Как научиться управлять эмоциями?
👉🏻Мой телеграм канал, в котором ты найдешь больше информации о психологии, получишь возможность общаться с единомышленниками, задавать свои вопросы и делиться тем, что душе угодно : t.me/legko_pro_vse
🤝🏻Почта для сотрудничества: senylegko@gmail.com
✋🏻Привет! В этом видео ты узнаешь, почему нужно управлять своими эмоциями, что такое эмоциональный интеллект, в чем суть философии стоицизма, как открыть в себе критическое мышление и научиться бороться с паническими атаками и зачем все заставляют интровертов разговаривать и выходить из зоны комфорта, но никто не заставляет экстравертов помолчать, чтобы зона стала комфортной? Я расскажу Легко Про Все, поэтому обязательно досмотри видео до конца и поделись им со своими друзьями, если оно оказалось полезным, так ты поможешь мне обрести своего зрителя и больше времени уделять созданию полезного контента. Всем приятного просмотра!
✍🏻Полная пирамида эмоционального интеллекта: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
00:00 - Вступление
00:44 - Почему нужно управлять эмоциями?
02:02 - Что такое эмоциональный интеллект?
04:57 - В чем суть философии стоицизма?
08:19 - Как открыть в себе критическое мышление?
11:19 - Как с помощью критического мышления выбраться из панической атаки?
12:50 - Заключение
#психология #саморазвитие #образование #эмоции #стоицизм #интеллект
Пікірлер: 40
Спасибо, аж слезу выбило в некоторых моментах
@legko_pro_vse
Ай бұрын
❤️❤️❤️ Очень приятно, что оценили старания, спасибо! Надеюсь, у вас все хорошо и это слезы радости) В любом случае, если есть какие-то интересующие вопросы можете задать их в телеграме, на все отвечу 🙏
Я полностью согласен с автором данного видео, только единственное что хотелось бы добавить, что людям, которые например, были травмированы в детстве, все то что посоветовал автор, будет достичь очень очень не легко, прийдется приложить очень много усилий, + скорее всего потребуется помощь специалиста…. Говорю из личного опыта! Но автор абсолютно прав, все те советы что приведены в видео, могут очень повысить уровень вашей жизни
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Спасибо большое за ваш комментарий. Тоже согласен с вами. Любые травмы очень тяжело проработать, особенно из детства, поэтому лучше просить помощи у профессионалов в этом деле.
Спокойная и критически приятно воздействующая посиделка :3 Как-будто с психологом поговорил о привычных случаях, которые показывают что моё психо-эмоциональное состояние нестабильно 0_0
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Спасибооо🥺🥺🥺 очень приятно, надеюсь у вас все будет хорошо с вашем состоянием, если хотите, можете подписаться на мой телеграм канал, ссылка в описании есть, и там задавать любые вопросы, может чем-то смогу помочь!
Здесь вам не тик-ток))) Хорошо проработал тему, многим зайдет. Вставки все в тему, создают непринужденную атмосферу и при этом не отвлекают от главного Крутышка!!!
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Очень приятно)
@Mangobro23
Ай бұрын
Ютуб шортс есть же😂
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Тоже верно
Круто круто, но по больше бы эмоциональности 😅
@legko_pro_vse
20 күн бұрын
Спасибо за отзыв, постараюсь привыкнуть и выдавать по-больше!
Было бы круче если бы были исследования на тему подавления эмоций и помощь критического мышления в этом, пушто выборка из друзей не самая большая для того чтобы делать какие либо выводы.
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Интересная мысль, можно будет попробовать в будущем что-то подобное организовать. Я ориентировался в основном на теоретические данные из интернета и знакомых мне людей, а на практике было бы интересно посмотреть. Спасибо за комментарий!
Очень поверхностно автор прошёлся по теме. Но это хорошо, что такие темы вообще освещаются. Однако видео походило на то, что мы зашли в библиотеку, подошли к разделу "философия" и "психология", насмотрелись на корешки и обложки разных книг и вышли. Ещё частое использование слов "критическое мышление" и вера автора в справедливость говорит о том, что у него самого ещё кругозор не крепкий и ему ещё предстоит пересмотреть свои взгляды. Не стоит объяснять ту тему, в которой сам не разбираешься ещё из-за недостатка жизненного опыта, я считаю.
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Добрый день, благодарю за ваше мнение. Очень конструктивно объяснили свою позицию. Со многим согласен, однако и не заявляю, что это видео подробно раскрывает хотя-бы одну из тем. Это скорее кратки обзор для ознакомления. В конце видео даже сказал о том, что если подробнее хочется узнать о какой-то теме стоит написать об этом в комментарии и если я пойму, что это интересно, то выложу более подробный разбор.
Очень познавательно
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Спасибо
Танец жизни в отношениях - это сложный и чувственный процесс, в котором партнёры играют роли, создавая гармонию через взаимное наблюдение и выражение. Один из них выступает в роли зрителя, чутко воспринимая движения и эмоции другого, тогда как второй партнёр выражает свою внутреннюю сущность через танец, слова или поступки. Этот обмен ролями позволяет каждому проявить свои уникальные таланты и черты характера. В основе этого процесса лежит глубокое взаимопонимание и доверие. Наблюдающий партнёр не пассивен; он активно участвует, поддерживая и создавая пространство для самовыражения другого. Выражающий партнёр, в свою очередь, должен чувствовать себя в безопасности и свободно, чтобы раскрыть свои эмоции и мысли. Смена ролей открывает новые перспективы и обогащает взаимное понимание, укрепляя связь между партнёрами. В этом танце каждый шаг, каждое движение и каждая пауза играют свою роль, способствуя общей гармонии. Синхронность и гибкость - ключевые аспекты таких отношений. Как в танце, партнёры должны чувствовать ритм друг друга, адаптироваться к изменениям и гармонично двигаться вперёд. Регулярная практика и тренировка укрепляют эту синхронность, позволяя парам плавно и гармонично развиваться вместе. Таким образом, танец жизни в отношениях - это не только искусство наблюдения и выражения, но и постоянный обмен ролями, совместное обучение и рост. Это путь к более глубокому пониманию и гармонии, где каждый шаг приближает к общей цели, будь то счастье, любовь или достижение общей мечты. Отсутствие общей цели и видения часто приводит к реакциям на внутренние и внешние стимулы или раздражители, вместо гармоничного движения к единой цели: истина, красота и добро.
@legko_pro_vse
28 күн бұрын
Вы философ?)
видео нет уже 8 минут, канал скатился
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Согласен
Молодец. Про майндфулнесс давай в следующий раз.
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Понял 🫡
👍
@legko_pro_vse
Ай бұрын
👌
"Все мы жаждем настоящей, истинной любви, ведь там, где настоящая любовь, всегда присутствует ответственность. Ответственность обитает в иерархической структуре, где главнокомандующий в любви и ответственности - Бог. Таким образом, в отношениях между старшими и младшими любви гораздо больше, чем в отдельных системах коммунизма или демократии. Приземленная любовь там, где низкий градус ответственности, и возвышается там, где присутствует ответственность за долгосрочные вечные отношения, которые оберегают истинную любовь. В традиционных культурах, таких как корейская, иерархические отношения служат основой для взаимного уважения и ответственной любви, что отличает их от горизонтальных структур, где акцент делается на равенстве и коллективной ответственности." "Настоящая дружба возможна только между супругами в семье, где царит равенство в уважении и любви. В этих отношениях каждый имеет равное право на общность, и любовь распределяется поровну. Бог и дети одинаково любят и отца, и мать, ведь дети - это плод любви родителей и Бога. В других типах отношений всегда присутствует иерархия: кто-то старше, а кто-то младше, и там нет места для дружбы, основанной на равенстве. Без равенства один из участников всегда будет оставаться инфантильным. Дружба требует равенства."
@legko_pro_vse
28 күн бұрын
Это сильно
Все же управлять своими эмоциями это плохо, доведи себя до идеала и тогда отпускай в автоматические эмоции, потому что иногда ты можешь стыдиться своих эмоций и случиться страшное.
@legko_pro_vse
27 күн бұрын
Не совсем понял в чем смысл комментария
Мейнстрим
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Жестко
Немного сделаю мир лучше, написав комент, это хоть немного то поможет продвинуть канал
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Большое спасибо! Ваш комментарий как минимум замотивирует меня не бросать это дело, любая поддержка сейчас очень ценна для меня 🙏
Управляя эмоциями мы постепенно затупляем их, постепенно теряя интерес ко всему окружающему и жизни в целом. Лучше быть дураком на свой риск, чем мудрецом на основании навязанных мнений.
@legko_pro_vse
28 күн бұрын
Навязанных мнений вообще не должно быть. Сначала проанализируйте информацию сами, а потом уже решайте для себя, делать так или по другому, формируя свое мнение.
Не очень, воды много
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Спасибо за ваше мнение🙏 Думаю, это все же лучше, чем ничего и кому-то может помочь.
Удачи )))) 👍
@legko_pro_vse
Ай бұрын
Огромное спасибо за поддержку)