Kahvenin Fayda ve Zararları (Türk Kahvesine Dikkat) | Dr. Can
Спорт
Kahve tüketimi arttıkça insanlar o lezzetli içecek ile ilgili daha fazla soru soruyor. Kahve faydalı mı? Kahvenin zararları neler? Türk kahvesi zararlı mı? gibi birçok soru bana sık sık yöneltiliyor.
İnsülin direncini kırmak ve metabolizma hızınızı arttırmak için yakın zamanda güzel bir supplement formülize ettim. Krom, karnitin ve vanadyum ile insülin direncine destek olabilir. Ayrıca kafein ile metabolizmanızı bir miktar hızlandırabilirsiniz. Ayrıntılı bilgi için tıklayın drciftci.com/p1a11
Peki kahve tüketen keçilerin daha aktif ve mutlu olduğunu gören yerlilerin keşfi olan kahve ile ilgili neler değişti? Artık ne biliyoruz.
İşte kahvenin fayda ve zararları!
📬 Mail listeme abone olup yeni içeriklerden ve duyurulardan haberdar olmak için:
drcan.substack.com/
💬 Grubumuzun telegram linki:
t.me/canlaniyoruz
📕 Tüm kitaplarımı görmek ve almak için:
ty.gl/4s7ej8jc1u
Kahve ile ilgili yazılarım:
www.fitekran.com/kahvenin-fay...
www.fitekran.com/egzersiz-onc...
Kaynaklar:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1...
www.sciencedirect.com/science...
academic.oup.com/ajcn/article...
academic.oup.com/aje/article/...
Kanalıma abone olmak için: bit.ly/DrCanAboneOl
Sosyal medyadan takip etmek için:
Twitter: goo.gl/QyLZwu
Facebook: goo.gl/oTP5hj
İnstagram: goo.gl/TPVdPu
İnternet sitesi: www.fitekran.com
Uyarı: Videoda bahsedilen hususlar ve verilen öneriler bir uzmana danışmadan uygulanmamalıdır. Oluşabilecek zarar ve kayıplardan Dr. İsmail Can Çiftçi sorumlu tutulamaz.
Пікірлер: 622
Genç bir doktorun böyle bilinçli olması gelecek için umut verici.Para için doktorluk yapanlardan gına geldi
ucube eğitim sistemi kaliteli yetkin insanlar da yetiştirebiliyormuş size bakınca bunu gördüğümü söylemek isterim. bravo takibe devam
5 жыл бұрын
o eğitim sistemi bu arkadaştan sonra geldi.
@tulaysaribal8551
5 жыл бұрын
tesekkur ederizz bilgileriniz icinn cok severek takip ediyorum
@gizem.33
5 жыл бұрын
Cerrahpaşa mezunu
@northwindx79
4 жыл бұрын
@Dr. Can Çiftçi bunlarin hepsini CAY icinde soyleyebilirmiyiz peki?
@northwindx79
4 жыл бұрын
@ Dr. Can Çiftçi kafeinsiz kahvedede bunlar varmidir?
Ulan o kadar kanal gezdim, bu kadar akıcı, rasyonel, hızlı ve pratik bilgileri aynı anda veren birine rastlamadım. Tebrik ediyorum Can beyi. Videoyu izlerken "şuna da verseymiş" derken hemen anlatımın sonunda oraya da cevap verip konuyu aydınlatıyor. Çok kaliteli anlatım.
@aslmelek
Жыл бұрын
Kesinlikle katılıyorum size
Hocam, lütfen ÇAY ile ilgili bir video... Bu ülkenin yüzde 90’ı günde defalarca çay içer. Sabahtan başlar, yatana kadar içer. Tipik Türk çayından bahsediyorum. Lütfen...
@mskahvebahane
4 жыл бұрын
Bence çay işi cesaret ister:)
@enesenes1160
4 жыл бұрын
@@mskahvebahane adama 11 ay önce söylemişiz, sallamamış bile
Allah işini ras getirsin genç doktor Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkürler
@bab3305
4 жыл бұрын
Vahide Kalac 31
Sayın Can Çiftçi🌟☀️ teşekkürler .Sen bizim çok değerli , biricik doktorumuzsun. Ailemizin,Türk insanının kıymetli bir doktorusun. Yolunda başarılar dilerim.❤
Bu ülkenin sizin gibi Doktorlara ihtiyaci var. Ayağınıza taş değmesin 🙏
Inanılmaz sevimli bir Dr.nuz.Bilgilendirdiginiz için çok teşekkür ederim, emeğinize sağlık.
Çok yararlı bilgiler veriyorsunuz. Harikasınız. Teşekkürler.
Ne kadar geç keşfetmişim sizi hocam...İçerikler,videolar ve konular harika.Doğru bildiğim yanlışları sayenizde öğrendim.Teşekkürler...
Nasıl bi iyi kalpli nasıl bi huzur veren yüz siması nasıl şeker bi doktorsun 🧚🤗
Evladım seni çok seviyorum okadar güzel anlatıyorsunki maşallah baştan sona kadar bütün videolarını izliyorum Rabbım seni korusun
Cok degerli bilgiler..Tesekkür ederiz.. Kahve yerine hergün düzenli yesil cay a iciyorum..Etkisi günboyu sürüyor.Ve mutlu ediyor..Herkese tavsiye ederim..❤️
Siz ne güzel bir insansınız. Her bilgi paylaşımınız ve sunumlarınız muazzam hocam. Yolunuz açık olsun.
Yeni keşfettiğim kanalı dün akşamdan beri çok şey kaçırmışcasına izliyorum. Yüreğine, emeğine sağlık. Ayağına taş değmesin.
Allah sizi gibi doktorların sayısını arttırsın. Kutluyorum sizi
Çok faydalı bir video. Çok teşekkürler. En kısa zamanda ürik asit yüksekliği ile ilgili bir video bekliyoruz...
Hocam müthişsiniz sizin gibi değerli insanların youtubeda olması bu yararlı bilgileri vermesi mükemmel. videolarınızı bekliyoruz bırakmayın hocam burayı
Her paylaşımınız ayrı değerli. Çok kıymetli bilgiler öğreniyoruz. Emeğinize sağlık,binlerce kez teşekkürler.
7:18 Ben şok!!! Bir de ben filtre kahve Türk kahvesine göre daha fazla selülit yapıyor diye biliyorum o yüzden çok sevdiğim halde filtre kahveyi bıraktım. Şimdi Türk kahvesini de bırakırım diyemiyorum ama haftada bir gibi bir seviyeye çekip filtre kahveyi de 2-3 günde bir içeceğim. Okuduklarımdan, izlediklerimden sonra, ilk önce şekeri kestim, sonra karbonhidratı, patatesi bıraktım, en son tahılları minimuma çektim. Yakında sanırım sadece marul kemireceğim :(
@suaterdogan9739
5 жыл бұрын
Uzun sure kahve isi yaptigim icin rahatla soyleyebirim. Turk kahvesi brezilya C tipi ( a b ve c kalite var yani c en kotusu) kalitesiz kahvedir. Onu ozel kilan kavurma teknigidir. Gerçek 3. dalga kahvecilerin filtre kahvesini icin daha iyi. Ya da cektirip evde demleyin
@abdulkiksiz9547
5 жыл бұрын
@@suaterdogan9739 Evet ne yazık ki ucuz diye Brezilya kullanılıyor, Yemen kahveleri pahalı geliyor üreticilere.
@abdulkiksiz9547
5 жыл бұрын
Kahveyi filtre olarak içmek(sifon-french press-v60...) en iyisidir. Çekirdek olarak kahve alıp kendiniz hemen içmeden önce çekmelisiniz. Ayrıca taze kahve almak şart. Starbuckslarda veya benzeri kahvecilerde satılan çekirdek kahveler, taze değildir. Kahvenin tazeliği, kavrulduğu andan itibaren başlar ve ne yaparsanız yapın ortalama 30 günde bayatlar. O yüzden üçüncü nesil kahveciler diye geçen, sipariş üstüne kavurum yapan yerlerden çekirdek olarak sipariş edip almak en iyisidir.
@suaterdogan9739
5 жыл бұрын
@mfi benim güvenip aldığım 2 yer var. İkiside İstanbul içinde. Caffeetopia (eminönünde şubesi var) federal coffee (galata karaköy nişantaşında var) ikiside kahveyi iyi bilir ve butik kavurur. Federal daha pahalıdır ama etopiası çok iyi. Coffetopia yöreselleri daha yumuşaktır. Starbucks ve tchibo gibi yerlere güvenmem. Eğer imkanın varsa chemex te demle ve daha lezzetli olsun. Chemexede sakın 150 - 200 tlye satarlar verme, ben 20 tl ye kendim yaptım :) 40 lı filtre kağıdı 9 tl. Starbucksta.
@abdulkiksiz9547
5 жыл бұрын
@mfi istanbul içi balatta coffee departmentı, box coffeeyi tavsiye ederim, bunun dışında petra var fakat kurumsallaştıkça kalitesi bozuldu. istanbul dışında ki istanbulda olamama rağmen ağız tadımı geliştirmek adına benim düzenli olarak sipariş verdiğim overdosecoffee var. Bu overdose coffenin bilgilendrici videoları youtubeda kahvesakal diye bulabilirsiniz.
Bir çocuğun bile anlayabileceği bir anlatım kullandığınız için teşekkür ederim.
çok teşekkürler hocam iyi ki kanalı açmışsınız
Müthiş bir bilgilendirme videosu. Tam kolesterol konusuyla alakalı okudum bir makaleden yola çıkarak yorum yazacaktım ki hoca filtre konusuna girmiş. Özenilmis ve çalışılmış bir anlatım tebrikler.
Daha bugün aklıma gelen her soruya ait cevap niteliğinde alt alta videolarınızı gördüm. Var olun 🙂
Doktor bey cansınız. Bilgilerinizi satmadan seri bir şekilde anlayacağımız dilde anlatıyorsunuz. Sizi yeni tanıdım ve çok sevdim tebrik ederim yolunuz açık olsun..
Emeginize sağlık, iyi ki varsiniz
@drcanciftci
6 жыл бұрын
🙏
Dr Berg'in Turkiye versiyonu. Onemli bir boslugu doldurdunuz. Tesekkurler
Hocam 10 dk nın altında video hazırlamanız çok ince bir davranış. Teşekkürler
Çok faydalı bir paylaşımdı, ağzınıza sağlık. Videoların devamını bekliyoruz, önceki videolarınızda yeşil çayı dinlemiştim, çok fazla tüketiyordum ve bende sivilce yapan şeyin yeşil çay olduğunu farkettim. Kahve çay veya yeşil çay vb şeyler fazla kullanıldığında gerçekten sistemi alt üst edebiliyormuş. Yaklaşım tarzınızı tebrik ederim. Başarılarınızın devamını dilerim
MÜKEMMELSİZİN BÖYLE FAYDALI ŞEYLERİN KZread TÜRKİYEDE OLMASI MUHTEŞEM .BU İŞİ BIRAKMAYIN
Harikasınız çok güzel anlatıyorsunuz. Hiç sıkılmadan dinliyorum sizi.
Harikasın dr. Can. Her videon apayrı faydalı, yolun açık olsun ama bizi ihmal etmeyecek kadar iş yoğunluğuna müsaade et :)
Hocam harika anlatımınız var bilgilerinizi bizimle paylaşmanız çok kıymetli sağolun varolun
Vidyoyu ilk açar açmaz. ilk izlenim bu ne şirinlik oluyor🍀
Afərin. Çox gözəl anlatırsız. Allah razı olsun sizdən.
Çok merak ettiğim bir konu idi teşekkürler hocam aydınlanmış olduk sayenizde
Hocam siz ne güzel videolar çekiyosunuz ben size nerden rastladım allah allah 😌🌹
her zaman derim türk kahvesi boş. içersen bitane sade kahve o da 1 bardak diye..muhteşemsin hocam tecrübelerimle vardığım noktayı bilimsel olarak çok güzel açıklamışsınız.
Hocam ağzınıza sağlık teşekkür ederiz bu güzel faideli videolar için👏👏👏👍🏻👍🏻👍🏻
Emeğinize sağlık, izledigim ilk videonuz. Sabah kahve detoksuna girmiştim ve bu konu ile ilgili en net bilgiyi sizden aldım 🙏
Kıymetli hocam Türk Kahvesi hakkında söylediklerinizi can kulağı ile dinledim fakat kimselere inandıramadım daha kapsamlı bir video yaparsanız sadece türk kahvesi için faydalı olacağına inanıyorum, Adam filtre kahve satılması için uğraşıyor gibi garip garip sözler duyuyorum..💛💙💛💙
Değerli bilgileriniz için teşekkür ederim. Bir de o çok sevdiğim, onsuz 24 saat yaşayamadığım “çay” hakkında da bilgilendirirseniz çok sevinirim.
Çocukluğumdan beri hasimato için ilaç kullanıyorum, sizin sayenizde hastalığımla ilgili o kadar önemli bilgiler öğrendim ki... Sabah kafein tüketmemem gerektiği, yeşil çayın tiroidi düşürdüğü vs vs bunların hiçbiri yıllardır gittigim doktorlar tarafından bana anlatılmamıştı ve araştırma yapan birisi olmama rağmen önüme düşmemişti. Demem o ki çok minnettarım 🙏
☺️bugün keşfettim sizi ve bugün ki kazanımım olarak pozitif listeme ekledim🙂 teşekkür ederim.
Hocam bağımlılık yaptınız oturdum günlerdir sizin videoları bitirmeye çalışıyorum.
Çok teşekkürler çok bilgilendirici harika bir videoydu.
Çok teşekür ederiz ,güzel yürekli Doktorumuz 😍
Çok faydalı anlatım, bravo!
Hocam cok güzel insanlara bilgi veriyorsunuz allah sizden rasolsun
mimikleri efsane ya :D
çok faydalı bir video olmuş teşekkür ederim
Suppesiniz Tesekürler verdiginiz cok önemli biligiler icin, kaffee cok icin biri olarak 👌🙏🙏🙏🥰
Hocam cok degerli bilgilerinizden dolayi size cok tesekkür ederim
Çok güzel anlattınız yüreğinize sağlık her sabah ac karnına içiyorum sade kafamı.aciyor ve işime daha guzel başlıyorum
Şifa niyetine mi kahve hocam bizim kahve ile ilişkimiz tamemen bağımlılık 😊 Çok faydalı bir video olmuş. Teşekkür ederiz.
Hocam öncelikle vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederim birde kahve alırken nelere dikkat etmeliyiz saygılar
sizi yeni tanıdım..cok hoşuma gidiyor anlatımlarınız..cok faydalanıyorum..cok teşekkür ederim..bu kadar akıcı ve kısa sürede doğru ve yeterli bilgi verdiğiniz icin..dolaşım vedamar daralmalarına (ayak,diz altı)bilgi verirseniz sevinirim..
Elinize sağlık mükemmelsiniz❤
Çok degerli bilgiler veriyorsunuz,teşekkür ederim
İç Mimarlık son sınıfta o kadar çok kahve içip zararlı şekilde beslenip uykusuz kaldım ki bir yıl içinde 10 kilo aldım :( İnsülin direncim oluştu, b12 ve d vitamin eksikliği, tiroidim yavaşladı. Doktorum şu an takip ediyor ve sizin gibi doktorlar da iyi ki var anlatımınız çok güzel sempatikliğiniz ve insanlara gerçekten değer vermeniz aşırı hoş. Çok teşekkürler her video için :)
Bilgi için teşekkür ederim
Vay vay kahve ne harikaymış! Beni mutlu ediyor kahve çok doğru
Yolun bahtin acik olsun...................
Kafamdaki deli soruların deli gibi cevapları veren ADAM
hocam ellerine sağlık bir kahve bir senin paylaşımların bağımlılık yapıyor
Yeşil çay için de istiyoruz!:)
@eflatuncememinerol7869
5 жыл бұрын
yeşil çayı günde sporcuysanız 3 bardağı geçmeden için ama sedanter bir bireyseniz max 2 bardak içmenizi tavsiye ederim ve yeşil çay tükettiğiniz günlerde min 3 L su içini iyi günler
@edigamson6621
3 жыл бұрын
Yeşil çay iyidir iç bakim
Cok kahve bas agrisi yapiyor. Allah razi olsun. Cok güzel anlatiyorsun. Bendede arasira reflü oluyor. Cok kötü oluyor.
Mrb can by size bir sorum olacak ilaç kapsüllerindeki titanyum dioksit zararlımı, birde çocuklar quercetin kullanabilirmi
Hocam kanalınızı yeni keşfettim. sağlığa iyi yaşama dair Çok değerli bilgiler veriyorsunuz. iyi ki You Tube' desiniz :) Tchibo sizce iyi midir? markalar konusunda denediğiniz kahveler hakkında da bilgi verebilir misiniz mümkünse ? bu soruyu kahvenin içeriğindeki anlayamadığımız bazı farklı maddeler olduğu için soruyorum. Can hocam maden suyunun faydaları için de bir video çekmeyi düşünüyor musunuz? Çok oldum galiba :))
Can bey iyi günler, videolarınızı beğenerek izliyorum. yalnız yaka mikrofonu kullanırsanız daha iyi olur, sesiniz çok az geliyor.
Senin güler yüzlü olman bize huzur veriyor kardeşim
MUHTEŞEM ANLATIM
Sizi çok seviyorum ❤️
Abur cuburların zararları ile ilgili çok video yapılmalı lütfen doktor bey
Kahveyi içmesemde, koklarım, kokusu çok güzel, beni rahatlatıyor
Ya harikasınız. Nasıl bu kadar bilgi ve dikkat. Müteşekkiriz vallahi olduğunuz insan olduğunuz için 👌👌
Bilgilendirici olmus her zamanki gibi, tesekkurler! Haftaya da gayet enerjik baslamissiniz, harika.
@drcanciftci
6 жыл бұрын
👍
Can merhabalar! itiraf etmem lazım ki, ilk başta pek sıcak gelmemiştiniz. Ama bi şekilde devam ettim izlemeye ve sıcaklığınıza, sempatikliğinize hayran kaldım. şimdi özellikle günlük kahvemi içerken bir tane videonuzu açıp izliyorum öyle geçiriyorum vaktimi. Yıllardır içinde bulunduğum depresyon cehennemine iyi geleceği umuduyla sabahları kısa bir videoumu çekiyorum. Sizin girişinizle giriyorum her seferinde, hem komiğime hem hoşuma gidiyor. :) Kahve için hem size hem diğer arkadaşlara sorum olacaktı. Türk kahvesi olarak en iyi nerenin kahvesidir, hangi markadır tavsiyeniz var mı? Yurtdışında yaşıyorum, alıp getireceğim stoklayıp Türkiye'den. Kıvamı ve tadı yoğun olan, kötüler içinde iyi sayılabilecek bir kahve arıyorum. Mehmet Efendi maalesef pek sarmıyor beni. Emeğinizin, samimiyetinizin karşılığını hayatınız boyunca hep alırsınız umarım.Teşekkür ederim!
Seni dinleyip magnezyuma başladıktan sonra o kadar dinç oldum ki,öğleden sonra içim geçiyor elim ayağım çekiliyordu çok teşekkür ediyorum iyi ki varsın
Teşekkür ederim 👍
Dr CAN, thanks for ever and endless, London
Hocam önerebileceğiniz bir marka filan varmı peki şu kahfe iyidir diebileceğiniz bi kahve varmı marletten alip içebileceğimiz
Hocam harika sin anlatımınla 👏👏
Emeginize saglik arada bir tansiyon ataklari yasiyorum nabiz 40- 60 aradi yesil cay onerir misiniz? Cevaplarsaniz sevinirim
Hocam bide 40 yıl hatırı varmış,ama taze ve nitelikli çekirdekten yeni öğütülmüş.
Selamlar hocam L depo supplementi hakkında bilgilendirirmisiniz? Türkiye'de satışı varmı bilmiyorum ancak yurtdısında cok popüler kullanabilirmiyiz cevaplarsanız sevinirim..
Hocam Hap formda solgarın 1000 mg L- Arginine ürününü kullanıyorum idman performansı için. Kahve ile birlikte tüketsem sakıncası olurmu ketojenik diyette ve emilim açısından. Bu arada Sabah uyanır uyanmaz ve idman öncesi olmak üzere günde 2 kez kahve tüketiyorum. Saygılarımla.
sigara ve alkol ile ilgili video hazirlamalisin bence. hem cok populer bir konu, hem de buyuk bir toplumsal problem
Çok değerli bilgileriniz için Teşekkür ediyorum sevgili hocam. Ayrıca bize içmemiz için önereceğiniz alternatif bir kahve varmı?
@ceydadinc47
2 жыл бұрын
Mrb hocam 2 gündür kahveyi çiğ yiyorum zararı varmıdır sürekli yiyesim geliyor
Abi videolara devam et çok güzel
@fmmmfhjvdjjv1778
5 жыл бұрын
Aynen sakın bırakma, adamsın.
Teşekkürler Can hoca.
Süper 👏👏
Sevgili hocam verdiğiniz bu önemli bilgilerden dolayı size en içten ve derinden sevgilerimi saygılarımı hörmetlerimi ve aynı zamanda şükranlarımı belirterek şunu sormak istiyorum neden aşırı gaz olur.
Başarılarin devamini dilelerim bi sorum olacak ben ücü bir arada kullanıyorum günde birkere zararlımıdır
Bu videoyu simdi izledim , kahvenin zararlari kafeinden mi kaynakli? Kafeinsiz kahve hakkinda ne düsünüorsunuz?
Can Bey, emeğinize sağlık. Sizden bir ricam olacak; spor salonlarında clenbuterol kullanan arkadaşlarımız var, bizlere de öneriyorlar. Çok hızlı yağ kaybı gözleyebildik. Faydaları ve zararları ile ilgili "objektif" bir bilgi videosu bekliyoruz sizden. iyi çalışmalar :)
@drcanciftci
6 жыл бұрын
Konuşursam sorun çıkar ya. Ben size kısacası söyleyim. Clen bir kumardır, hayatınızı hileli zarlara emanet etmeyin.
@adana10081992
6 жыл бұрын
Dr. Can Çiftçi Konusursaniz sorun değil bilgi çıkar. Eminim ki birçok kişiyi bilgilendireceksiniz. Kendiniz bir arama yaparsanız, nasıl kişiler anlatıyor nasıl anlatıyor gençleri nasıl yönlendiriyor görürsünüz. Doğruları anlatmak sizin gibi bilgili kişilere düşüyor. Umarım bir gün gençlere anlatabilirsiniz. Sevgilerimle...
Hocamı tebrik ediyorum kahveyle ilgili verdiği tüm bilgiler çarpıtmasız doğrudur. illede kahve içicem diyorsan filitre ve kalitelii kahve bul. sayğılar.
Hocam verdiğiniz bilgiler için teşekkürler. Benim bir sorum olacak; kahve tüketimini artırdığım zaman kanımdaki kreatin kinaz (ck) değeri abartmıyorum 10.000’lere çıkıyor. Bunun kahveyle alakalı mantıklı bir açıklaması var mıdır?
Anksiyetesi olanların oldukça dikkat etmesi gerekli. Özellikle arka arkaya içilen bir kaç kahveden sonra ciddi sıkıntılar boy göstermeye başlıyor. Bir de anksiyete bozukluğu olan kişilerin özellikle stres yaratabilecek basık ve kapalı alanlara girmeden önce tüketmesini tavsiye etmem, özellikle uçuş öncesinde ve uçağa bindikten sonra tüketilmesi sıkıntı yaratabilir.
Hocam menengiç kahvesi için yorumunuz nedir karaciğer ve hepatit b için etkisi nedir acaba? Karaciğer hastalıkları için filtre kahve tavsiyeniz var mı?