНУЮ АМПЛИТУДУ Т.К МОЖЕТЕ ПОРВАТЬ БИЦЕПС!!! вы его не порвëте только если возьмёте 20кг
@Batya-Azir
9 ай бұрын
По 20 кг гантели?
@user-mu3ly9pv4d Жыл бұрын
Н да тот ещё знаток
@artemchomenko3580 Жыл бұрын
а что делать если болят кискти после тренажора скотта
@kvazar6103
Жыл бұрын
Не работать на нем
@tailerdurden516 Жыл бұрын
То все говорят что в полном растяжении очень легко бицуху оторвать. А теперь сам говоришь в нижней амплитуде растягивать. Хрен вас поймут люди, которые не знают как надо правильно.
@andrei_shut
Жыл бұрын
Если не гимнаст, то нахера себя дрочить? Присед жопой в пол - хана коленям. Разведение гантелей лёжа на прямых руках - минус грудные. подъемы на дельты выше горизонта - привет импичмент синдром. Не надо мышцам на полную амплитуду растягиваться, чтоб получать нагрузку и расти. Есть исследования в открытом доступе на этот счёт. Решает прогрессия рабочих весов
@NN-hk8iw
Жыл бұрын
на этом тренажере нагрузка постоянная, а на скамье внизу давление может порврь мышцу он же говорит нужно уметь слушть
@tailerdurden516
Жыл бұрын
@@NN-hk8iw сам понял что написал?
@NN-hk8iw
Жыл бұрын
@@tailerdurden516 да, я не тупой же
@jogagog5584 Жыл бұрын
А как правильно на скамье работать, а не на тренажёре?
@maks1972maks Жыл бұрын
Парта,парта Скотта! Нет такого тренажёра!
@user-ls9wc8ic1r
Жыл бұрын
Сам ты парта, это лавка
@user-pg4ur6qh9j
Жыл бұрын
скамья Скотта
@user-xk1pk2cc2v Жыл бұрын
Где фарму брать брат?
@klay1727
Жыл бұрын
Качайся без неё лучше
@bestmomentsone Жыл бұрын
бицепс порвать можно, очень стрёмно выглядит, как на скамье скота
@Tony-im4om Жыл бұрын
А лучше вообще не тренироваться с ним
@villagegym7629 Жыл бұрын
Сомнительное упражнения , бицепсы рвутся только так Лучше найти другую альтернативу
@user-oh2et1le4w Жыл бұрын
Полная амплитуда гавно Порвать бицепс как два пальца ... Бицепс ловит максимальное напряжение в верхней точке амплитуды!
Пікірлер: 47
И нет, никогда, слышишь? Никогда не бросай на последнем повторении рукоять тренажера и не бросай руки после 50% движения вниз - получишь травму!
А на блочном тренажоре есть риск порвать бицуху?
@ILoveMetalandRock828
Жыл бұрын
На любом тренажёре есть риск порваться. Всё зависит от амплитуды и нагрузки
@ne_poli_na5776
Жыл бұрын
Конечно
@-aytistik-tv9521
Жыл бұрын
@@ILoveMetalandRock828 и растяжки
@gachimuchi6969
4 ай бұрын
Да, поэтому не слушай его и в полную амплитуду не работай
Хотелось бы прояснить один момент, а то судя по коментам не все понимают. В ТРЕНАЖЁРЕ можно работать в полную амплитуду там специально всё спроектированно так чтобы уменьшить риск травмы, а вот просто на скамье Скотта нельзя, нагрузка распределена неравномерно и в нижней точке она запредельна для бицепса отсюда и отрывы.
в прямом хвате так же нагрузка постоянная и нагрузка не пропадает а просто сильнее нагружает предплечье
Hey gays у меня всё найc? 😂😂😂
Да, вот только когда возьмёшь рабочие веса до конца лучше нк разгибать, потому что, ну вы все видели почему, этих видео в интернете полно
Этот канал часто попадает мне в рекомендации, но заметил, что этот мальчик в своих видео дает такие дичайшие советы, за которые в нормальном тренажерном зале выгнали бы поганой метлой. В тренажере Скотта, работая с максимальными весами, никогда, слышите, никогда нельзя опускать руки в полную амплитуду. Бицепс рвется на раз два, сами не заметите. Посмотрите в ютубе по ключевым словам "порвал бицепс", уверен сделаете правильные выводы.
Многие подписываются на этот канал но 90 процентов из них совершают ошибку...
Можно ли скамью Скотта со штангой заменить на этот тренажер? Он ничем не хуже? Очень боюсь порвать бицепс.
Я ибу собак 😗
@NN-hk8iw
Жыл бұрын
он же говорит нагрузка постоянная. Не знаешь - не умничай
@ne_poli_na5776
Жыл бұрын
@@NN-hk8iw и что, бицепс всё равно оторваться может
@user-ns2uv2ql4m
Жыл бұрын
Клоуны, ниче не рвётся
@Batya-Azir
9 ай бұрын
@@ne_poli_na5776ну раз нагрузка постоянная, то в нижней фазе в которой на обычном Скотте нагрузка выше риск больше
@ne_poli_na5776
9 ай бұрын
@@Batya-Azir +
круто сразу чувствуется как мышцы работают какие добавки пить?
Нельзя работать в полную амплитуду! Риск травмы
Подписался, не получил подарка, отписался
Жаль то что кто то в это верит, НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ПОЛНУЮ АМПЛИТУДУ Т.К МОЖЕТЕ ПОРВАТЬ БИЦЕПС!!! вы его не порвëте только если возьмёте 20кг
@Batya-Azir
9 ай бұрын
По 20 кг гантели?
Н да тот ещё знаток
а что делать если болят кискти после тренажора скотта
@kvazar6103
Жыл бұрын
Не работать на нем
То все говорят что в полном растяжении очень легко бицуху оторвать. А теперь сам говоришь в нижней амплитуде растягивать. Хрен вас поймут люди, которые не знают как надо правильно.
@andrei_shut
Жыл бұрын
Если не гимнаст, то нахера себя дрочить? Присед жопой в пол - хана коленям. Разведение гантелей лёжа на прямых руках - минус грудные. подъемы на дельты выше горизонта - привет импичмент синдром. Не надо мышцам на полную амплитуду растягиваться, чтоб получать нагрузку и расти. Есть исследования в открытом доступе на этот счёт. Решает прогрессия рабочих весов
@NN-hk8iw
Жыл бұрын
на этом тренажере нагрузка постоянная, а на скамье внизу давление может порврь мышцу он же говорит нужно уметь слушть
@tailerdurden516
Жыл бұрын
@@NN-hk8iw сам понял что написал?
@NN-hk8iw
Жыл бұрын
@@tailerdurden516 да, я не тупой же
А как правильно на скамье работать, а не на тренажёре?
Парта,парта Скотта! Нет такого тренажёра!
@user-ls9wc8ic1r
Жыл бұрын
Сам ты парта, это лавка
@user-pg4ur6qh9j
Жыл бұрын
скамья Скотта
Где фарму брать брат?
@klay1727
Жыл бұрын
Качайся без неё лучше
бицепс порвать можно, очень стрёмно выглядит, как на скамье скота
А лучше вообще не тренироваться с ним
Сомнительное упражнения , бицепсы рвутся только так Лучше найти другую альтернативу
Полная амплитуда гавно Порвать бицепс как два пальца ... Бицепс ловит максимальное напряжение в верхней точке амплитуды!
Ложь
Тренажёр скотта,это класс!!!!!