واستمريت سنين وبعدين تعبت وقطعت وحرجع تاني حبدأ بالتمارين الخفيفة في البيت واللي قاعدين ع الكنبة يبدأوا معايا . شايفين العادات المهمة بتبدأ ازاي واد ايه بتغير حياتنا ، الرغبة مهمة والإرادة مهمة لكن فهمك لنفسك ولبرمجتك وعاداتك السيئة اهم اهم اهم كافئي نفسك على الخطوات البسيطة لما تنجزيها تسامحي مع أخطائك وكملي طريقك مهما حصل ومن أكتر الحاجات إللي ممكن تساعدك إنك تختاري حد يكون معاك في الطريق مع مجموعة تشجعوا بعض وتفيدوا بعض كل واحد حيستفيد من أخطاء الباقيين وبالتالي حتقصروا الطريق على بعض وتوصلوا أسرع

@user-yp3yo9il9g

2 ай бұрын

انا.معاكي.دكتورة.ازاي.اتواصل.معاكي

@monwa3at_mariam

2 ай бұрын

لو كتبت مشكله هنا هتردي عليا

@user-ks9ok2qn5p

2 ай бұрын

إنا معاكم كيف اتواصل معكم

@jojomommy7734

2 ай бұрын

اللهم اعنا ع صلاة الفجر

@nadaelshehawy5776

2 ай бұрын

ممكن نعمل مجموعه مع بعض من هنا

عاوزة اقول كلمه لكل زوجه نرجسي لوجه الله اتعبي علي نفسك وخلي بالك من صحتك ونفسيتك وعلقي قلبك بالله هو دة اللي هيهون عليكم الحياه وعلي قد ما تقدري غذي ذهنك قران وتفسير القران واذكار ورقيه ❤ انك تحبي نفسك وتقدريها لو بابسط الاشياء عندك وتحافظي علي قلبك الطيب ❤

انا مش مخلفه من جوزي النرجسي بقالي شهرين منفصله عن جوزي ورفعت قضية خلع ادعولي اتخلص من الشيطان النرجسي. ربنا يكون بعون الي عندها عيال ادعولي انفد بجلدي يالله ❤❤❤

@normoh9399

Ай бұрын

أوعي واياكي تضعفي أنتي ربنا بيحبك

انا عمله تجاهل لزوجى ثلاثة أشهر واليوم كنت هعمل انتكاسه واعيطله مسكت نفسى على اخر لحظه ونزلت خرجت واشتريت كراسه وقلم وعملت تفريغ لعقلى وكتبت كام مره مسح بكرمتى الأرض والحمد لله هديت لكن خايفه أضعف

@ghadasaleh1669

2 ай бұрын

ربنا يثبتك ويحفظك من شره ومكره

@user-nf1pt7qb9y

2 ай бұрын

يا رب اني مغلوب فانتصر

@houdamad2469

2 ай бұрын

حعمل زيك شكرا، اليوم كان صعب علي

@noralseba4177

2 ай бұрын

ربنا يعوضك ...

@snaasaad6199

2 ай бұрын

بس خلي بالك التجاهل بيوصل لنقطه وحشه اوي والدنيا بتتقلب عليكي لازم تكوني مسيطره عالوضع وادي فتات خبز اوعي تعملي تجاهل تام لانه هيوصلك لنقطه وحشه فوق ما تتخيلي

😢 ربي اني مغلوب فانتصر ربي اني مسني الضر😢 ربي انصرني على من ظلمني ربي قويني و خفف عليا الامي ربي نجني من فرعون و من والاه

انا سوف أبدا ان شاء الله على صلاة الفجر والرياضة الخفيفة من الغد ياحبيبتي الغالية انا من متتبعاتك الوفيات منذ تقريبا 10شهور و الحقيقة أن حياتي تغيرت 360 °والله اصبحت فيديوتك روتينا صباحيا لي بعد الصلاة تغيرت نظرتي للحياة تغيرت علاقتي بالله والحمد والشكر لله انه سخرك في طريقنا لتنوري عقولنا القاصرة احبك في الله

ع بركة الله نبدأ طعام صحي ورياضة بسم الله توكلنا ع الله ❤

رائعة بالفعل الاستمرارية و الالتزام بغض النظر عن النتيجة انا لدي قاعدة في حياتي للرياضة " افعل ما تفعله كل يوم حتى و انت حزين"

@nadaelshehawy5776

2 ай бұрын

جميل اوي

انا عندى هشاشة نفسية .. كل ما اوقف وانسى ارجع اتكسر تانى

من بعد الصلاة لربنا الرياضة القوية هي افضل محسن للمزاج و الطاقة خاصة لو رياضة فيها شدة مثل الجري و تمارين الحديد جربوا و ادعولي ❤

@wafaa1987

Ай бұрын

بدعيلك قبل انجرب

@nadiaketi8781

11 күн бұрын

ممكن بالبيت انا مانعني من الخروج

@tasnimmohammed5515

11 күн бұрын

اكيد ممكن بالبيت حبيبتي شغلي اي فيديو يوتيوب لرياضة بتحبيها و راح تلاقي شعورك بعدها افضل بس لازم تداومي عليها يوميا ً و تشتغلي كل التشافي اللي الاستاذة كوثر حاطاه في قائمة تشغيل التشافي

محتاجه صحبه صالحه نعاون بعض و نعمل جروب على الواتس لان بعد زواج لمدة 19 سنه أكتشف انى مليش أصحاب و بخاف اصحاب

اللهم تم شفاك شفاء لا يغادر سقما.

مفيش حاجة تضيع عند ربنا فمن يعمل مثقال ذرة خير يره ومن يعمل مثقال ذرة شر يره حتي الشوكه تصيبك هتخدي عليها اجر نحن نقول قدر الله وماشاء فعل ماكنت اعرف كنت طيبه زيادة ساذجة والان ربنا نور بصبرتي قبل ماينتهي عمري ع كده الحمد لله على كل حال وأبدأ من جديد مهما خسرت وربنا قادر انه يعوضني ده كلام خليه حلقه ف اذنك ❤

مش عارفة اتفاعل لا افرح ولا احزن ولا اتعاطف فقدت مشاعري في مكان بعيد 😢

متشكرة جدا لحضرتك بس يا ريت لو نعمل جروب واتساب نشجع فيه بعض هايفرق كتير برده

وانا كمان ح ابدأ معاك رياضة بإذن الله جزاك الله عنا كل خير.. بدأت اسمع لك قبل 8أشهر وانا تغيرت للأفضل وتغيرت حياتي للأفضل كثيرا الحمدلله

ربنا يباركلك يااارب.. فعلا من احلى الفديوهات اللى سمعتها ❤❤.. انا لسه حاسه انى مش اتشافيت تماما من النرجسي بس كلامك بجد حساسنى بقيمه التغيرات اللى عملتها فى حياتى.. الحمد لله رجعت حياتى القديمه اللى كانت قبل النرجسي واهمها حفظ القران 🌹🌹

من هول الصدمة جالي سياتك هرموناتي تخربون كل شيء تعكس لي الحمدلله معاناتي مع المرض خلاتني نرتاح ونعس بكري ونفيق مع الفجر هو الآن عامل صمت عقابي عاملتو بالمثل أرى من وجهو دايخ ومافهم والو😂😂😂😂 مكملة ف طريقي ينقصني الالتزام فقط دعيو معايا ❤❤❤❤😂

@reggasopdy4857

2 ай бұрын

❤😂❤😂

وافتكروا يا جماعة الفشل جزء من النجاح...وبيعلم وبعدها هننجح اكيد😊

النرجسي لما يقلق بدري ويلاقى مراته صاحيه مش بيسيبها فى حالها سين وجيم وحوارات تنتهي بخناقة ونفس الكلام لو سهرت وهو كان ناين وقام من النوم لاي سبب ولقاها صاحية

@user-ne1vr2uo1t

2 ай бұрын

اذا عندك اطفال نامي عندهم بحجة انهم عاوزين حكايه قبل النوم وشويه شويه تنامين عندهم لحد مايتعود على انك مش جنبه وتنامي مع اطفالك والله كمية راحه تقدري تصلي قبل الفجر بدون مايحس عليكي المهم في الايام الاولي الي حتامي فيها عند اولادك حيجي يبص عليكي طول اليل ويراقبك المهم انك تطمنيه انك نايمه اتمنى انك فهمتيني

@okMooza

Ай бұрын

كلامك صحيح فعلا أنا عملت كده و بقالى حوالى ٣ سنين بنام مع اولادى بس لما بيحس أو بيشوف انى بصلى الفجر بيحصلى انتكاسة لانه حسود حتى فى العبادة 😢 ربنا يتوب علينا منهم و يجعل كيدهم في نحورهم

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

شفاكى الله وعافاكى د. كوثر ربنا يمن عليكى بالصحه والعافيه يارب

جزاكِ الله خيراً 💜 ستمري نحن من دون نصائحك ضايعين عم نتخبط يمين شمال ياااريت بعرف قناتك من زمان كان رتحت من عذاب كبير ربي يسعدك ويجزيكِ عنا كل خير 🤲🏻💜

نبدأ معك من اليوم ان شاء الله.. جزاك الله عنا خيرا يا أحلى ماما كوثر

الله يجزيكي ألف خير يارب .. فيديوهاتك عبارة عن جرعة قوة كل يوم .. الله يجعله بصحيفة أعمالك يارب 🤍🤍🤍🤍🤍

الله يجزاكي كل خير ويجعل كل كلامك في ميزان حسناتك …وأضيف أنا أحبك في الله.

❤❤❤❤❤حبيبتي جزاك الله كل خير وأفوض أمري إلى الله أن الله بصير بالعباد ربنا يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب

جزاكي الله خيرا دكتوره حلقه جميله اللهم اني اسألك الثبات في الأمر والعزيمه على الرشد اهم حاجه طلب الاستعانه من الله

شكرا أ. كوثر على جهودك❤❤

أحسنتي دكتورة جزاكي الله خيرا

ألف شكر لحضرتك إنت نعمة من ربنا حطك في طريقنا وتنوري حياتنا بحبك في الله

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا❤❤❤

الف سلامه عليكى ا. كوثر ربنا يجعله فى ميزان حسناتك ياارب ويفك كربنا جمعيا ياارب ❤

ربنا يبارك فيكي وينفع بكي ❤

❤❤❤❤ صباح الخير و الجمال ليكى يا ماما كوثر ❤❤❤❤

الله يباركلك و يكرمك يارب يا احلي استاذة كوثر كلامك من القلب بيوصل القلب ❤❤❤❤اقسم بالله انتي كانك عايشة معانا و كل فديو جاي في وقته

رائعه كالعاده❤

شكرا يادكتورة كوثر علي تشجيعك وكلامك بيدخل القلب والله ربنا يكتبلك القبول ف الارض والسماء ويجزيكي خير علي كلامك ودعمك

الله لايحرمنا منك يا استاذة كوثر وربي يشفيكي شفاء تام شفاءا لا يغادر سقما ويجعل كل حرف قلتي النا وقوتي فيه عزائمنا بميزان حسناتك يارب انا معاك ان شاءالله بمشوار التغيير للافضل❤

دكتوره أنا اتابع من سنتين شوفتك وكلامك يفرحو قلبي الله يجزيك كل خير على تعبك

محاضرة رائعة أشكرك يا أستاذة من صميم قلبي أسأل الله لك الاخلاص والقبول ورضا الرحمن

جزاك الله خيرا الرياضه فعلا رائعه حتى لو المشى بيفرق جدا فى النفس ويعطى إحساس بالسعاده

شكرا امنا كوثر ...ربنا يجازيك

ربنا معانا وينصرنا يارب

بارك الله في حضرتك

جزاك الله خيرا الجزاء

فيديو جاب من الآخر ، فعلا بقالى شهور اسمع ومش عارفة انفذ ولا اطبق شى من التعافى وقربت افقد الثقة انى ممكن احيا من جديد بس ان شاء الله هانفذ الخطوات اللى فى الفيديو والله المستعان

الله اكبر عليك كأنك قرتي افكاري بخصوص البدأ برياضة

ياريت لو تعملي حلقه اختبار التشافي بالنسبة لحتى نشوف لوين وصلنا

العمل ثم العمل ثم العمل ثم العمل بعد توفيق الله

الله يشفيك استاذة انت جميلة شكرا ❤

حبيبتي ربنا يسعدك ويراضيك ى

انا لم اندم يا حبيبتي لانني كنت مغلوبة كنت احبه كثيرا ولكن الان اصبحت احب كل الناس الا هو

مستنياكى❤❤

جزيت الجنة ونعيمها

جزاك الله خيرا يا دكتور والله ربنا رزقني اني أتابعك بالصدفه وفعلا نورتي حاجات كتتير ربي يسعدك أنا دكتوره علاج طبيعي تخصص تغذيه وهبدا معاكم تمارين

نفسي بجد اكون في جروب زي كده يشجعني ياريت لو حضرتك عامله جروب باعضاء كويسين زي ماقولتي قولولنا فين عشان اضاف فيع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

بارك الله فيكِ دكتورتنا الجميلة ❤❤ ياريت نبدأ جروب معاكِ نطبق فيه التشافي أثابكِ الله عنا خير الجزاء غاليتي ❤❤

@KholoudMahmoud-cg7fr

2 ай бұрын

ياريت والله

@umfaisal5786

2 ай бұрын

اي والله ياريت

@user-wd8hm5bp5d

Ай бұрын

معاكم

@Tota_9909

Ай бұрын

معاكم اللي حابة تنضم تدخل وتكتب معاكم وصاحبة التعليق يليت الله يسعدك تسوي القروب بس اللي حابين ينضموا اقترحوا القروب يكون على اي برنامج ؟

بحبك ♥️💜💜♥️ اوي

السلام عليكم احتاج رقم للتواصل لحجز موعد مع الاستاذة كوثر سند

سبحان الله🌿 والحمد لله🌿 ولا إله إلا الله🌿 والله اكبر 🌿 🤍🤍🤍🤍

بقالي كام يوم بعمل الصيام المتقطع وبحاول اتعود عليه عشان اخس وبأذن الله حبدأ معاكى رياضه تدريجي

هدفي أن انا الوسواس ده يروح بداعي لربنا

جرجرني يادكتورة انا محتاجة لدعم ابنفسي انا اكتبلك وانا على سرير رغم اني الحمد لله.هدا الروتين يكره النفس. جزاك الله كل خير.

@amarayednoussaiba4179

2 ай бұрын

اختي هل مازلتي معاه ولا انفصلت

13:42 مالك وسلامتك ألف سلامة كنتي مريضة؟

كيف نتواصل معك يادكتوره

انا بنت عند ١٧ سنه انا في تالته ثانوي دلوقتي اكتشفت ان بابا نرجسي وصحبتي كمان طلعت نرجسيه والاتنين دول انا فتحت عنيا علي الدنيا لقيتهم اللي كان عندي إدمان ليها هي صحبتي لاكن بابا لا انا واصله لمرحله اني بخاف حتي اقولها علي اللي مزعلني منها واكتشفت اني شخصيه انطوائيه وعندي رهاب اجتماعي بصي ربنا يقويني ويصبرني ويخليني اغير حياتي المؤذيه دي كلها

@OtherRafyShows

Ай бұрын

صحبتك دي اقطعي علاقتك بيها منها واحده واحده بالتدريج خدي ست شهور مثلا بتقطعي العلاقة دي بالتجنب انا مش فاصيه انا نازله ماما عاوزاني كده .. لان كل ما العلاقه بتطول انك تسبيها هيبقى اصعب ولو سبتيها فجأه هتسود عيشتك وتسوأ سمعتك ولو قلتلها رايك بصراحه هتبقى عدوتها وترجع تعيطلك عشان ترجعلك وانتي اكيد عاطفيه هتصعب عليكي وحوارات كتير صعبه ابعدي عنها بحكمه

انا.معاكي

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذة حتى انا ان شاء الله غنبدا ليومة حركات فالدار بعدما حبست ٦اشهر بسبب السياتيك والوزن تزاد وحسيت ببالضعف والعجز نعود بالله منه شكرا استاذة

هو انا اكتشفت من كلامك انه انا ممكن اكون نرجسي خفى .. بس عندى سؤال ليه مسمياه عدوك النرجسي .. هو مش عدوها ولا حاجه .. انا بحبها ومش منتظر منها حاجه ومش حاببها الا الخير بدل ما تعتبرونا اعداء اعتبرونا اهلكم وحاولوا تساعدونا .. لكن اعداء وتراوضونا كدا المشكله عمرها ما هتتحل وهتكرهى الستات ف ازواجهم … اعتقد اننا ف زمن رأسمالى صعب وسريع ومعظمنا بيحصله كدا لا ارادى .. ارجوا ان حضرتك تبصى للموضوع بشكل اكثر ايجابيه ومتوصفيش الازواج انهم اعداء .. و شكرا لروحك الجميله

@ad9755

Ай бұрын

استاذي الفاضل مستحيل تكون نرجسي لان النرجسي من رابع المستحيلات ان يعترف بنرجسيته وكذلك مستحيل ان يطلب المساعدة والمساندة يجب تشخيص الحالة عند مختص قد يكون هناك اختلاط في المعلومات ممكن تكون شخصية حدية مثلا او متعاطف اعتمادي ثم ا. كوثر شرحت قبل ذلك أن مسمى القناة لاتقصد به الشر انما على سبيل المداعبة لكن حقيقة النرجسييون أعداء حتى لأنفسهم تحية احترام وتقدير لشخصك الكريم انار الله دربك وبصيرتك بنور هدايته 💚

والله انا نفس المقدمه بالظبط

عايزة.اتواصل.مع.حدرتك

انا بنت عندي 18 سنه وبعني من وسواس قهري بسيط وماما بتقلي اصلي وادعي وبعمل كده بس مقطعه في الصلاة بس حضرتك شجتني أن انا مقطعش في الصلاة تاني

@user-lz4ft7ob2w

2 ай бұрын

حبيبتي الله يثبتك على الصلاه ❤

بس سؤال صغير. يعني ما ينفعش نكون صاحيين لصلاة الفجر من الساعة ٤ للشروق الساعة ٦ و بعدين ننام ساعتين او اقل؟ يلخبط هاذا النظام؟

❤

❤❤

الف سلامة ع حضرتك أكبر مشكلة عندي اني، انتظم ف الصحيان بدري ان نومي خفيف جداا وهما صحين بليل ف أي حركة منهم بتصحيني و مش بعرف انام تاني و أفضل ف الداومة ده اتمني تقوليلي ع حل بقالي سنين مش،عارفة أحلها بسبب نومي الخفيف و ربنا يجازيكي خير إني أصلي الفجر و قيام الليل بسببك 🌹🌹

انا مشكلتي اني عصبيه جدا

‏❤❤❤❤❤❤

هل الدكتوره كوثر كانت متزوجه من نرجسى

@user-xn8ei8lb7t

Ай бұрын

لا قالت الحمد لله زوجها سوي

معنديش رغبه لحاجه وجالي اكتئاب ووزني زاد من بعد الطلاق انا لسه بحبه ونفسي نرجع ويتصلح يارب

@Allahowahed

Ай бұрын

ادعي ربنا واعملي الحاجات اللي ترجعه خسي وخليك واثقة في نفسك مش تخليه يقول الحمدلله اني خلصت

❤❤❤❤

التسويف ...قاتل عندي اشغال مهمة ..بقالها 4سنين !!!

@psychologist4607

2 ай бұрын

قسميها تنجزيها بإذن الله.

@noralseba4177

2 ай бұрын

@@psychologist4607 هي مهمة وحدة أساسية ..ولازم أخرج !!

انا كل مشكلتي اني افضل صاحية بعد صلاة الفجر حاولت مراااااات عدييييدة اني منمش ابداً واكمل يومي عادي لاكن اكثر حاجة مش عارفة اثبت عليها الحمدلله بصلي الفجر وركعتين قبل الفجر لاكن خلاص طواااالي بنام اصعب شي اني اكمل صحيان لليوم كامل بدون مرجع انام …

هل في جروب واتساب للتشجيع للامام اخواتي ف الخير بإذن الله. .انا ضائعة ولي 3 سنوات استمع ل د/ كوثر وللاسف لم اخط خطوة واحدة للامام

@FddfHddff

2 ай бұрын

انا من المغرب اتشجعي وانا كمان ناوية على الطلاق لااني لسة عندي بنت وحدة بس هناك تردد

@user-zr7hy7bb7t

2 ай бұрын

ادعي الله في جوف اليل أن ينزع٠حبه من قلبك وان لايجعل أحد سوك ياربي🤲اسمعي فيديوهات احمد الدملاوي لفك التعلق

@user-zr7hy7bb7t

2 ай бұрын

​@@FddfHddffانقذي٠ نفسك٠قبل فوات الأوان والله الحياة مع نرجسي موت كأبه حزن حرمان اسئل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحكم بيني وبينه بلعدل

@FddfHddff

2 ай бұрын

صح

@randamohamed695

2 ай бұрын

@@user-zr7hy7bb7t قلبي ليس متعلق به مطلقا...فليس به صفه واحدة تدعو للحب ولا للتعلق..نفور .. فقط قسوة المحيطين وبشاعة قلوبهم..وعدم وجود مصدر مادي مستقل عنه...انا ابنائي كبار ...بعد الله ليس لي احد ..فعلا الككل ضدي واولادي لا حول لهم ولا قوة مدمرين نفسيا وبلا طاقة طاقة لمساعدة انفسهم ولا مساعدتي

حسبنا الله ونعم الوكيل على كل نرجسي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حياك الله وبياك ..دكتورة بارك الله فيك انا بقيا لي القليل للنطق بحكم الخلع وأشعر باحساس غريب هل كل هذه الفيدوهات حقيقية وأسئلة كثيرة تدور في عقلي ومع يقيني التام بفرج الله وتقبل دعواتي ولكن يبقى شعور قوي بإخباره أنني عرفت حقيقته ولكن كيف اخبره اريد ان اخبره اني عرفت انه يخونني مع اني لا أعرف أن كان كذلك فقط استنتجت من انه دائما بعد كل جماع يخبرني اني احلى النساء وعندما اخبره كيف ذالك وهل تعرف نساء يحلف اغلظ الإيمان ويغظب مني فأصدقه هوالان سافر وترك البيت ولكن يكلم ابنتي فهل ااخذ منها الهاتف واخبره ام لا التفت اليه وامشي مع رغبتي الشديدة في اخباره وكيف اهدده ان يبتعد عنا .....قلبي يعتصر على أولادي خاصة الصغيرة تحبه ولم تعش معه كباقي أخواتها....كيف انسى وكيف ابدأ من جديد في قلبي خليط من المشاعرسعادة وحزن ورضى ساعديني في حل اخير جزاك الله خير الجزاء وجعلها الله في موازين حسناتك وحسنات والديك

@LotfiLatif-mu7pu

2 ай бұрын

الرسول عليه افضل الصلاة والسلام استفتي قلبك ولو افتوك فهذا اولا وثانيا مع النرجسي اكتمي كل اسرارك وكل قراراتك عنه لانه يفسد عليك كل ماتنوين القيام به لانه عنده الاساليب التي يجذبك بها وبعد ان تغيري رايك وتتخلين عن اهدافك يعود الى القهر والاذلال فهذا هووالشيء الوحيد الفالح فيه ربنا معك

@bigsmile921

2 ай бұрын

لازم لازم تقربي جدا من الله بالدعاء و العبادات الكثيرة ليهدي قلبك ثم تتابعي مع أخصائي نفسي الفتره ده لإنها حتكون فترة حساسه جدا جدا ف حياتك و صحبه صالحه قدر المستطاع.. اللهم دبر لها فإنها لاتحسن التدبير

@MimiMimi-hd7ti

2 ай бұрын

@@bigsmile921 آمين وإياك جزاك الله خير الجزاء وجعلها الله في موازين حسناتك وحسنات والديك اسعد الله قلبك وسعى الله في حاجتك إلى يوم القيامة

@MimiMimi-hd7ti

2 ай бұрын

@@LotfiLatif-mu7pu اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم جزاك الله خير الجزاء وجعلها الله في موازين حسناتكم وحسنات والديكم يارب العالمين

@Karen19796

2 ай бұрын

اياكي ان تتراجعي .. فكري نفسك بالحلقة المفرغة اللي دخلتيها من اول ما عرفتيه .. استعيني بالله .. والله لولا الله مطلع عليم بصير لضعنا

❤❤❤

❤❤🇪🇦🇲🇦👍

❤❤❤❤❤❤