как я похудела на 20 кг? / моя история рпп, советы и секреты

Для налаживания питания рекомендую телеграм-бота Тею: t.me/teya_robot?start=a_from_.... Для первых 200 перешедших по ссылке - скидка 65%
всем привет! это настя федько и, пожалуй, это мое самое личное и тяжелое видео. в нем я рассказываю, как с 13 лет я страдаю от рпп, о причинах этого и последствиях, о том, какие ужасные я делала вещи, чтоб похудеть, да и вообще...делюсь самым личным
хочу, чтоб это видео было поддержкой для тех, кто страдает от такой же проблемы. знайте, вы не одни!
можете поделиться своей историей в комментариях, и я постараюсь ответить и поддержать каждого. приятного просмотра!
вот таймкоды:
0:00 - вступление
1:49 - первый совет
5:47 - про детство и травлю
8:37 - начало катастрофы
15:59 - как я набрала 13 кг?
18:41 - как я похудела?
27:15 - мои советы
оставляю ссылки на свои социальные сети, где вы можете ещё больше следить за моей жизнью и новым контентом:
📎 IG: nfedko?igshid=Y...
📎TikTok: www.tiktok.com/@nfedkoo?is_fr...
📎 VK: nfedkoo
📎 TG: t.me/nfedkoo

Пікірлер: 1 100

  • @Rinnyry
    @Rinnyry10 ай бұрын

    Меня пугает, что так много девушек и совсем юных девочек рассказывают свои истории про рпп. Но в то же время я рада, что вы делитесь этим, возможно, это кому-то поможет избежать подобного или выбраться.

  • @user-hl5so3wk9r

    @user-hl5so3wk9r

    8 ай бұрын

    а чего пугаться собственно?

  • @Rinnyry

    @Rinnyry

    8 ай бұрын

    Мне просто хотелось верить, что жертв рпп становится меньше, чем раньше. Но такие истории показывают, что тенденция сохраняется и все ещё много людей страдают от этого.

  • @user-hl5so3wk9r

    @user-hl5so3wk9r

    8 ай бұрын

    @@Rinnyry количество видео лишь показывают то, что люди уже перешли в ту стадию, когда могут о ней говорить, нынешние (действующие рппшники в острой стадии) как правило не запишут о таком ролик, надо подождать.

  • @user-ko2ed3fy6v

    @user-ko2ed3fy6v

    8 ай бұрын

    ​@@user-hl5so3wk9r скороее всего страшно от того, на сколько это было нормой несколько лет назад, сейчас с этим борются, отменяют токсиков и тд. Раньше девчонки зарабатывали ужасные проблемы со здоровьем и всем было насрать, поэтому и страшно

  • @user-wd9eu4wo4k

    @user-wd9eu4wo4k

    8 ай бұрын

    И почему то у них мусор в языке в виде английского? Совпадение?

  • @POLINAVLADIMIROVAA
    @POLINAVLADIMIROVAA10 ай бұрын

    Как же круто, что Настя делает также длинные видео и поднимает такую проблему! Признание проблемы=первый шаг к ее преодолению. Эта тема близка мне и вообще многим, любим Настю и напоминаем, что ты не одна! Кажется после этого видео мы стали ближе)

  • @elisabethnebennet

    @elisabethnebennet

    10 ай бұрын

    Воу воу воу, какие люди, я даже не удивлена хахпх

  • @POLINAVLADIMIROVAA

    @POLINAVLADIMIROVAA

    10 ай бұрын

    @@elisabethnebennet ХАХААХАХАХАХАХ А КТО ЭТО ТУТ? Теперь мы нашли друг друга и здесь ахахаххахаха

  • @SvetlanaSparkle88
    @SvetlanaSparkle8810 ай бұрын

    РПП - это когда Настя говорит про такие серьезные вещи, а я сижу смотрю на Настю и думаю, какая же она красивая, худая..хочу также...

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    🥺🥺🥺

  • @mitsuki3312

    @mitsuki3312

    9 ай бұрын

    Соболезную

  • @user-hd3rq9vh7r

    @user-hd3rq9vh7r

    9 ай бұрын

    Абсолютно тоже самое.....

  • @user-vk7nw3fw8b

    @user-vk7nw3fw8b

    9 ай бұрын

    Не переживайте 💗 все мы очень красивые, не надо себя с кем то сравнивать 🌷вы очень красивая, только не замечаете этого😘

  • @user-vk7nw3fw8b

    @user-vk7nw3fw8b

    9 ай бұрын

    ​​@@user-hd3rq9vh7r не стоит себя сравнивать с кем то, из за этого вы не увидите насколько вы красивы💗 мы все уникальны, и вы тоже очень красивы, я уверена 🌷🌷🌷

  • @user-vh6sv9es6u
    @user-vh6sv9es6u10 ай бұрын

    Хотела подметить, что у Насти очень грамотная и органичная речь, богатый словарный запас, восхищаюсь, как историей борьбы с РПП, так и приятной речью💗

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо огромное 🥺🤍🤍🤍

  • @user-kb7jc1wx5d

    @user-kb7jc1wx5d

    2 ай бұрын

    Это именно то чего добивалась Настя в детстве - иметь большой словарный запас и грамотно апеллировать словами

  • @Sleyn3701
    @Sleyn370110 ай бұрын

    Блин, так грустно 😢Наткнувшись на твой канал впервые я начала завидовать твоей фигуре, и только через время задумалась нет ли у тебя РПП. Какое тело у тебя бы не было ,ты всё равно красива❤

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 🥺

  • @_lisaveta_

    @_lisaveta_

    10 ай бұрын

    @@nfedko Солнце, просто знай, что ты невероятно красивая, правда 💖

  • @user-zt3lw2dl5t

    @user-zt3lw2dl5t

    10 ай бұрын

    Жиза

  • @Micksi_skiph
    @Micksi_skiph10 ай бұрын

    Я когда слышу этот голос который сдерживается от слез, сама плакать начинаю😭🥺 Изменено: Сколько лайков?!😧 Это ТОЧНО рекорд🥲👍

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    🥺

  • @tiana7271
    @tiana727110 ай бұрын

    Я родилась в конце 2000 и была по обе стороны баррикад. И очень хочу посоветовать всем, кто столкнулся с РПП, сдать кровь на дефициты! История внизу. Я генетически высокая и худая. И в школе я столкнулась не с травлей, но с «комплиментами» от одноклассников. В 6 классе мой рост был около 167, весила я при этом 35-37. И я была «скелетом», «анорексичкой», «а ты вообще что-нибудь ешь» и далее по списку. Я пыталась поправиться, я выпихивала в себя еду, заедала всё булками (хотя не люблю печеное и мучное), но вес стоял на месте. В 16 лет с ростом 180 и весом 53 я начала свой путь в моделинге. И когда в поездках нас ежедневно взвешивали, ругали за набранные кг, грозились урезать карманные деньги, я начала голодать. Продержалась я так до 20 лет. Грянул ковид, я застряла заграницей на полгода. И несмотря на то, что это был потрясающий период, я была в вечном стрессе из-за невозможности расслабиться и поесть, не думать о еде. Я ловила мысли про «вот бы отравиться или заболеть», я даже пила иногда мочегонные - чтобы на весах была хорошая цифра. Это всё превратилось в какую-то патологию. Я вернулась домой, взяла перерыв и очень резко поправилась до 62 кг. Работать моделью я больше не хотела, а вот похудеть - хотела. И у меня не получалось больше года. Я то голодала, то объедалась до тошноты, то садилась на правильное питание, то забивала на всё и заказывала пиццу. Вес просто стоял. А потом мы познакомились с моим будущим мужем. Я не знаю, что случилось, но я вообще перестала думать о еде и о весе. Я просто начала нормально жить и уже через полгода весила 56. Сейчас я вешу те же самые 55-56. И считаю себя худой, хотела бы весить больше, но не такой ценой. Я сходила к специалистам, у меня есть план питания - не то, что я должна есть, а сколько разных элементов я должна набрать за день. Более того, мы с мужем задумались о рождении ребёнка, пошли к врачу, сдали анализы. И оказалось, что у меня вагон и маленькая тележка дефицитов, которые влияют на вынашивание. Мне на восстановление понадобилось более полугода приема различных витаминов. Если вы знаете, что у вас есть проблемы с питанием, позаботьтесь о своем здоровье ❤ Помните, что профилактические дозы витаминов и дозы для восполнения дефицитов - разные! И назначить их может только врач.

  • @neizwestnaja

    @neizwestnaja

    10 ай бұрын

    А другие ещё ходят и подначивают:"что ты такая худая", "когда поправишься?", "совсем отощала". Выбешивать начинает)

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо огромное за то, что поделились 🤍 мне очень жаль, что вам пришлось с таким столкнуться, но как же я счастлива от таких хороших финалов! желаю вам здоровья, успехов и прекрасного здорового малыша 🥺🥺🥺

  • @tiana7271

    @tiana7271

    10 ай бұрын

    @@nfedko спасибо ❤️

  • @Olya_N_B

    @Olya_N_B

    10 ай бұрын

    Благодарю за вашу историю!! Удачи и успехов вам! ❤

  • @tiana7271

    @tiana7271

    10 ай бұрын

    @@Olya_N_B спасибо, взаимно ❤️

  • @laviabell9930
    @laviabell993010 ай бұрын

    Девочки, мальчики и небинарные персоны, мне 21 год, и я вешу 100 кг при росте 177 см У меня тоже рпп, но, как вы уже поняли, не в сторону нездоровой худобы, а нездоровой полноты Я сочувствую всем, кто столкнулся с этим растройством Еда это жизнь, еда это энергия, это что то, с чем мы сталкиваемся каждый день, и для людей с рпп это каждодневный стресс Долгое время я не понимала девочек, которые не весят даже 60кг, но переживают, что они полные Я смотрела на них с какой то детской обидой, ведь на самом деле эти девочки красивые и худые Но сейчас я понимаю, что это болезнь, они не напрашиваются на комплименты, они искренне считают себя толстыми Я уверенна, что мы все справимся, придем к своему здоровому состоянию, и примем свое тело, ведь это домик нашей души, и нужно его оберегать

  • @KITYARSKIY

    @KITYARSKIY

    8 ай бұрын

    Почти тот же самый вес и рост ❤ мы справимся ❤

  • @ms_gluk

    @ms_gluk

    7 ай бұрын

    Спасибо что не забили про небинарных персон. ❤️

  • @lukzzen

    @lukzzen

    2 ай бұрын

    Какая мерзость. Небинарные персоны? У Вас всё с головой нормально?

  • @konnekoo

    @konnekoo

    Ай бұрын

    @@lukzzen а у вас?

  • @Saray_sara

    @Saray_sara

    Ай бұрын

    ​@@lukzzenкомментарий: про болезнь и серьезные темы Автор ответа: какие небинары? Вы сдурели?!

  • @bundetafkaeder
    @bundetafkaeder10 ай бұрын

    никогда бы не полдумала, что у Насти есть рпп. Спасибо тебе за видео, это очень искренне и воодушевляюще. У меня никогда не было рпп, но я рада, что другие люди с похожими проблемами смогут увидеть это видео!!🤍🤍

  • @user-zm7zm5sv1i

    @user-zm7zm5sv1i

    6 ай бұрын

    мне кажется тебе не стоило писать этот ком , ну в плане того что твоя фраза „никогда бы не подумала что у Насти есть рпп“ вроде безобидный комент , но для людей с рпп , это фраза звучит совсем по другому , типо , ты не похожа на рппшницу , ты выглядишь не достаточно худой что бы называть себя рппшницей , надеюсь я правильно объяснила , прошу не когда не использовать такие фразы и тому подобное , не хотела не кого обидеть.) надеюсь ты поняла что я пыталась донести до тебя , просто я не могу правильно выразить то что хочу объяснить.

  • @maria_lit23
    @maria_lit2310 ай бұрын

    Каждый раз испытываю невероятную грусть, когда слышу о том, что такие хорошие и светлые люди сталкиваются с неприятием себя и своего тела( Искренне надеюсь, что со временем ты сможешь избавиться от этой проблемы и начнешь всецело кайфовать от жизни, не задумываясь о еде и весе ❤ удачи и сил тебе справиться с этим, солнце!!!

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 🥺🤍

  • @cat_1696
    @cat_169610 ай бұрын

    Боже, ты такой комфортный человек. Добавляешь везде позитив и вообще все твои ролики наполнены позитивом и твоими потрясающими мимикой и артистизмом

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 🥺

  • @user-hc7ww2fs4d
    @user-hc7ww2fs4d8 ай бұрын

    Помню смотрела на Настю и думала: «блин,такая худая и красивая,ей не понят людей с РПП»,но картинка бывает обманчива… Это так грустно,что вообще есть такая проблема в нашем мире, и что это не лечится окончательно 😢

  • @kazanskaya_tatarka
    @kazanskaya_tatarka10 ай бұрын

    это видео шикарно, всем приятного просмотра!!!❤❤❤

  • @lyti_pups
    @lyti_pups10 ай бұрын

    Солнышко, ты справишься!!! Мы верим что однажды ты окончательно примишь себя💞💞💞

  • @lisafedotuk7934
    @lisafedotuk793410 ай бұрын

    21:00 само на слезы взяло(( очень жаль что в каком-то периоде каждого человека есть такое состояние, каждый день меня посещают точно такие же мысли, это видео очень помогает многим людям, спасибо тебе большое

  • @Kriks_inside
    @Kriks_inside10 ай бұрын

    говорила, сдерживаю слезы Настенька, мы всем сердцем поддерживаем тебя, и верим в то, что все станет лучше и ты справишся с этой проблемой, раз признаешь ее!!!

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 🥺

  • @user-ul4zb3ie7v
    @user-ul4zb3ie7v8 ай бұрын

    Настя большая часть твоих подписчиков и фанатов любят тебя не за внешность, а за то какие эмоции ты транслируешь, какой контент ты делаешь, честно я люблю тебя за то что ты очень искренняя и открытая, мне нравится и твои скетчи и твои разговорные видео, ты обладаешь особой харизмой, обычно я считаю эмоциональных людей слабыми, но ты меняешь моё мнение, я не супер фанатка диснея, но ты так об этом говоришь что самой захотелось пересмотреть все сериалы которые шли в 2012 по тв. Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ, МЫ ЛЮБИМ ТЕБЯ, и в особенности твой труд. Очень рады понимать что ты стараешься измениться в лучшую сторону, и что ты открываешься нам. ❤❤❤

  • @asnavour5043
    @asnavour504310 ай бұрын

    я заплакала во время просмотра. На том же моменте что и ты. Просто увидела себя...Как же страшно, что такие проблемы действительно тянутся годами. Большое спасибо за откровенность❤❤❤❤❤

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо за поддержку 🥺🤍

  • @user-rn1ck8qi7d
    @user-rn1ck8qi7d10 ай бұрын

    Мне 15 лет, но в какой-то момент в жизни я тоже захотела похудеть и подумала, как классно быть худой анорексичкой. Решила просто морить себя голодом. Вместо привычных 2-3 часов между приемами пищи, я делала 4-6 и очень радовалась, когда получалось больше. Я старалась меньше есть в порциях, как-то считала калории, взвешивалась каждый день. Но мне и на 1,5 месяца так не хватило😂. Я почувствовала усталость, тревогу, голова была забита мыслями ненависти к себе, я очень хотела себе талию, хотела выглядить как моя худая подруга (которая за день съедала бутер, йогурт и дошик, что для меня мог быть всего 1 прием пищи). У меня пропали месячные и все эти проблемы. Но к удивлению, я не похуделаа💃💃💃💃.Я поняла, что человек вообще создан для чего-то более стоящего, чем просто худеть. В это время я бы могла бы учиться авиотехнике, покорять космос, создать свой проект, выступить на конференции или просто прочитать хорошию книгу. Поэтому я просто стала есть больше овощей, заниматься спортом, а в будущем буду заниматься похудением уже с тренерами, нутрициологами или диетологами, чтобы не забивать этим голову, а доверится профессионалам.

  • @usermyname343

    @usermyname343

    8 ай бұрын

    вы как-то вернули менструации?мне тоже 15, и та же проблема. всего пару дней назад начала окончательно пытаться восстановить свои отношения с едой и пока стараюсь есть больше жиров, чтобы вернуть цикл, но чувство вины меня не покидает.. я не ела сливочное масло несколько месяцев, а сейчас съела хлеб с большим количеством масла прямо на ночь...но я думаю, что вернуть менструации - важнее, чем все мои переживания..

  • @user-rn1ck8qi7d

    @user-rn1ck8qi7d

    8 ай бұрын

    @@usermyname343 О, вы такая молодец! Я вас тоже понимаю. Долгое время была установка «лучше недоесть, чем переесть» и постоянные стремление съесть сегодня меньше, но когда мой цикл пропал на более чем 90 дней, мне пришлось пойти к гинекологу, который выписал мне гормональные препараты и витамины. Гормоны я пила 10 дней, а витамины придется пить 8 месяцев.

  • @jsjzj1066

    @jsjzj1066

    6 ай бұрын

    Каждое слово про меня 😆

  • @madsugarr
    @madsugarr10 ай бұрын

    настя, это прекрасно, что ты настолько честна с собой и с нами! я рада, что ты осознанно говоришь об этом ужасе и пытаешься с ним бороться. рада, что ты не зациклена на своей проблеме и продолжаешь жить такую жизнь, которой другие могут только позавидовать. рада, что есть близкие люди, которые тебя любят и поддерживают. ты большая молодец, я искренне верю в тебя и благодарю за ту невероятную энергию, которую ты передаешь нам через экран❤

  • @msron1716
    @msron171610 ай бұрын

    Настя, большое тебе спасибо за твою искренность! Так трогательно, что в тебе есть силы рассказать о такой сложной проблеме, которая не отпускает до сих пор, настолько открыто и честно по отношению к себе и аудитории. В последнее время очень сильно слежу за тобой и надеюсь, что у тебя все будет хорошо, ты огромная молодец ❤️

  • @Diana-jm3vq
    @Diana-jm3vq10 ай бұрын

    Боже, Настя, как ты прекрасна, мы тебя очень любим!!! Так приятно, что ты делишься с нами всем всем! ❤

  • @ILoveYouAndFlowers
    @ILoveYouAndFlowers10 ай бұрын

    Настюш , надеюсь у тебя получится побороть эту жуткую💀 болезнь до конца.❤ Спасибо , что до сих пор продолжаешь снимать для нас лучшие видео во всей вселенной😍. Я тебя люблю 💗💗💗

  • @ericasato6123
    @ericasato612310 ай бұрын

    Заставка у видео идеальная! Спасибо, что делишься своим опытом с нами, мы это ценим 💓

  • @manillinri8886
    @manillinri888610 ай бұрын

    обожаю твой монтаж х) заставка на фоне содержания видео - отдельный мем! спасибо, очень познавательно и жизненно. надеюсь, что дальше у всех нас всё будет исключительно хорошо

  • @pchchv
    @pchchv7 ай бұрын

    Привет с другой стороны РПП 👋 Всю юность проходил по врачам в поисках ответа почему я столько ем и соответственно набираю вес, но все анализы были идеальными. Пришёл к пониманию о Компульсивном переедании. Надеюсь через пару лет смогу вернуться сюда с историей с хорошим концом))

  • @pizdimka3823
    @pizdimka382310 ай бұрын

    спасибо, что поделилась с нами этим❕как человек в ремиссии тебя очень понимаю, ты не одна, у тебя получится прийти в норму 🤍

  • @user-tg8yc1pd9i
    @user-tg8yc1pd9i10 ай бұрын

    Я только успокоилась со своим рпп, а тут узнаю что один из моих любимых блогеров выпускает такое... Настя, солнышко, ты прекрасна, надеюсь у тебя всё будет хорошо❤

  • @user-bj9vq1ut2o
    @user-bj9vq1ut2o10 ай бұрын

    На половине видео захотелось тебя обнять. Настенька,я даже не знала,и не думала что у тебя рпп. Знай,что мы тебя сильно любим,и надеемся что ты с этим справишься.❤❤❤❤❤❤❤❤💋💋💋

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 🥺

  • @Farely
    @Farely10 ай бұрын

    Надеюсь, что у тебя все наладится! Спасибо, что поделилась историей

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    🥺🤍

  • @username30308
    @username303082 ай бұрын

    Самый любимый блогер в Ютубе, просто включаю и слушаю как подкаст, голос очень приятный и речь грамотная, а советы очень нужные , нету много воды в видео!

  • @motvissshitsursaft.8500
    @motvissshitsursaft.850010 ай бұрын

    очень долго страдала рпп (скорее правильнее будет страдаю), до сих пор есть чувство вины за то, что вообще ем, но Насть, надеюсь, ты действительно со временем сможешь полностью побороть рпп и стать в 1000 раз увереннее! ты стала моим любимым блогером на данный момент, тебя так приятно слушать, словно с подругой разговариваешь 🤩🤩🤩

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 😭 мы справимся, солнце! я в нас верю

  • @motvissshitsursaft.8500

    @motvissshitsursaft.8500

    10 ай бұрын

    @@nfedko спасибо 😭😭

  • @user-ls3jx9et6x
    @user-ls3jx9et6x10 ай бұрын

    Настя ты большая молодец что смогла справиться с токой большой болезнью то, что ты смогла поделится этим с нами. Мы все тебя очень любим и поддерживает!❤❤❤

  • @gymnasticssss
    @gymnasticssss10 ай бұрын

    26:04 на этом моменте когда Настенька чуть не заплакала я сама еле сдержала слёзы

  • @polinakhadkina
    @polinakhadkina10 ай бұрын

    Невероятная девушка и классный канал = отличное настроение, понимание проблемы и свет, добро и тепло в душе)) Спасибо вам!!!

  • @kkungsu
    @kkungsu10 ай бұрын

    спасибо, что делишься этим, правда становится легче, когда знаешь, что не одна. мы справимся!

  • @ya_u_mami-bloger
    @ya_u_mami-bloger10 ай бұрын

    Ты такая умница, что рассказываешь о том, что происходило в твоей жизни❤ Не расстраивайся, пожалуйста У меня сердечко разрывается, когда ты пытаешься не заплакать Ты ПРЕКРАСНА❤❤❤

  • @tora4148
    @tora414810 ай бұрын

    Вы солнышко) спасибо что поделились своей историей, я понимаю насколько это тяжело. ещё раз спасибо за советы и заботу, надеюсь в будущем всё наладится. удачи в дальнейшем)

  • @gr_kan
    @gr_kan10 ай бұрын

    Настя, спасибо,что делишься с нами своими историями, ситуациями из жизни. мы тебя любим!❤

  • @minluwqx
    @minluwqx10 ай бұрын

    охх, очень ждала твое видео! тяжелое видео.. спасибо, что поделилась с нами и стала ближе!

  • @sofiahramova8496
    @sofiahramova849610 ай бұрын

    солнышко, ты прекрасна, прекрасна всегда и в абсолютно любых состояниях,ты обязательно с этим справишься, спасибо тебе, что делишься такими вещами!❤

  • @moontory2
    @moontory210 ай бұрын

    Настюша,ты самая лучшая на свете💘 я правда надеюсь,что у тебя все будет хорошо,я знаю,что ты точно справишься и больше не будешь переживать за все это❤️

  • @user-op3wb9ib6r
    @user-op3wb9ib6r10 ай бұрын

    спасибо большое за то, что открылась и рассказала! надеюсь, что с каждым годом все меньше и меньше людей будут страдать от этого. настюша, ты прекрасна! все будет в порядке❤

  • @nyankatmurr3796
    @nyankatmurr37968 ай бұрын

    Очень тяжелое видео. Ты молодец, что стараешься выйти из этого

  • @user-yk8qj7xj6c
    @user-yk8qj7xj6c10 ай бұрын

    Я хочу сказать большое спасибо Насте ! За поднятие такой важной темы ) Сейчас мне 13 и я тоже борюсь с проблемой „ блин, я поправилась . Нужно худеть „ Я прошла через диеты, голодовку и многое другое ( Спасибо, мне действительно очень помогают такие видео ❤

  • @user-rd8sw9bw4y
    @user-rd8sw9bw4y10 ай бұрын

    последние слова просто пробили до слез, Настя я тебя очень люблю!!!

  • @Kseniya_ge
    @Kseniya_ge6 ай бұрын

    замечательное видео ☺️ такое тёплое… я рада, что ты затронула эту тему и рассказала свою историю однозначно лайк

  • @meimiaa
    @meimiaa10 ай бұрын

    Боже, Настенька, такое видео мне как раз надо было..ты что читаешь мои мысли?? Твои видео очень комфортные, спасибо, что ты нас радуешь ими!!

  • @Sunnfor
    @Sunnfor10 ай бұрын

    Настя как старшая сестра, спасибо что поделилась своим опытом. Я люблю тебя и не только я, уверена что с долгим трудом ты сможешь выбиться из круга весов.. Береги себя, надеюсь твой молодой человек будет рядом с тобой и поможет 💝

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо огромное 🥺

  • @ksen.Grendger
    @ksen.Grendger10 ай бұрын

    Спасибо за такое полезное видео для молодёжи! Настя вы просто прекрасный человек и Замечательно выглядите 💖💖💖

  • @tliiiu
    @tliiiu8 ай бұрын

    Настюша, у тебя такая приятная подача, спасибо тебе за это видео. Ты очень-очень сильная девушка и я верю, что ты сможешь справиться с этим кошмаром. Мне как человеку, который по сей день страдает от рпп, было очень полезно посмотреть твой видеоролик и попытаться извлечь из него что-то для себя. Спасибо, что поделилась своим опытом, люблю !!! ❤️‍🩹

  • @sofhlfr
    @sofhlfr9 ай бұрын

    я заплакала. я получила такую большую поддержку, спасибо 😞❤ надеюсь у тебя будет все хорошо!!!

  • @emerald_butterfly
    @emerald_butterfly10 ай бұрын

    Убила 4 года своей жизни на диеты и застряла в том возрасте, в котором "начала". А я ведь уже вроде как взрослый человек. Такое ощущение, что все мое окружение выросло и обогнало меня, ушло вперёд. А я осталась на той же точке, потому что всю подростковую жизнь думала о еде и о том, как сбросить вес. Сейчас моё питание неплохое, я бы даже сказала хорошее. Но боже. Я убила свои волосы (поредели в 2 раза). Зубы в ужасном состоянии. Про кожу молчу. Пью горстями разные витамины. И я всё ещё в нормальном весе, но чувствую себя НЕ нормально, какой бы здоровой ни выглядела

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    желаю тебе сил и здоровья. верю, что однажды мы окончательно уйдем в ремиссию и будем счастливы, с красивыми волосами, зубами и всем всем всем!

  • @emerald_butterfly

    @emerald_butterfly

    10 ай бұрын

    @@nfedko Спасибо огромное, я люблю тебя 💖 Ты делишься с нами важным, надеюсь, это видео поможет маленьким девочкам и покажет, как делать не нужно. Я очень хочу , чтобы следующее поколение детей было здоровым, чтобы они не воспринимали своё тело через призму общественного осуждения и каких-то нездоровых моделей. Мы должны помочь им избежать тех ошибок, которые совершили сами

  • @vedmockasama

    @vedmockasama

    10 ай бұрын

    Как же мне это знакомо,я тоже точно также потеряла свои 5 лет. + К этому развивалась депрессия. Я надеюсь ,что мы сможем восстановить волосы,ногти,зубы. Все у нас будет хорошо.

  • @emerald_butterfly

    @emerald_butterfly

    10 ай бұрын

    @@vedmockasama Желаю вам сил и здоровья 🤍

  • @cutie-s

    @cutie-s

    9 ай бұрын

    дааааааааааа пробило просто. У самой рпп с 12 сейчас 16, все это время все мысли только о еде теле и тд. столько всего могло произойти в жизни, чисто 5 лет пропустила..

  • @kommentatorsha
    @kommentatorsha10 ай бұрын

    Хотела что-то написать, но нет слов, эта вся тема с "красота = худоба" такая грустная, но ты классная, посмотрела и ещё раз задумалась

  • @buntmoho
    @buntmoho8 ай бұрын

    настенька, ты умница!! ты уже через многое прошла, уверена, это стоило тебе больших усилий. не забывай об этом.. мы тебя любим и верим в тебя❤️ рпп это действительно ужасно. сил всем кого это коснусь

  • @zulya5507
    @zulya550710 ай бұрын

    Настя, мы тебя очень любим ♥️ Спасибо большое за советы

  • @Tsuckat
    @Tsuckat10 ай бұрын

    Тоже столкнулась с такой проблемой, как РПП... Это очень тяжелая болезнь, а когда вышла в ремиссию, вы даже не представляете, как я чуть ли не кричала от того, когда узнала, что мои анализы в норме, но было это не долго. Мой организм больше не может усваивать железо, здоровье испорченно напрочь... Пожалуйста, девушки, не надо, я понимаю, что Вы не послушаете это сейчас, меня тоже не останавливало тогда, но это ужас. Не надо романтизировать анорексию. Анорексия - это не худое тело. Анорексия - это испорченные волосы, ногти, кожа, это язвы желудка, гастрит, капельницы, потеря месячных, зубы, которые крошатся, обмороки, анемия, слабое сердце, тонкий почечный выстел!!!! И самое стращное, что это не всегда можно восстановить, а иногда может дойти до см*рти. В конце концов, вы набеерете вес больше, чем он у вас был изначально. Кошмар заключается в том, что каждый год повторяется одно и тоже, а кабинеты врачей вызывают жесткие триггеры...

  • @scapegoat5143

    @scapegoat5143

    9 ай бұрын

    Про зубы - я так удивлена. А я думала, почему у меня один зуб треснул, а два других надломались. Слушайте, даже если вы на диете, ешьте достаточно молочки, чтобы с таким не столкнуться. Ну нахер. Знала бы, что так будет, 24/7 пила бы молоко, заедая творогом или сыром

  • @user-cy7vn4yy7b

    @user-cy7vn4yy7b

    5 ай бұрын

    ​@@scapegoat5143молоко выводит кальций,творог нет,и кальция болбле в зелени и без виьамина с он не усвоится и витамина Д,успехов

  • @small-adult_
    @small-adult_10 ай бұрын

    Настенька…( Честно, от тебя точно не ожидала, что у тебя вообще были хотя бы намекни на такие проблемы. Я тоже до сих пор страдаю от своего РПП, спасибо за это видео. Перестань взвешиваться - вот мой совет (по крайней мере - первое с чего Я начала) Люблю тебя, мы справимся ❤

  • @MEOW-MEOW8
    @MEOW-MEOW810 ай бұрын

    Бедненькая!! Ты такая умничка!! Мы тебя любим любой моя хорошая

  • @kris_kis
    @kris_kis9 ай бұрын

    Настя, солнышко, ты невероятная умничка, что поделилась своей проблемой и дала советы, на это способен сильный человек. Я рада, что наткнулась на твой канал. Ты безумно светлый, лучезарный и харизматичный человечек. У тебя всё получится, мы всегда с тобой ❤️❤️❤️

  • @hanimie
    @hanimie10 ай бұрын

    мне попалось это видео, когда я уже месяц как будто бы хорошо питаюсь, готова идти медленно но верно к результату, занимаюсь спортом и не переедаю но после просмотра поняла, что в голове все еще такие же мысли, что они никуда не делись,, спасибо большое, что делишься своей историей! ❣

  • @Alisa.liiiiiiii
    @Alisa.liiiiiiii9 ай бұрын

    Я очень удивляюсь что на Ютубе много видео с тиктокерами,которые боряться/поборолись с рпп,хотя смотришь их видео и даже не догадываешься что у них такие проблемы..оч хорошо что они выкладывают такие видео,советы,истории,и не скрывают своих расстройств❤

  • @MGrink-gx2ve
    @MGrink-gx2ve8 ай бұрын

    Спасибо за откровенность! Это очень ценно! Здоровья тебе! ❤

  • @user-et9wl3mp4w
    @user-et9wl3mp4w9 ай бұрын

    Спасибо большое за поддержку, это видио должна увидеть каждая девушка на этой земле ❤

  • @bo_mamok5249
    @bo_mamok52496 ай бұрын

    Настя, это очень травмированная история для тебя самой. Я бы правда не хотела иметь такую же историю, и я очень рада что ты смогла справиться с этим!) Но у меня С этим немного так себе. При росте 160 в 12 лет я вешу 47-50 кг, и каждый день эта цифра скачет с 47 до 48, может сразу до 50, и меня иногда это пугает. Я конечно взвешиваюсь не каждый день, но иногда когда я это делаю мне становится либо грустно, либо радостно. Моё окружение всё худое. Моя сестра, которой 14 весит 50 кг, она занимается баскетболом больше 3х лет, Подруги, у которых лицо намного худее моего, и меня это очень раздражает. Что я не такая же как все, супер красивая, стройная, с плоским животом. Я конечно забиваю на всё это время от времени, а так у меня бывает желание похудеть и т.п. Я раньше была спортсменкой, и лучше бы ей и осталась. Когда мне было около 7-ми лет я ходила на большой теннис, и проходила так 3 года. Мне не нравилось там, из за того, что я была очень закрытая, многие девочки моего возраста или помладше могли манипулировать мной. Я пыталась от этого избавиться, отвечала им в ответ, но это мало помогало. Мне нравился там один мальчик. Ему на тот момент было лет 13, и он был очень стройный, немного смугловатый, высокий. Наверное, он меня там и удерживал. Я говорила папе о том что хочу уйти с тенниса, но он настоял на обратном. я плакала, мне было ужасно обидно от того что меня никто не хотел слушать, но со временем, когда я ломала еще руку на время я перестала туда ходить. а после этого когда мне сообщили что у меня будет тренировка, я устроила истерику и я поссорилась с папой. мы переехали на время к бабушке. потом мама с папой тоже помирились, и папа смирился с этим случаем. Мама меня записала в художку, а потом понеслась... Не сказать что я вешу действительно много, но появились и другие проблемы. Я много болела. У меня упал иммунитет из за того что в возрасте 3-х лет я болела сильным вирусом, что доходило до температуры 39-40 `C. Видимо теннис был для меня как выработкой иммунитета, а еще в то время когда я играла в теннис, я ходила в бассейн. У меня проблемы с горлом и на этот момент. Я болела скарлатиной 2 года назад, и у меня отрафировались пальцы на ногах, они все кривые и при раслабленой форме они опускаются вниз (не все). Пальцы на руках у меня длинные и худые, тоже из за какой то гипер-растяжки после болезни. Есть проблемы с копчиком, спиной, и поясницей. Мама очень всегда мне помогает, мы ездием в екатеринбург для лечения в разные клиники, и вроде бы становится лучше. У меня желтые зубы, хотя я их чищу каждый день утром и вечером, не парю/курю, как делают некоторые. Мне иногда кажется, что у моих подруг всё гораздо лучше, чем у меня( И из за этого появляется такой злой враг как зависть к окружению. Я правда очень проблемная, хочу всё, что было со мной раньше, ведь у меня сейчас не лучшее время. Вроде бы все хорошо, но вспоминая проблемы - нет. Я рада, что я поделилась моей историей в этих сотнях комментариев, в которых возможно моё искреннее сообщение будет не увидено(

  • @mall.maylll
    @mall.maylll8 ай бұрын

    проплакала почти все видео.Спасибо тебе огромное,что затрагиваешь эту тему.Сейчас сама в этом болоте.Съела два кусочка тортика,теперь боюсь встать на весы.Хочу с этим справится.Надеюсь стать лучше,и просто правильно питаться.

  • @user-up3co6im7c

    @user-up3co6im7c

    8 ай бұрын

    Я тоже там же, понимаю что уничтожаю себя и организм, но боюсь сказать родителям ( я подросток ) что у меня такие проблемы, у бабушки была анорексия всю ее жизнь, она предупреждала моего отца всегда что проблема может возникнуть , но к сожалению как бы не старались родители меня не миновало это

  • @angelica-archangelica
    @angelica-archangelica8 ай бұрын

    у тебя все получится! тебе обязательно станет лучше, ведь ты так стараешься для этого. обнимаю:3

  • @margoritttto
    @margoritttto8 ай бұрын

    вот сейчас слушаю все это, и понимаю, как же хорошо что у меня нет рпп... Настя, счастье и здоровья тебе!

  • @user-xw3fc9oc6m
    @user-xw3fc9oc6m10 ай бұрын

    Настенька, при просмотре этого видео у меня наворачивались слёзы 😭! Никогда в жизни не думай о себе как-то плохо, ты замечательная💓 Настолько светлого и располагающего к себе человека, я давно не встречала!! Я искренне верю, что ты со всем справишься! Желаю тебе удачи, солнышко ☀️💘

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо огромное 😭❤️

  • @user-xw3fc9oc6m

    @user-xw3fc9oc6m

    10 ай бұрын

    @@nfedkoтебе спасибо 💘

  • @margaritarodonaya
    @margaritarodonaya10 ай бұрын

    Спасибо, что делишься подобным, это очень ценно и важно. Мне экстренные диеты и похудения не близки, но у меня есть такие знакомые и я прекрасно могу представить как это все тяжело. Я желаю тебе только лучшего, зняй, что ты прекрасна, здоровья и удачи❤

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо огромное 😭 и тебе 🤍

  • @iulialai6644
    @iulialai66448 ай бұрын

    Меня пугает, то что твоя история точь-в-точь как моя😄. Сейчас меня так же иногда накатывает история с рпп, но я пытаюсь держаться в ремиссии. Ты молодец, спасибо о том что делишься своим опытом❤

  • @gloriafox2391
    @gloriafox239110 ай бұрын

    Мне стало так приятно от того, что я услышала про Тею💓 Уже начала с ней работать, спасибо за все Настя✨💓

  • @guanxi7931
    @guanxi79315 ай бұрын

    настя, согласна с другими комментаторами, у вас прекрасная речь! я восхищаюсь вами очень давно

  • @xwisxkczxc
    @xwisxkczxc10 ай бұрын

    я надеюсь у тебя все будет хорошо, врятли можно вылечиться от рпп полность. я тоже раньше болела рпп, сейчас у меня все хорошо) и у тебя я надеюсь тоже💗

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 🥺

  • @user-dr1ir1is7b
    @user-dr1ir1is7b10 ай бұрын

    Большое спасибо за видео, Настя! Рада, что вы идёте на поправку, что вы говорите об этом. Это то, о чём стоит знать всем, на самом деле. Все ваши подписчики очень любят вас❤❤❤❤

  • @mixwzz
    @mixwzz10 ай бұрын

    Настя, всё будет хорошо!! Не переживай. И с этими "мыслями" завязывай!!💕

  • @wakemeupwhenseptends
    @wakemeupwhenseptends10 ай бұрын

    мы все справимся с этой проблемой.. я верю! ❤

  • @Irisssai
    @Irisssai10 ай бұрын

    настенька,я безумно горжусь тобой. ты смогла рассказать об этом.я знаю,как это сложно.настя,ты должна знать ты самый лучший человек.

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо, солнышко 🥺

  • @hellosunshine13
    @hellosunshine1310 ай бұрын

    Настя, спасибо, что поделилась своей историей. Я сейчас худею и тоже стараюсь уйти от рпп мыслей и идти в сторону интуитивности и осознанности. Обнимаю и желаю, чтобы всё было хорошо! ❤

  • @user-oc1pt8uv5n
    @user-oc1pt8uv5nАй бұрын

    мне такие видео вправляют мозги обратно, спасибо вам❤❤

  • @wondxli
    @wondxli10 ай бұрын

    Я заплакала от того, насколько жизненна ваша история😔

  • @elyoi.
    @elyoi.10 ай бұрын

    Насть, я тебя понимаю.. ❤ мне примерно 2-1 года назад сказали, что я жирная и как же я буду жить в этом мире такой жирной?? эти слова у меня до сих пор в голове... я то набираю вес, то скидываю и так попеременно. до этого момента я голодала, меньше ела и всё такое, благо посмотрев твоё видео мне стало беспокойно за своё состояние и думаю, что завяжу с этим, попробую правильно питаться и заниматься спортом, а не этой фигнёй. ❤ спасибо тебе, Настя 🥺💘 ты буквально оберегла меня от этого...)

  • @_lisaveta_

    @_lisaveta_

    10 ай бұрын

    Такое мог сказать только идиот. А может он просто в тот момент хотел тебя обидеть и на самом деле так не считает. В любом случае, а это абсолютная глупость. Удачи тебе, не вздумай сидеть на диетах и люби себя. Будем бороться все вместе!

  • @jumolli4391
    @jumolli439110 ай бұрын

    Настенька ты такая молодец… я благодаря тебе поняла что у меня правда проблема.. слёзы накатывались от того насколько тебе тяжело говорить на счет этого .. ты самая лучшая ❤

  • @user-xh2yd2ck7s
    @user-xh2yd2ck7s7 ай бұрын

    Настя, ты такая молодец. Не здавайся и боится до конца, у тебя все получится и ты сможешь избавиться от рпп и мучующих тебя проблем, у тебя все получится, ты замечательная, красивая, очень грамотная и милая, очень тебя люблю, иди к своей мечте и не бойся не каких преград!!!

  • @marusya_triznuk
    @marusya_triznuk10 ай бұрын

    боже, на половине видео захотелось безумно тебя обнять, я не так сильно столкнулась с этой проблемой, но навязчивые мысли преследуют меня часто. желаю тебе выбраться из этой ямы, перестать взвешиваться, и чувствовать себя счастливой и здоровой 🤍💋

  • @aliskristonkriston394

    @aliskristonkriston394

    10 ай бұрын

    Советую обратиться к специалисту, что бы тебе прописали здоровую диету, если твое тело тебе действительно мешает и доставляет дискомфорт. Я верю, у тебя все получится❤

  • @marusya_triznuk

    @marusya_triznuk

    10 ай бұрын

    @@aliskristonkriston394 спасибо, финансы не позволяют этого сделать☹️

  • @aliskristonkriston394

    @aliskristonkriston394

    10 ай бұрын

    @@marusya_triznuk жалко.. а если не секрет, какой у тебя рост и вес? Прости что спрашиваю

  • @marusya_triznuk

    @marusya_triznuk

    10 ай бұрын

    @@aliskristonkriston394 рост 171, вес 65 примерно

  • @aliskristonkriston394

    @aliskristonkriston394

    10 ай бұрын

    @@marusya_triznuk это нормальный вес для твоего роста. Но тебе должно быть комфортно в своем теле. Если тебе так комфортно - худеть не нужно. Если же нет, то можно попробовать, но главное - здоровая диета и принятие себя. Ты должна воспринимать тело как часть себя, которую ты хочешь улучшить для своего же блага. Я конечно не психолог, но мне это помогло, когда я сама это поняла. Я научилась принимать свое тело, но стараюсь улучшить его, так как занимаюсь спортом.

  • @thatonenoname
    @thatonenoname10 ай бұрын

    Спасибо Насте что делает ещё и длинные видео! Нам они очень нравятся, делай их чаще!

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 🥺

  • @thatonenoname

    @thatonenoname

    10 ай бұрын

    ​@@nfedkoнаоборот, мы тебе должны это говорить за все твои старания

  • @awayed_off
    @awayed_off10 ай бұрын

    Это просто офигенное и искреннее видео! Спасибо, Настя, что сняла его. Это очень серьезная и жуткая проблема на самом деле и имеет просто нереально огромные масштабы, и ты молодец, что говоришь об этом! Ты делаешь очень большую работу, и у тебя все получится ❤ (То же самое хочется сказать тем, кто сейчас борется с этой проблемой. Не сдавайтесь! Любите себя и заботьтесь о себе)

  • @user-jc7sg7hc5y
    @user-jc7sg7hc5y10 ай бұрын

    Настенька, какая ты молодец , взяла себя в руки, сейчас ты явно выглядишь здоровее и лучше. Это жизненный опыт, но ты с этим справишься. Ты большая молодец ❤💞💗

  • @user-bm5xg4sr6i
    @user-bm5xg4sr6i10 ай бұрын

    Мне кажется людей с какими либо отклонениями с пищевым поведением намного больше,чем показывает статистика.Сейчас все больше и больше блогеров признаются в том,что у них есть с этим проблемы.Это хорошо,что эту проблему освещают,но просто иногда я удивляюсь,как такие жизнерадостные люди,как Настя например,тоже этим болеют. Настя,спасибо,что делишься таким!

  • @user-sb8gq2zn2c
    @user-sb8gq2zn2c10 ай бұрын

    Спасибо вам Настя, вы молодец что говорите об этом. Мы с сестрой дети 2000-ых и тоже сталкивались с такой проблемой: у нее было преданрексичное состояние у меня проблемы с лишним весом. В нашей семье в шутку и всерьез порицались ее худоба и моя полнота. В итоге у нас у обеих был нервный срыв; она сделала на таблетках и мочегонных, у меня были булимия, компульсивное переедание и нездоровое отношение к спорту. Сейчас все выровнялось, но некое неприятие своего тела осталось. Желаю вам со всем справиться!

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    и я желаю вам всего того же! спасибо за комментарий, очень жаль, что вам с сестрой пришлось с таким столкнуться 🥺 обнимаю вас через экран

  • @poshel_nahuii
    @poshel_nahuii10 ай бұрын

    Огромное спасибо, я тоже сталкнулась с РПП и как приятно знать, что ты не одинок❤

  • @user-bb9gb4vr9o
    @user-bb9gb4vr9o10 ай бұрын

    насть, мы в тебя верим, и будем поддерживать во время твоего не легкого пути🥰😍💖💖💖 мы тебя любим 💓

  • @julias6018
    @julias60188 ай бұрын

    Не совсем актуальна тема похудения и тд, но почему-то решила все же посмотреть это настино видео. И знаете, что самое страшное? Конда она говорила про период пабликов типа "типичная анорексичка" и про диеты, я вернулась в свои 13-15 лет, когда это было моей рутиной. Название всех этих ебанутых диет до сих пор помню. Сколько раз я жила, за день питаясь 1% кефиром и газировкой-не смогу сосчитать. Любимой была шоколадная диета, где надо есть 1 плитку горького шоколада в день и все 🤡🤡🤡 любила ее, потому что покупала шоколад с апельсиновой цедрой и было вкусно...... в какой-то момент у меня перестали идти месячные и что-то заметила моя мама (поздновато, но не об этом). Она говорила мне: тебе нужно поправиться, это не здорОво, ты никогда не сможешь иметь детей. А я ответила ей: ну и ладно. Мне было абсолютро насрать на свое здоровье. Я смотрела скинс, романтизировала Кэсси, мне каждый день было плохо (как физически, так и морально). Я ничего не ела и каждый день хотела плакать. Потом тоже подсела на слабительные. Как это было ужасно...... догадалась даже однажды вызывать рвоту, благо ничего не получилось и эту идею бросила. Помню, однажды была настолько голодная, что съела 3 тарелки гречки с соевым соусом за раз и не могла наесться (а ела до этого неделю примерно ничего, ну вы понимаете, как уменьшился желудок). И да, каждый комментарий-похвала "ты так похудела, так хорошо тебе" давал мне мотивацию продолжать. Потому что чуть с лишним весом я как будто никому не нравилась, а тут все обращали на меня внимание. Я завидую новому поколению детей, потому что в их время культ осознанности и хотя бы пропаганда какого-то "здорового питания" (что тоже может привести к рпп), но это хотя бы не похерит ваше здоровье. Мне понадобилось ОЧЕНЬ МНОГО ЛЕТ, чтобы выйти в относительную ремиссию. Мой желудок безвозвратно угроблен, до сих пор большие проблемы с жкт. Пожалуйста, НИКОГДА НЕ ГОЛОДАЙТЕ И НЕ СИДИТЕ НА ДИЕТАХ!!!!! Берегите себя и будьте здоровы и счастливы😭😭💜💜💜

  • @Elle_dm
    @Elle_dm10 ай бұрын

    Посмотрела видео после того, как съела кекс. У меня такая радость от того, что несколько лет назад я бы не ела ничего на следующий день, чтобы компенсировать съеденные калории, а сейчас это был просто кекс, и я знаю, что ничего страшного из-за него не произойдёт. Какое же это облегчение выйти из РПП. Для тех, кто ещё в борьбе со своими демонами, желаю вам тоже ощутить эту свободу🙏

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    спасибо 🥺🤍 вы большая молодец

  • @abbyloveis9289
    @abbyloveis928910 ай бұрын

    Настя, спасибо, что поделилась. Очень похожая история... Мы справимся, будем здоровы ☀️

  • @riag4748
    @riag47488 ай бұрын

    Настя, так тебя понимаю! 9 лет жила с рпп, и также после общении с парнем поняла, что со мной все еще что-то не так. Спасибо за видео, обнимаю тебя

  • @janevirak3841
    @janevirak384110 ай бұрын

    Я 1993 года, но у меня очень похожая история, те же паблики 40 кг и тд Действительно очень помогло углубиться в науку, нутриологицию, сейчас стараюсь максимально осознанно питаться

  • @LolaKim_
    @LolaKim_10 ай бұрын

    котенок😭 какая же ты молодец, спасибо что поделилась!!

  • @nfedko

    @nfedko

    10 ай бұрын

    🥺🥺🥺🤍🤍

  • @Arina_play07
    @Arina_play0710 ай бұрын

    настенька, ты прекрасная ВСЕГДА , МЫ ТЕБЯ ЛЮБИМ ТЕБЯ ТАКОЙ, КАКАЯ ТЫ ЕСТЬ

  • @user-qv5mn1bs8l
    @user-qv5mn1bs8l10 ай бұрын

    Насть не переживай ты огромная молодец ты перенесла такое ты умничка 🎉

Келесі