Боже мой... а я всегда думала что я просто очень ленивая и все люди в отличие от меня каждый день преодолевают дикую слабость, разбитость и не обращают внимания на стукание сердца в голову, желание лечь, уйти от шума и людей, идут делать огромное количество дел, ещё и с улыбкой говоря что всё хорошо. У меня именно так и происходит что к обеду я уже всё, не могу ничего делать

О, эта теория нужна не только людям с инвалидностью. Всем полезно рассчитывать энергию, чтоб не оказаться выжатым от бешеного ритма жизни.

Просыпаться уставшим.. Как я тебя понимаю) Как-то не задумывался, что минимальные действия отбирают мои ложки, постоянно ссылаюсь на старость) А оказывается, вон оно как

Маша, ты - моя портативная зарядка, один просмотр - несколько ложек «+» 💖💕

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

оу 💕

@HF_Valentina

2 жыл бұрын

Солнышко ты наше, появляйся чаще! 🌞

@Black-hl3xr

2 жыл бұрын

Кстати, да, действительно зарядка)

Сегодня ходила по улице и поняла почему ношу всегда наушники. Это реально сенсорно выматывает. Столько звуков. Запахов (благо от короны малость отбило). Зрительных (несмотря на минус). От света. И это прям... Открытие для меня :"D. Не думала об этом раньше. Спасибо. Это прям полезно.

А то, что на мысли уходит много энергии, так мозг-самый наш энергозатратный орган. А если раздумья ещё и со стрессом связаны, то капец!

Пообедать -2 ложки,записать видео - сервиз

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

внатуре))))

Ох... Помню время в пол года, когда одно мытье головы стоило по энергии как 3х часовой марафон по бегу. И ещё маленький ребёнок рядом. Это был ад. Но зато научилась и экономить энергию, и распределять по приоритетам и разные способы восполнения. Даже блин правильно думать или вообще не думать, что очень влияет на энергозатратность дел.

Так, теперь, мне кажется, у меня идея фикс: назначить одну ложку за минимальное действие, а затем провести долгосрочный эксперимент, чтобы выяснить средний суточный объём ложек у меня. При чём, это задача ради самой задачи XD Я также полагаю, что в случае с аутизмом проблема может быть не в исходном количестве ложек, а в цене большей части действий. Аутисту нужно несравнимо больше ложек против соседской дрели, соседа, который зашел за солью (я одна прикидываюсь мёртвой, когда кто-то звонит в дверь или по телефону?) или звонком в поликлинику. Кстати, идея с ящиком хороша, но Кайо (это я) тут мусорное ведро рядом со своим столом поставила, так её уже второй год регулярно грабят на ложки, вытягивая на сложные разговоры о том, что нормальные люди не складывают мусор в своей комнате, и эту корзину надо отсюда убрать. Тьма Изначальная, я что, каждую бумажку или ватную палочку должна нести в другой конец квартиры, прерывая процесс и тратя на это целую ложку (нет, ЦЕЛУЮ ЛОЖКУ!!!), только потому что так, вашу митохондрию, НЕ ПРИНЯТО?! И вот они МЕНЯ считают странной... И да, наконец, есть ещё одна каверза: а что делать, если отдых с гаджетами тоже отнимает ложки (видеоигры, например), но отдых без гаджетов (типа сон или втыкание потолок) отнимает ложки тем, что ты должен терпеть скуку...

А я еще давным-давно, еще задолго до диагноза приняла решение, что свою жизнь надо каким-то образом оптимизировать, упростить. Например, если у меня была возможность взять такси вместо маршрутки, я предпочитала такси, вместо того чтобы экономить, если маршрутки отнимали слишком много ложек. У меня еще аномальная восприимчивость холода, поэтому я думала о том, что если придется ходить на работу, то надо как-то сделать так, чтобы в морозные дни на нее не ходить, увольняться и искать другую что ли, потому что опять же холод отнимает колоссальное количество ложек. Еще одежда, которую надо на себя надевать, а потом снимать, все не так и не эдак, мне приходится точно подбирать одежду под каждую температуру, влажность, ветер и т.д. Потому что с детства было, если человек оделся слегка не по погоде и промерз, ему ничего не будет, пожалуется на холод и забудет. А мне это могло стоить месяца выпадения из жизни полного. Все всегда говорили, надо укрепляться - это помогает, но незначительно. И стоит только на месяц перестать, опять откат. Если у меня есть ложки, то может и пронести, промерзну и ничего не будет, но я давно поняла, что дешевле обходится регулировать, чем укрепляться и надеяться на авось. Поэтому я постоянно ношу одно и то же, знаю, для какой оно погоды. Поход в супермаркет всегда было сложно, но сейчас похоже на то, что это отнимает сразу половину дневного запаса ложек. Но опять же как не винить себя, когда нет ни близких, ни людей, на которых можно рассчитывать. Можно так остаться на улице и ведь оставалась. Это даже написано на том сайте, где тест, есть статья про то, что аутичные люди когда остаются без ресурсов, если у них нет помощи и поддержки, вполне могут остаться на улице. Сейчас есть люди, на которых можно рассчитывать, но это опять же все не просто так, там готовить надо и вести быт в обмен на эту стабильность...а какое мне готовить и вести быт, ну сами понимаете. Вот и взвешиваю, что мне проще, доводить себя до полусмерти на работе, но зато остальное время уже свободное и можно сидеть с какой-никакой крышей над головой и в грязи, потому что ложек на уборку уже нет. Или отказаться от работы, но тогда с меня уборка и готовка. Сразу так не могу понять, где будет тратиться меньше ложек.

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

Ого!

@HF_Valentina

2 жыл бұрын

Насчёт одежды и погоды, думала одна такая шизнутая... Летом лучше, ты просто страдаешь от жары, но зато с одеждой всё просто. Зима - это испытание, постоянно рассчитывать сколько чего нужно одеть в зависимости от температуры и т.д. Проще носить одно и тоже, проверенные временем комплекты...

@dianagering4204

2 жыл бұрын

Бож, какая же жиза 🙏🏼

@user-sm4mi8hh8e

2 жыл бұрын

Да,я тоже думала,что у меня одной ноги не выдерживают мороз (зимой ношу исключительно утепленные синтепоном брюки),вижу как спокойно переносят мороз девушки в джинсах,они даже смеются,болтают. Всегда не понимала как люди могут оставаться веселыми в некомфортных условиях,когда я думаю только о том как бы побыстрее съебаться.

@Sinn_O

Жыл бұрын

о боже как я вас понимаю... у меня просто не вырабатывается тепло и все годы в образовательных учреждениях это холод и голод, тебе холодно, страшно, ярко, шумно, плохо, ужасно плохо, каждый день, каждый выход на улицу, мурашки уже в квартире по спине бегут, когда ты в полном обмундировании. и в квартире холод сквозняки. и настоящее мучение это одежда, много неудобных слоев неудобной и не красивой одежды (это ощущение когда колготки (черные, синтетичессие, омерзительные на вид и ощупь в моем восприятии, преимущественно из за состава и таланта сбора всей грязи) сцепляются с джинсами, у нужно сесть и у коленей все до предела натягивается, а когда встаешь нужно руками или нога об ногу низ брючины с голени обратно к лодыжке стягивать с силой. и тд)

Очень полезное видео 🖤 Как раз в выгорании, пытаюсь понять как это работает в деталях

Да- да-да! Спасибо очень полезно, откликается все и про « устаёшь просто быть» и про овердрафты. Заметила это интуитивно несколько лет назад, что нужно учится экономить и правильно рассчитывать свои силы, телефонные разговоры с « подругами» полетели в топку первыми, второе -посещение людных мест в праймтайм, солнце тоже иногда перегружает- гуляем вечером. А недавно получила бонус- личноеместо силы, где ложки даром дают)) и кстати просмотры ваших видео( общение с единомышленниками) + ложка

@evefljuga9003

2 жыл бұрын

а если можно и безложно, можно пример места силы?

@user-hp3sp9uo1s

2 жыл бұрын

@@evefljuga9003 пожалуйста, это домик на Вилейском водохранилище)

@evefljuga9003

2 жыл бұрын

@@user-hp3sp9uo1s о, спасибо. есть у меня такое

Маша, спасибо! Видео очень полезно. Чтобы восстановиться большую роль играет отдых. Как ты правильное сказала, отдых с гаджетами не позволяет расслабиться, а только забирает энергию. Сон хорошо помогает восстановить силы. Когда занимаешься специнтересом устаёшь гораздо меньше. Идеальный вариант, когда работа связана со специнтересом, но, к сожалению, это не всегда возможно.

У меня РАС и СДВГ. Я не чувствую расход ложек в процессе. Нет тумблера в виде предупредительных ощущений ,сигнальной системы как таковой. Будучи в процессе я не ощущаю что хочу спать,есть, что устала. Поэтому все процессы я довожу до предела ,захожу в жуткий минус, и потом нужно много времени уединения и тишины ,чтобы восстановиться. Так происходит во всех сферах. В работе, учебе, отдыхе, в отношениях, в дружбе и т.д . Я тот человек ,который везде опаздывает, уходит последним, говорит -" а давайте еще вот туда съездим". Тот ,который в отношениях отдается полностью ,а потом на какой-то период исчезает с радар. Который чувствет состояние людей как рендген ,буквально спиной, не глядя, а в какие-то периоды не замечает что рядом есть человек ,даже если он плачет. Тот ,который может сделать ремонт в трёшке за месяц собственноручно и тот который не может в какой-то период пожарить яйца и помыть чашку. Мне сложно начать ,решиться пойти куда-то, переключиться с пассива на актив и наоборот, но если пошла ,я попадаю в какой-то мощный поток и в этом потоке выжимаюсь без остатка. Мне сложно из него выйти пока не почувствую тотальное бессилие, начинается тремор всего тела, резкий упадок сил, предобморочное состояние. Это может произойти во время длительного и активного разговора по телефону, даже если разговор в сфере моих спец интересов с приятным человеком или это трудный напряжный разговор. Больше всего ложек уходит на любимых и близких людей и на приятные события. Если событие не интересное , а общение неприятное ,я просто уйду т.к.мне не интересно или неприятно и соответственно энергия сохранится. Ложки уходят на любую коммуникацию ,но чем более она эмоциональная ,не важно положительная или отрицательная, уходит много ложек. Разница лишь в том что отрицательную коммуникацию я стараюсь быстро свернуть ,даже если это мама, а положительная меня засасывает. После этого я не могу коммуницировать сутки, неделю ,месяц. Я не могу вовлекаться во что-то или в кого-то частично или поверхностно. Если я вовлекаюсь ,то полностью ( если есть ложки) или вообще не вовлекаюсь ( если их нет) . С сенсорной перегрузкой так же. Не ощущаю в процессе, а после перегрузки меня раздражает каждая мелочь , всё обостряется во много раз. Я слышу как дышит человек в соседней комнате и как бьется об потолок комар, чувствую как движется кровь в теле, мне не приятна вся одежда, кажется наждаком, неприятна вода касающаяся тела , обоняние становится как у собаки , а любой свет воспринимаю так будто вышла из бункера на солнце. Это похоже на процесс приема пищи ,если нет сигнала в мозг что уже сыт, когда человек есть пока его не стошнит. Многие годы я не знала об этих диагнозах. И были большие последствия. Работала неутомимо пока не заболею. Это было так. Все коллеги уже устали к концу 6 часов работы ,еле движутся, вялые, хотят есть ,спать ,домой. Я же после 12ч работы как заводной робот на скорости. Но переступая порог дома ,не могу говорить и чо-то делать ,даже раздеться. Могла упасть на кровать в одежде и отключиться. Потом я думала ,что у меня биполярка, но это не подтвердилось. Нет настроенческих фаз, депрессии и мании ,а просто отсутствие и наличие энергии. В потере энергии я не ощущаю подавленности ,нежелания жить ,бессмысленности и т.д. ,а ощущаю что нет энергии и повыш.чувствительность. т.е.я хочу много что делать ,но не могу. Всё завистит только от наличия или отсутствия перегруза. Когда я ознакомилась с диагнозами РАС и СДВГ, все вопросы и странности нашли ответы. Восполнимые процессы это чтение книг не требующие эмоциональной вовлеченности, т.е.научные или около того, но не худ.литература. Рукоделие, ритуальная уборка, но не генеральная . Одиночество. Составление алгоритмов и схем на бумаге при изучении чего-нибудь. Любое упорядочивание. Рутина помогает держать баланс и ощущение постоянства , не переключаться на то что не планировала м что не входит в алгоритм, т к из-за СДВГ легко получается так что весь день что-то делаешь ,а по итогу не сделано ничего ,можешь идти на кухню чтобы наполнить лейку, увидеть грязную тарелку ( забыв про лейку), начать мыть, оставить её недомытой т.к. почувствовала что жарко, пошла открыть окно, открывая видишь ,что стекло грязное ,идешь за тряпкой, видишь лейку ,черт ,цветы не политы , идешь поливать и видишь что кровать не заправлена..😵‍💫. И так весь день. Поэтому ритуалы наше всё. Мне приходится регулярно менять и трансформировать рутину и ритуалы, из-за СДВГ т.к. быстро надоедает следование одному и тому же алгоритму долго, поэтому какие-то действия я меняю местами ,что-то добавляю и убираю , какое-то время следую этому алгоритму и опять меняю. Но совершенно точно моей аутичной части рутина нужна. Вобщем это сочетание целый квест. Жаль ,что не знала об этом до 40лет. Теория ложек одно из открытий. Спасибо Маша❤. Извиняюсь за большой коммент. Но это тоже проявление СДВГ, хочешь написать пару фраз ,а в итоге целый мемуар пишешь или научный трактат. ---- Но возможно это кому-то поможет понять себя .

@Crazymarydi

10 ай бұрын

Спасибо, что поделилась, я понимаю тебя 🫂

@aspifrukt

9 ай бұрын

Как вы замечательно написали. Многое обо мне) нормотипик длинный текст и читать не станет. И сочтет фигней. А мне очень интересно. Спасибо. Это я к тому что они считают всех одинаковыми))))

@user-uj7du5qt3s

3 ай бұрын

❤Спустя 2 года я пишу коментарий. У меня тоже сдвг и рас. Мне 52. Каждое слово в Вашей исповеди про меня. Сейчас у меня кризис, когда работать уже не можешь, а пенсионный возраст подняли. Ощущение марафонца, упавшего без сил на 20 км. Остальную дистанцию придется ползти, стирая себя в кровь 😢

Комментарий в поддержку) Очень правильный совет насчёт фильмов, особенно сериалов. Они жрут много энергии. Удалил один сериал, который всё никак не досмотреть было) Спасибо!!!

Забавно, только вчера прочитал её наконец. Основной посыл - не делать всё что хотелось бы, чтоб про запас оставалось.

Я как всегда поразмышлял с недельку и только потом решил написать комментарий XD Пришёл к выводу, что конкретно я, пока не начинаю делать что-либо через силу, должен продолжать. Да, может быть потом я на пару недель выпаду из жизни, но есть вероятность, что в предшествующий период сделаю что-то, на что никогда не был способен.

спасибо, Маш. как же хочется бесконечный источник энергии

Огромное спасибо! Все так и есть. Ложки нужно рассчитывать четко, как зарплату :(

Очень важно отдыхать психологически. Наша психика отдыхает в основном в сне, НО не во все временные промежутки, а только от 22:00 до 02:00 (в это время сон чрезвычайно важен)

@user-zk4gc7gp7d

2 жыл бұрын

Согласна на100% раньше не дооценивала сон,сейчас поняла на сколько важно,когда ложусь спать в 22-23 часа сразу пропадает тревожность и чувствую себя намного лучше

@fortuna999_

2 жыл бұрын

@@user-zk4gc7gp7d еще важно просыпаться вовремя: не пересыпать и не недосыпать. Вы не замечали, что порой просыпаясь часов в 5 утра вы чувствуете себя более отдохнувшим, нежели когда отсыпаетесь до 10 или 11, это связано с нашими биоритмами, а вот тут болен детально.. kzread.info/dash/bejne/lZ2t1cd-YZTMqbg.html

@madeleineeeeeeeeeee

Жыл бұрын

Блин, я едва ли к двум часам ночи засыпаю..

@fortuna999_

Жыл бұрын

@@madeleineeeeeeeeeee я тоже, я и знаю много чего но не делаю

Охх, Машенька. Ловлю эффекты как от АСМР от вашей речи и постукивания ложечек)) мурр. С наступающим)

Спасибо. Смотрю ваши видео. Познавательно.

Как-то раз мне сказали, что я не имею права брать ресурс из будущего. Теперь поняла. Спасибо.

Потрясающая теория, спасибо!

Спасибо!!!! Твой канал чудесный и мой самый любимый на всем ютубе

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

Отличное видео и прекрасное объяснение актуальной темы.Безмерно люблю твои видео.Спасибо за твой труд❤️

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

❤️

Спасибо, очень полезно!

Спасибо за информацию 🙏🏻

А вообще, просто рад тебя снова видеть)

Спасибо за видео. Хроническая усталость и быстрая истощаемость цнс - важная тема. Теория ложек интересна тем, что отслеживаешь степень усталости и расход энергии на то или иное привычное занятие. Я обычно отслеживала лишь степень усталости, и то не всегда вовремя. Сегодня, например, к вечеру было 9 из 10. Потом выровняла до 2 из 10... Важная тема также - быстрое и качественное восстановление ресурсов.

Волею судеб оказался на канале- очень интересно на самом деле. Если бы Мария в каждом видео не рассказывала о своих жизненных примерах и Аспергере сделал бы вывод, что она врач, ученый, но ни в коей мере не человек, который от него "страдает" (фиг знает какое здесь слово правильно- "болеет" тоже не подходит как и "носитель" и прочее), в общем по девушке сложно сказать, что у неë что-то там нарушено или она отличается от меня, моего друга или соседа по дому

Прикольно, не слышал про такое. Спасибо за ролик.

Отличное объяснение и тема, действительно есть над чем задуматься, чтобы улучшить качество своей жизни

Очень хорошее, полезное, доступное видео. Спасибо.

Спасибо за видео, очень интересно!

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

❤️

спасибо за видео !!))

Всё видео меня соблазнял этот наверное вкусный чаёк в прекрасной большой кружке, сама люблю большие кружки с чаем) что за чаёк?) А за видео огромное спасибо! Лайк и подписка ❤

А ложки накапливаются? Если да, то решает некоторые проблемы. Например, можно взять и посчитать (методом проб) средний запас ложек и составить под него стабильное расписание. Если ложек будет в избытке они будут идти на склад, а если они в недостатке можно брать из склада) Есть вещи непредвиденные по времени, но предвиденные в плане возможности возникновения. Например ремонт соседей решается хорошими шумоизолирующими наушниками. Решить эти проблемы заранее. У меня есть список сценариев. Можно просто быть готовым к таким обстоятельствам) Про стол: это решается с помощью наблюдения (проверено). Можно посмотреть куда обычно эти вещи хочется и организовать стол таким образом, чтобы это было их . Я так свою проблему с загруженным столом решила)) Спасибо) Очень нравится твой канал) Иногда спасает, когда на складе ложки заканчиваются)

@aspifrukt

9 ай бұрын

По моим ощущениям неиспользованные ложки просто сгорают. Их не то что на склад, даже на следующий день не перенести.

Спасибо за видео, тыковка!😘

Классная теория!)) У меня походу сейчас 2 ложки в день))

Сейчас прохожу через нехватку ресурса. Трое детей, я мать одиночка (не смогла сохранить отношения из за своей асексуальности) и все силы уходят на детей, быт, готовку, прогулку. К вечеру мне кажется, я такая молодец, а по факту - я дажене работаю И с людьми посторонними нк общаюсь. И никогда не работала, кроме редчайших фотосъемок. Я с ужасом думаю, что скоро дочери три года, и общество, родня, будут давить на мой выход на какую угодно работу... Сейчас, когда дети подросли, и старший стал приводить гостей в дом, ещё это силы отнимает, но я не могу запретить, это и его дом, его друзья... у меня не хватает энергии даже заниматься фотографией, хотя до этого 12 лет вела всякие дневники/блоги. А детей осознанно хотела, они мой маленький мирок + мама, друзей так и нет, хотя уже почти 30 лет.

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

Моя поддержка 🙌🏻

у меня каждый раз не хватает ложек на общение с друзьями из-за чего они ждут мой ответ неделями..... я не знаю что делать, мои родители выжимают меня до суха.

Кружечка - зачёт! :) Прям батьковская такая!

А когда живешь в общаге дружелюбные соседи забирают ещё до обеда 10 ложек, а ты только зубы успел почистить. И даже если ты нейротипичный, и имеешь 20 ложек - не всегда помогает, устаешь.

@nickd4583

2 жыл бұрын

Тоже в общаге живу, скоро нервный срыв случится без шуток.

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

С ужасом вспоминаю время в общаге. Сбежала через несколько месяцев

@nickd4583

2 жыл бұрын

Crazymarydi я в общаге меньше месяца и уже хочу сбежать из неё 😖

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

@@nickd4583 я ушла на заочку чтобы смочь работать и снимать жилье и не жить в общаге)) прям посреди года

@nickd4583

2 жыл бұрын

Crazymarydi А можно с заочки потом снова перевестись на очку? Я на платке, бюджетное место не потеряю.

Копить ложки у меня не получается.. Они уходят в небытие)) Но вот есть одержимость чем либо. Из за этой вовлечённости уходишь в минус. И надо долго восстанавливаться. Избегание и игнорирование это самые лучшие друзья. Так же как наушники, черные очки, беруши. Домашние дела делаю между делом, понемногу. Сегодня раковину почистила, завтра грубо говоря пропылесосила)) то есть дозирую. И не так устаю. Готовлю каждый день, приходится для сына. Для себя что то простое и быстрое. На все эти дела и уходят все ложки вообщем то)) конечно проще ленивой человека назвать чем разобраться. Причины никого не интересуют, нужен результат)) помощи не прошу, ибо сейчас многие сделают только хуже, узнав что есть нужда. В магазины стараюсь ходить в те, где есть кассы самообслуживания. Научилась отключаться от всего во время покупок, не обращать внимания вообще на людей, и уж тем более не чувствовать их. Конечно же в основном покупки онлайн выручают. От депрессии спасают движение даже через силу. Успокаивает чтение, сериалы. Музыка бодрит, слушаю только утром. Жить можно)

Я взяла ложек взаймы лет на пять вперёд. И это полный звездец!😬

Жду видео о ресурсе!

Ох как полезно. Только почему ложки? 😅 Мне спички как-то логичней кажутся, раз уж так

Прошлым летом я решила вычистить серпом от сорняков площадку перед домом, а потом меня понесло и я вычистила и перед домом и вокруг дома, и внутренний двор и вокруг сарая... Пока не стемнело. По итогу - переутомление и отслойка сетчатки - пришлось операцию на глазах делать. Почему вот так уносит, и не можешь остановиться?

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

Фиксация :)

У меня ложки кончаются уже утром. На работу иду, как выжатый лимон😒

❤️❤️❤️

ох щи, я тогда вообще ничего не сделаю... но попробую, спасибо за видео

я хотела спросить. а как у тебя по ложкам сделать такое видео?

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

Две недели уделяю чисто одному видео и больше ничего не делаю))

Прямо моя история.

Я на неделю сразу ложками в Ашане закупаюсь на выходных и откладываю в банковскую ячейку немного на чёрный день.

Молодец!

Кака экономить жнергию? Ложку поменьше брать метать вечером.

Вот не знаю либо я не аутист, либо из-за постоянной головной боли(где-то половина времени слабая, где-то половина времени средний, если учесть конечно значение средний, и 2-4 раза в неделю, чаще 2 раза и все, сильная головная боль, пью обнзболиваюшие) у меня сил много. Я по сути отдыхаю после работы, у меня нет целий или задачь, я по своему желанию провожу отдых, и работа сама мне нравиться. Хотя я помню последние классы в школе и приходя домой мне было необходимо поспать 1 час. Довольно сложно проанализировать по поводу ложок, не понятно что именно являеть минимум и отнимает больше или меньше сил, а памить мне не помощник.

Думать в течении дня про ложки это звучит как несколько ложек))

@Crazymarydi

Жыл бұрын

😂😂😂

Что для нормотипичных ерунда, для нас сродни подвигу))) и наоборот)) потому понимания никогда не будет 😉😏да и у меня к ним вопрос. Вы думаете быть как мы это круто?))) Лично я не претендую на исключительность, я лишь хочу чтоб считались с моими особенностями. Хотя бы близкие. А вы даже не можете понять элементарной вещи, что мы не виноваты что такими родились 🤷

Я не могу кастануть заклинание - мана закончилась(((

У меня добавились ложки 🥄 после просмотра этого видео)

Бляяяя,ну с самого начала расстроила «это снова Маша»,а я открыл ролик,думаю должна быть Фрося,а тут опять Маша,ну че за дела

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

извините))

@doubletap1990

2 жыл бұрын

@@Crazymarydi только на первый раз,но чтобы такого больше не повторялось)))

Вовремя

У Варламова вышел ролик про аутизм!

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

комменты там просто пиздец))))))))))

@nickd4583

2 жыл бұрын

Crazymarydi комменты в топе достаточно доброжелательны. А комментарии под комментариями...

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

Аутизм это воспаление мозга - мой фаворит))

@usualname

2 жыл бұрын

Варламов порадовал. Неожиданно раскрыл тему аутизма для толпы

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

@@usualname ну не то чтобы хорошо

Блин... такая же ерунда и у меня.

Звучит как что-то псевдо-научное, а-ля ауры или энергия ци. Нет никаких ложек. Есть серотониновый бак, недосыпания, отсутствие спорта, кровь плохо ходит по сонным артериям, перегородки в носу мешают нормально дышать ночью и мозг недополучает кислорода, дрянная еда, проблемы с ЖКТ, с щетовидкой, банальная нехватка витаминов, курение сужает сосуды. Организм - сложная штука и во всём этом надо копаться и пытаться побороть своё вегетативное состояние. А не упрощать всё до ложек, чтобы просто найти себе оправдание, забить и врасти в диван. Приведу свой пример. 2 года назад у меня начались большие проблемы с производительностью из-за режима, который постоянно ломался. Я пошёл к неврологу. Мне прописали милдронат, фенибут и фезам и мелаксен - через 3 недели я был огурцом. Там же мне сделали узи сонных артерий и сказали, что кровь в моей левой артерии ходит на 50% медленнее, когда я наклоняю голову вправо. Теперь стараюсь в такой позе просто не спать. Также, мне дали общие рекомендации - гулять, двигаться (это важно, далее объясню почему). Люди часто думают, что активность мозга зависит от нейронных связей и всё, но на самом деле нет - кровообращение влияет гораздо больше. По своему прошлому опыту могу сказать, что спорт это лучший энергетик. Когда я 2 года качался, то у меня все вены и артерии раздулись, я себя чувствовал гораздо бодрее. А ещё, у меня похоже в организме дефицит каких-то витаминов, потому что 2 раза в год я пропиваю курс хороших витаминов и в это время сил у меня заметно прибавляется. Ну и, не стоит забывать про серотониновую теорию у аутистов. На серотонин я себя пока не проверял, но надо бы тоже заняться. В целом, могу всем рекомендовать спорт (любой) и проветривать комнату, потому что co2 плохо влияет на ваше "количество ложек", а кислород хорошо. Ну а если у вас всё совсем плохо - найдите нормального невролога. Да, ещё кстати на производительность часто влияет количество дел, которое на вас морально давит. Если такое происходит, значит проблема в отсутствии плана, из-за чего мозг уходит в режим фрустрации. Я составляю списки для всего - от глобальных целей до списка покупок. Использую для этого сервис Asana. Главное не расписывать всё супер-подробно на год вперёд, иначе ваш список дел у вас тоже начнёт вызывать фрустрацию. Я накидываю общий список, который со временем может меняться, а подзадачи расписываю только для ближайших дел, которые хочу сделать. Ну и приоритеты расставляю от "хочу" к "не хочу" - так проще, позволяет не стоять на месте без мотивации.

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

Причем тут псевдо-наука, слово метафора вам о чем-то говорит? Вы вообще не поняли посыл видео) причины у каждого разные, о них я говорить и не собиралась.

@heavylog1c

2 жыл бұрын

@@Crazymarydi Я просто когда слышу слово "теория", то жду что-то научное. А тут "теория-метфора". Наверно поэтому я ничего не понял. И прежде всего, не понял смысла этой теории. Разве не стоит пытаться увеличить своё количество ложек? Мне показалось, что в видео не хватает рекомендаций относительно этого, вот я их и вывалил)

@Crazymarydi

2 жыл бұрын

@@heavylog1c просто у всех слишком разные причины, это можно неделю перечислять и не сказать и половины, тем более я не врач) я сама, например, что только не перепробовала, конкретный сбой у меня, пока ничего не помогает. А теория - ну авторское название такое, а так просто метафора для обозначения количества энергии и ее расчета, без привязки к причинам самой нехватки, а соответственно и без способов лечения этих самых причин. Только для упрощения понимания, куда уходит энергия и как свой уровень использовать более эффективно

@evefljuga9003

2 жыл бұрын

подумать , что надо сходить к врачу 120 млн ложек, записаться 200, послеврачевой синдром бесценен. неплохо, если есть нейротипичный ....ну типа как хозяин у шпица, от меня - только радостно вилять хвостиком. но это не вечно, и лучше иметь методику, которая всегда будет работать, хотя бы чтобы вытащить себя ну вот к тому же неврологу и не иметь единственной мечтой потом не жить. возможно,?лучше несколько методик.

@usualname

2 жыл бұрын

@@evefljuga9003 ты там давай держись! Выше нос, шире плечи, улыбайся каждый день по 5 минут в зеркало. Понимаю, тебе тяжело...

Здравствуйте Маша, у Вас очень любознательный и живой ум, хотела Вам предложить изучить Ислам( не принять , а изучить) Вас может понять лучше тот кто Вас создал, я тоже долго искала себя до 48 лет и изучаю Ислам и много для мне стоновиться на свои места, ( я этиническая мусульманка, по воле Аллаха хочу стать практикующей) но как Вы сказали применяя маски он слишком прилип ко мне не могу снять .Вы смелая и целеустремленная, удачи! Маша не через сми ,а именно как вы настырно и своими чувствам, извини те за сумбурный речь

@friday-mondayenfant7246

6 ай бұрын

Как можно быть этнической мусульманкой? Любую религию/идеологию можно только принять, а не родиться в ней.