Очень вдохновляет эта Татьяна. Ухоженная,чистая,красивая,умница.

Татьяна, спасибо огромное за Ваш труд! Как же приятно смотреть на интеллигентную, красивую,умную и невероятно дисциплинированную женщину. Женщины, которые пишут про то, что ваша жизнь так печальна и скучна , даже на толику не понимают , какой это огромный труд - жить и выглядеть достойно! То как вы выглядите, говорите , живете - это ежемесячный, ежечасный и ежеминутный труд! И Вы, с вашим трудолюбием и самодисциплиной, заслужили всё, что у вас есть. К сожалению не многие в состояние это осознать. Спасибо Вам.

Мне так понравилось, что Вас снимает муж:-) Помощь и поддержка это так важно! Ведь дети в нашей жизни ежедневно только до 20 лет, а муж партнёр по жизни. Моя бабушка с сожалением говорит про дедушку:"Теперь даже поругаться не с кем!"

@lolamarasulova9954

4 жыл бұрын

ee snimaet shtativ...a ne muj , hahah

@user-co1zu8tl8x

2 жыл бұрын

Интересно!Кто же сеимает на видео Татьяну?

Мне 20 лет, я уже замечаю , что старею и такие шикарные женщины как вы, меня очень вдохновляют! Вы замечательная, спасибо вам за видео и мотивацию ☺️

@tatianap6104

Жыл бұрын

Если Вы в 20 замечаете, что стареете, то в 40 Вам обеспечены депрессии, а после пятидесяти будете лечиться в психушке. Плевать на всё, просто наслаждайтесь жизнью. Конечно, нужно смотреть что кладёте себе в рот, не забывать о весе, но не зацикливаться на этом. А Татьяна…. у меня ощущение, что она постоянно на нервяке. Иногда захожу что-то посмотреть и каждый раз ощущение нервозности у неё , абсолютно не расслабляется

Вам пишут что это выпендрёж ;) пусть пишут. Вы прекрасная женщина, которая имеет время и возможности следить за собой. Много Толстых и ленивых баб , которым легче найти миллион причин для того, чтоб ничего не делать ля себя. Не читайте плохие коменты. Вы прекрасны :)

@karavart8819

2 жыл бұрын

Как бы вам сказать . Татьяна и вправду шикарная женщина, осень манкая и привлекательная. Но на кухне я так поняла у неё перебор. СИЛЬНЫЙ( не знаю чем заменить « выпендреж», но очень напоминает) Этот выпуск меня расстроил.

@nelyatishchenko4291

2 жыл бұрын

👍👍👍👍👍

@user-lf5pp4gh3s

Жыл бұрын

Шикарная дама, все грамотно подает, говорит на русском и не очень хорошо относится к России.Не хочеться в политику впрягаться, но мне всегда смешно, когда запад рекламирует продукцию, которая изготовленна из Российского сырья. Как то дико слышать от воспитанной , культурной дамы что то плохое про Страну , от которой она тоже так или иначе зависит.😄

Красивая женщина, ухоженная, элегантная, очень приятная речь.

Воспринимаю всерьёз все, чем Вы делитесь с нами и стараюсь соответствовать требованиям своего возрастного организма! Спасибо ещё и мужу за поддержку Татьяне!

А это видео в большей степени для одиноких, самодостаточных, богатых женщин. В моем понимании, завтрак это аромат и вкус объединяющий семью с самого утра, дающий заряд на целый день и положительными эмоциями и пищей, а не клевание сухих продуктов и бряцание баночек. Пишу и смеюсь, представив, что супруга встречает на кухне не запах еды..ммм, а стуки банок и крышек... Любите и ближних тоже. Закидайте тапками меня теперь за это мнение.

@alenakurlakova9974

6 жыл бұрын

Соника Соника я своему мужу готовлю на завтрак то что он любит, а себе то что я люблю, например. Никто не в обиде.

@lizasauniere5145

6 жыл бұрын

Соника Соника тапок в вас уже летит 😄 никто вам не запрещает кормить вашу семью несочетаеиыми продуктами, все аукнется потом, вступит медицина с своими отравами, все работает по схеме

@svetik7

4 жыл бұрын

@Irina Cook говорят,что в Америке вокруг своего дома выращивать ничего нельзя(типа грядки,ягоды,приусадебный участок),за это есть наказание.Должен быть вокруг дома только газон или цветы.Это так?

@user-lv7zf6jx9v

4 жыл бұрын

Я вообще с утра не ем, потому, что после любого завтрака, мне плохо)))) только завтракаю, и чувствую себя хорошо 😉

@usa2342

4 жыл бұрын

Светлана Гусакова это зависит от района, где я живу люди разводят огород перед домом и сажают на любой вкус. Есть богатые районы где у всех должен быть идеальный порядок перед домом и никаких огородов там не увидишь

Ваша дисциплина восхищает!!! НО.....как скучноооооо жить!!!! каждое утро становясь на весы, чтобы отследить какие то 100 грамм, покупать все БИО, жевать зелень и совсем не употреблять масла растительного происхождения!!!! Безусловно, каждый выбирает сам для себя свой стиль жизни и набор продуктов питания. Я, после просмотра данного видео, пошла и съела треть плитки чёрного шоколада, НЕ БИО))), хотя и ем его достаточно редко.... Сижу и улыбаюсь: вот такая у меня пошла ответная реакция ).

@user-zg5uv1zw8v

6 жыл бұрын

Viktoriya Abashkina - когда же тут скучать!???? Наоборот все время при деле!!!!

@user-zg5uv1zw8v

6 жыл бұрын

Кроме того в вашем возрасте ещё можно улыбаться после шоколада на ночь ! Но это очень быстр проходит , поверьте на слово!!!

@natalizolotukhina1095

6 жыл бұрын

Viktoriya Abashkina I

@klaudiamigliore1644

6 жыл бұрын

Viktoriya Abashkina Виктория, она в Канаде живёт. Там если не био, то напичкано всякой гадостью, в том числе и сахаром(( По поводу ограничений я согласна с Татьяной, нужно следить за питанием... и чем, старше, тем тщательней! Конечно немного перебор с каждодневным взвешиванием, но результат на лицо))) В любом случае, каждая женщина подбирает для себя рацион индивидуально, в зависимости от своих потребностей и особенностей организма

@yuliyamatskevich2197

5 жыл бұрын

Viktoriya Abashkina когда это норма жизни, это не скучно. А это норма жизни кормить себя настоящей органической едой.

Какая красивая женщина. Видно что хорошо за собой следит. Приятно смотреть..меня эта тема интересует..подписалась на ваш канал.

Спасибо за мотивирующее видео,Татьяна! С Вашего позволения хочу ответить критикессам в комментариях:) Каждое видео Татьяна начинает со слов:"Приветствую вас на СВОЕМ канале",т.е. она приветствует единомышленников в первую очередь. Если вас что-то раздражает или не устраивает,найдите то,что будет вам по душе или заведите СВОЙ канал. Скажу о себе. Я не живу в Канаде, у меня нет кленового сиропа, сегодня обжаренного кофе или миндального масла,но я стала внимательнее относиться к тому,что я ем...Что касается гардероба или взаимоотношений с людьми,то я тоже пересматриваю иногда свои привычки - и там и там:) . А вообще мне импонируют люди с самодисциплиной.Татьяна по кирпичику строила свою жизнь своими руками и очень дорожит этим,ей нравится ее жизнь (кстати,редкое качество-чаще мы встречаем людей,которые не довольны своей жизнью) и она хочет,чтобы стало больше таких людей... Мы же привыкли жить "на авось" да еще и поучать других. А по поводу гречневой каши- думаю, Татьяна не одну тарелку именно такой каши съела в "прошлой жизни" и ей есть, с чем сравнивать свой нынешний рацион.

@user-ly5fk7tg1q

6 жыл бұрын

Agripinа! Вы большая молодец!!

@alexeysopov3922

6 жыл бұрын

Люди ищут выход из ситуаций, интересуются...и выходят на видео Татьяны. Разве оно только для единомышленников открыто? Так прежде чем стать им, нужно посмотреть послушать и решить для себя принять эту информацию или нет, а может взять что-то для себя. Или вы только за культ и фанатизм? Мне лично это видео не пришлось полностью. Хотя предудущее из просмотренных мной натолкнуло на мысли. И я благодарна, Татьяне. И верю, что есть люди, которым эти видео Татьяны нужны, как и они ЕЙ!. Но слишком большой отрыв от днашей действительности.

@larisavysokinska1318

6 жыл бұрын

Скорее всего, Татьяна относится к людям, которые не любят гречку. Таких очень много и в России. Это дело вкуса. Не более. Что касается отношения Татьяны к своей жизни, думаю, что Вы верно подметили, и мне импонирует Ваша позиция.

@KoshkaMyshkina

6 жыл бұрын

Agripina она приветствует всех, кто смотрит ее видео, а не только таких ,как Вы. Нравиться , смотрите и подражайте, как обезьянка. Но у некоторых, критиков и критикам, как Вы изволили выразиться, есть своё мнение, СВОИ привычки и пристрастия. И не каждый может себе позволить такое питание в силу финансовых причин. Но это не означает,что они не должны смотреть видео Татьяны.

@agripina8065

6 жыл бұрын

Natali Ustimova так кто ж спорит !☺️🙉🙈

Моя бабушка прожила 95 лет. Любила конфеты печенье молоко с булочкой)))) сахар ела многом была худая , значит дело не в этом )) Все индивидуально!

Татьяна, какое удовольствие смотреть Ваши видео на тему питания и поддержания красивой, стройной фигуры!!! Благодарю Вас!

В России есть и зелёная гречка и киноа и все остальное что вы показали. Не думайте что наш уровень остался как 20 лет назад.

@lsibjghfycgxh4173

6 жыл бұрын

Ось Мира наш остался как 30 лет,то-ли еще будет

Татьяна фантастически обаятельная женщина, к тому же с очень приятным голосом. Настоящая икона стиля. Ее ухоженность это результат больших знаний, труда плюс хорошие внешние данные и, конечно, хороший вкус. И это может бесить людей ленивых, завистливых и распущенных.

Из всего перечисленного только вода, пойду попью и посмотрю на холодильник.

@larisagheorghita9707

5 жыл бұрын

Mda....

@larisagheorghita9707

5 жыл бұрын

Mda

@user-th3oj4lu5v

4 жыл бұрын

vh1sks81 не плачьте))) это все слишком напыщенно ))))

Я тоже всё убираю в шкафы по своим местам. Благо, размеры кухни это позволяют. Не люблю, когда стоит всякая дребедень, ощущение неприбранности. (готовлю я каждый день и у меня двое детей) Раковина у меня всегда "голая", и на столешнице только кофеварка, чайник, фрукты и в другой чаше помидоры, а ... ещё вода, в принципе тоже как у Татьяны. Тут у неё много шкафов, зачем это всё выставлять, чтоб вокруг да около тряпочкой водить, пылью и жиром покрываться будет. В общем, мне так удобнее мыть и приятнее, у меня ощущение головной боли или шума, когда всё заставлено. У моей мамы например или у родственников на кухне всё заставлено в 10 рядов, так я там находиться не могу, бежать из кухни охото.

Очень полезное видео. Эдинственное с чем не согласна - это тезисы о гречке и о масле в салате. Масло в салат нужно добавлять, т.к. есть много жирорастворимых витаминов, которые без жира не усваиваються.

@arlan932

4 жыл бұрын

В семечках подсолнечника, льна и орехов, которые она кидает в салат таки и содержится масло, самое свежее , в первозданном виде)

Спасибо Татьяна! Кстати мой дедушка очень любил гречку и прожил 93 года будучи бывшим узником Бухенвальда

@baikalelena4752

6 жыл бұрын

А мой дед прошёл лагерь...сталинские репрессии..и сколько его помню .... ел только жирное мясо, сало, причём ежедневно...был всегда здоровым, самым красивым на своей улице и дожил до 96 лет))))

@user-iq1te6rn9v

6 жыл бұрын

Вот и мой дедуля, всю войну прошёл от и до, и далее 87 лет прожил в полном здравии, хотя имел некоторый избыточный вес. Всегда был упитанным и жизнерадостным оптимистом, не смотря на то, что в детстве сразу после революции в детский дом со своей сестрой попал. Всё и всегда ел с большим удовольствием, а то ещё и с добавкой. Правда и бабуля (на год раньше деда ушла, в 86 лет, все зубы свои были, ясный ум до последнего дня) из простых доступных продуктов прекрасно готовила аппетитную, родную, сбалансированную и здоровую еду, без излишеств соли, жиров, но всё-равно на масле, и растительном, и сливочном. Всё было вкусно и умеренно. И супы и каши, и мясо-рыба, и выпечка. Без лёгкой закуски, будь то кусочек селёдки со свеколкой или сальце на бородинском хлебушке, корочка которого была натёрта срезом чесночка, обед не начинался. Просто были некоторые самые простые правила питания, которые логичны: фрукты сразу после приёма пищи никогда не ели, всегда отдельно от всего, так же как и напитки, и десерты, кондитерку, только отдельно, за чаем, словно "файв о клок" в Англии. Уж и не знаю, дошёл бы дед до Рейхстага, у которого сфотографировался молодой, радостны и красивый, если-бы орешками и зеленью питался... Трудно так же представить подобное питание у людей рабочих профессий. Всё это предельно деликатное отношение к себе любимому возможно у тех, кто не пашет с утра до ночи "у мартеновских печей, ... не смыкая очей..."

@user-pl1jo2xp6x

Жыл бұрын

@@baikalelena4752Жиры и белки нужны на ежедневной основе, без перебора, но ЕЖЕДНЕВНО! Это наш строительный материал

Какая Вы счастливая...100грамм лишнего веса и думы про это целый день! Между нами пропасть....

@user-nd1ni3dp1e

6 жыл бұрын

Вы, Натали, прямо в точку попали. Между нами и Татьяной пропасть, и то очень большая. Смешно давать такие советы, живя в Канаде. Какие листики салата и орешки для сибиряков? И где взять эту органику ? Она же дорогая! Понятно, что на огороде что-то вырастет, но ведь не на весь год. И думать о 100 лишних граммах, ну это уже безумие. Счастлив тот, у кого только такие мысли весь день :-) Покажите мне таких нормальных людей в России?

@olabo5097

6 жыл бұрын

Дело не в климате. Дело в уровне жизни, в бедности.

@likivanov3017

5 жыл бұрын

@@olabo5097 Совершенно верно!

@user-dl9pb4jx7o

5 жыл бұрын

@@olabo5097 нищете

@marinasagay-boginskaj1115

5 жыл бұрын

@@olabo5097 Дело всегда и везде только в одном ,в голове..

Татьяна, вы прекрасны, как всегда! Спасибо вам за это видео. Буквально недавно думала о том, как бы мне хотелось узнать подробнее о вашем питании, и вот ваше видео, как по мановению волшебной палочки :) Спасибо вам за все советы, за рекомендации. Мне близки ваши взгляды на питание, сама стараюсь придерживаться принципов здорового питания. Взяла кое-что себе на заметку. Благодарю!

Татьяна! Какое счастье что я Вас нашла! В моем окружении практически нет таких людей как Вы, нет того человека,с которого можно брать пример. Вы - это совершенно другой мир! В большинстве своем люди живут как мышки в своих норках и не хотят ни к чему стремится, как будто жить будут вечно и еще когда-то все успеют. Это видно и по комментариям на данном канале. Вместо того,чтобы учиться у Вас и подниматься к Вам, они пытаются Вас и других опустить на свой уровень жизни, даже не пытаясь услышать и понять то, что Вы им пытаетесь донести. Но мы будем надеяться на то,что и они когда-нибудь "проснутся"...Спасибо Вам за ценные (бесценные) советы!!!

@oxanabeck7004

5 жыл бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️

С новой камерой - новый формат видео. Это здорово! Было интересно не только послушать , но и увидеть какие продукты входят в Ваш ежедневный рацион. Спасибо, Татьяна, за информацию и вдохновение!

А я вот слышала,что уровень холестерина зависит не только от продуктов,которые ешь,но и от того,насколько правильно работает печень.

@MsLadyLilian

6 жыл бұрын

точно я выпила экстракт артишока и за месяц снизился холестерин на 10 процентов а так приходилось снижать только в течение года т к артишок двигает желчь прекрасно и даже похудела а этот месяц

@user-zg6fe5ew7e

6 жыл бұрын

да,надо в рацион добавлять много овощей и фрукты,так как клетчатки выводят из организма "плохой" холестерин

@arlan932

4 жыл бұрын

Будете питаться как она с печенью проблем не будет со всеми выходящими из этого последствиями)

Дорогая Татьяна! Многое Вы говорите верно - овощи, фрукты, рыба и индейка помогают и мне многие годы держать вес 58-60 кг при росте 165. Мне 58 лет. Но в нашем возрасте мясо не очень полезно, лучше бобы и орехи. И я обязательно также ем шпинат, брокколи, желтый перец, капуста и авокадо. А день лучше начинать с лимонада, приготовленного вами же (1 лимон на 1 литр воды с 1 ст. лож. кленового сиропа, можно меда). Кофе вреден натощак и очень!!! Его врачи рекомендуют пить через час после дневной еды. И лайм или уксус могут только закислять!!! А подщелачивают сода или простое молоко, но оно не очень полезно. В качестве приправы к салатам мудрецы изобрели кисло-молочные продукты. Я заправляю салаты айраном, кефиром или простоквашей, лучше из 2%молока. Также очень важен перец каян и куркума! И еще один важный фактор - чистый кишечник. В организме должна быть только одна еда! Вы никогда без этого не похудеете. И самое ГЛАВНОЕ - не есть после 5:00, максимум 6:00 вечера!!! Без этого никуда!

Спасибо большое Татьяна, за интересное видео!!!💐💐💐 За ваше мнение и советы!!!💞 У вас все со вкусом и очень красивый мрамор!!! С удовольствием посмотрю новые видео, в формате кухни😊 ну и конечно, советы по питанию🍏

Не хочу никого обидеть,но это сплошное самолюбование.Вы же прекрасно понимаете,что продукты в Канаде отличаются от российских,что многие просто не могут себе позволить такое питание.Кто то из-за дороговизны органических продуктов,кто то по тому, что человеку этого не достаточно для того что бы работать.Я обеими руками за здоровое питание,но для многих россиянок оно выглядит иначе.))

@lanabee6281

6 жыл бұрын

она просто рассказывает что ОНА КУШАЕТ! не навязывает не втюхивает а просто перечисляет свой рацион

@olgasafronova5284

6 жыл бұрын

Tasha Tasha , Честно говоря питание органическими продуктами и в Америке не каждому по-карману... это очень и очень дорого,

@fainaibragimova1369

5 жыл бұрын

ДА Я С ТОБОЙ СОГЛАСНО НИ КОГО НИ КОГО НЕ ХОЧУ ОБИДЕТЬ ХОРОШО ВЫГЛЯД. НО ЭТО ТЕМ КТО ЖИВУТ ТАМ ЗА ОКЕАНОМ а бедным женщинам С Н Г МНОГИМ НЕ ДОСТУПНО по разным и многим причинам толь. жены бизнес.не работаю.могут позволить, она уже чекнул. на этой еде ее надо голову полечить.

@rivernur9998

5 жыл бұрын

@@fainaibragimova1369 Живу в Казахстане. Хлеб пеку сама - примерно такой как у этой женщины. Ржаная мука, закваска своя, зёрна льна, тыквы, кунжут. Пеку каждый день. Полезно. Масло льняное и оливковое вполне доступно. Шоколад настоящий у нас стоит очень дёшево - это "фишка" Казахстана. У нас продается один из самых лучших шоколадов в мире! С немудрёным названием "Казахстан". Кто не ел, не верит конечно. Овощи, фрукты, мясо - тоже нормального качества и цена приемлемая. Дача, то, сё. Ягоды, травы, соки из дачных яблок. Так что всё можно купить, вырастить. И СНГ - это не какая-то дыра, не нагнетайте. Вот с чем у нас проблема - это с морской рыбой и морепродуктами. Ну это понятно. Дорого. Логистика. Море очень далеко!

@user-hl1ft4qp1z

4 жыл бұрын

Tasha Tasha на сто процентов согласна с Вами! Высказывания типа: ‘ вы должны’ и полная уверенность в своей правоте- смешны!

Интересное питание. Травки с орешками поклевала, кофе выпила, мужа поцеловала. Свежая, красивая и довольная. Умница! Я тоже пытаюсь переключится, чтобы лет через 25 выглядеть не хуже.

@gulbaraabdyrakunova6041

6 жыл бұрын

Марина Овсянникова л

Жареная гречка не полезна.... А жареные зерна кофе... каждый день....дважды в день? Вкус жареной крупы гречки ни с чем не спутать. Не покупайте жареную, или пропаренную. В продаже сейчас есть разная гречка, в т.ч. зеленая, без термообработки.

Татьяна, очень приятно на вас смотреть 😊 Как всегда невероятный заряд мотивации 🎆 Вы красавица!

Спасибо Татьяна за добрые советы и вашу открытость!

Какая вы умница!Восхищаюсь Вами.Хочется брать с вас пример.

Овощи нужно обязательно употреблять с каким-то жиром (маслом), так усваиваются кальций и каротин. Немного, капельку, калорий не много добавится. Найдите информацию.

@IrynaReshetniak

6 жыл бұрын

Простите, но Татьяна намазывает маслом хлеб. В одной столовой ложке растительного масла - 16 гр. Если калорийность раст. масла в общем 900 кКал, то в этой ложке уже 144 кКал. Плюс в самом хлебе есть семечки, а это тоже масло. После салата с хлебом она проглатывает капсулу с жиром. Так что масла достаточно.

@alenakurlakova9974

6 жыл бұрын

Это миф, корова на поле когда траву есть не просит масла ей подлить, чтобы усвоилось

@lizasauniere5145

6 жыл бұрын

Donna Flor только овощи содержащие витамина А и Е требуют жиров, они жирорастворимые и лучше когда эти два вместе. Витамин С водорастворимый и жира не требует для усвоения

@usa2342

4 жыл бұрын

Это правда

у нас с дачи всё органик!!!!

@user-og2ys4vd7i

4 жыл бұрын

Согласна! Мне кажется что быть уверенным можно только в том, что вырастил сам

Татьяна, Вы как всегда прекрасны👌🏻 Хочу попробовать зерна шоколада теперь 👍🏻

Дорогие девочки,ну и мальчики, если таковые есть среди зрителей канала, в России есть и зелёная гречка и какао бобы и многие другие продукты о которых говорит Татьяна. Есть магазины здорового питания. Чего в них только нет!!! Есть и кокосовое масло. Но конечно эти продукты дороже чем в обычном магазине. А Татьяна умница,смогла выстроить свою жизнь в другой стране. Таня, желаю вам удачи и успехов во всех начинаниях!!!

@MsLadyLilian

6 жыл бұрын

но Тане окнено не хватает времени проведенного с внуками вот была бы в России и имела бы внуков рядом а так она одинока

Кофе очень классный напиток, но он очень закисляет организм, обезвозживает сильно, и выводит кальций....

@lizasauniere5145

6 жыл бұрын

Ольга Оленька закисляет, но лучшего нейростимулятора все же нет. Нужно пить чёрной, без молока и сахара и тоько отдельно от всей еды. Кофе должен быть полностью выведен из организма.

@magadishamagali4245

6 жыл бұрын

I jelezo ne usvaivoetsya.mojno razvity anemiu i daje ne znaty ob e tom.

@SvetlanaSunnyGirl2025

5 жыл бұрын

Всё в меру. Из последних исследований - кофе укрепляет память. Важно не больше 1й чашки в день или 1-2-3 в неделю.

@drozdikvera7666

4 жыл бұрын

Прекрасный заменитель цикорий очень полезный напиток для укрепления организма и кожы

@MsLadyLilian

4 жыл бұрын

да ктому же действует на мой желудок плохо и уменя стучит сердце я пью зеленый чай

Спасибо большое,Вы мотивируете

Спасибо,Татьяна .Вы меня вдохновляете.

Татьяна, вы молодец! Такая самодисциплина! Вы вдохновляете, благодарю!

Видео очень полезное!!!

Выбор продуктов хороший. Но даже органика не даст в полной мере насыщение организма. Завтрак и обед холодный для зимы не кайф для лето тоже. Без жиров не работают надпочечники, идёт сбой гормонов.

СПАСИБО !!!ВСЕ ПОНИМАЮ И ПОДДЕРЖИВАЮ ВАС!

Что за бред одна химия, кофе, хлеб, шоколад, концентрация чего- то😬

Мой вес колебался в течение взрослой жизни в интервале 49-58 кг. Рост 163. Сейчас 55, мне 39 лет. Мне помогает держать хороший вес то что основная часть моего рациона приходится на первую половину дня. Плотный завтрак, обед, лёгкий ужин. Мне так комфортно.

@illarion6

6 жыл бұрын

OliOn Line Вес начинает сильно возраст после 59 лет - когда наступает старость. От воздуха набирается вес. Три условия - спорт, секс, сон- кислород в воздухе- к сожалению - регулярный секс и кислород в воздухе - не всегда от нас зависит.

@anna-pn8db

6 жыл бұрын

А вы что, считаете чем меньше вес, тем лучше для организма? Все хорошо в меру, К тому же, после 50 лет женщине вообще необходим некий запас жира, чтобы сохранить гормональный баланс.

@anna-pn8db

6 жыл бұрын

А с вашим режимом питания я полностью согласна. Для меня это тоже подходит. И главное когда питаешься в основном в первой половине дня у организма энергии больше. Но возможно так не у всех.

@user-hf7fh4xy1o

Жыл бұрын

Поддерживаю! Мне 51 год и я последние 10 лет питаюсь в таком режиме.Мне действительно это подходит,комфортно,чувствую себя намного лучше с утра🥰 Не знаю с чем связано,может это индивидуальность организма,но ровно в 40 лет и по сей день не ем мясо,ни какое,ни в каком виде,ни какие колбасы и т.д.,не хочу,вкус во рту не приятный и полное отвращение,но полюбила разные каши,ем с удовольствием.Отлично заменяю другими продуктами,на здоровье не отражается.Наверное с возрастом и питание меняется🥰

Татьяна, ну как вы себя мотивируете??? Как??? Это гениально! Спасибо! Вы худенькая!

Спасибо вам Татьяна!!!просто все шикарно у вас!💐💕я тоже стараюсь придерживаться такой еды,очень приятно так ,ощущение лехкости

Спасибо, очень интересное видео! Шикарно выглядите! 🌹

Очень приятно Вас слушать ,мотивирующее видео

Спасибо за очень полезное и мотивирующее видео. Это называется разумно питаться. Надо отдать должное: Вы - большая молодец.

Выглядите великолепно, очень приятно и интересно Вас слушать и видеть! Желаю Вам успехов и здоровья!

Благодарю, побольше о питании и моде это мотивирует. Вы хорошо выглядите и у вас хороший вкус. Я аналогично со всем согласна 💐🌸🌺

Благодарю за Ваш образ жизни-- у каждого он свой , а объединяет всех нас труд -ежеминутный , ежедневный , женский труд ради своего здоровья и красоты тоже... Холестерин падает -- когда йод в норме и наоборот , совет - практика. Спасибо ОГРОМНОЕ--ОГРОМНОЕ за Ваш труд!

Здраствуйте! Не пропускаю ни одного выпуска, спасибо что делитесь своим опытом, во многом следую вашим примерам, меняюсь в лучшую сторону!

Сколько же негативных комментарий..у меня к вам большой респект ..Я похудела больше чем 50 кг 12 лет назад и по сегодняшний день это большая дисциплина и труд У меня есть возможность покупать такие продукты ,хочу сказать что такое питание очень дорогое ,гораздо дешевле питаться не правильно .. Но это все заменяемые продукты ,я пеку сама себе хлеб с ржи без дрожжей...немного фантазии ,цукини или тыква брусника сушеная и это совсем не дорого Много у вас знакомых женщин за 50 которые так следят за фигурой и приседают по 100 раз по утрам ? Моя мама лучше тесто с утра на пироги заведет,будет жаловаться на проблемы со здоровьем и обижаться почему я не ем ее чебуреки и белеши...

@user-bv6kn3jm4p

5 жыл бұрын

поддержу!

Здравствуйте милая Татьяна! Сегодня первый раз увидела вас и посмотрела сразу 7 ваших видео. Как же я рада что нашла вас. Вы интересны приятны и ваши рассказы обо всем очень полезны для меня. А феномен вашей привлекательности в том что с вами никогда не скучно. Все что вы говорите очень важная информация. Спасибо вам большое. Я с огромным удовольствием буду вас смотреть в любое свободное время. СПАСИБО!

Как я рада что сегодня попала на Ваш. канал так интересно ,, конечно, разные континенты не позволяют многое повторить.

Просто напишу коротко пару прописных истин любого диетолога и нутрициониста- врача ( на остальное у меня нет желания) - про хлеб. Да он должен быть всего лишь твердозерновой. Но должен быть обязательно. 15 гр сливочного (!) масла и желательно белок, если хотите хранить вес. Сладкое, то есть десерт- в 16 часов: орехи, фрукт, сок, консервированные фрукты… черный шоколад. ( любые вариации)

Благодарю, но я все таки употребляю масло льняное, оливковое, конопляное и кхи, ведь жир необходим нашему организму. Особенно, когда уходят эстрогены. Орехи каждый день не очень полезно, их предварительно рекомендуют замачивать, они активируются и лучше усваиваются. У меня в семье долгожители, так вот все любили острый перец, яйца, сало, чеснок и лук. Я тоже придерживалась вашего рациона, сейчас пересматриваю свой выбор. Удачи Вам! Вы интересная женщина.👍🌹

@svetlanpeacock564

6 жыл бұрын

Nata Ata Вы Правильно питаетесь. Льняное масло очень полезно, а орехи действительно надо замачивать, но они очень полезны и есть их надо каждый день по маленькой горсти. Авокадо тоже очень полезно

Гречка прекрасная, вкусная и очень полезная по составу крупа, для всех категорий людей, да, запад не признает ее, но это их забота, а на Руси гречка всегда в цене и любима, сама тренируюсь и считаю, что не заслужено "обидели" гречку,, а вот кеноа ...для нас ??? да еще по дурным ценам.....зачем??? похоже на пиар)

@user-zq1og7mw9d

4 жыл бұрын

там нет гречки . У нас в Германии в русском отделе можно гречку купить за 2 евро , а кеноа за 8-10 )))

@ritakoh

4 жыл бұрын

@@user-zq1og7mw9d очень даже есть,просто она недешевая

@lolamarasulova9954

4 жыл бұрын

grechka samoe est luchshee iz krup

Прекрасная, правильная информация .Большое спасибо .

Мне очень нравяться ваши советы,спасибо.

Татьяна, спасибо за видео!!!)) Подскажите, по запросу зерна шоколада не смогла найти такие... Предлагают зерна кофе в шоколаде... Разве это одно и тоже? Заранее благодарна за ответ!)

Странно : обжаренная гречка - это канцероген , а обжаренный кофе - ??? - не то же самое ?

@user-yy9eh7se5d

3 жыл бұрын

Если без жира обжарено это не канцероген

С удовольствием прослушала! У нас в Одессе так же появились продукты ЭКО! У нас прекрасные базары! Стараемся правильно питаться! Многое подчерпнула для себя из Вашей беседы. Ещё раз огромное спасибо!✌️️💐

Нравиться мне Татьяна ) понятно, что простым людям не понять про столь экзотическое питание !!! Хотелось бы отметить что за счёт не больших порций , уменьшается желудок и в будущем для насыщения достаточно мало и основное внимание на продукты насыщенными не пустыми калориями а сбалансированными витаминами !

Спасибо Вам за видео!

Krasivo vsegda odeta👍

татьяна,напишите,пожалуйста,какой марки кофейная стеклянная посуда Вас?

Гречка содержит квердцетин и является продуктом лечения рака. Её можно приготовить, не жаря, просто отварить и сразу горячую кушать, например , с грибами, у которых рН выше 7ми.

Потрясающе выглядите! Подписалась, чтобы узнать все ваши секреты красоты! ♡♡♡

@user-bv6kn3jm4p

5 жыл бұрын

генетика + САМОДИСЦИПЛИНА вот и все

У меня тоже French coffee press, уже 2 года, купила когда поломалась моя espresso machine. Завтракаю я такими же продуктами как и Вы. Только я люблю "иезекиль" хлеб. И чёрная смородина - моя любимая! Но сейчас думаю вернутся к моим утренним зелёным smoothie. Я не ем мяса, но ем морепродукты и рыбу. Приятно найти на KZread видео от человека с похожими мыслями. Спасибо за видео!

Вы очень приятная особа, завораживающая!!!

Мне нравятся Ваши видео, как в другом мире побывала, приятно смотреть на красивую, богатую и успешную женщину.Вы труженица, умница и абсолютно не производите впечатление глупой, недалекой и избалованной особы.

Спасибо! Я после Вашего видео в очередной раз переосмыслила свое питание!

Все очень верно.главное мотивация и сила воли .это основа. .спасибо за информацию.очень интересно

Как же я рада вас всегда видеть на канале, вы мое вдохновение и я работаю над собой чтобы быть похожей на вас и духом и телом, я вам очень благодарна за все видео, продолжайте пожалуйста вашу работу, мы вас очень любим...

Татьяна, спасибо за видео))) Девочки, если вы пишите, что мы всё правильно едим, что Татьяна ест очень скудно и неразнообразно. Так почему тогда у нас такая продолжительность жизни? В сравнении с той же Канадой, Европой. Про США я не говорю, у них действительно нарушено пищевое поведение.У нас культ еды, к сожалению и это факт на лицо. Это сложилось исторически из-за голодоморов, войны. Но суп на завтрак это не нормально, а много людей действительно такое ест на завтрак. Доказано, что суп никакой пищевой ценности не несет. Да, это действительно вкусно(борщ, харчо, рассольник) и экономно наварить 5-литровую кастрюлю супа на три дня с небольшим количеством мяса, чем каждому члену семьи выдавать по порции мяса. А вспомните объедания на Новый год, и Пасху!!! Это же надо столько съесть и выпить алкоголя?! Я не говорю про здесь присутствующих. Я говорю про страну в целом. То, что нам всем надо периодически пересматривать свой пищевой дневник - это факт. Я думаю, что это нужно делать каждые 5 лет. С возрастом замедляется метаболизм и меняется гормональный фон. Девочки, не забывайте - это рекомендации Татьяны. Вы спросили - она ответила. А как питаться - это ваше дело. Должен каждый САМ к этому прийти, например, полностью отказаться от алкоголя и жирной пищи. Могу сказать одно. Когда ученик готов - найдется учитель. И только так. ))))

@SoNika11

6 жыл бұрын

Думаю дело не только в культуре питания, но и в менталитете, в окружении, работе закона и еще многих факторов, но главный нервы! Ьеригите себя.

@larisavysokinska1318

6 жыл бұрын

Мира Солнцева, не от жирной пищи, а от сладостей надо отказаться. А жир нашему организму нужен обязательно, хотя бы для полноценной функции сурфактанта.

@user-fj3um4nu7c

6 жыл бұрын

Larisa Bochkareva, да, жир нужен обязательно. Но только правильный жир( раст.масла, орехи, авакадо). Но не из салатов с майонезом и тортов с масляным кремом).

@pbr8032

6 жыл бұрын

@Larisa Bochkareva Хотела написать тоже самое, но Вы меня опередили. Вреден сахар, а не жиры. Кстати, растительные масла, это чистый яд. Только оливковое масло и кокосовое масло полезны, но, к сожалению, сейчас очень много с оливковым маслом скандалов, нельзя быть уверенным, что покупаете настоящее оливковое масло. В этих скандалах замешаны самые известные фирмы Италии. То же самое происходит и с медом и с кленовым сиропом. В то же время, хорошего качества сливочное масло, сметана, свиное сало-очень полезные продукты, если ими не злоупотреблять. Витамины из баночек-пустая трата денег. Они не дают никакой пользы организму, а часто скорее вред. Нам не нужны огромные дозы витаминов, чтобы нормально функционировать. Если вы едите мясо, рыбу, яйца, овощи, фрукты, орехи, полезные жиры, вы получаете все, что вам необходимо. На витаминах и добавках делаются невообразимо огромные деньги и нам стараются внушить, что в современных продуктах их нет и нам нужны мега-дозы. Вредные продукты это сахар и любые приготовленные продукты из банок и пакетов, особенно те, которые имеют в своем составе длинный список труднопроизносимых ингредиентов...

@KoshkaMyshkina

6 жыл бұрын

Мира Солнцева где Вы сейчас масляные кремы видели?

Татьяна, спасибо за ваши советы, очень полезные! Но, хотелось бы узнать, пьёте ли вы статины от высокого холестерина? Или справляетесь едой и холестерин снижается?

ой какая приятная! нежная такая , умная ,элегантная! очень нравитесь. Вы превосходны

Вы замечательно выглядите!👌

Татьяна очень полезное видео.Я тоже живу в Канаде и хорошо что вы делитесь всеми полезными продуктами и где их можно купить.Теперь я знаю благодаря вам.Спасибо.

У нас своя черная смородина с дачи, органически чистая

Здравствуйте, Татьяна. Ответьте, пожалуйста. Мне очень важно Ваше мнение. Как Вы относитесь к кисломолочным продуктам? Стоит ли их употреблять в пищу? Заранее благодарю. Меня зовут Лилия, пишу с аккаунта сына.

Пей вода, ешь вода, будешь стройным ты всегда! Восточная мудрость:)

Танечка, у нас нет таких продуктов и мы не можем есть так мало как Вы! Люди у нас работают сейчас по 10-12 часов в сутки и если мы будем так питаться мы будем просто болеть. Мы не балетные , мы простые люди - врачи инженера бухгалтеры ... и т.д. Ка быть нам?

@alisarubshtein646

6 жыл бұрын

100% стоит начать так питаться сразу болеешь ! У меня подруга врач китайской медицине и она меня и всех моих подруг ругала ща такое питание говорит российский климат не подходит надо есть нормально

@milalisnina8018

6 жыл бұрын

ГАЛИНА КОВАЛЕВА точно, на дежурстве 24 часовом на одних 🌰 не продержаться, хочеться чего-то серьёзного поесть

@trandafir7775

6 жыл бұрын

ГАЛИНА КОВАЛЕВА Сейчас везде многие люди работают по 19-12 часов!

@user-rq2sy8bo5j

6 жыл бұрын

Trandafir 777 : Эти люди кто работает по 12 часов у них другая жизнь... они с 9 до 21 на работе и один выходной и это сейчас повсеместно- тут другое питание, другой уход за собой/порой никакого/ и вообще -то другие доходы.....

@солнце-ч6м

6 жыл бұрын

А , как это нормально?

Прекрасное познавательное видео.Клюквенный. сок для гипертоников.Снизить вес -3чашки зеленого чая в день.2раза в год нужно очищать организм от паразитов,тогда питание приносит пользу.Вы так быстро говорите.Это у вас от природы или-нервы.Берегите себя.Живой гречки в РОССИИ очень много.Эти цветочки очень полезны.И еще комфорт-это не самое главное.Всего наилучшего.

Идеально))

Татьяна, как Вы умеете поддерживать людей, не осознавая того, у Вас как то это все легко получается!!! лечение словом! Благодарю, я в Вас влюблена, по-человечески) 8

@user-hn5nq4cp4y

Жыл бұрын

Х

@user-hn5nq4cp4y

Жыл бұрын

Харошо

Татьяна, недавно смотрела ваши видео про украшения. Вы сказали, что не более 3 - х ( серьги, кольцо, часы)может быть, и не стоит надевать больше. В этом видео на вас ПЯТЬ я вижу, скажите, какой смысл советов того видео?

Татьяна вы прекрасно выглядите!Спасибо за видео!лайк и подписка.Всего вам самого доброго.Любовь .Украина.

Вы- это мостик в лучшую жизнь.

Вы такая красивая 😍 Эталон красоты

отличный рацион! умничка! тут главное желание, качественные продукты везде можно найти.

Спасибо за видео, Татьяна! 😁 Первый раз попала к Вам и очень много нового. Скажите пожалуйста, где в Whole foods этот шоколад? Как эти шарики называются правильно? 😁

@firstlordar8161

4 жыл бұрын

это не шарики , это какао-бобы))

для кого вы это сняли? в России так не едят и нет таких продуктов, .Таня от такого питания можно озвереть. вы видать по вам категоричны и резки ...зачем вообще так жить вылавливать каждое утро сто грамм лишнего веса и весь день думать как и чем его согнать. характер испортится от этого всего.

@MsLadyLilian

6 жыл бұрын

в РОссии другие традиции и схема питания

@illarion6

6 жыл бұрын

Алиса Селезнева Это видео для таких как я наверное. 60 + живу в Калифорнии.Таких женщин по всему миру много особенно в США . Мне очень понравилось видео.

@MsLadyLilian

4 жыл бұрын

протсо можно замерзнуть нам в России нужен уп да и мне нужен суп даже в жарком климате и горячий чай у меня желудок холодный такой типаж

@firstlordar8161

4 жыл бұрын

не отвечайте за всех, в России есть и едят такие продукты!

Спасибо большое! Я живу в Калифорнии тоже использую эти продукты. Но никогда не использовала кокосовый сахар. Спасибо большое.

Здравствуйте! Случайно попала на Ваше видео. Это мой первый просмотр. Ожидала большего. Всё красиво и интересно, но, по-моему, полный бред. Просто смешно слушать. Вы, Татьяна, давно в России были? Далеки Вы от народа. Слишком далеки :-)

@ellamar7926

4 жыл бұрын

Да, у меня те же ощущения, умная ухоженная женщина, хорошая речь . Но отстстала лет на двадцать ... Все это давно известно и в России и продуктов много еще более натуральных . А кто этим не интересуется и не знает ,таких много по всему миру ... и в Росии и в Канаде и в Америке.....

Боже! Я никогда не смогу похудеть! Есть каждый день одно и тоже - один и тот же так сказать хлеб, какое то масло машинное, какие то зернышки и полведра травы. И все эти баночки -органик, натюрель? И так всю жизнь?...

Татьяна, где в Торонто находится этот магазин Холл Фудс?