Спасибо за прекрасные упражнения и , особенно, за доступную подачу материала! Обязательно постараюсь применить упражнения на практике! Желаю успехов в дальнейшем!

Большое спасибо вам за такую полезную информацию❤очень люблю вас смотреть!

Иногда тревожные мысли помогают, становясь причиной целеустремленности. Не думаешь не о чем кроме своей святой цели. А после, когда её достигаешь, жалеешь что потратил много времени и упустил что то другое а прошлого уже не вернуть.

Дарья, большое спасибо за Ваш труд. Буду применять данные техники ❤

Спасибо больше за видео о тревоге, очень важная тема

О, вы вернулись!

@D_Kari

Күн бұрын

Да я и не уходила никуда. Каждую пятницу здесь в 18:30))

Последнюю технику я точно не смогу делать в забитом транспорте, где мне всегда максимально тревожно. На остальных же тоже не могу сосредоточиться. Единственное, что помогает - это в голове на каждую букву алфавита назвать все города, которые только могу вспомнить.

@D_Kari

Күн бұрын

Это да, не все техники подходят для людных мест, но здорово, что вы нашли то, что вам помогает 😊

На днях похоронили друга ,суицид,27 лет, мгу с красным дипломом, айтишник. Не пил, не курил. Да, слыл интровертом, но т к общались с 1 класса, это было обычно и естественно. Что с ним произошло?!! Все в шоке! Если есть возможность разберите похожие ситуации🙏что движет людьми? Ведь он не влюбленный подросток был...🥲

@D_Kari

3 сағат бұрын

Сложно сказать, что движет людьми, ведь ситуации и люди бывают разные. Депрессивные состояния могут быть обусловлены физиологическими причинами - химия мозга, гормоны, нейромедиаторы итд, могут подкрепляться разными событиями в жизни. В любом случае я вам очень сочувствую, потерю близкого человека сложно принять, особенно такую. Сил вам ❤️‍🩹