Може би си мислиш, че е неизбежно винаги, когато някой ти се ядосва и ти да му се ядосаш или когато някой е емоционален около теб и ти да станеш такъв, но в това видео искам да споделя с теб нещо, което може да те изненада - ти не си длъжен да ставаш такъв какъвто е другия, можеш да останеш спокоен, уравновесен и уверен.
И да, знам, че звучи странно, имайки предвид колко пъти съм говорил за това, че ние и другите сме взаимозависими и колко много си влияем едни на други с нещата, които говорим, правим и излъчване, но тук имам предвид нещо друго - не да не изпитваш чувствата и емоцията, в която се намира другия, а как да я изпитваш и въпреки това да избереш да не я разпалиш и отприщиш в себе си, да не я проявиш и оставиш да те помете и теб както вече прави с човека срещу теб.
За тази цел споделям 2 мъдри и работещи техники, които използвам и успешно ми помагат да постигна целта - оставам по-спокоен и незасегнат от емоционалността на околните:
1:54 -12:35 - 1. Дистанцирай се от емоционалното състояние на другия
12:36 - 2. Пази сетивата си
*** Можете да ми пишете, отговарям при първа възможност :) :
Facebook: / budizum
dany.budizum@gmail.com
За да сте в крак с всичко ново, което се случва в канала - абонирайте се и ще получавате известия, когато споделям нови неща : / @dany_yordanov
#контрол #емоции #емоционалнаинтелигентност