Як перемогти хаос війни? - біолог Петро Чорноморець про науковий підхід до виживання
Петро Чорноморець - кандидат біологічних наук, викладач освітнього простору "Майбутні" та Києво-Могилянської бізнес-школи.
З Петром ми поговорили про те, як прогнозувати своє життя в постійному хаосі, які методи використовувати, щоб знизити тривогу, про смерть на фронті та відчуття провини. Також Петро поділився, як новини впливають на життя людей та про експеримент з емоційним станом під час вимкнення світла.
✍🏻Стаття від Петра Чорноморця, як не залипати у новинах: t.me/petro_chornomorets/114
Петро Чорноморець та його ключові думки тут: suslenko.live/
***
Рекомендуємо до перегляду:
🔷Олексій Соболев - • «Україна має вагоме мі...
🔷Станіслав Горбачевський - • «Волонтерство - це від...
🔷Янкі - • Янкі про війну: "За во...
***
Підписуйтесь на нас у соціальних мережах та слідкуйте за анонсами нових інтервʼю:👇🏻
/ how.you.think
/ how.you.think
Петро Чорноморець, кандидат біологічних наук:👇🏻
t.me/petro_chornomorets
/ petro.chornomorets
*
Автор подкасту - Андрій Сусленко, журналіст, бізнес-коуч, спеціаліст з трансформацій та комунікацій, засновник агенції розвитку COGNICOO:👇🏻
/ andrii_suslenko
/ suslenko
/ asuslenko
*
00:00 Початок
02:07 Які були думки Петра, коли він прокинувся зранку?
02:40 Як зараз виглядає день Петра Чорноморця?
03:29 Чим наповнене життя Петра в 9 місяць повномасштабної війни?
05:38 Як Петро зустрів війну?
08:19 З якими викликами стикається Петро через повномасштабну війну?
11:10 Як психотерапевтичні та біологічні знання допомагають впоратися під час стресу?
12:04 Як вимкнення світла впливає на емоційний стан людини?
13:19 Коли Петро адаптувався до війни та збалансував своє життя?
17:13 Як визначити свою роль під час повномасштабної війни?
19:45 Які думки були Петра про роль добровольця?
20:56 Чи було відчуття провини за те, що не пішов добровольцем?
22:31 Як визначитися з думками про те, чи бути військовим, або ж допомагати армії поза фронтом?
23:29 Чи міркував Петро про смерть на фронті?
24:57 Гармонійний режим піклування про себе та інших
26:58 Що створює можливість відновитися?
29:00 Як облаштувати свій простір та не нашкодити рідним?
31:15 Як медитація допомагає під час війни?
32:29 Як прогнозувати своє життя в постійному хаосі?
34:58 Що є професійними та персональними викликами для Петра?
37:59 Як зробити так, щоб психопати не приходили до влади?
43:57 Місце екзистенційних питань у житті Петра
45:49 Як розподіляти свою енергію і ресурси?
47:34 Які методи використовувати, аби знизити тривогу?
49:06 Чому люди читають новини щогодинно або щодня?
56:03 Чи можна адаптуватися до війни не знаходячись на фронті?
58:08 Поради, як адаптуватися до складних речей
58:55 Як знайти спільну мову між людьми, котрі були на фронті та між тими, хто був у тилу?
01:02:09 Чи є прогрес в роботі з ПТСР?
01:02:51 Що таке патріотизм для Петра Чорноморця?
01:08:30 Як підтримує сродна праця Петра під час повномасштабної війни?
01:10:39 Бліц для Петра Чорноморця
Пікірлер: 11
Питання в кінці відео неочікувані, ніхто таке ще не питав. Це дуже круто, я й сама замислилась. Дякую, цікавий випуск
Дякую
Конструктивна і відверта розмова, одна з самих цінних і притомних. Дякую. Працюйте далі, будь ласка, ваша модель дієва.
Щиро
Дякую за цінну інформацію.
@how_you_think
Жыл бұрын
Нехай буде вам у користь! раді, що ви знами!
Відповідь на те чому у нас влада нарцистична дуже проста - бо саме таким є 73% українського народу, тобто треба довго і вдумливо лікуватися (кажу як людина в терапії)
Я дуже за зробити щось б для створення структури, яка буде не пускати соціопатів до еліт, як на мене треба почати з малого і середнього бізнесу, ввести тести і системи перевірок. Я вже роблю в себе. Правда мій фокус нарцисизм, соціопатію я бачу рідко
Я задовбався
00:00 Початок 02:07 Які були думки Петра, коли він прокинувся зранку? 02:40 Як зараз виглядає день Петра Чорноморця? 03:29 Чим наповнене життя Петра в 9 місяць повномасштабної війни? 05:38 Як Петро зустрів війну? 08:19 З якими викликами стикається Петро через повномасштабну війну? 11:10 Як психотерапевтичні та біологічні знання допомагають впоратися під час стресу? 12:04 Як вимкнення світла впливає на емоційний стан людини? 13:19 Коли Петро адаптувався до війни та збалансував своє життя? 17:13 Як визначити свою роль під час повномасштабної війни? 19:45 Які думки були Петра про роль добровольця? 20:56 Чи було відчуття провини за те, що не пішов добровольцем? 22:31 Як визначитися з думками про те, чи бути військовим, або ж допомагати армії поза фронтом? 23:29 Чи міркував Петро про смерть на фронті? 24:57 Гармонійний режим піклування про себе та інших 26:58 Що створює можливість відновитися? 29:00 Як облаштувати свій простір та не нашкодити рідним? 31:15 Як медитація допомагає під час війни? 32:29 Як прогнозувати своє життя в постійному хаосі? 34:58 Що є професійними та персональними викликами для Петра? 37:59 Як зробити так, щоб психопати не приходили до влади? 43:57 Місце екзистенційних питань у житті Петра 45:49 Як розподіляти свою енергію і ресурси? 47:34 Які методи використовувати, аби знизити тривогу? 49:06 Чому люди читають новини щогодинно або щодня? 56:03 Чи можна адаптуватися до війни не знаходячись на фронті? 58:08 Поради, як адаптуватися до складних речей 58:55 Як знайти спільну мову між людьми, котрі були на фронті та між тими, хто був у тилу? 01:02:09 Чи є прогрес в роботі з ПТСР? 01:02:51 Що таке патріотизм для Петра Чорноморця? 01:08:30 Як підтримує сродна праця Петра під час повномасштабної війни? 01:10:39 Бліц для Петра Чорноморця
Дякую