КАК ПОХУДЕТЬ ТОЛЬКО ЧЕРЕЗ ДЫХАНИЕ? АЛИНА ШПАК. ЕСТЬ НЮАНСЫ
#подкаст #естьнюансы #шпак
Можно ли надышать идеальную фигуру, если есть и пить все, что угодно душе?
Алина Шпак, которая не считает себя блогером, но имеет аудиторию более миллиона человек, разработала свой авторский метод дыхательных тренировок и имеет за плечами тысячи клиентов, которые готовы тратить большие деньги на её тренинги и услуги.
Как и почему это работает отвечаем в выпуске подкаста «Есть Нюансы».
Алина Шпак: / alishkashpak
ТГ канал "Скромное обаяние пацана": t.me/kukan_sportif
Лера Еркина: / erkina
00:30 - про сексуальность Алины Шпак
00:57 - как дышать и худеть
02:05 - про Шпак метод
03:56 - в чем разница с методом Стрельникова и Бутейко?
05:58 - как американские бабушки и дедушки передавали Алине знания
07:55 - на ком тренировала свой метод Шпак
09:12 - разница метода Шпак и метода Вима Хофа
09:45 - зарядка для всей семьи
11:57 - можно ли навредить дыханием?
12:50 - Шпак метов VS санатории
14:11 - как Шпак помогла пандемия
16:19 - в чем отличие метода от зарядки на физ-ре
18:32 - элита дышит по Шпак методу
19:03 - про Олега Газманова и его зарядку
20:03 - дышат ли мужчины со Шпак?
21:20 - как дыхание помогает либидо?
23:26 - как мужчины приставали
24:17 - ревнивые жены клиентов
27:04 - зачем участвовала в конкурсе красоты
29:39 - о личной жизни
32:52 - про блогерскую тусовку и тренера для элиты
35:52 - для чего идут заниматься к Шпак
39:04 - наконец-то о серьезном
40:55 - бесплатное упражнение
Пікірлер: 18
Восхищаюсь своим любимым тренером. Ощутила, что потерялась во времени, уже с ней 4 года дышу, 5 лет знаю❤
Алина, ты невероятная !!! Мой любимый тренер !! Самая лучшая !! Тренировка в Лужниках была наимощнейшая !! Дыхание в каждую семью!! Премия будет твоей !! Обожаю ♥️♥️♥️ полный вперёд!
Алина, такая красивая! Такое хороше, интересное и просто клевое интервью! Отрада для глаз, для ушей! Спасибо, Алина! Мы с тобой ❤
Обожаю Алину 🔥🔥🔥 Самый трушный тренер, который дает огромное количество полезной информации ❤
Истинное удовольствие получила от просмотра интервью , так и живем по системе Алины - с удовольствием!!!❤❤❤Любовь бесконечная
Любимый тренер 🥰🥰🥰смотрю с удовольствием 🥰🥰🥰
Любимый тренер❤️ Сколько ты для нас делаешь😍😍😍😍
Alisha ! Super ! Дышу бодифлекс лет 7 уже с Алиной🎉💞💞💞
Классный выпуск, Алина красотка и ребята очень интересные вопросы задавали, много нового о Алине узнала, спасибо!
Крутая Алина! Очень интересное интервью!!! Спасибо ❤
Алина - лучшая! Уважаю ❤
Какой интересный гость 😍
Все это ведь заимствовано у Марины Корпан. Посмотрите ее ролики. Она все это показывала и говорила задолго до Алины
@hype_vi
2 ай бұрын
Кому не похуй на этот факт ровно так же как это «разоблачение»?
Ну мёд 😍
А у Леры зависть прет просто наружу 😂
Ну дышите… кто пять лет, кто семь… И? Каковы результаты?… Где глянуть можно?… А то прям как проплаченные комменты…
Как же нелепо,в 24 году, выглядят такие губы,Владимир держись,понимаю