Как научиться плавать кролем и перейти к правильному гребку
Спорт
🏊Запись на тренировки в Москве и Санкт-Петербурге: silverswim.ru/?...
📞+7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Привет, Чемпионы!
В этом видео мы расскажем о базовых принципах построения техники плавания, которые помогут вам научиться плавать кролем и перейти к этапу контроля правильности выполнения своего гребка в плавании кролем.
Старший тренер Валентин Таранчук расскажет о 4х принципах правильного обучения плаванию кролем. Каждый шаг приводит нас к правильному гребку.
00:00 Вступление
00:36 Что важно освоить перед тем, как приступать к подводной части гребка?
01:52 Положение тела в плавании кролем на груди
02:30 Правильная смена рук в плавании кролем
03:05 Сочетание рук и ног в плавании кролем
03:45 Как дышать не правильно при плавании кролем
04:17 Сцепка - упражнение для проверки качества гребка в кроле
05:15 Запись на занятия по плаванию в Москве и Санкт - Петербурге в школе плавания “Silver Swim”
ОНЛАЙН ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ
🏊 Командные и Индивидуальные тренировочные планы: silverswim.ru/online/swim-tra...
🏊 Онлайн курс для тренеров и продвинутых любителей: silverswim.online/education
🏊 Онлайн курс по плаванию на открытой воде: silverswim.online/ow
КОНТАКТЫ
🌊 Школа плавания Silver Swim silverswim.ru
🏊 Telegram @SilverSwimChannel t.me/+sPMe_aZONt80ZmMy
🏊 ВКонтакте silverswim
✔ Instagram / silverswim_ru
✔Даниил Серебренников: / danpilsss
#школаплавания #плавание #silverswim #сильверсвим
Пікірлер: 55
Оскара чуваку, золотую пальмовую веточку всей команде))
Очень качественные и полезные ролики! Спасибо всей вашей команде за полезные советы❤
Музычка❤,всем плыть!Под эту музыку и все у вас получится
Всем правильного грибка🍄! Спасибо за видео!
Боже, какой органичный тренер! Ему даже и говорить ничего не нужно, можно просто ходить или плавать в кадре! И очень интересный говор. Откуда такой парень приехал?
Классный ролик, спасибо! Все наглядно, все понятно👍💥😀
Спасибо за видео! Ошибки очень наглядные!
очень крутой и качественный видос!
Приятное видео, контент всегда хорош
Спасибо
супер! 😀
Какой обаяшка! Где такого взяли? 😍
Спасибо, конечно, за старания, но что ролик про напряжение, что этот у меня не вызывал никаких чувств кроме недоумения. Как Жигули с довесами, всё равно Бугатти не станет, лучше честно и понятно снять по делу без наворотов. Думала это просто проба пера, но вот уже второй тренер в кадре делает тоже самое как по накатанной, будто ролики с другого канала смотрю, эх..
Подскажите пожалуйста, верно ли я понимаю, что для баланса тела, для горизонтального положения, воздух нужно задерживать ближе к животу, а не держать у горла в верхней части груди? И это кажись основа основ, иначе жопа тонет, скольжения нет, вся тяга в пустоту уходит. Спасибо.
Как же красивооо 😮, я недавно записался на плавание и сходил 6 уроков, я могу нормально проплыть кролем 25 метров, но наверно я даже на 5% не приблизился к этому😒
@user-mv8sh4hy5r
Жыл бұрын
Когда поставите базовую технику, то захотите плыть легче и быстрее)). На практике, люди по несколько месяцев, порой, занимаются с тренером, чтобы скинуть несколько секунд с сотни.... Чтобы плыть так, как Валентин, нужно заниматься годами... Так, что не отчаивайтесь. Дорогу осилит идущий. Была бы мотивация.
👍
На 1,27 что за проваленный локоть?
🏊🏽♂️🏊🏿🏊🏻♀️
Олег ушел в категорию Мастерс?)
Этот тренер похоже не был пловцом. Судя по его деревянным плечам и имеющимся двигательным навыкам. Но для любителя плавает вполне прилично.
Я так понял, что у Даниила можно одолжить GTA5 ?)
@SILVERSWIM
Жыл бұрын
Чего это? ))
@hlorofeel8672
Жыл бұрын
@@SILVERSWIM ну как же, музычка оттуда явно!!)
@mkalalaka
Жыл бұрын
@@hlorofeel8672 похожа, но не она.
Много внимания ошибкам и очень мало информации о том, как их исправить, как правильно делать😔.
@user-mv8sh4hy5r
Жыл бұрын
Смотрите другие ролики SSK с упражнениями.)) Там всё есть. На баланс: тунеядец, шеяшка, головашка.
Как пофиксить разножку?
@SILVERSWIM
Жыл бұрын
нужно поплавать стрелочки на боку, с прижатыми ногами друг к другу. отточить дыхание, чтобы не было завалов корпуса. и плавать с колобашкой в щиколотках часть тренировок. Рычаг архимеда с колобашкой в щиколотках - упражнение в поиске найдите
@fishup2898
Жыл бұрын
@@SILVERSWIM спасибо с помощью вашего канала моё плавание стало в разы лучше и техничнее)
Я как то не думаю о синхронизации рук и ног, оно само. Разве это не правильно?
@SILVERSWIM
9 ай бұрын
нужно думать. но возможно вы попали в правильный ритм
Привет "чампион"! Молодой любитель старушек! Привычка вальяжно пудрить мозги тем старушкам на заднем плане - ничего не объяснять, но наслаждаться страстными взорами пузатых дильфиних осталась!
Первый коммент
Нормально...😊🇺🇦
Для чего эта хрень с прямой рукой на проносе? Откуда эта чепуха пошла и почему все ее упорно повторяют? Лишняя трата сил.
Ролик малоинформативный. Обо всем и ни о чем. На какой уровень подготовки пловца он рассчитан? Музыка ужасна.
чесговоря, не очень выпуск. а ведущий как будто собой наслаждается, и всё. скомкано. неконкретно. и местами у самого не очень выглядит и захват, и гребок. верните предыдущих!)
Чувак это не твое , ты может трениришка норм , но вести блок 😂заканчивай 😂
🇺🇦 Glory to Ukraine! Слава Україні!🇺🇦
@user-jx1pk2ym6r
Жыл бұрын
Героям Слава!
@TubeSkala
Жыл бұрын
В составе России!
@TubeSkala
Жыл бұрын
@@user-jx1pk2ym6r Бассейны миста Бахмут ждут своих героев)
@user-jx1pk2ym6r
Жыл бұрын
@@TubeSkala Ти " герой"скала нет такого имени...даже в Кацапстане.
@Alex-ww3kv
Жыл бұрын
Когда украинские пловцы начнут собирать золото по плаванию на олимпиаде , тогда будет вам Слава 😊 А просто так не надо болтать языком как баба помелом 😂
фигня ролик ! нам новичкам самое сложное это дыхание! вода в рот попадает от брызг и волн от собственного тела и руки! приходится опираться на руку или переворачиваться почти на спину! без дыхания все ваши ролики бессмысленны!
@HEALTHandZOZH
Жыл бұрын
Дак, полно видео, где показано упражнения на дыхание. А ролик по делу.
@robroi1137
Жыл бұрын
всё главное, не только дыхание. А ролик супер. Как всегда.
@user-mv8sh4hy5r
Жыл бұрын
Не догребаете в конце гребка. Как следствие падает скорость, начинаете тонуть, захлёбываетесь....