тревожный ум - супер интересная и тяжелая в жизни штука. никогда с ней не сталкивалась, пока не вступила в свои первые отношения, вот там и началось. получилось так, что я тревожник, а он из за своих травм избегающий человек. и со временем стал отдаляться, обманывать, лишь бы побыть наедине с собой и подальше от меня. полгода жизни были просто адом, мне не помогало ничего, ни спорт, ни сон, ни свои увлечения. я просто утонула в тревожности. рассталась и жизнь наладилась. просто поняла, что не мой человек и теперь такая душевная свобода и абсолютно никакой тревоги и додумываний, вот реально, мы сделали все, что могли, но я бы никогда с ним не избавилась от тревожности, он меня сильно выбивал из колеи. все таки тревожный ум всегда подкрепляется какими то жизненными событиями, которые на регулярной основе влияют на мозг и вызывают тревожность. конечно, лучше эти факторы просто убирать, другое дело, когда это сделать невозможно, тогда да, нужно искать пути облегчения данного состояния всем желаю быть ментально здоровыми, спокойными, расслабленными и счастливыми, мы все этого заслуживаем!!

@its.polyaa

25 күн бұрын

спасибо за такую обратную связь! понимаю! и желаю ментального равновесия, это действительно все очень индивидуально и важно, и действительно в обстановке, которая располагает к такому состоянию, невозможно долго находиться, не хватит никакой энергии🫂

Вай! Моя тема! Как вовремя для меня ты записала этот ролик! Начинаю смотреть ❤

@its.polyaa

25 күн бұрын

Спасибо!❤️

Как вовремя попался этот ролик, спасибо Сама очень эмпатичный человек и склонна выстраивать сценарии в голове, вечно думать кто как отреагирует на мои действия и слова, беспокоюсь о том, а правильно ли я все делаю🤕 В общем уровень моей тревоги и беспорядочных мыслей достиг своего предела, поняла это когда стала ощущать себя ужасно подавлено и начались беспричинные слезы, из-за того, что я сама себе проела мозг( Прекрасно осознаю свою проблему и собираюсь начать над ней работать, потому что так жить невозможно Спасибо еще раз за толчок к работе над собой🙏🏽

@its.polyaa

24 күн бұрын

спасибо вам большое! понимаю🫂 желаю вам удачи в работе над своими мыслями, это непросто, но это точно того стоит🤍

Привет! Я всегда верю и вижу, что, то, что тебе действительно необходимо, приходит само в нужный момент. И просто, мне случайно попалось твоё видео в реках и это афигеть! Вот это то, что мне нужно именно сейчас. Ты правда не лила мотивированную воду ахах, дала и посмотреть и почитать и это невероятно. Но самое главное, я сейчас просто увидела и услышала, впервые, что Я НЕ ОДНА ИМЕННО ТАКАЯ. Просто я полностью осознаю эти вещи, про которые ты говоришь в видео, но у меня в окружении нет людей именно с такой проблемой. Вокруг меня безусловно самые лучшие люди в моей жизни, это моя любимая семья и лучшая подруга, с каждым из которых я обговариваю всё, о чем думаю, но в этом они немного не допонимают меня, видимо по тому, что я накрутила себя с годами и сама безумно этого боюсь, поэтому доношу эти мысли не правильно, с позиции страха. А когда ты доносишь с позиции страха, тебе пытаются экстренно так сказать помочь, в плане, "вот встань и перестань думать так, всё будет хорошо", или там тема психологии и всякие такие сильные вещи. Но я правда себя чувствую, слышу и понимаю , что я действительно могу справиться с этим сама!) В общем я просто ощутила, что вот, не надо себя накручивать, всё хорошо и это что-то реальное, с чем я справлюсь постепенно. Спасибо тебе огромное♡

@its.polyaa

24 күн бұрын

привет! спасибо тебе за такую обратную связь, это очень ценно!🤍🫂 я каждый раз при видео таких комментариев понимаю, что все делаю не зря. спасибо! очень рада, что тебе помог ролик

обалденное видео! спасибо 💛

@its.polyaa

23 күн бұрын

Бурииик, и тебе спасибо!

Круто что ты идешь в этом направлении

@its.polyaa

22 күн бұрын

спасибо!

Спасибо за видео ❤

@its.polyaa

23 күн бұрын

и вам спасибо зла обратную связь!

🖤🤍

ого, я тоже бесконечно думаю, додумываю, тревожусь из-за этого) пока гуляем - человек со мной рядом увидит набережную, а у меня уже целый фильм или блокбастер проходит в голове 😂

@its.polyaa

23 күн бұрын

просто жиза🤌🏽🤌🏽🤌🏽🤌🏽

Как перестать моей знакомой , спать со всеми подряд 😂😂 говоря пои этом что она встречается и те с кем она спит что они ей просто друзья 😂 а ?

@its.polyaa

23 күн бұрын

извините, а это тут причём?