Як захиститись від сонця під час бігу
Спорт
Сонце небезпечне. З цим фактом залишається тільки змиритися і подбати про захист. Говоримо про те, як краще захиститися від шкідливого впливу сонця під час тренувань, навіщо бігунам сонцезахисний крем і як його вибрати. Розбираємося в маркуванні та правилах нанесення крему.
🔗 Знижка на сайт RunLab діє тільки на кросівки та одяг - runlab.com.ua/ 20% з🚀 промокодом - Ногибоги
💸 Ногибоги х RunLab картка зі знижкою на 20% drive.google.com/file/d/14Pel...
📸 / runlab_ukraine
Косметичні засоби для захисту шкіри - runlab.com.ua/aksessuary/kosm...
00:00 Інтро
01:55 Як вибрати сонцезахисний крем: читаємо маркування
05:12 Як правильно наносити сонцезахисний засіб
06:20 Як ще можна захиститися
Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті:
Наш сайт: nogibogi.com
Facebook: / nogibogicomua
Instagram: / nogi.bogi
Telegram: t.me/nogibogi
Приєднуйтесь до нашого бігового ком'юніті:
Пікірлер: 42
Віу-віу-віу, 😺котяча поліція🚨 на місці! Котика в відео незнайдено!
Дякую за чудову інформацію! Вперше чую стільки корисної та зрозумілої! Головне, що це з власного досвіду і це не бла-бла для підняття рейтингу. Підписався і ставлю лайк!
Корисно, дякую. Я з 13 року бігаю, і дуже рідко захист використовував, тепер помилку виправлю
дуже вірні і корисні поради, дякую вам. вітання з файного міста
@nogybogy
Жыл бұрын
Тренополю вітання)
@andyqd4723
Жыл бұрын
@@nogybogy дякую) ну це мабуть в спортивній паралельній реальності, де усі тренуються, є Тренопіль))
Дякую, дуже актуально ☀️
Знову дуже круте та інформативне відео. Дякую
@nogybogy
Жыл бұрын
Дякую Тарасе!
[Згадалося:] Туреччина, червень, пекельне Сонце, п'яні мацкалі сплять на пляжі бо втомилися летіти сюди з-за Уралу. Їхня біла шкіра за кілька годин ставала бордовою.. So good! 👍🎉😅
Дякую за відео, дуже цікаво та інформативно!!
Дуже корисно і пізнавально. Дякую😊
Дякую за відео, воно дуже корисне, і не тільки для спортсменів ❤
Тільки думала де мені шукати засоби для захисту шкіри (бо вже не 20 рочків) та які саме! А тут ваше відео! Дякую!) Проте є пара питань: 1. Чи засоби, що ви показувати, не дають відчуття плівки на шкірі? 2. ДЕ КІТ?😼
Дякую
Дякую за корисні поради.
Якість контенту вражає, сам щоразу розповідаю про шкоду сонця своїм пацієнтам, ведучий міг би подати іноформацію не гірше за лікаря! :) Круто!
інформативно і як завжди на гарному рівні, дякую)
Відео в тему, якраз задумувався про сонцезахисні засоби.
Лайк одразу, потім додивлюсь! Тема дуже актуальна!
Дуже інформативно👍
😮
Вітаю! про одежу детальніше :). Розповідь цікава!
Гарна порада про нанесення крему за 20 хв. до тренування. Декілька разів робив помилку та йшов образу бігати - відчуття не найприємніші 😢
Скільки живу ,ні разу не користувався цими кремами . Всеодно ,ці крема , шкодять шкірі , і як потім , коли піт виступає , і по всьому тілу воно пливе ,краще уже футболку по можливості вдягати з довгим рукавом. Іще б хотілося подивитися огляд ,на окуляри для бігу ,в яких бігати буде зручно ,широкі , вузькі , з вентиляцією чи без ,які зараз популярні , щоб були не дорогі і по кишенях простим бігунам .
в мене SPF 50. Я знав 😎
здається я тут вже був
Санскрин, если позволяет текстура, лучше наносить не один раз "жирно", а дважды последовательно, "как обычно". Так вы более равномерно распределите средство и приблизитесь к дозировке, обеспечивающей заявленный уровень защиты. UPD: раз уж у вас есть видео и про репелленты, то неплохо было бы напомнить своей аудитории, что репелленты на ДЭТА на 1/3 могут снизить уровень защиты от солнца при совместном с санскрином использовании 😉
Для кого ці самоочевидні поради? Для початківців із дитячого садочку? 😀Схоже на якусь імітацію діяльності. Для спонсорів, напевно. Шкода, що така гарна ідея каналу для спорту аж ніяк не розвивається.
А можна таке ж розʼяснення для температури при якій краще бігати
Математик намазав себе кремом з SPF30, подумав, та намазав зверху ще SPF50. SPF80 буде норм.. 😊
Як щодо ранкових пробіжок? Мої наприклад завершуютьмя не пізніше сьомої ранку, також варто думати про креми?
@b3lyp
Жыл бұрын
Нет, для условно здорового человека в этом нет особого смысла (вы просто не успеете получить сколько нибудь опасную дозу УФ). Но, никто не запрещает использовать спф и рано утром ... это вопрос скорее финансов и предубеждений...
@Annastasja
Жыл бұрын
Ні, думаю, не варто витрачати зайві гроші. Сама бігаю о п`ятій ранку.
А є літні лонглсліви?
А де кіт? Чого його не намастили спфом?
Діма, а де Ворс? Чого він не гуляє з тобою?
За стільки хвилин відео жодного ляпаса по комару), ділись секретом😅
Промокод не діє
@nogybogy
Жыл бұрын
Дякую що написали. Дописав в описі, що діє тільки на кросівки і одяг.
@user-gy7ts7yx4b
Жыл бұрын
@@nogybogy зрозумів, дякую за відповідь. Дякуючи вашому промокоду купив 2 пари кросівок собі і 1 товаришу.