Как избавиться от стресса, успокоиться и отдохнуть за 27 минут ❤️ Йога-нидра
Спорт
Видео представляет собой аудиозапись йога нидры (йогического сна, сверхглубокого осознанного расслабления) с элементами активации и гармонизации основных чакр и центрального энергетического канала (сушумны).
Йога-нидру можно использовать и как отдельную практику, и как вариант завершения практики йоги после выполнения асан, пранаямы или концентрационных техник.
Текст читает доктор, мастер йоги Сергей Чернов.
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Кто такой Сергей Чернов 👉 doctorchernov.ru/
Telegram 👉 t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 4ernovsergei
#стресс #отдых
Пікірлер: 29
Замечательная медитация!Очень хорошая работа, тонкая, глубокая. Все время нахожу новые грани, теперь Ваша медитация - настольная вот уже более полугода, для меня - это глубокий инструмент для самопознания. Благодарю Вас за Ваш труд!
ОБОЖАЮ ❤
Ох, такая классная практика, что я даже сидя с открытыми глазами (включила просто для ознакомления пока, послушать частями) и то успела расслабиться)
Спасибо!!
Очень классная практика. Занимаюсь по ней регулярно👍
❤кайф
Спасибо 🙏
Спасибо
Спасибо! Ваша практика помогла мне заснуть несмотря на тревожные мысли.
спасибо. хорошо
Спасибо!)
Благодарю,, намасте 🙏🧘♀️🧘♂️
Мне очень понравилась нидра, спасибо🙏
реклама в середине нидры интересная задумка
@doctorsergeichernov
8 жыл бұрын
+александр шемякин, хорошее чувство юмора, улыбнулся, благодарю!
Включила на полную громкость, но всё-равно тихие слова
А где санкальпа? Как шавасана просто отличная, но это не нидра.
А без рекламы никак ? Чуть заикой не стала с перепугу.
@doctorsergeichernov
8 жыл бұрын
+Irina Z, реклама даёт "материальное топливо" для движения и развития проекта SLAVYOGA. Спасибо за понимание.
@xyanxe
7 жыл бұрын
а в конце еен ельзя поставить?
@doctorsergeichernov
4 жыл бұрын
А почему у Вас в голове одно противоречит другому?
Хорошая медитация . Реклама ......все на нет
@doctorsergeichernov
8 жыл бұрын
+Tatiana Nechaeva, спасибо за отзыв. Можно скачать аудио в mp3 по ссылке без рекламы. Но Вы правы, что реклама в данном видео может отвлекать, поэтому она теперь выключена.
@user-rm2dq4ql7f
Жыл бұрын
Спасибо большое, очень глубокая медитация, стараюсь практиковать каждый день.
Нах*я такая громкая и резкая заставка в начале??
Ужасно эротический голос , не могу заниматься
НИЧЕГО НЕ СЛЫШНО,НИ ОДНОГО СЛОВА...ЧТО ТО ШЕПЧЕТ СЕБЕ...
@doctorsergeichernov
7 жыл бұрын
+EVANGELISTA “EVA” MONASTIRSKAYA. Нужно просто сделать громче звук.
@user-gz2mp3ig1u
7 жыл бұрын
SLAVYOGA а реклама тогда со всего звука как шарахнет по голове и по сознанию и по подсознанию