Как не принимать всё близко к сердцу¬ Лучший Способ Реагировать на критику и осуждение
Ғылым және технология
Как не принимать всё близко к сердцу: Лучший способ реагировать на критику и осуждение
В мире, где социальные сети и интернет позволяют каждому высказывать свои мнения, сталкиваться с критикой и осуждением стало неизбежно. Но как сохранить свою эмоциональную устойчивость и не допустить, чтобы это влияло на наше самочувствие?
В этом видео я поделюсь с вами 5 советами, которые помогут вам не принимать всё близко к сердцу и адекватно реагировать на критику:
Понимайте, что это не о вас: Когда кто-то высказывает критику или осуждение, это больше говорит о них самих, чем о вас. Не принимайте это на свой счет.
Отделяйте факты от мнений: Часто критика содержит субъективные мнения. Постарайтесь выделить факты и реальные обстоятельства от личных оценок.
Не реагируйте эмоционально: Если критика вызывает у вас негативные эмоции, дайте себе время на обдумывание. Не реагируйте моментально.
Ищите конструктивное: Вместо того чтобы обижаться, попробуйте найти полезные аспекты в критике. Может быть, есть что-то, что можно улучшить?
Заботьтесь о себе: Не забывайте о своем эмоциональном состоянии. После встречи с критикой найдите способы расслабиться и восстановиться.
Я - Евгений Яценко, коуч и автор метода “Джет коучинг”. Верю, что каждый человек может прожить счастливую жизнь, если научится управлять своим мышлением и перестанет себе мешать раскрыть свой потенциал.
Помните, что страх осуждения и критики - это древний инстинкт, который мы можем преодолеть, чтобы стать лучше и привлекательнее для других. Будьте смелыми и оставайтесь собой!
Связь со мной: t.me/prometeyxl
Пікірлер: 28
Задавайте вопросы в комментариях, отвечу лично. Связь со мной: t.me/prometeyxl
@user-fw2vd2cx9o
2 ай бұрын
Почему в лексике мат?
@prometeyxl
2 ай бұрын
Если внимательно досмотрите видео до конца поймете@@user-fw2vd2cx9o
С благодарностью принимаю 🙏🌿
@prometeyxl
12 күн бұрын
Во благо ❤️
Спасибо! Мира!😊
Где вы были раньше ? Сколько хороших советов !
@prometeyxl
21 күн бұрын
лучше позже, чем ... 🙂
Как я вовремя увидела это видео.. сейчас такой период жизни, когда я начала что-то менять в своей жизни и эти критики просто повылезали.. и вот я никак не могу справиться с эмоциями по этому поводу.. а вас посмотрела и что-то разложилось по полочкам. Спасибо 😊❤
@prometeyxl
3 ай бұрын
Во благо ❤
Благодар Вас, Евгений🙏 Мудро‼️
@prometeyxl
12 күн бұрын
Во благо ❤️
Спасибо за видео,интроверт-это про меня,критику спринимаю болезненно,особенно от близких
@prometeyxl
5 күн бұрын
близкие часто как раз больнее всего ранят, ведь от врагов ты это ожидаешь, а вот от близких нет (
благодарю
Начали прямо с моей проблемы
Какое СЧАСТЬЕ, что у меня нет Инстаграм 👍🏼
@prometeyxl
21 күн бұрын
Если за этим не скрывается избегание, подавление чувств, непринятие себя, то все нормально . Это ваш выбор 🙂
Спасибо.
@prometeyxl
3 ай бұрын
Во благо ❤
О, это мой девиз: разреши себе обосраться😂
@prometeyxl
3 ай бұрын
Ещё можно от**баться от себя, и тогда жизнь заиграет новыми красками 😂
Всё правильно так держать!мне интересно и не важен фон !!! Красивый фон это как правило продажа образа жизни! Иллюзия
Валерьянку пить надо
@prometeyxl
3 ай бұрын
Вариант нормальный, но проблема в том, что это не придумано природой. А значит будет вызывать побочки 😕
Меня реально тошнит от инстасамок и их нескончаемого⚧️ тупизма))
@prometeyxl
9 күн бұрын
Возможно вы подавляете в себе какую-то часть, которая хочет проявится. Это называется проекция. Достаточно обратить на это внимание и открыть для себя невероятный источник энергии и мотивации ❤️
@user-zp2no3ji1w
9 күн бұрын
@@prometeyxl Нет,Вы ошибаетесь! Такое проявление как у них вызывает жалость и не приязнь к той глупости которую эти особи демонстрируют), ровняца ДА! ,но не по ним.