В этом видео я расскажу вам, как продолжать работу и учебу, когда вы сталкиваетесь с тревожностью.
Начиная с 18 лет я часто испытываю стресс и тревогу, и уже немного научилась справляться с ней. Я научилась выстраивать свое поведение в периоды сильной тревоги. Это помогает мне не запустить свое состояние и не выйти из привычного темпа жизни ♡
Надеюсь, у вас все хорошо! Приятного просмотра ♡
Вступление: 0:00-0:33
Терапия с психологом: 0:52-1:27
Жизнь после терапии: 1:28-5:12
Что я сделала чтобы стало легче: 5:13-6:13
✪ мой тг канал: t.me/elyasad1k
✪ инст: elyasad1k?igshi...
✪ группа вк: elyasad1k