Я очень импульсивный человек. Для себя сделала вывод, что если эмоция сильно захлестнула, то действие, которое тут же хочется предпринять 100% будет не правильным. Но есть проблема...: куда в таком случае девать эмоцию, если не выплеснуть? Ваш совет насчет обратных реакций очень интересный, точно попробую.

Действительно удивительно, что у настоящих экспертов (а не позавчера прошедших "курсы") так мало просмотров... лайк и подписка 🌹

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Благодарю за доверие!

Разговор про импульсивность, когда мозг принимает решение наорать за долю секунды, а тут нужно остановиться подумать и так далее. Так и смысл в том, что если бы люди импульсивные могли остановиться и подумать, то никто бы не орал!

@Ksenyaatomka

7 ай бұрын

Тоже так подумала, когда в импульсивном припадке начнешь биться, пока все не выскажешь не успокоишься, без шансов

Ответ на мой запрос пришёл, благодарю!!!🤗🌺 Как же классно объяснила, и сама просто магнит!))

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Я рада, что вы нашли ответ ❤️🙏 Благодарю за обратную связь ☺️

Давно интересуюсь каналом ) благодарю Было бы классно, если как раньше разнообразили видео и развлекательным контентом

Смотрю видео, как раз бросаю курить. Теперь эта мысль засела!!! Мне хорошо помогает в таких ситуациях думать о предмете. Например, о расческе. Какая она, как выглядит, какая на ощупь, как выглядят зубчики и т.д. Одно мешает, периодически кажется, что это глупый способ. А так откликнулось очень сильно. В последнее время меняю свои обидчивые реакции. Но опять, мне помогает разговор с собой. Мол, а что ты обижаешься? Разве человек должен поступать так как ты планируешь и ожидаешь? У него свои эмоции и чувства и восприятие мира. С его угла зрения все может выглядеть так... И придумываю варианты как можно видеть ситуацию с стороны человека. Очень сильно помогает перестать обижаться даже не начав и перестать загонятся. И, кстати, люди тянуться стали больше

Конечно же попробую метод "поорать в унитаз"-гениально🤣 Вообще, странно, при таком полезном материале очень маленькое кол-во просмотров. Менеджменту привет😉

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Эх…я сам себе менеджер ))

@aleksey2902

Жыл бұрын

@@ElenaBlotskaya ну если вам достаточно и используете канал "для прогрева", то и так норм. Дело вы делаете полезное и искренне👏

@user-im1xt9vw5b

Жыл бұрын

Поорать в унитаз 🤣

Спасибо Елена вам большое очень хорошо красиво объясняете.

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Благодарю за обратную связь ☺️🙏

Очень нравится подача материала.Грамотно.Доступно.И девушка красивая.

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Благодарю 💫

Умничка ты, девочка. К тому же и красавица. Все услышанное мне пригодится.

Полезная видео поддерживаю лаик 👍👌

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Благодарю за поддержку 🙏

Очень интересно

🤗Очень всё понятно говорите хотелось бы свами по беседовать))

прекрасное качество видео

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Спасибо!

хотелось бы больше видео про наввки из кпт

Огонь!!

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

🔥☺️

Мне не нравиться идея делать от обратного. Она в свое время мне столько блоков и зажимов создала, а еще непринятие себя. Меня с детства родители корректировали под правила и понятия, которые считали верными. Так что это не мой способ, он будто пытается меня лишить свободы и ограничивает, я в нем задыхаюсь. Мне очень помогло именно принятие себя и своих импульсов, понимание себя в этом. Только тогда я смогла замедляться, принимая и понимая себя, жалеть себя и разрешать себе существовать и быть как есть. Я стала понимать что мной движет, какие внутренние процессы я пытаюсь заполнить своим импульсом. Тогда импульсы, которые мне вредят стали отпадать за ненужностью. Все потому что я стала постепенно чувствовать себя настоящую, а не должную научиться каким-то правильным реакциям. Я стала легализировать себя полностью. Это меня прям расслабило и очень помогло.

Скажу коротко, - "страх, что не имею право жить, не имею право заботиться о себе, и т, п,. И чувство вины, что я всем должна за каждый свой вдох, т, к, это противозаконно". - Попробую всё, что к этому подойдёт. Спасибо.

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Кто должен вам дать разрешение жить без страха и вины ?

Мне необходимо работать с ненавистью и жесткой критикой. Это очень разрушает(( Делать хотя бы маленькие шаги противоположные этим чувствам- это очень ценно.

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

У вас все получится! 🙏

большое спасибо! борюсь с перееданиями. Веду дневник эмоций и стараюсь отслеживать свои реакции, но проблема в том, что меня ужасно это утомляет делать на постоянной основе. А как только немного забываешь про эмоции, упускаешь контроль, опять срыв. Как будто нет ресурсов постоянно контролировать, заботиться о себе, что делать?

Наверняка где-то есть хорошие очные курсы по владению голосом… 🌷❤️ Тяжеловато воспринимать резкие интонации голоса, иногда будто до писка доходит.

Красивая)

Муж утверждает, что моя первая реакция на л.юбое его предложение начинается с НЕТ. Он очень устал жить на сопротивлении. Я думала над этим. Пришла к выводу, что я и внутри себя так же мыслю, таким образом выбираю оптимальный вариант. Но другим трудно ...

У меня парень на фронте. Как я могу его поддержать? Через Сообщения. Он редко выходит на связь (

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

1.Напишите ему письмо или сообщение. Даже если вы не можете быть рядом с ним, поддерживающие слова и внимание могут быть очень ценными. 2. Организуйте ему посылку. Вы можете отправить ему продукты, которые он может использовать на фронте. 3. Свяжитесь с его родственниками и близкими. Они, вероятно, также будут рады получить новости от него и узнать, как он себя чувствует. Вы также можете предложить свою помощь и поддержку им. 4. Помогите убедиться, что у него есть все необходимое. Если нет, то организуйте помощь.

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Мне очень жаль(( какое тяжелое испытание… Держитесь.🙏❤️

Импульсивность слов и реакций, импульсивность в вовлечение в автоматические мысли

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Большая работа предстоит)

Поорать в унитаз- класс😂

Не могу воспринимать всерьез контент, который произносится голосом ведущей школьного отчетного концерта художественной самодеятельности. «Пацаны из юго-запада передают свой пламенный привет лохам из серебрянки» ))) kzread.info/dash/bejne/gHqIzbyDn5m5Yco.html

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

😂😂😂 серьезно?)) именно так я звучу?))

@Julia_my_dear

Жыл бұрын

@@ElenaBlotskaya 🙄 😂😊

@user-vz8wb9ev1o

2 ай бұрын

Я тоже из-за интонации и некоторых фраз еле дослушала​@@ElenaBlotskaya

Вы так расставляете акценты на словах постоянно, некомфортно смотреть 😬

@ElenaBlotskaya

Жыл бұрын

Сочувствую вам)

@dianamirkwood5868

Жыл бұрын

@@ElenaBlotskaya, а я вам

Ааааа, какие акценты на словах. Пеееервобыытнооооееее!!!!! Все усвоили материал?

Ужасная подача. Эти скачки тембра, неуместные слова иногда, всё это усложняет восприятие. Люблю и уважаю психологический и психиатрический контент, но тут невыносимо. Первое и последнее просмотренное видео. Лучше у Мурада Султанова обогатиться)