Какую дозировку цинка принимать? И какие пробиотики подобрать?

@Una_Tuna

3 ай бұрын

профилактическая дозировка цинка: женщины - 1 таблетка раз в 2 дня мужчины - 1 таблетка в день Восполняющая (при выявлении дефицита в анализе): -умеренный дефицит от середины референса лаборатории и ниже) - 1 таблетка в день в течение 3-6 мес -выраженный дефицит (ниже референса лаборатории) - 2 таблетки в день 3-6 мес Только под контролем анализа на цинк в крови!

Евгения, а если я сдала анализ на переносимость лактозы, анализ показал полную переносимость, все равно с молочкой осторженее? Или можно пить и кушать без зазрения совести, (естественно хорошего качества)?

@Una_Tuna

4 ай бұрын

Конечно осторожнее, непереносимость лактозы - один лишь фактор в пользу отказа. Кроме того молочка содержит гормоны роста, антибиотики, вызывает отеки, всплески гормона инсулина.

Какие пробиотики вы могли бы порекомендовать?

Что является источником метабиотиков, какие то определенные продукты питания? Какую дозировку хрома нужно принимать?

@Una_Tuna

4 ай бұрын

Метабиотиков сейчас большой выбор, например Актнофлор-С, всё это можно найти в аптеке Хром - 200-400 мкг в день

@victoriaigorevna

4 ай бұрын

Актрфлор С пропила 1 неделю, пить не возможно, такой запах не приятный(((​, есть ли что то аналогичное, посоветуйтепожалуйста@@Una_Tuna

Я многие средства перепробовала но лучше всего подошёл Ретасол, он хорошо действует, но нужен курс

Убрала сахар, 2 месяца без него, кожа очистилась, хотя много лет были высыпания на груди и спине.Но сейчас добавила(по совету терапевта) уколы Комбилипена+аминокислотный комплект Солгар, и наблюдаю высыпания(

@Una_Tuna

4 ай бұрын

Возможна такая побочная реакция на Комбилипен.

Очень дорогая схема решения проблемы для подростка

@Una_Tuna

4 ай бұрын

Начните с очищения своего рациона, это принесёт вам уже огромный результат