Всеки от нас го е изпитвал - нещо или някого са го карали да се чувства обиден, гневен или онеправдан. Понякога тези емоции остават с години с нас и ни спират да живеем живота си пълноценно.
Защото независимо какво се е случило и кой е бил виновен, ако носиш обидата със себе си постоянно, няма да ти стане по-леко или да се чувстваш по-щастлив. И само ти можеш да решиш как да продължиш нататък.
Имаш избор - да се освободиш от обидата и да откриеш лекотата и щастието или да продължиш да я влачиш на гърба си и да си постоянно нещастен.
Какво избираш?
Ако избереш да се освободиш от нея, тази ТЕС медитация ще ти помогне да го направиш и да продължиш напред.
Гергана Радович, холистичен терапевт, специалист по съня и автор на „Фабрика за сън“ и „Дневник на съня“
Абонирай се за моя канал, за да получаваш редовна порция мотивация, ТЕС медитации и лесни за изпълнение вкъщи упражнения.
KZread: Gergana Radovich (kzread.info/dron/rga.html...)
www.enepsy.bg GerganaRadovich
Facebook: enepsy
LinkedIn: / gerganaradovich
Instagram: / gerganaradovich