Я бы еще добавила наличие постоянных мыслей о бессмысленности происходящего вокруг и существования в целом. Спасибо за видео!

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

100%

Помню наткнулась на ваше видео в дп эпизоде , когда сама находилась в этом состоянии Сейчас вы так расцвели ❤ видно , что выздоровели Я не стала принимать ад, не подошли(( пока своими силами и выкарабкиваюсь Прошел уже год , я почти такая же живая как Вы, но не до конца Пойду к психотерапевту, надеюсь это поможет 🙏🏼 Всем кто в этой яме , ребят, это дно, но преодолимое вытаскивайте себя за шкирку оттуда , это возможно, все получится, у меня маленькими шагами получается ❤❤🙏🏼

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Не бойтесь подбирать лекарства! Это сложно, но выполнимо!!🖤

@user-hd8zw5ht8e

4 ай бұрын

Что вы делали?

Да, все правильно🎉 молодец🎉 Все так и есть. Средняя стадия и тяжелая на самом деле похожи. Я сейчас разобрал вещи, а раньше у меня в кровати склад всего был. Возможно надо было раньше обратить внимание.

Лена, в этом образе, вы мне напоминаете телевидущую, или журналистку, классно,👍 на вас приятно смотреть и слушать ☺️ Спасибо за полезную информацию 😉

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Спасибо вам💋

*вот слушаю... это состояние имеет совершенно духовные причины - воздействие злых духов, человек попадает под их влияние!... а почему они всё время именно на суицид толкают? - чтоб отнять у жертвы возможность - последнюю - покаяния. Суициднувшись, человек окажется в полной власти бесов, мучавших его при жизни. Они внушают ложь - что "всё закончится" - а на самом деле -- только начнётся!.... ЛЮБОВИ БОЖИЕМ ВСЕМ ЗАБЛУДШИМ И ПОМОЩИ!*

@user-kj9sy6og3n

2 ай бұрын

@@MoonlightLady1 *как воздействие оказывается....*

Многое словила у себя - руминации, переполненность мыслями, невыплаканные слезы, мысли, что ничего не ждет и будущего у тебя нет, и смысла нет, безысходность, невозможность сконцентрироваться, нет сил вообще, ухудшение памяти, трудности с принятием решений, социальная изоляция, отсутствие желаний, целей - и много другого "интересного". Я выкарабкивалась без АД. Медитация от переполненности мыслями мне не помогла, но помогла уравновесить эмоции и выровнять резкие перепады настроения. А вот от мыслей мне помогло чтение мантр - пррисходит фокусировка на "здесь и сейчас" и очень очищает голову. Мне помогло со второго раза (дня), читала одну-две мантры по 108 раз, в целом минут 15-20.

@chekakdela4904

4 ай бұрын

Зачем себя так мучить, если можно подобрать хорошие АД?

Дорогая Леночка, спасибо большое, что я нашла тебя на просторах Ютюба!!! Не скажу что у меня депрессия, либо это просто из за моей больной щитовидка, либо как говорится,жизнь "побила" и отсюда полное выгорание,,но некоторые моменты из твоих видео я у себя замечаю!!!!! Поэтому я с тобой!!! Я хочу сказать, что мне ОЧЕНЬ импонирует твоя подача материала на просторах Интернета- я бы назвала твою подачу-ЛЕГКО И РАДОСТНО!!! А хоть и жопа жопная, но это подается как то легко, с оптимизмом,либо с юмором, и я сама Ооочень люблю снимать видео, про свою жизнь, брать интервью и рассказывать про людей, как они достигли успеха какого то, либо просто вылечились, либо как с чем тосправились и т.д., но у меня так легко и радостно не получалось, всегда с каким то напрягло, пусть с небольшим, когда с большим, потом эта щитвидка,либо Перегорание, короче, я забила на все, и вообще перестала снимать, и мне все пофиг на себя прежде всего, может это и есть нас.стадия депрессии, я не знаю, но на все стало пофиг, и это меня хотела написать напрягает, но по моему даже уже и не напрягает! Я чувствую что качусь вниз по всем лестницам - социальным, психологическим, моральным, по здоровью, и мне пофиг!! Может правда депра? Я думаю все-же выгорание, но про психотерапевт думаю все чаще! Тебя слушать мне нравится!! Ты настолько импонирует мне со своим юмором, и умением держать мое внимание, что я просто тащусь- как ты это делаешь?!, хочу также¡!!!!!!!!!!!!!!!!

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Спасибо за теплые слова! Обнимаю))

Все про меня в точь в точь ...помогает слушая Вас .Спасибо Вам за поддержку ❤

@Storyofmydepression

3 ай бұрын

Спасибо вам :)

Лена, очень полезное и нужное видео! Вы шикарный спикер, с интересной и живой речью. Почти все признаки были у меня, выкарабкивалась сама, поддержки не было вообще, даже добить пытались, сейчас думаю как я жива осталась.

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Это удивительно! Многие говорят, что не понимают, как выжили в это время. Я тоже!

@user-ie6pp5lg6g

3 ай бұрын

здравствуйте! подскажите, пожалуйста, как вы выбрались из этого состояния самостоятельно? к сожалению, тоже нет поддержки со стороны, а как выбираться не понимаю(

@anutabugerya4712

3 ай бұрын

@@user-ie6pp5lg6g здравствуйте, очень много читаю психологию и смотрю видео тематические, меняю мышление, отслеживаю реакции свои автоматические и пробую менять, пью 5HTP - очень рекомендую. Трудный и долгий путь, потому что с детства воспитаны жертвами и терпилами.

Всё по полочкам разложила 👍 Умница,благодарю 🙂

Лена,как же понятно о чём говорите.Подписываюсь под каждым словом.Смотрю канал с первого видео,вместе с вами прожила состояние нестояния и постепенного улучшения.Ваш канал ,как мне кажется будет для многих людей пособием и поддержкой для выхода из минусового состояния ментального расстройства.Благо Дарю....и желаю,чтобы всё у вас получалось.💥💥💥

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Спасибо вам, милая Яночка💘

Очень полезное видео! Спасибо! Очень жизненно. Собрала бинго по симптомам

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Б - Бинго)))

Умница и красавица ❤

Спасибо за видео. Как же быть тем, у кого до кучи ещё заниженная самооценка, социофобия и в принципе всю жизнь очень мало энергии. Даже в терапии и на антидепрессантах весьма редко ощущала настоящее желание жить, общаться с людьми. Наверное, родилась с депрессией уже.

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Некоторым нужно больше времени, чтобы терапия раскрылась полностью!

как же хорошо вас слушать. спасибо ❤

@Storyofmydepression

3 ай бұрын

🤍

Подписываюсь под каждым понктом😢 всё проходила, и только благодаря Твоему видео- отчету про ПНД я решилась и сходила. Икак оказалось это не страшнее того состояния в котором я была. Сейчас я в процессе лечения 3 месяца, но хоть по дому могу передвигаться и ждать весну😊. Спасибо за мотивацию❤

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Блин, я так рада это слышать!!! Горжусь вами!!)

О!!! Снова Лена 😍

Елена вам лайк не глядя

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Хорошо бы, чтобы еще и глядя было :))

@antonsemyonov3586

4 ай бұрын

Добавил в закладки))

Лена, я с самого начала на вас подписалась. Очень хорошее и полезное видео. Вы молодец❤Лена, мне кажется из вас бы получилась хорошая ведущая какой-нибудь интересной передачи или актриса. Речь поставленная и мимика живая, приятно на вас смотреть.

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Спасибо вам🖤 Я спикер по кукушечкам))

Расскажите как быть близким, когда родной человек испытывает все это, и ещё все это в негативном ключе передается на всю семью, детей?

У меня нет ощущений, что всё плохо и я всем мешаю.. Но я не могу ничего делать. Знаю, что надо делать и ЧТО надо делать, но не могу и не могу понять, почему.. Просто как будто всё равно… День проходит в непонятных действиях, вечером просыпаюсь, но день кончился..

Как гласит старая народная пословица-"Если ты себя чувствуешь афигенно больше трёх дней , значит тебя где-то н-ли))" На самом деле моральный подъём приводит к неминуемому упадку и чем сильней был этот подъём, тем сильней упадок НС, т.к. в организме работают системы, которые всё это регулируют , нервная система, включая умственную деятельность может работать, в отличии от физической, дённо и ночно- трудоголизм заболевание именно работников умственной деятельности, т.к. от чрезмерных физ. нагрузок тело человека тупо отключится и упадёт без сил и проспит часов 12)), а вот наш мозг имеет свойство работать как конвейер, именно как конвейер, который мы сами не сможем остановить, если задаём ему нагрузки без перерывов из-за чего он начинает работать без остановки, хотим мы этого или нет, т.к. энергетические затраты куда меньше, чем при физ. нагрузках. Так вот к чему всё это я... режим труда и отдыха является средством номер один практически от всех проблем связанных со здоровьем, НО сам этим пренебрегаю практически постоянно, ну просто это ведь невыносимая скука ложиться до 11 вечера и т.д.)), как результат- регулярно те же признаки депрессии, но только в лёгкой форме.

Хотелось бы узнать ваше мнение о препарате «Фенибут». Читал множество статей, отзывов и вроде как препарат хороший, если не злоупотреблять. У меня проблемы со сном и легкая депрессия. Забыл что такое хорошее настроение. Думаю попробовать пропить курс и посмотреть на свое состояние. К врачу идти особого смысла не вижу. Ещё кстати такая фигня частенько бывает, что то давит или щекотит в груди, в основном проявляется когда ложусь спать, и из-за этого продолжительное время не могу уснуть.

@Storyofmydepression

3 ай бұрын

Ощущения в груди могут быть от невралгии. Я строго против самолечения и самоназначений. К врачу срочно. Выпишут, что подходит вам. Станет лучше.

Сейчас смотрю видео, спасибо Лена, все рассказала есть, все пункты в точку! Про то, что в депрессии относишься к себе плохо и гнобишь себя, здесь у меня и да и нет, потому что я пытаюсь себя хвалить, но конечно и негативные мысли есть, но их в разы меньше, нежели про меня их говорят рядом живущие абьюзеры- нарциссы( свекры, муж), которые более 5 лет изо дня в день с издевками ко мне относятся и бОльшую часть времени я не могла ничего им ответить, бывало отвечала, но меня продолжали травить с бОльшей силой и спустя года, мое терпение лопнуло, теперь я могу ответить иногда им, но теперь это происходит в виде срывов, либо ввиде повышенного голоса, когда я начинаю защищать себя, а они, как абьюзеры с таким стажем и нарциссы от рождения разумеется удивляются на мои слова, на мое состояние, говоря :" чем ты недовольна?! Ты как смеешь на нас голос повышать?! Может тебе врача вызвать! Ты неадекватная!" Жить в депрессии в окружении тех кто травит крайне тяжело. Попросить о помощи их разумеется нельзя. Родные, друзья все в Москве, а я в Нижнем. И родные и друзья некоторые то не понимают мое состояние, говоря :" зачем ты это терпишь?! Встала, да ушла", не понимая, что в таком состоянии встать и уйти можно, только назад вернешься, т.к по мимо тревоги, начнется это адреналиновая ломка и пиши пропало

@svet2801

4 ай бұрын

а что вы так думаете- пиши пропало?, что пропало? Ничего не пропало, а наоборот, все будет только улучшаться,когда уйдете от абьюзов, постепенно и силы придут, и вы великолепно будите себя чувствовать, я думаю с друзьями это будет намного легче, чем с абьюзорами!

@svetaelbert2481

4 ай бұрын

Вы мазохистка такое терпеть! Моей ноги бы не было в таком доме никогда! Любить себя надо!

@666svet_lana

4 ай бұрын

@svetaelbert2481 Так работает зависимость от нарциссов. Увы я это окончательно поняла, когда собственными ногами вернулась в этом феврале назад. Тревога была на грани, что ребёнка не дадут мне увидеть больше ни свекры, ни муж. И я вернулась. Я шла на поезд и не хотела туда садиться. А села, хотела выбежать, но с тревогой на грани осталась сидеть в поезде... и по приезду вошла, размазанная и опустошенная... никто не ждал, но этого они и добивались, чтоб приползла назад, так работают абьюзеры, медленно и незаметно, а человек в зависимости, не хочет и возвращается чаще всего (хотя есть много случаев конечно, кто благо смог не вернуться, либо возвращались, но раз на 2-3-4й смогли уйти и восстанавливаться год- два, как повезет). Теперь виню себя каждый день за то, что упустила шанс остаться в дали от них. И только по приезду поняла, что спасать в моем случае СЕБЯ надо в первую очередь, восстанавливаться, а ребёнок как бы это не звучало, который как капля похож на мужа и свекров (а они напомню- нарциссы и абьюзеры), если дано потом бы соединились. Не знаю, что будет дальше. В тревожно-депрессивном состоянии себя винить нельзя как понимаю? А я теперь виню изо дня в день. Нужно к психотерапевту давно. Но денег взять не откуда. Или только от мужа, но под каким предлогом такую сумму просить, приёмы дорогие- не знаю

Привет, Лена! Ты устроилась на работу? Как там дела?

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Сегодня иду на встречу с коллегой. Возможно буду помогать ей на проекте дистанционно)

Хочу спорсить у меня клиническая тяжелая депра.От психогенной депресии ад помогает.❤

Привет, подруга по несчастью ( Хотела спросить- в одном из видео ты говорила, что лицо от АД осыпало АКНе. Пожалуйста скажи что это был за АД. У меня тоже такое - врач сказала что это маловероятно. 🤨 но они появились именно тогда когда я начали пить антидепрессанты. Еще одна проблема присоединилась к моей депрессии(((

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Привет У меня это зависело не от конкретного антидепрессанта, а от самого заболевания Организм сбоит, все вылезает

@user-ig2fo6nf7c

4 ай бұрын

Ясно! Просто я пью третий АД и нет было никогда такого( Елен, спасибо большое тебе за канал и ответы ))) ! Все будет у нас хорошо 👌🏻!!!

@user-ig2fo6nf7c

3 ай бұрын

⁠так по итогу ты осталась на том же АД или поменяла ? И когда прошли высыпания?

@Storyofmydepression

3 ай бұрын

@@user-ig2fo6nf7c я меняла много АД И прыщи финачили Нормально стало, когда депрессия отступила немного И питание поправила

ДПДГ

Как вас найти в инсте?

@Storyofmydepression

4 ай бұрын

Я ее не афиширую) там лишь мои фотографии и ничего по нашей теме

@user-ju8ur7vk4

4 ай бұрын

@@Storyofmydepression понятно, спасибо за ответ)

А я боюсь идти к психиатру и боюсь осуждения со стороны врача, родителей и коллег.

@Storyofmydepression

3 ай бұрын

Подумайте, что даже если они осудят, это будет один раз А страдать от заболевания вы будете всю жизнь….

У меня тоже была депрессия, но прошло само собой

Ничего не радует, близкие раздрожают, хочется тишины, покоя, и не кого не видеть, не слышать. Фильмы не заходят, не хочется ничего делать. Хочется просто умиреть и всë

постоянная сосредоточенность на мыслях о всякой херне, мысли о том, что всё плохо и будет не лучше, ненависть к радостным коллегам, ненависть к любой тётке а пути а улице - приличествуют. К психиатру - боюсь, ибо права менять скоро. А все эти шкалы - насколько это существенно?

Нужно понять что жизнь очень коротка,нужно найти хобби ,а уныние это невежество

@Storyofmydepression

3 ай бұрын

До свидания

Очень много злости в авторе, страшно слушать..

@user-ie6pp5lg6g

3 ай бұрын

да ну, ничего подобного не заметила, только лишь эмоциональность, но это абсолютно не плохо)

@ol9736

Ай бұрын

Вы о чем?) 😳