Може ли да направиш такъв клип, но за първото силово!

@user-vj7vy2ow3i

5 жыл бұрын

Това е добра идея.... Наистина би ми помогнал такъв клип :) (Макар ,че това ходи повече към калиестеника)

@RadostinKuzmanov

5 жыл бұрын

Не е много по моята част, но ще си помисля :)

Много полезно, БЛАГОДАРЯ!!!

Благодаря ти много наистина ще ми помогне аз не мога да правя набиране но определено ще се опитам по този начин . Много яки клипове правиш .

Благодаря ти за информацията и полезното видео

Още си спомням как направих първото си набиране преди толкова години! Благодаря ти за готиния клип

Супер полезен клип!

Супер и много информативен клип !

Редовен протокол когато Радко качи клип. Паузирате лайквате клипа абонирате се с камбанка и пускате да се наслаждавате. След клипа ще сте мотивирани и заредени с енергия все едно сте изпили 10 кафета и 6 енергийни напитки! Браво Радо много ти се кефя! Продължавай все така.Само ако може качвай по-често и ще си просто невероятен!

@RadostinKuzmanov

5 жыл бұрын

хехе благодря ти!

Благодаря Радо

Уауууу.;Много ти благодаря за този урок нищо не научих от него!!

Mnogo polezen klip bravo

Добър клип само така!!! Подкрепяме те от плевен😃😃😃

Много полезен клип, страхотно!

@RadostinKuzmanov

5 жыл бұрын

Благодаря!

Браво! Страхотно видео!

@RadostinKuzmanov

5 жыл бұрын

Благодаря!

Tozi klip mi pomogna mnogo Produljavai da pravish takiva qki klipove

Гледах клипа и се зачудих, че ще е полезен, защото другата година по фвс тъй като изпита ми включва и набиране

Браво яко видео

Поздрави за доброто видео! Качествено на заснемане е много добро, а и това интро от колко време не бяхме го виждали 😍

@RadostinKuzmanov

5 жыл бұрын

Благодаря ти!

Евалата супер си

Направи влог по яки клипове стават но и такива вид видея ми харесват но повече влоговете ми харесват

МС много, много си як напред към 100К

The best😀

Добър ден! Отново добър клип! Има ли смисъл, ако този спорт ми харесва и вече съм свикнал да не ходя задължително на фитнес?

Чудесенъ клипъ. Ще се радвамъ да видя и клипъ - Какъ се правятъ правилно коремни преси.

@feudallknight

5 жыл бұрын

Филмар

@user-it3ri6wc8i

5 жыл бұрын

Филмар

@wicksonjohnson8060

5 жыл бұрын

филмар

Супер

Много добър клип, доста добре обяснено! Страхотен си, продължавай в същият дух!

@RadostinKuzmanov

5 жыл бұрын

Благодаря приятел!

The best 💪💪💪

@user-dw9mo3dz5m

5 жыл бұрын

ПРОДЪЛЖАВАЙ ВСЕ ТАКА

Полезен клип за някой хора,но според мен ластиците забавят целият процес двойно.От личен опит знам че е много по добре да отделиш по час на ден,като правиш неутрални набирания или кофички и след махимум месец два зависи от физическото ти състояние ще можеш да правиш цели серий от набирания

Може ли да обясниш и за диамантените лицеви:за стойката,за техниката и малко повече подробности

Introto ❤❤

Какво ще кажеш за хората които са били оперирани от херния в миналото (преди 2 г.) ? Могат ли изобщо да тренират и да направят едно прилично тяло след време ? ps. добро видео !

Здравей Радо, нов съм във фитнеса но не мога да кача килограми а почти цял ден съм навън може ли да направиш клип който да е какво да ядем в училище и на вън

Възможно ли е да се контузвам често на бутащи упражнения (лежанката) защото не правя набирания, но пък компенсирам с много упражнения за гръб.

Радоо а кой вид набиране е по-добър.

Тъй като нищо не разбрах от написаното в сайта, може ли да ми кажеш какъв ластик трябва да си взема, ако съм напълно начинаещ и тежа 55 кг.

Ако може да попитам силовото и коренкото помага ли за нещо

Ще правиш ли клип със сестра ти заедно на една тренировка💪😅 знам, че има... Но искам пак..,(пс супер си) 💪💪

Ще е интересно да направиш отново клип с Аesthetic by Science ! Поздрави :)

моля те направи клип за как да изпълняваме коремното правилно тъй като аз го правя с обратен обхват и всички ми казват, че е грешно, но аз не разбирам защо

Страхотно видео гледам всичките ти видеа каквото качваш аз го гледам защото видеата ти са.много интересни също така и на ива страхотнисте много сте яки със ива вие сте супер много яки видеа продолжаваите така ☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺

@ialoveailove287

5 жыл бұрын

Da tohno takae

От къде да си закупя съответният ластик ?

S kakvo snimash

Възможно ли е ластика да се скъса.

За да сваля процента подкожни мазнини и да не губя мускулна маса какво точно трябва да правя?

Имам въпрос Когато се дигат примерно 6кг гири, нагърбва ли се тялото? ПС:Напред към 100k супер си

Клипът е супер но цената на ластиците е малко височка

Докато показваше стойките на 2:58, гледах клипа, седейки по този начин хахаха!! OH, BOY

Значи ако не мога да се набира кой цвят да взема

Някой може ли да ми каже с кой ластик да започна?? Съвсем начинаещ съм, моля

@ivanovvarna

4 жыл бұрын

зависи колко си тежък и дали имаш мускули аз съм 80 кг. и съм слаб и имам син и червен ластик закупени от декатлон т.е 15 кг. и 45 кг. колкото ластикът е по-дебел толкова по-лесно ще правиш набиранията

Хората искат да им е сложно и завъртяно. Не искат само с нЕкакво си негативно да се научат, трябват ластици, фази, това-онова, новолуние, да са пийнали някоя добавка и тогава.

Скоро ще правиш ли? Full day of eating

@RadostinKuzmanov

5 жыл бұрын

Йес!

Привет, хубав клип , но един малък и важен детайл липсва , който доста от вас влогърите пропускат за съжаление! Както на лоста , така и на лежанката , а и на всякакви видове лостове , дъмбели и т.н. , палците на ръцете никога не стоят отгоре на лоста.., винаги отдолу!!! Това е истинският и сигурен хват, при който няма как да паднеш от лоста или да изтървеш лоста на лежанката например! Много важен детайл и е добре да бъде отбелязан!!! Успех!!!

@3oHe1

5 жыл бұрын

по голема глупост не бях чувал ...

@petaratanasov8774

5 жыл бұрын

3oHe1 , кое по точно е глупавото ... или ти без палци тренираш?!

@wicksonjohnson8060

5 жыл бұрын

За лежанка добре, ама за набирания? Никаква логика.

Ластика до колко килограма издържа!

Не ви трябват абсолютно никакви ластици.За да научите първото си набиране, не трябва да гледате позитивната част(самото набиране), а негативната(самото спускане). За да научите първото си набиране трябва да си намерите по-нисък лост, и правите следното:скачате и се пускате възможно най-бавно. Ем т'ва стига сте гледали клипове в KZread, а ходете на лоста.

@georgidimitrov6951

5 жыл бұрын

Taka e

@simeonkirov3973

5 жыл бұрын

+1

@carrypotter9569

5 жыл бұрын

Прав си!!

@Simeonivanow

5 жыл бұрын

Australian pull ups мисля че също е вариант.

@TRII973

5 жыл бұрын

Този клип е направен с цел да се купуват ластиците но те могат да вършат работа при всякакви други упражнения освен набиранията 😂😂😂

Един въпрос, вярно ли е че от бозата гърдите стават по-обемни.

@RadostinKuzmanov

5 жыл бұрын

НЕ ;Д

Радо колко си висок?

@XX-ol2ip

5 жыл бұрын

185-6

За сега никога не ми е било трудно набирането, без значение дали е гръбно, силово или за бицепс.

Хареса ми ама не пак не се научих да правя набирания с широк захват а не искам с ластик

Защо ми е по лесно да правя набиране и силово, но не мога да правя толкова лесно лицеви опори?

супер съвети, но забелязах една грешка която правиш

Яката музика се върна😍

1

Имам един въпрос. Според вас възможно ли е човек, който никога досега не се е набирал да успее да направи 20 набирания в серия за 60 дни дадено време?

Ами ако не мога да стигна лоста 😁

Здравей аз правя приблизително 8 набирания от всички видове, но не мога да издържа да вися повече от 40сек защо това е така

@dfuu90

5 жыл бұрын

Слаба предмишница!

Ако не са с надуват а с под хват няма проблем нали

Върхо сестрати

6:30

С риск да звуча като "хейтър" защо показваш грешни набирания тип кросфит ама не баш.... имаш добре офермено тяло , но набирания , които показваш според мен не са правилни . Нещата ,които казваш са верни , но покажи самото упражнение поне как се прави правилно.

Mnogo polezen klip. Ne e po temata no koq e pesenta ot autroto

Много точни изказвания

С кръката имаш грешка