南アフリカに在住の僕が、現場に足を運び経験したことを追体験、海外駐在やMBA取得で得た知識やノウハウを知ることが出来るチャンネルです。
南アフリカというと、最恐都市ヨハネスブルグ、海辺のリゾートのケープタウン、サファリの代表格クルーガー国立公園などが浮かぶでしょうか。
今回は、南アフリカのハウテン州で年に3~４回開催される障害物レースVirgin Active Warrior Race 2022のRookieカテゴリーに参加してきました。
カテゴリーは３つあります。
・Rookie: 4~6km/ 15障害物
・Commando: 8~10km/ 22障害物
・Black Ops: 12~15km/ 25-30障害物
日本のスパルタンレースに出場された方は、海外のレースとの違いを知ることができ、南アフリカに在住されている方は参加を検討してみてはいかがでしょうか？
Rookieは、重いものを持ち上げたりすることがないため難易度がそこまで高くなく、運動していない人でも１カ月ほど週２～３回のトレーニングを積むことで全てこなすことができます。
This is Masa, based in South Africa.
In this channel, I share my vivid experience by video, so that you can virtual experience what I did and over write image of South Africa as just "Unsafe and dangerous place".
This video overviews all obstacles of Virgin Active Warrior race #2 in 2022, Rookie category.
■Virgin Active Warrior category
・Rookie: 4~6km/ 15 obstacles
・Commando: 8~10km/ 22 obstacles
・Black Ops: 12~15km/ 25-30 obstacles
Lets join us if you plan to participate in Warrior race!
＜内容 Contents＞
00:14 準備運動 Warm up
00:21 スタート Start
00:41 障害物1 Obstacle 1 (シート下歩き)
01:01 障害物2 Obstacle 2 (網の下くぐり)
01:25 障害物3 Obstacle 3 (丸太超え)
01:46 障害物4 Obstacle 4 (有刺鉄線の下くぐり)
02:23 障害物5 Obstacle 5 (ボール穴通し)
02:29 障害物6 Obstacle 6 (網登りおり)
02:40 障害物7 Obstacle 7 (泥沼渡り)
04:00 障害物8 Obstacle 8 (河と沼渡り)
04:22 障害物9 Obstacle 9 (バランスブランコ)
04:57 障害物10 Obstacle 10 (潜水)
05:15 障害物11 Obstacle 11 (飛び込み 7m～8m)
05:30 障害物12 Obstacle 12 (回るドラム超え)
05:15 障害物13 Obstacle 13 (飛び込み 7m～8m)
05:50 障害物14 Obstacle 14 (そり立つ壁)
06:06 ゴールとその後 Finish and then
■Warrior Raceの日程(Warrior race related info.)
“Virgin Active Warrior Race” website: warrior.co.za/
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