Уфа. Я поняла, что моя основная причина гнева это усталость. Если я уставшая, то очень тяжело сдержаться)) Порой вот прям чувствую, что сейчас взорвусь, и как на чаше весов...промолчу...нет, выскажусь....нет, промолчу))) и чаще взрываюсь)) А если не уставшая, то меня ничего не задевает, ни взгляды, ни слова))) Так что решила для себя, если чувствую что всё, устала, вымотана, бросаю дела, если это возможно, и отдыхаю)

Читаю комментарии и радуюсь, как много адекватных людей из разных городов и стран! ❤❤❤ это помогает мне жить дальше.

Марина Ивановна, огромное спасибо за такие полезные видео! Сразу вспоминается цитата Сенеки "Сильнее всех - владеющий собою."

@nadyagritsenko2603

2 ай бұрын

Я Ваша большая поклонница,уважаемая Марина Ивановна, Ваши видео очень нужны и помогают нам понять иногда такие простые вещи!сама из Харькова, но сейчас нахожусь в Норвегии

Монреаль, Канада❤Бесят манипуляторы, старающиеся загребать жар с помощью чужих рук. Люди, старающиеся свою работу на других спихнуть или те, кто пытается чего-то достичь, манипулируя другими.

Харьков,но сейчас в Норвегии, огромное спасибо за Ваши видео,они бесценны,дай бог Вам здоровья

Фонд Марины Ивановны заслуживает доверия и если кто-то еще не знает о нем, поищите информацию в интернете. Спасибо за то, что транслируете добро и помогаете тем, кто оказался в трудной ситуации. Всех благ Вам, Марина Ивановна, и здоровья на долгие годы! С уважением!

Луганская Народная Республика! Благодарю за Ваш опыт и знания!

Франция, Гренобль. Спасибо большое. Мой триггер гнева- ограничение свободы. Корни из детства. Некоторое время назад поняла, что истинная свобода внутри и перестала отдавать ответственность за свою жизнь в чужие, "более сильные", руки. Гневаттся стало не на кого

г. Мюнхен, Германия ( Одесса) 🌻♥️🌷 с благодарностью !

Минск ❤ Беларусь В моменты гнева стараюсь смотреть на себя со стороны

Оксана, Липецк. Вот действительно просто о сложном! Благодарю

Пьяченца, Италия. ❤ У меня вызывают сильное раздражение люди, стоящие из себя вечных жертв и перекладывающие ответственность за собственные ошибки на других. Прямо бесят. Но с годами я научилась не уделять их вечным жалобами и упрёкам слишком много внимания.

@marinasafonova892

2 ай бұрын

Не судите, да не судимы будете; ибо каким судом судите, такими будете судимы, и какою мерою мерите, такою и вам будут мерить (Мф. 7:1-2). У человека вызывает сильное раздражение только тот человек, который обладает теми-же грехами и пороками. Осуждая другого, этому человеку кажется, что он в собственных глазах теперь чище и праведней. В психологии это называется « ПРОЕКЦИЯ». Это метод психологической защиты, дабы не сожрать самого себя за пороки, которые сидят внутри.

@elenapoli4061

2 ай бұрын

О, Вы в Италии! Вам повезло. Живи я в Италии, меня бы уже никто и ничто не бесило🎉

@user-fj4wh4br2i

2 ай бұрын

Зачем писать, что вы из Италии 😂 если последующая инфляция не связана с Италией😂 или вы хотите выпендриться, что вы в Италии😂 . А нам и в России прекрасно живётся 🎉

@user-ux4wj7qc7o

2 ай бұрын

Ну если вы уверены что вы не чёрствый равнолушный человек который не умеет сопереживать людям попавшим в беду то все ок

@soleilko765

2 ай бұрын

​@@user-fj4wh4br2i автор канала попросила в комментариях написать, в какой стране и городе мы слугшаем 😊

Санкт-Петербург, с благодарностью, уважением за Ваш труд

Шалом,Марина.Не часто,но смотрю Ваши эфиры.Я из Киева.С большим уважение отношусь к Вам .

Я зритель из Германии. Спасибо, очень полезно! А можно детальней, как избавиться от гнева "на свои собственные фантазии". Поясню: человек взбесил чем-то и потом целыми днями происходят внутренние диалоги и гнев нарастает. Вроде как, сам себе масла в огонь поливаешь.

@user-cx2mj4eg6l

2 ай бұрын

И меня это интересует. Также пыхчу как чайник в течении дня, сама с собой веду внутренний диалог, спор, с тем кто меня выбесил, страсти уже увлеклись а внутри все равно идёт самонакручивание, учусь и зачастую это удаётся прервать этот внутренний поток самрнакпутки словами самой себе же, послушай, его, сейчас рядом нет на кого ты бухтишь тогда, и я как бы вижу со стороны что я веду войну сама с собой внутри себя же, и это понимание как бы отрезвляет и понимаешь что сам себя накручиваешь, второй момент который помогает, переключать свое внимание причём насильно переключать допустим на аудиокнигу, на прочтение коментариев на написание комментариев, то есть уводить себя в другое русло чтоб мозг отдохнул от накала эмоций ну и третий момент есть замечательное упражнение по стиранию негатива, проверяла, работает!!! Как делать его я знаю, вспомню как называется и где его найти напишу если будет вам это интересно. Ну вот как то так помогаю себе останавливать самонакрутку...

@user-uf1vn2hc1k

2 ай бұрын

​@@user-cx2mj4eg6lда, было бы интересно такое упражнение! И да, я сама себя отвлекаю, так же начинаю понимать, что сама себя накручиваю и действительно помогает. Только не надолго. Например, еду на машине, когда убираюсь или, например, перед сном снова поднимаю внутри эту тему и пока пойму, что я снова начала, то уже накрутить себя успеваю. Хотелось бы вообще чтоб не цепляло. Я думаю, юмор может помочь и осознанность, лёгкость по жизни. Но как этого достичь, пока ищу пути.

@user-no4kg7md6t

2 ай бұрын

Конечно напишите, мне интересно и возможно будет полезно. Спасибо.

@user-js4ue2oq8k

Ай бұрын

У меня такая же проблема .Напишите.

Спасибо Вам Марина Ивановна! 🌹 Я очень рада, что имею возможность, Вас видеть и слышать❤ Берегите себя!

Каждая встреча с Вами -подарок ! ❤ Елена из Подмосковья ( мы подопечные "Дома с маяком " , спасибо за Вашу поддержку ❤)

Марина Ивановна, с женским праздником Вас! Побольше радостных минут! Спасибо большое за видео! Вас слушать большое удовольствие для меня. Александра, 40, Москва

Сызрань Самарская область. спасибо большое вам, от вас исходит невероятное добро .

Тюмень. Спасибо за Вашу позицию и помощь.

Добрый день, я с удовольствием смотрю Вас из Киева. Уважаемая Марина, огромное спасибо!

Спасибо, дорогая Марина, с наступающим 8 Марта! Вы очень полезные вещи часто говорите, очень интересные! А давайте вместе сделаем один ролик, чтобы помочь сегодня людям в неопределенности не просто снимать стресс, а использовать энергию напряжения стресса себе на пользу, как стресс трамплин для новых достижений , раскрытия творческих качеств и расширения своих адаптивных и изобретательских способностей, Напишите мне, если найдете время. Здоровья вам и счастья! Доктор Хасай Алиев, автор метода саморегуляции Ключ. С уважением!

С огромной благодарностью за Ваш труд! ❤🙏 Я из Латвии, Рига

Марина Ивановна, огромное спасибо за эфиры. Какими бы мы умными не были, полезно нам напомнить о простых и очень важных вещах . Знаю Вас , ваши книги пару десятков лет, очень уважаю и разделяю во многом Ваши взгляды. Своим детям рекомендую к просмотру, потому что доверяю.❤

Марина, спасибо Вам огромное за Ваш труд. Обожаю Вас! Нас с мужем Ваши лекции вдохновляют, настраивают на хороший лад. Мне нравится то состояние, которое я испытываю, когда слушаю Ваши лекции. Очень хочется быть похожей на Вас. С наступающим праздником! От всего сердца желаю Вам всех земных благ! Божьей помощи и поддержки!

Киев. Спасибо огромное за Вашу живую душу, за Ваше небезразличен, это такая ценность для всех людей , особенно попавших в беду!

Москва❤ Марина Ивановна, большое спасибо за ролик. Для меня, находящейся в довольно зрелом возрасте, он оказался очень и очень полезным. ❤

Краснодар. Спасибо огромное, невероятно полезная информация!!!! 😊

Марина Ивановна, благодарю вас за возможность пообщаться с умным человеком. Сейчас я в Брюгге, Бельгия😊. Очень хочу вернуться домой. Хотя дома и нет... Все не просто.

@moroshkaOm

2 ай бұрын

Не отчаивайтесь,молитесь искренне, Господь управит! Омск.❤

@galina9168

Ай бұрын

Вы обретете дом, вот увидите🙏❤️

Минск, Беларусь. Благодарю- очень важная тема

Спасибо за полезную информацию, хотелось бы чтобы эти знания давали ещё с первого класса школы. С праздником Весны Вас, всего самого хорошего❤❤❤❤. Смотрю Вас из Северной Рейн Вестфалии, Германия

Саратов, Россия. Очень полезны для меня ваши видео. Осталось только научиться применять их на практике😊

Марина Ивановна ,горячо приветствую!!! ВАС слушает КАЛИНИНГРАД. Благодарю за такое простое, спокойное и ясное изложение, впитываю для себя важное. Состояние ,которое Вы транслируете притягивает, хочется смотреть ,не отрываясь! С нетерпением жду Ваших новых видео.

Доброго времени! Я живу в Сибири и работаю администратором в театре .Благодарю за то что делитесь своими знаниями . Они ценны за точную и ясную подачу прямо в мозг 😇

Благодарю! ❤🙏 Весенний привет с Байкала из города Иркутска!🌷

Слежу за Вами из Турции,из Стамбула, очень очень Благодарна Вам Марина 🙏🏻Люблю❤️💐💐💐

С 8 марта Марина и вся женская половина нашей планеты. Благодарю за полезную информацию 🎁

Спасибо большое!!! Я сама с собой разговариваю вслух,как бы с человеком выясняю отношения,но одна в квартире. И делаю уборку в квартире,чуть ли не генеральную. Могу посидеть повязать и включить аудиокнигу одновременно слушать. Это я делаю потому, что так чувствую как уходит негатив из меня. На даче вообще прекрасно! Там по моему даже мыслей плохих нет. Может с соседями повезло. Сейчас я на пенсии и сидеть в квартире круглый год немыслимо. Только зимой.

Чернигов, Украина. Спасибо, что можем учиться у Вас!

Санкт-Петербург, с благодарностью! Да, выводит из себя отсутствие возможности говорить правду, чужое вранье и вранье политиков. Уже месяц не могу прийти в себя, и гнев и раздражение и внутренние диалоги - все это переживаю, транслирую в соц сети, тетям. Накручиваю сама себя. Сама себе провокатор, люди отписываются от меня. И какое благо, что есть такие мудрые профессионалы. Зашла к вам на канал и первое видео сразу моя тема. Благодарю еще раз. Пошла смотреть дальше.

Волгоград. Спасибо за поднятую тему и решения по данному, очень сложному, вопросу. Управлять своим гневом можно научиться. Мне на первых порах помогала канцелярская скрепка. В кабинете начальника при его взрывах эмоций, я в руке незаметно ломала и крутила скрепку. Теперь, по прошествии многих лет, я научилась себя контролировать. Я отделяю гнев других людей от себя и, как бы смотрю на ситуацию со стороны.

Спасибо наставник. Стамбул 👍👍👍

Спасибо вам огромное! Вы так помогаете нам, особенно оставшимся в России и отвергающих происходящее 💔💔💔

Марина Ивановна спасибо вам за мудрые советы ! Слушаю вас из Германии. Всем мира и добра

Выражаю огромную благодарность за вашу беседу,Марина Ивановна. Слушаю и смотрю вас из Шри Ланки,г.Матара. Светлана.

Марина Ивановна, спасибо вам огромное за ваш профессионализм и помощь. С благодарностью к вам. Вы правы, что у каждого в жизни бывают такие ситуации и главное нужно контролировать свой гнев и вспомнить ваши рекомендации в данный момент. ❤

Новосибирск, с любовью. Приятно слушать вас, не сложно следовать предложенным правилам.

Новороссийск . Марина Ивановна спасибо большое за ваш труд! В каждом выпуске Любовь и забота о людях!

Из Иркутской области.Слушаем,читаем Ваши умные книги😍🌹

Штуттгарт, Германия. Мы потомки поволжьих немцев. Добрый день дорогая Марина! Спасибо Вам огромное. На меня уже Ваш голос и взгляд действуют миротворно😊. А Ваши слова вносят ясность в разуме и сердце. Очень люблю и ценю Вас. Читаю Вашу книгу "Отстаньте от ребёнка" и всем рекомендую ❤ Всем мира🕊️

Сидней, Австралия. Всегда жду Ваших эфиров Мария, некоторые из них слушаю регулярно, чтобы прийти в себя когда что то бесит или кто то бесит. Как грамотно, уместно, интелигентно Вы подаете свой материал, спасибо!

Беларусь. Благодарю за возможность Вас слышать и строить затем себя. Гнев поражает часто и останавливаю его с трудом. При Вашей поддержке будет умнее себя вести. Смотрю Вас давно и привила своих детей Вами тоже давно.

Огромная Вам Благодарность . Привет из Баварии. 🙏🦋🇩🇪

Марина, спасибо. Я из Москвы, Татьяна, 46 лет. По второму образованию клинический психолог, интересен ваш опыт.

Дорогая, Мария, очень люблю ваши видео, так четко, грамотно вы раскрываете интересные и важные жизненные вопросы. Мне нравится ваша манера повествования, без лишних слов, всё четко и конкретно. Огромное вам спасибо за ваш труд🌺

Спасибо! Желаю вам Здоровья, здоровья и ещё раз здоровья на долгие годы! Удачи вам!❤

Спасибо Вам,Марина Ивановна! Помогаете нам жить в этом паноптикуме! Хотелось бы очень слышать Вас почаще. Здоровья Вам и душевных сил. СПБ,76 лет

Падуя, Италия. С праздником Вас! Хочу отметить ценность разбора эмоции гнева, а также очень точных сравнений. Спасибо огромное за Ваш труд.

Марина Ивановна, спасибо огромное за Ваш труд❤ Вы очень красивая, мудрая и сердечная. Я очень благодарна что могу слышать и применять Ваши советы в своей жизни. С Праздником Вас, тепла, нежности и любви❤ Я из Самары, меня тоже очень раздражает в муже, когда он кивает и соглашается в разговоре, а потом выясняется , что не вник в ситуацию и приходится заново все рассказывать. Это очень бесит меня ). Но я уже знаю его "особенность" и пишу все просьбы на бумаге, фиксирую, согласовываю с ним и тогда он сразу включается в процесс. Конечно, пришлось не сладко в начале, пока изучала подход к нему, но результат в наших отношениях явный. Спасибо, что дали четкие рекомендации. Благодарю сердечно❤

Волгоград. С большим уважением за Ваш труд, спасибо ❤❤❤

Германия. Хожу на супервизии, практикую коммуникацию без насилия по М. Розенбергу, делаю перерыв на свежем воздухе, т. е. прогуливаюсь и гнев сходит, начинаю мыслить рационально.

Смотрю с Полтавы Украина, приятно слушать умного успешного человека, спасибо за Ваш труд 😊

Уфа,Лилия,ваш голос наиприятнейший ,можно использовать как антистресс и антигнев😊,а уж что вы несе́те людям это дорогого стоит,так щедро дЕлитесь своими драгоценными советами,огромнейшее вам,Марина,спасибо!!!Побольше бы таких,гневу точно не осталось бы места в нашей жизни ❤❤❤

Какой чудесный у вас был муж 🙏❤❤

Благодарю вас за такие полезные и успокаивающие видео ❤❤❤ слушаю вас из Санкт-Петербурга ❤

Иваново. Спасибо, что делитись личным опытом...

Ухта, благодарю ❤

Спасибо вам.

Спасибо, Вам Марина 🌹

Спасибо ❤Беларусь вас приветствует)

Муром. Благодарю Вас. ❤

Воронеж, спасибо Вам ❤

Киев 💛🩵 Искренне Вам благодарна, Марина Ивановна, за то, что делитесь своими знаниями, опытом и временем.

Умница!

Марина Ивановна, спасибо большое за помощь ❤

Марина Ивановна, спасибо! Очень нужные видео! Всего Вам наилучшего! Магнитогорск.

Новороссийск, меня зовут Марина. Благодарю вас Марина, что вы делитесь своими знаниями. Это очень ценно и большая польза для тех кому важно быть осозннаным. Правильно строить отношения, управляя своими эмоциями Слушаю вас часто ❤

Большое спасибо! Очень полезно!

Лахти, Финляндия. Недавно стала смотреть, нравится стиль, голос и сама программа. Долго была ,,хорошей девочкой,,. Несколько раз в год взрывалась, потом винила себя. Учусь, учусь владеть собой, сложное дело.

Спасибо!❤ С праздником!

Спасибо Вам за Ваш труд! Смотрим Вас из Швейцарии

Марина, спасибо из Италии

Греция. Вы потрясающая!

Марина Ивановна,спасибо за ваши видео и такие нужные и важные темы! С праздником весны Вас! Здоровья,Мира и добра❤

Большое спасибо за Ваши беседы. Ленинградская область.

Воронеж. Спасибо Вам! Ваши советы очень помогают в жизни.

Из Будапешта. Благодарю Вас за ваш труд ❤

С Праздником Вас Марина Ивановна, Здоровья Крепкого, Счастья Вам Мира и Добра. Спасибо большое Вам за Ваш бесценный опыт и Труд 🙏

❤ Вы приносите огромную пользу людям!

Марина, спасибо Вам огромное! Слушаю из Канады.

Благодарю вас!❤️🙏🏻Это очень ценно🥰

Спасибо за ваш труд❤ Минск

Спасибо огромное, Марина Ивановна, за вашу работу и искреннее желание поделиться и помочь. Рузиля Финляндия

Спасибо, Марина. Ваши беседы очень полезны. Прочла вашу книгу,Спасибо.

Москва. Благодарю за информацию

Марина ,спасибо! Прослушаю Вас и вдумываясь с своё поведение и восприятие ситуаций.

С благодарностью из Барнаула❤Ждем новых видео.

спасибо вам , Марина Ивановна , за вашу помощь . Кишинёв Молдавия

Спасибо Вам за труд, Марина! Я из Одессы.

Благодарю❤