Рассказываю про сработавший для меня лайфхак, как больше читать. Поддержать канал - pay.cloudtips.ru/p/a075f5d7 Сообщество в Телеграме - t.me/adhd_head
Жүктеу.....
Пікірлер: 47
@user-sk5zd3kk3m Жыл бұрын
Я только в 40 поняла... Но лучше, в 40, чем никогда...
@mini.kristini.shorts Жыл бұрын
Скорость решает. х2 и даже х3. Только так я смогла начать воспринимать книги на слух. И это видео я смотрела на х2, не могу иначе. 😁 Тоже СДВГ. Но у меня нет проблем и с чтением бумажных книг. Я читаю около 80-100 книг в год. Но! Мне нужно постоянно подпитывать интерес. Поэтому я смотрю лекции по книгам, читаю учебники по литературе, всё больше в это погружаюсь.
@adhdhead
Жыл бұрын
Ничего себе, сколько книг! Очень круто)
@user-zd6di5mq9z
Жыл бұрын
Поддержу, ускорение видео, аудио -- лучшее, что придумало человечество.
@marulu9819
Жыл бұрын
Ого, а какие книги вы читаете? Художественную литературу или что то другое?
@lalala-sc4ze Жыл бұрын
спасибо, что говорите об этом! мне элементарно важно слышать, что я не одна с такой историей живу...
@adhdhead
Жыл бұрын
Точно не одна!
@fillcaul_skz Жыл бұрын
Сразу скажу, что у меня не поставлен диагноз, но по симптоматики он точно есть. Я читать не люблю с самого детства, у меня в школе(тем более до класса 7) были истерики на этом фоне. Ко всему прибавлялось, что у меня дислексия(проблемы с чтением). И для меня слушание книг стало спасение, этим я пользуюсь уже почти 3 года
@adhdhead
Жыл бұрын
В школах еще это карательное чтение, миллиард книг за лето. У меня это всегда сопротивление вызывало. Как прочитать 10 книг, если они скучные?(
@artem.produser21 күн бұрын
Мне 39 и я только вчера узнал, что у меня СДВГ 😂 Интуитивно пришёл к прослушиванию аудиокниг, примерно 14 лет назад перешёл на аудио и моя жизнь изменилась) Всегда слушаю книги за рулём в машине и даже на байке!
@user-oo3wx7jx9bАй бұрын
Сейчас нашла только 1 способ читать бумажные книги - читаю только в машине: когда прогреваю машину, жду кого-то или припарковавшись ещё минут 10 читаю. Раньше в этих ситуациях сидела в телефоне. Аудиокниги, видео ютюб и подкасты тоже слушаю часто в машине, но во время движения.
@snusenjoyer-rm5kh Жыл бұрын
Не понимаю как люди могут за день прочитать целую книгу. Почти никогда не получается сосредоточиться на книге более чем на часик. При этом обязательно нужно слушать музыку и каждые пару минут проверять телефон.
@tomaspage8488
Жыл бұрын
Как же понимаю
@adhdhead
Жыл бұрын
Я когда-то Сумерки за день прочитала) Наверное, зависит от легкости и увлекательности чтения еще
@user-zy5sz2lk4l Жыл бұрын
Наконец-то я разобралась, что со мной!! Ирина 32 годика)))) Я не могу читать вслух, зная что кто-то меня слушает. Все буквы разбегаются и мне кажется, что я читаю марсианские слова.
@adhdhead
Жыл бұрын
Понимаю вас!) Юля - 34 годика 🤣
@user-li7dp6ky3j Жыл бұрын
Читаю иногда бумажные, иногда электронные. Ставлю таймер на 30-40 минут и читаю. Как таймер звонит - перестаю читать, даже если интересно. Делаю так пару раз в день. Да, так все равно много не прочитаешь, но это лучше, чем ничего.
@adhdhead
Жыл бұрын
Отличный лайфхак, спасибо! Не думала об этом. Я так с уборкой делаю)
@Alisa.zvonkaya
Жыл бұрын
@@adhdheadмне так надо с готовкой и мытьем посуды сделать - так как стирать и убираться я обожаю, нравится результат чистоты в конце)
@m_razzomazova Жыл бұрын
Здравствуйте ! У меня тоже СДВГ. Раньше читала книги глазами. Мучилачь жутко так как читать долго не могла, но при этом читать люблю. Года 2 назад стала слушать книги. По первости было сложно, а сейчас книги заходят на ура😊 Мне сложно слушать только классику, например, Достоевского "Братья Каромазовы" или Толстого "Война и Мир". Самое главное! Слушайте аудио книги во время прогулки, тренеровки, уборки дома или даже на работе, как я🤠 И телу, и мозгу так будет воспринимать информацию легче☝️
@adhdhead
Жыл бұрын
А мне наоборот классика в аудио больше нравится) потому что озвучивают частенько профессиональные актеры, практически аудио-спектакль выходит
@olga7921 Жыл бұрын
Мне 40, у меня сдвг, при этом есть свой бизнесс, куча увлечений
@Alexandrochka995 Жыл бұрын
У меня проблемы с чтением в школе были, могла читать только Гарри Поттера запоем и редко ещё что-нибудь интересное, всё остальное пока до конца страницы доходила забывала о чём речь идёт. Сейчас с удовольствием и достаточно много читаю в транспорте, для меня идеальное место: просто сидеть и ехать мне скучно,а ограничение во времени меня мотивирует, когда надо сделать что-то неприятное - ставлю таймер. Аудио слушать не получается, через 10 минут мысли куда-то улетают и я уже не понимаю о чём идёт речь.
@777kuriza11 ай бұрын
Если кто-то любит рисовать, вязать, вышивать, можно как фон слушать книгу. При этом работа продлится намного дольше ( дольше можно держать внимание на деле)
@777kuriza
11 ай бұрын
я таким способом сделала очень много вязаных работ, не маленькие игрушки, а платья кофты, даже люди без сдвг не могут производить такое количество.
@777kuriza
11 ай бұрын
так ещё работает с длинными видео на ютубе очень длинные фильмы по два три часа, сериалы
@bokovajul4 ай бұрын
я читаю книг 5 одновременно, немного той, немного другой, как настроение ляжет) еще штук 10 мечтаю когда то продолжить. учебную разбавляю художественной. аудиокниги ооочень редко и только под какую-то ручную работу. типа вязание
@adhdhead
4 ай бұрын
У меня тоже одновременно "в работе" несколько книг) Что-то тяжелое (сейчас Дюна), что-то легкое (Год в Провансе) и селфхелп конечно же 😁 Про аудио я тут новый способ открыла, куда девать энергию - купила домой маленькую беговую дорожку, хожу и слушаю книги
@beutymaniac Жыл бұрын
Как вы узнали, что у вас СДВГ? Я с трудом читаю и очень быстро, слова перепрыгиваю. Такое ощущение, что мне лишь бы дочитать поскорее. Сейчас нашла книгу , половину прочла, но интереса особого нет , не вникаю в неё.
@adhdhead
Жыл бұрын
Случайно наткнулась на какую-то статью про СДВГ и понеслось) я выложила сейчас видео про это. Про книги - вот аудио очень помогают, но это не панацея, конечно. Главное, чтобы книга или тема были интересны, тогда зайдет. Но вот как заставить себя читать что-то по учебе/работе, например, я не оч представляю, разве что договориться с собой на какой-то ежедневный минимум
@n9376971516
Жыл бұрын
Это скорее всего дезлексия а не СДВГ.хотя может быть и оба варианта
@spidergennady9899 Жыл бұрын
В детстве я просто обожала читать. Могла за день прочесть книгу 400+ страниц, но потом эта страсть куда то пропала. Как и у вас, у меня становилось больше дел, находились более интересные занятия, и вот сейчас я не могу нормально даже один параграф в учебнике прочесть. Меня все отвлекает, я не могу сосредоточиться и тд. Единственное что у меня получается читать, это комиксы. А если речь заходит до обычных книг, их я могу только слушать Сейчас я в 8 классе и это приносит мне очень много проблем, но и заставить себя я тоже не могу. У меня есть подозрения на СДВГ, но пока это не подтверждено
@lizziz Жыл бұрын
Читать книги... Я строчку не могу прочитать, забываю о чем читала и начинаю заново и могу очень долго так делать
@adhdhead
Жыл бұрын
Попробуйте поискать другие форматы, может зайдет) плюс еще, судя по моему опыту и многих знакомых, нужно найти очень интересную книгу, тогда будет легче
@racoon32652 жыл бұрын
Таинственный остров Жюля Верна прочитал и то не полностью, под конец перелистнул несколько страниц, уж больно хотелось узнать чем там закончилось, мне было тогда наверное лет 15, сейчас мне 34 и эта единственная книга в моей жизни
@adhdhead
2 жыл бұрын
Мне кажется, аудио книги решают эту проблему. Особенно если классику читать - ее часто озвучивают известные актеры, есть фоновая музыка. Прям радио спектакль получается)
@IKB1257 Жыл бұрын
44 года
@user-zd6di5mq9z Жыл бұрын
Лично я аудиал, поэтому решил для себя проблему прослушиванием книг на скорости 2.5. Читать все так же не вывожу, но сделал небольшой лайфхак, читаю одну книгу в туалете, получается очень медленно, но лучше так, чем никак, главное чтоб рефлекс не выработался, не хотелось бы хотеть в туалет при прочтении. А читать просто так, сидя где-то, вообще не получается, ну как, я могу себя заставить несколько дней почитать что-нибудь, но потом это забросится и все.
@adhdhead
Жыл бұрын
Я тоже пытаюсь читать электронную книгу за утренним кофе, хоть чуть-чуть) Мне кажется, еще важно найти действительно интересную книгу, тогда значительно проще пойдет
@trenerElizaveta8 ай бұрын
Везёт 😂 книги
@adhdhead
7 ай бұрын
Аудио спасают)) и чем-то заниматься в процессе - гулять там, убираться, в траспорте/за рулем
@feelosopher777 Жыл бұрын
Терпеть не могу читать книги с пубертата наверное. Сложно усидеть. С приходом интернетов перешел на формат блогов, социальных медиа и видосов. Даже уже покупал книги за деньги чтоб больше замотивироваться и все равно бросил чтение. Аудио: ну то такое… интересно но переходишь на обдумывание своих мыслей в итоге :)
@adhdhead
Жыл бұрын
А как с блогами справляетесь? Если пост большой, я в один заход никак не могу осилить. Откладываю на потом и никогда не открываю снова 😁
@feelosopher777
Жыл бұрын
@@adhdhead да кусочками 😃
@user-fn1cv8ng4r5 ай бұрын
Я с сдвг вообще не могу книги читать.
@n9376971516 Жыл бұрын
Значительно помогает с экономить гугл.Есть много сайтов с бесплатными аудиокнигами нужно только искать.История такаяже как и у вас.только литрес не зашел.моло и дорого.Слушаю перед сном на таймере что бы после вернуться на не услышенное место и вовремя пробежек,когда готовлю и ли убираюсь.Из за этого получила кличку девушка в наушниках.Зато удобно ни чего неотвлекает ,ни кому не мешаю и книги всегда сомной.
Пікірлер: 47
Я только в 40 поняла... Но лучше, в 40, чем никогда...
Скорость решает. х2 и даже х3. Только так я смогла начать воспринимать книги на слух. И это видео я смотрела на х2, не могу иначе. 😁 Тоже СДВГ. Но у меня нет проблем и с чтением бумажных книг. Я читаю около 80-100 книг в год. Но! Мне нужно постоянно подпитывать интерес. Поэтому я смотрю лекции по книгам, читаю учебники по литературе, всё больше в это погружаюсь.
@adhdhead
Жыл бұрын
Ничего себе, сколько книг! Очень круто)
@user-zd6di5mq9z
Жыл бұрын
Поддержу, ускорение видео, аудио -- лучшее, что придумало человечество.
@marulu9819
Жыл бұрын
Ого, а какие книги вы читаете? Художественную литературу или что то другое?
спасибо, что говорите об этом! мне элементарно важно слышать, что я не одна с такой историей живу...
@adhdhead
Жыл бұрын
Точно не одна!
Сразу скажу, что у меня не поставлен диагноз, но по симптоматики он точно есть. Я читать не люблю с самого детства, у меня в школе(тем более до класса 7) были истерики на этом фоне. Ко всему прибавлялось, что у меня дислексия(проблемы с чтением). И для меня слушание книг стало спасение, этим я пользуюсь уже почти 3 года
@adhdhead
Жыл бұрын
В школах еще это карательное чтение, миллиард книг за лето. У меня это всегда сопротивление вызывало. Как прочитать 10 книг, если они скучные?(
Мне 39 и я только вчера узнал, что у меня СДВГ 😂 Интуитивно пришёл к прослушиванию аудиокниг, примерно 14 лет назад перешёл на аудио и моя жизнь изменилась) Всегда слушаю книги за рулём в машине и даже на байке!
Сейчас нашла только 1 способ читать бумажные книги - читаю только в машине: когда прогреваю машину, жду кого-то или припарковавшись ещё минут 10 читаю. Раньше в этих ситуациях сидела в телефоне. Аудиокниги, видео ютюб и подкасты тоже слушаю часто в машине, но во время движения.
Не понимаю как люди могут за день прочитать целую книгу. Почти никогда не получается сосредоточиться на книге более чем на часик. При этом обязательно нужно слушать музыку и каждые пару минут проверять телефон.
@tomaspage8488
Жыл бұрын
Как же понимаю
@adhdhead
Жыл бұрын
Я когда-то Сумерки за день прочитала) Наверное, зависит от легкости и увлекательности чтения еще
Наконец-то я разобралась, что со мной!! Ирина 32 годика)))) Я не могу читать вслух, зная что кто-то меня слушает. Все буквы разбегаются и мне кажется, что я читаю марсианские слова.
@adhdhead
Жыл бұрын
Понимаю вас!) Юля - 34 годика 🤣
Читаю иногда бумажные, иногда электронные. Ставлю таймер на 30-40 минут и читаю. Как таймер звонит - перестаю читать, даже если интересно. Делаю так пару раз в день. Да, так все равно много не прочитаешь, но это лучше, чем ничего.
@adhdhead
Жыл бұрын
Отличный лайфхак, спасибо! Не думала об этом. Я так с уборкой делаю)
@Alisa.zvonkaya
Жыл бұрын
@@adhdheadмне так надо с готовкой и мытьем посуды сделать - так как стирать и убираться я обожаю, нравится результат чистоты в конце)
Здравствуйте ! У меня тоже СДВГ. Раньше читала книги глазами. Мучилачь жутко так как читать долго не могла, но при этом читать люблю. Года 2 назад стала слушать книги. По первости было сложно, а сейчас книги заходят на ура😊 Мне сложно слушать только классику, например, Достоевского "Братья Каромазовы" или Толстого "Война и Мир". Самое главное! Слушайте аудио книги во время прогулки, тренеровки, уборки дома или даже на работе, как я🤠 И телу, и мозгу так будет воспринимать информацию легче☝️
@adhdhead
Жыл бұрын
А мне наоборот классика в аудио больше нравится) потому что озвучивают частенько профессиональные актеры, практически аудио-спектакль выходит
Мне 40, у меня сдвг, при этом есть свой бизнесс, куча увлечений
У меня проблемы с чтением в школе были, могла читать только Гарри Поттера запоем и редко ещё что-нибудь интересное, всё остальное пока до конца страницы доходила забывала о чём речь идёт. Сейчас с удовольствием и достаточно много читаю в транспорте, для меня идеальное место: просто сидеть и ехать мне скучно,а ограничение во времени меня мотивирует, когда надо сделать что-то неприятное - ставлю таймер. Аудио слушать не получается, через 10 минут мысли куда-то улетают и я уже не понимаю о чём идёт речь.
Если кто-то любит рисовать, вязать, вышивать, можно как фон слушать книгу. При этом работа продлится намного дольше ( дольше можно держать внимание на деле)
@777kuriza
11 ай бұрын
я таким способом сделала очень много вязаных работ, не маленькие игрушки, а платья кофты, даже люди без сдвг не могут производить такое количество.
@777kuriza
11 ай бұрын
так ещё работает с длинными видео на ютубе очень длинные фильмы по два три часа, сериалы
я читаю книг 5 одновременно, немного той, немного другой, как настроение ляжет) еще штук 10 мечтаю когда то продолжить. учебную разбавляю художественной. аудиокниги ооочень редко и только под какую-то ручную работу. типа вязание
@adhdhead
4 ай бұрын
У меня тоже одновременно "в работе" несколько книг) Что-то тяжелое (сейчас Дюна), что-то легкое (Год в Провансе) и селфхелп конечно же 😁 Про аудио я тут новый способ открыла, куда девать энергию - купила домой маленькую беговую дорожку, хожу и слушаю книги
Как вы узнали, что у вас СДВГ? Я с трудом читаю и очень быстро, слова перепрыгиваю. Такое ощущение, что мне лишь бы дочитать поскорее. Сейчас нашла книгу , половину прочла, но интереса особого нет , не вникаю в неё.
@adhdhead
Жыл бұрын
Случайно наткнулась на какую-то статью про СДВГ и понеслось) я выложила сейчас видео про это. Про книги - вот аудио очень помогают, но это не панацея, конечно. Главное, чтобы книга или тема были интересны, тогда зайдет. Но вот как заставить себя читать что-то по учебе/работе, например, я не оч представляю, разве что договориться с собой на какой-то ежедневный минимум
@n9376971516
Жыл бұрын
Это скорее всего дезлексия а не СДВГ.хотя может быть и оба варианта
В детстве я просто обожала читать. Могла за день прочесть книгу 400+ страниц, но потом эта страсть куда то пропала. Как и у вас, у меня становилось больше дел, находились более интересные занятия, и вот сейчас я не могу нормально даже один параграф в учебнике прочесть. Меня все отвлекает, я не могу сосредоточиться и тд. Единственное что у меня получается читать, это комиксы. А если речь заходит до обычных книг, их я могу только слушать Сейчас я в 8 классе и это приносит мне очень много проблем, но и заставить себя я тоже не могу. У меня есть подозрения на СДВГ, но пока это не подтверждено
Читать книги... Я строчку не могу прочитать, забываю о чем читала и начинаю заново и могу очень долго так делать
@adhdhead
Жыл бұрын
Попробуйте поискать другие форматы, может зайдет) плюс еще, судя по моему опыту и многих знакомых, нужно найти очень интересную книгу, тогда будет легче
Таинственный остров Жюля Верна прочитал и то не полностью, под конец перелистнул несколько страниц, уж больно хотелось узнать чем там закончилось, мне было тогда наверное лет 15, сейчас мне 34 и эта единственная книга в моей жизни
@adhdhead
2 жыл бұрын
Мне кажется, аудио книги решают эту проблему. Особенно если классику читать - ее часто озвучивают известные актеры, есть фоновая музыка. Прям радио спектакль получается)
44 года
Лично я аудиал, поэтому решил для себя проблему прослушиванием книг на скорости 2.5. Читать все так же не вывожу, но сделал небольшой лайфхак, читаю одну книгу в туалете, получается очень медленно, но лучше так, чем никак, главное чтоб рефлекс не выработался, не хотелось бы хотеть в туалет при прочтении. А читать просто так, сидя где-то, вообще не получается, ну как, я могу себя заставить несколько дней почитать что-нибудь, но потом это забросится и все.
@adhdhead
Жыл бұрын
Я тоже пытаюсь читать электронную книгу за утренним кофе, хоть чуть-чуть) Мне кажется, еще важно найти действительно интересную книгу, тогда значительно проще пойдет
Везёт 😂 книги
@adhdhead
7 ай бұрын
Аудио спасают)) и чем-то заниматься в процессе - гулять там, убираться, в траспорте/за рулем
Терпеть не могу читать книги с пубертата наверное. Сложно усидеть. С приходом интернетов перешел на формат блогов, социальных медиа и видосов. Даже уже покупал книги за деньги чтоб больше замотивироваться и все равно бросил чтение. Аудио: ну то такое… интересно но переходишь на обдумывание своих мыслей в итоге :)
@adhdhead
Жыл бұрын
А как с блогами справляетесь? Если пост большой, я в один заход никак не могу осилить. Откладываю на потом и никогда не открываю снова 😁
@feelosopher777
Жыл бұрын
@@adhdhead да кусочками 😃
Я с сдвг вообще не могу книги читать.
Значительно помогает с экономить гугл.Есть много сайтов с бесплатными аудиокнигами нужно только искать.История такаяже как и у вас.только литрес не зашел.моло и дорого.Слушаю перед сном на таймере что бы после вернуться на не услышенное место и вовремя пробежек,когда готовлю и ли убираюсь.Из за этого получила кличку девушка в наушниках.Зато удобно ни чего неотвлекает ,ни кому не мешаю и книги всегда сомной.
@adhdhead
Жыл бұрын
Спасибо за совет! А в каком приложении слушаете?