Иногда ( фактически всегда) Любому человеку , мужчине или женщине , просто внимания, просто выслушать, просто помолчать вместе... Просто дать тепла... Даже без слов ... И он просто в лепешку расшибется ради счастья того кто это дал , кто протянул руку, дал плечо... Просто, все просто на самом деле... Надо научиться быть Чутким, вот и все... Любите друг друга и цените друг друга, Слушайте друг друга , Счастья Всем! и Бога в сердце.

@AnnaSophiaY

7 ай бұрын

Любовь - это забота. Так пересказывает Веды Торсунов. Т.е. это не чувства, а дела. Любить - это глагол, как кто-то заметил. По-японски, кажется, "я тебя люблю" дословно переводится "я возьму твою боль на себя". Т.е. когда служишь человеку, помогаешь, делаешь для него что-то и ваше дело общее, а не каждый сам за себя - это и есть любовь. Такое отношение искренное рождает встречное такое же отношение. И тогда любовь растёт, увеличивается и продолжается.

Благодаря вашим лекциям я поняла силу молитвы ,и увидела что делает молитва. Прошло 1.5 года и я уже чувствую внутренний монолитный стержень внутри меня .Жизнь я увидела подругами. Благодарю

@marianikolina2616

8 ай бұрын

Супер, у меня похожее чувство, вы умничка, что пишете!!!!

@liliyaiglik4469

7 ай бұрын

Такие комментарии вдохновляют! ❤

@user-ny3kz1qj6g

7 ай бұрын

Чё за подруги?

@cabbacabbaa8753

7 ай бұрын

​@@user-ny3kz1qj6g описка - жизнь она увидела по другому ...

Секретный метод как искать: молиться и бегать 🙂🙏🙏🙏. Бегал вчера 8км , дай Бог здоровья и счастья Олегу Геннадьевичу и всем добрым людям 🙂🙏👍

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

Подорожник еще прикладывай

@SvetlyjSmit

8 ай бұрын

​@@unknownpilgrim9186 Немного иронизирую , но бегаю много - в здоровом теле здоровый дух и бег даёт силу преодолевать препятствия и много молюсь , а молитвы во благо вообще могут помочь решить любую проблему . Ну а подорожник можно и прикладывать при кровотечении, а можно заваривать и пить , при пониженной кислотности. А ещё супер средство, которым я научился у Олега Геннадьевича это желать всем счастья, конкурентам , тем кто на тебя сердится, а особенно если ты на кого и гармония наступает быстро и отсутствие воспитания свыше

@user-nw6kk1us3x

8 ай бұрын

@@unknownpilgrim9186 ну да, квакнуть то легче, чем попробовать и сделать обоснованные выводы. ))

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

@@user-nw6kk1us3x хоть в чем то ты специалистка

@milarinatherapy

7 ай бұрын

Так и есть, это реально единственное, что мне помогло 👍👍👍

Безумно мудрая лекция. Балдею просто. Женщины, слушайте, на ус мотайте. Все проблемы уйдут из жизни!

@user-cx9jk2lx2u

8 ай бұрын

Одна пустая болтовня,обвиняюшая во всех неудачах женщину...что там такого вы услышали?

@madmax94

8 ай бұрын

@@user-cx9jk2lx2u такова работа ума. Если ты думаешь что этот мир против тебя, то скорее ты не правильно его понимаешь. ОГ наставляет на правильную дорогу. Если ты живешь с мыслью что все вокруг тебя неправильные, то никогда не выберешься из своего болота.

@user-ks7cb7eh9p

8 ай бұрын

А кто такой вы, чтобы женщинам указывать, что делать? Вас никто не спрашивал.

@madmax94

8 ай бұрын

@@user-ks7cb7eh9p )))))) людям с больным Эго вообще интернет противопоказан.

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

Количество пробега на твоей пи лотке от этого не уменьшится😂

Нежность такая обязательная черта ❤ Спасибо Олег Геннадевич за нежности, к нам 😊

Есть теория и есть практика, Теория всегда отличается от практики. Счастье тому кто смог внедрить в свою жизнь теорию. Вдохновения всем! Молиться надо. Бог Всегда поможет если ты открыт ему!

Очень классная леция!!!) Благодать! Истина! И Свет!) Гармония льется) Счастье накрывает👍

Спасибо...каждое слово прямо в десятку..всё обо мне и про меня..спасибо О.Г.

Игра, все игра. Не нужна мужчине любовь, лишь игра ему важна...

Благодарна очень Вам!😊

Я поняла что пусть он остаётся с вами😊

Благодарю!

Благодарю❤❤❤❤❤

Спасибо вам Олег вы очень четко говорите о причинно следственнной связи и это к сошёл так и происходит все. Слушая вас мне стало намного легче . Было сперва плохо потом полегчало.жаль что не имею возможности побеседовать с вами.

За 35 могут быть разные ситуации. Например муж умер. Умирал долго от рака, например... Например прожил с ним 25 лет, и детей двое и почему то знаете единственное что осталось так это чувство что тебя очень хорошо попользовали за все 25 лет и ты остался в сови дааааалеко за 35 просто как использованное нечто: пахал всю жизнь для семьи, подымая ее .... терпел, надеялся, что все будет... будет когда то что я все таки женщина что мне хочется любви, тепла, защиты , опоры и надежды...Но по лекциям - это моя судьба... и Мне остается только понимать что все что я пережила - это то что я заслужила ..... немного странно, больно что оказывается что я такое Г, раз заслужила... Простите меня пожалуйста, Простите, но высказаться хотелось очень... Просто некуда и некому... Простите... Главное я хочу сказать что Тонуть не имею права, Надо жить и принимать все что есть , Жить......

@oksanamurenko4972

7 ай бұрын

Вы совершенно не г...) Вы любимое Божье дитя! Вся ваша жизнь- это опыт, сейчас вы просто не в ресурсе, поэтому такие мысли...да и ваш муж, судя по всему был не в ресурсе, раз умер от рака, говорят причина рака в обиде..И обида может совершенно не связана с вами..., но вы же притянулись друг к другу, для того чтобы чему то научиться друг у друга. Просто, главное, как вы на это Сами смотрите или как на проклятье, или как на благословение

@madam_olga_miller

7 ай бұрын

Спасибо, что вы рассказали свою историю! Мне кажется, что эта лекция для тех, кто до 35 лет так и не встретили мужа или не смогли построить долгосрочных отношений. Это не про вас) у вас особая судьба. Знаете, в играх есть разные режимы: лёгкая игра для начинающих, средняя для продвинутых и сложный уровень для крутых игроков. Так вот, мне кажется что у вас режим жизни hard mode, для очень продвинутой души.

@theaalian7122

7 ай бұрын

С психологом бы Вам пообщаться. У Коинова Евгения есть много хороших видео о смерти ❤

@user-hj6me2cs4w

6 ай бұрын

@@oksanamurenko4972 Говно не говно... У кого ни спроси ни кто не говно, все, сцуко, хорошие только обиженные жизнью. Откуда тогда столько дерьма вокруг?

Благодарю Вас за интересную информацию. Я своего мужчину уже нашла/встретила/идентифицировала/полюбила. Много лет назад. Могу выйти замуж только за него(Кунжа Десаи) когда придёт время. Ни за кого другого. Такова Моя Воля. Моё решение. Обжалованию не подлежит. Налево не хожу. Это не достойно. И большой грех. If someone is upset about this, I can't help you. Sorry for the inconvenience. 🙏

Согласна 👍

Олег Геннадьевич, приезжайте в Ташкент 😊😊😊

Я так привыкла к самой себе, что познакомившись с мужчиной, не верю в то что он меня любит. И он мне нравится, и хорошо мне с ним , но внутри преткновение не верия и страха прыгнуть в отношения и раскрыть свой парашют. Всё чувствую, но идет сопротивление.вот так замкнуло меня

@user-py7es3fq5e

7 ай бұрын

Не спите пока с ним. Наступит момент,когда Вы захотите делать ему добро,даже когда видите его недостатки. Это и есть Ваша Любовь. Смотрите потом, наступило ли у него такое же состояние.

Спасибо О.Г. благодаря молитвам -все изменения из моей жестокой судьбы и теперь без молитвы никак♥️🔥

А что женщина Всё непременно должна быть красивой? Женщина должна быть ухоженная. А если не красивая? Всё... Счастья не видать??? Тогда по такой логике все мужчины должны быть богатыми, чтобы иметь отношения с красивыми женщинами...

Проще нефть найти чем нормальго мужчину

@mart-maryabi2668

8 ай бұрын

Нормальным мужчинам нормальные женщины, каждому своё

@user-xl3vz4dk1w

8 ай бұрын

@@Cuv837К чему Вы это мне? Я замужем, у меня все хорошо, я 8 лет была одна и нашла самого лучшего мужа. Просто нефть за год можно найти, а мужа долго выбирать надо

@user-hj6me2cs4w

6 ай бұрын

@@mart-maryabi2668 тоже верно.

@user-lj4sw4ki4f

2 ай бұрын

А как найти нормальную женщину?

а зачем ей его искать пусть он сам находит её тогда и ценить больше будет

@user-mm7yd3ty4z

8 ай бұрын

Потому что на десять девчонок, по статистике девять ребят.

@user-hv4dn9bw2c

8 ай бұрын

​@@user-mm7yd3ty4zпить надо меньше - тогда и вымирать не будут мужики . Рождается мальчиков больше , а мрут как мухи .

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

Потому что уши спаниеля. Расстройство личности. Целлюлит. Пробег - под сотню мужиков. Чужие дети и климакс послезавтра

@user-hv4dn9bw2c

8 ай бұрын

@@unknownpilgrim9186 лет 30 назад , когда я была молоденькой девчонкой , пристал ко мне пожилой сосед . Даже деньги предлагал . Жена его не устраивала - старая стала . Так я до сих пор помню как мне от его предложения тошно было . А вы кого из молоденьких девочек хотите охмурить ? Вы кому нужны ? Только ваши деньги. И то не все возьмут !

@user-nw6kk1us3x

8 ай бұрын

@@unknownpilgrim9186 да чтож вы злой-то такой? Обижены на женскую половину человечества? Только циничные пошлости, а конструктива нет, не получается, один ценизм?

❤❤❤❤❤❤

Олег Геннадьевич как жить хорошо одной когда находишься в возрасте когда всё вокруг замуж выходят и детей рожают. Очень трудно, я жить не хотела. Сейчас мне пофигу, мне 38 и родила для себя, замуж никогда не выходила.

@user-ps2lc3cp2t

7 ай бұрын

Вы, вообще,слышите,что лектор говорит? Может бредите уже,без мужского плеча это бывает

@liliyaiglik4469

6 ай бұрын

​@@user-ps2lc3cp2tчто ты забыла в моём комментарии, иди куда шла

Как всиретить мужчину после 35....Никак....потому что мужик по своей сути эгоист...и он хочет для себя любимого самое лучшее...хотя сам не ахти...

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

Девочкой ты была в прошлом веке

@user-cx9jk2lx2u

8 ай бұрын

@@unknownpilgrim9186 да ты тоже давно не мальчик...плешина,пузо пивное,скоро песок посыпится,жди

@user-cx9jk2lx2u

8 ай бұрын

@@Cuv837 если тебя бросила жена,значит трутень был,ни любви ни заботы жене не давал...и к жене наверное только одни претензии предъявлял...принеси,убери,подай, помой ещё и ночью ублажи....так обычно нищеброды и неудачники во всех своих бедах обвиняют женщин....а те которые побогаче мудаки те как раз меняют своих старых жен на помоложе...ни совести ни чести ...одним словом...нет сейчас мужиков!!! Это вымирающий вид!! Скоро в красную книгу занесут!!!

@user-ks7cb7eh9p

8 ай бұрын

По себе не судите. Это мужиков эгоистов пруд пруди, желающих себе самое лучшее и готовых выбирать перебирать аж до 100 лет. Не смешите чужие тапочки, а лучше посмотрите в зеркало на свои косяки и обиженность на всех женщин сразу мигом испарится.

❤

Пусть они ищут- шерше ля фамм.

💗💗💗😘😘😘

👍💯🌹

35- это только что выросшая девочка.О чем Вы?

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

Бабка, о том что у тебя финишная прямая))

@user-er8mc8cj3e

8 ай бұрын

Не обращайте внимание на комментарии обиженного нарцисса, который обижен на весь Мир и выходит в чат, только для того, чтоб брызнуть сюда свой яд…😂😂😂😂

🌳🙏🙏🙏☀️

А почему нельзя выбрать как в магазине просто то, что понравилось.

@nataly8414

8 ай бұрын

Потому что будет что положено, а не то, что хочется

@alexleppardo3827

8 ай бұрын

Понимаю Вас, тоже был долгое время за то, чтобы было как в магазине, но жизнь и особенно отношения не магазин. Но возможность выбора всё же есть, просто надо знать механизм. Отношения даются нам по нашей карме, так сказать, чего заслуживаем. А настоящая любовь это не всегда про балдеж и наслождение, влюбленность да, она такая. Страсть - больше взять, чем отдать. Но настоящая любовь это больше про принятие, заботу, отдавание, верность и строгость к себе в первую очередь. Если мы готовы и имеем желание мудреть, отпустить идеологию посредственных, попсовых песен, то Бог даёт нам знания более глубокое, а знания открывают возможность выбора абстоятельств, окружения и в итоге того, кому дарить свою любовь. В этом кусочке довольно хорошо обозначены критерии того, с каким мужчиной лучше строить отношения и как стоит действовать. Лучше ещё пару десятков лекций по теме взаимоотношений послушать для более широкой и ясной картины. Если подитожить, то наличие выбора определяется наличием знания - нет знания, нет выбора. И другая грань: возможность выбора и человек определяется нашим стремлением работать над собой, преобразовывать себя.

@mart-maryabi2668

8 ай бұрын

Потому что должно быть взаимно))

@user-ps2lc3cp2t

7 ай бұрын

Ну выбирайте,Вас же предупреждают , что огребете,проверь, повторение мать тупости

Здравствуйте , а как попасть на ваши лекции?

@user-py7es3fq5e

7 ай бұрын

На сайте ТОРСУНОВ указано. В Екатеринбурге будет в январе

Хорошо, а если в меня влюбился один идиот, что замуж за него выходить? Или если сразу несколько влюбились, что всем взаимностью отвечать?

@user-ou7ki2uk5u

7 ай бұрын

Net, konechno. Vo mne toje vliublen mujchina, no ia nikogda ne viidu za nego. On psix

Это в каком городе лекция?

Здравствуйте, как попасть на бесплатную консультацию. У сына падает зрение и тики.

@user-bq4wh8ms6e

8 ай бұрын

Сходите для начала к нормальному врачу.

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

Пусть меньше дро чит

Олег Геннадьевич кто у меня ворует энергию, и энергетику

Нафига в 35 искать мужика ?!?! Сейчас масса алиментщиков . Уж оптимальнее его искать начинать в 50, когда мужик от алиментов избавиться, родителей досмотрит и наконец сиротой станет без жилищно материальных проблем .

@kotychok21

8 ай бұрын

Чтобы ценить . Любить .. заботиться

@comfyredmi737

8 ай бұрын

Жить хочется сейчас! В 50 уже не надо ничего((

@user-cx9jk2lx2u

8 ай бұрын

​@@comfyredmi737вы про секс?... Да в 50 уже никому столько секса не надо ,как раньше...даже мужчине...но в 50 хочется просто любить ,обниматься,вместе ходить за ручки...заботиться...но увы...мне тоже 50 и 13 лет одна...

@Cuv837

8 ай бұрын

Несчастная женщина

@user-cb7wj3ec6m

8 ай бұрын

@@comfyredmi737 судьба и дала шанс сейчас пожить ! Средний возраст для женщины это самый ресурсный , а мужика нужно уже тянуть , досматривать его дом, родителей которые помочь уже не смогут вашей семье , но сами ещё не умерли и все на ваши плечи , алименты , которые с гнезда ещё не вылетели , а бывшая кукушка от обязанностей жены свинтила . Замуж нужно либо очень рано выходить либо уже ближе к пенсии. Сейчас это будет просто мешок картошки ,который тащить надо , а не замуж .

На записях лет 10-15 назад Торсунов был более строгий

@user-hj6me2cs4w

6 ай бұрын

Добреет к старости как и многие люди.

Ни 35 летняя ли женщина Вас унизила, и обидела, что Вы так обозлились? Прослеживается именно это.

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

Прослеживается, что у тебя собственных мыслей даже нет. Лишь чужие заученные фразы

Что их искать :свято место пусто не бывает😅

Слова людини, який був жонатий купу раз

@user-nw6kk1us3x

8 ай бұрын

Не правда

@user-sx5ui1mt6k

8 ай бұрын

@@user-nw6kk1us3x жонатий 5 разів,має 3 дітей

@user-nw6kk1us3x

8 ай бұрын

@@user-sx5ui1mt6k 😂 вы меньше сплетни собирайте...

@unknownpilgrim9186

7 ай бұрын

Торсунов кукольд без чувства собственного достоинства

@user-nw6kk1us3x

7 ай бұрын

@@unknownpilgrim9186 чувство собственного достоинства, оно внутри. То о чем вы говорите, это гордыня, вот она внешне видна.

Не понимаю эту мысль, что мужчина должен влюбиться первым. Что это меняет?

@user-nw6kk1us3x

8 ай бұрын

Вам стоит послушать лекции об устройстве психики мужской и женской. Там все обьясняется

@unknownpilgrim9186

7 ай бұрын

@@user-nw6kk1us3x тебе стоит заглохнуть и не указывать другим, что делать

@kirillos42

7 ай бұрын

@@user-nw6kk1us3x вам стоит говорить сразу по делу, либо вообще не говорить.

@user-nw6kk1us3x

7 ай бұрын

@@kirillos42 да я бы с удовольствием. )) Просто сомневаюсь, что кто-то захочет здесь читать лекцию в печатном изложении. Или вы думаете что на такие вопросы можно 2мя словами ответитть? Дело то серьезное, лучше от лектора слушать и не один час этому посвятить.

@kirillos42

7 ай бұрын

@@user-nw6kk1us3x суть всегда можно уместить в нескольких предложениях, вам просто лень этим заниматься.

Na ispanskom est lekcii?

Вы о оболдели , женщина в 35 выглядит на 25 и она еще молодая женщина. Моей дочери 35 толпы поклоников.

@tasadfa

8 ай бұрын

Мы, конечно, обАлдели от ваших толп 😀

@tatyanaelbakidze1827

8 ай бұрын

Толпы поклонников это значит никто не берёт.

@Marina-nf8lj

8 ай бұрын

​@@tatyanaelbakidze1827Это означает, что ни одного мужа.. 😂

@user-xg2gb6xv2w

8 ай бұрын

Ипут безбожно и бросают

@user-mg6dt2ey1h

8 ай бұрын

​@@user-xg2gb6xv2wпо себе людей не судят!

У меня нет жены.

Моя подруга влюбилась в своего мужа в школе, проводила его в армию, встретила... сразу ему поставила условие, что хочет семью. Через пару месяцев после армии они поженились. Он имеет свою строительную компанию, у них 2 ребенка.. они очень горманично живут. В моей ситуации как в лекции. Мой муж меня долго добивался, добился, расслабился, я работала на трех работах, теперь живу одна..

ой балабол😂 хитро крутит) но слушаю, давно)

Бедный мужик, которого ищет 35-летняя

@elmiraseiler8517

8 ай бұрын

Всмысли бедный

@user-pp3je8qu8g

8 ай бұрын

Шо,ніхто не дає? 😄😄😄

@kirillos42

8 ай бұрын

Ну а почему нет, если мужику лет 45 или старше.

Здравствуйте я престарелая женщина 😅 ну вы смешны 😂😂😂😂и мне вас жаль. Какие престарелые мысли... живу в европе есть ухожеры, путешествую, есть голова в отличие от некоторых. Живу радуюсь жизнью. Фигура и у вас будет висеть яйца если они у вас есть до пола. 😅 А молодые восхищаются моей внешностью и стилем жизни. Парни влюбляются. Мужчины уж молчу сообщение до сих пор игнорю пишут ) так что в европе только м 35 начинают серьезно вступать в семейные отношения и заводить детей. Вы о чем люди что за бред вы пишите не позорте русских язычных людей 😂😢 белняжки я поставлю свечку за ваше исцеление

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

Шейхи дерутся с олигархами за тебя бабка или нет?😂 примерно так выглядит финал - расстройство личности

@elmiraseiler8517

8 ай бұрын

@@unknownpilgrim9186 я на личность не переходила. Если вы адвокат мужчины который написал длинные сообщения но вероятно должны знать этику общения ) щейхи мне не нужны, у них ведь многоженство я люблю быть единственная у моего любимого человека) благодарю за ваше мнение)

@unknownpilgrim9186

8 ай бұрын

@@elmiraseiler8517 ахахаха дешевка, что сама себе лайки ставит. Видимо с мужиками так же

@user-cx9jk2lx2u

8 ай бұрын

Сколько вам лет?...может это местные альфонсы и приспособленцы нищеброды...может вам просто показалось,что вами интересуются?😂 Мне вот например 50...в молодости была красивая...а сейчас да есть лишний вес,не выгляжу как 20 летняя девочка ..и я вам хочу сказать даже в 38 лет ,было мало мужчин,а сейчас и подавно....ну посмотрят...и на этом все....😂что-то вы придумываете😂

@ladyvedy858

8 ай бұрын

Тут про Россию речь идет,в России тяжелее жить , я жила в Европе там легко и все балдежники нет стока агрессии , а здесь даже воздух тяжелее , на улице грязнее, пыли дома больше, соседи агрессивнее, больше беспорядка и в 50 уже нет сил романы крутить женщинам, редкая женщина здесь будет жить легко в 50 , а в Европе да и в 70 романы крутят , там совсем другая история, надо всегда учитывать место где живешь на него действует своя карма своя планета, у нас Сатурн и все в 50 превращаются в тумб , а Тумбу-йумбу никто не хочет затащить в постель

Сам анекдот рассказал, сам посмеялся

Никак не найти), РСП никому не нужны)

Женщине за 35 пора уже протаптывать дорогу в СОБЕС и заводить знакомства с врачами из ближайшей поликлиники. Зачем мужчине женщина овер35лет? Она уже стара, не родит здорового ребенка, как правило уже разведена и с ребенком...кому нужно такое сокровище? Что она даст мужчине? Как она сделает ярче и комфортнее жизнь мужчины? Для интима уйма молодых 20-25лет..с молодым телом и без тараканов в голове..выбирай, меняй, радуйся жизни. Никто тебе не пилит мозг..сто ты должен, к теще на дачу, шубу купи, скандалы на пустом месте...Зачем лишать себя радостей жизни и обрекать себя на вечные проблемы ради одной престарелой дамы? Строить семью надо было до 25..так природа устроена..всему свое время....заводим котиков, копим на пенсию

@tatyanaelbakidze1827

8 ай бұрын

А вы кому нужны будете в старости? Ну если много денег ,можете найти какую нибудь, которая будет с вами из за денег, а теплых настоящих отношений не ждите. Как кончатся деньги ,уйдет от вас.Так что и вы копите деньги на сиделку.

@user-lh9kc2gg9k

8 ай бұрын

Какой то ущербный комментарий в сторону женщин после 35... вы недоразвитая личность раз так рассуждаете.20-30-40 лет в любом возрасте женщина может быть счастливой.вы не поняли суть лекции.

@user-xs2ne2rq8p

8 ай бұрын

Как раз все минусы, которые вы написали - это касается 25 летних~ которым нужен брак и шубы и недвижимость)) но тут у вас выбора нет, у вас ни денег ни мозгов на женщину 35+ не хватит...)))

@user-vw8bm7fe4c

8 ай бұрын

Вы ни правы ни в чем ! Женщина 20-25 лет не сможет быть такой чувствительной в интиме, как женщина за 30 . Если вы хотите развиваться, то будете вместе преодолевать проблемы в семейной жизни. На работе вы никому не нужны, там каждый сам за себя, кроме семьи вы никому не нужны. Если у женщины есть ребёнок, значит она может родить, хватай . Сейчас большое количество женщин вообще не могут иметь детей, ни забеременеть, ни выносить. А если ещё учесть то, что нынешние 25 летние элементарно готовить не научены...

@user-ve7vr2fv9y

8 ай бұрын

А в 55 будут искать 35 летнюю, у будет все, кроме того что есть у неё и никогда уже не будет у вас - молодость. Сколько таких "развлекающихся в молодости мужиков" к 60 не нужны никому, даже детям своим