Как отслабнах след бременността? Тренирай с мен!
Как се връщам във форма след бременност, как тренирам, как се храня... Реших в това видео да разкрия всички мои изпитани трикове, които са дали резултат и доказано работят.
А за да ви мотивирам още повече оставям и една видео тренировка с мен, която ще е част от Февруарското предизвикателство на Фитнес у дома.
Надявам се да ви мотивирам да тренирате с мен ! Стартираме след броени дни на 7-ми Февруари, така че побързайте да се запишете напълно БЕЗПЛАТНО за следващото предизвикателство.
Ще ви очаквам и не забравяйте да ми пишете с въпроси тук или в групата на Фитнес у дома във Фейсбук!
Ще чакам да споделите снимки и да ме отбележите, както и Фитнес у дома, за да се мотивираме едни други!
хохохо
Цвети
*Линк за включване в предизвикателството: fitnesudoma.com/pred/
-----------------------------------------------
*Линк към групата на Фитнес у дома: / 262569384188400
-----------------------------------------------
*Линк към моя любим чай за отслабване: fitnesudoma.com/produkt-kateg...
-----------------------------------------------
*Приложението, което използвам за пиене на вода и бременност: feia.bg/
-----------------------------------------------
*SUBSCRIBE ‣ / fabmamaworld
-----------------------------------------------
FOLLOW ME
-----------------------------------------------
*INSTAGRAM‣ / fabmamaworld
*FACEBOOK‣ / fabmamaworld
*TIKTOK‣ / fabmamaworld
-----------------------------------------------
#fabmama #fitnesudoma #fitness
Пікірлер: 17
Включвам се 🤗💐🍀
Аз много харесвам тренировките им. Сега ще имам повод даде включа отново.
@Aktivenizdrav
2 жыл бұрын
Супер, очакваме те!
@FabMamaworld
2 жыл бұрын
Страхотно! Ще те чакам да се мотивираме взаимно💜
Аз имам много килограми за сваляния но мисля да се включа с радост .
@FabMamaworld
2 жыл бұрын
Включвай се смело! Всички тръгваме от някъде. После ще се радваме на резултатите ти💜
Ще се включа сигурно 😁, нали знаеш , че съм ти фенка ❤️.
@FabMamaworld
2 жыл бұрын
С твоята воля и резултати ще си мотивация за много хора😘
Здравей Цвети! Много ми допадат всичките ти нови клипове. Относно упражнения, аз имах проблем след 2та бременност. 2м след като родих, куцах с десния крак. Имах прещипан нерв от дясната страна, под кръстта. Сега се появява болка след силно натоварване. Също така съм с възпалени сухожилия на ръцете, заради 2те породени деца. Сега се появява болка при малко по-силно натоварване. Упражнения за тези проблеми дали има? Иначе имам едни 5кг излишни след 2та бременност и ми се иска да ги махна. Доста трудно свалих кг, трябваше да променя начина си на хранене. Но поне успях с 3 упражнения за около седмица да премахна диастазата. Вече минаха 3г, но все още не се чувствам във форма. За жалост нямам фб и няма как да следя февруарската програма. Ще пробвам упражненията, които споделяш с нас. Благодаря!
Аз качих 12 килограма, което беше изненада, защото съм склонна към бързо качване на килограми. Майка ми е качвала по 30 кг. за двете бременности...
@FabMamaworld
2 жыл бұрын
Явно не винаги е генетично. 12 е супер😘
@petya_borisova
2 жыл бұрын
@@FabMamaworld ами, аз качвам много лесно килограми, но сигурно ми се подобри метаболизмът през бременността и не качих над нормалното. За сметка на това пък бебчото вървеше с две-три седмици напред, което е ок, защото го родих в 36 седмица, а беше 3,250 кг.
Аз 50 и свалих 10 и после застой
@FabMamaworld
2 жыл бұрын
Включи се във февруарското ни предизвикателство. Ще ги преборим!
Да не би да беше секцио с Илиянка?
@FabMamaworld
2 жыл бұрын
Не. Всичките са естествено🤨