خمس نصائح لعلاج أى وسواس قهرى
هانى عرفة
متخصص فى علاج القلق والمخاوف والوساوس القهرية
وسواس الموت - وسواس المرض - وسواس العقيدة - اختلال الأنية - نوبات الهلع - الاكتئاب - القلق والتوتر - كثرة التفكير
لينك صفحتى على فيسبوك وفيها رقم الواتساب للتواصل وحجز الجلسات :
/ hanyarafa2019
رابط قناتي على تيليجرام :
t.me/hanyarafa9
لينك قناتى الثانية :
• وسواس الموت - افهم أسب...
مشكلة كثرة التفكير :
• لا توجد مشكلة اسمها كث...
تجاهل الوساوس بشكل صحيح :
• طريقة تجاهل الوساوس بش...
هل الموسوس إنسان طبيعى ؟ :
• Video
خمس نصائح لعلاج أى وسواس :
• خمس نصائح لعلاج أى وسو...
الموسوس والثقة بالنفس والخوف من الغرور :
• الثقة بالنفس والخوف من...
أحلام الموسوسين :
• أحلام الموسوسين
حاسس إنك هتموت فعلاً رغم إنك عارف إنه وسواس ؟ :
• حاسس إنك هتموت فعلاً ر...
الموسوس مع العين والحسد :
• الوساوس والعين والحسد
وسواس الشعور بالذنب والتقصير :
• Video
هل الجن يؤثر عليك ؟ :
• هل الجن يؤثر عليك ؟
هل الجن يتلبس بالإنس وينطق على لسانه أم هى حالات نفسية ؟
• هل الجن يتلبس بالإنس و...
هل الجن العاشق حقيقة ؟
• هل الجن العاشق حقيقة ؟
Пікірлер: 678
رقم واتساب لحجز الجلسات: 00201021726173
@saadNapli-mp5tw
4 ай бұрын
دكتور شو رقم بالكامل يعني شنو ارقام الأولى لانو مطلعش. فيه واتساب دكتور محتاجة نتكلم معك ضروري ساعدني الله يرزقك الجنة يارب والله زوجي نام وانا لم انام اتمنى يارب ترد على تعليقي يارب والله حتا لم اكل منيح ولا رتحت وقلت زوجي طلقني عشان تعبته معي اكتب لك وابكي ساعدني يارب يحقق لك كل امنيتك يارب اترجاك دكتور ترد علي انا من المغرب وليس عندي غير واتساب زوجي احكي معك فيه وساويس كثيرة كأنها حقيقة وانا اصلا متأكدة انها حقيقة لااعرف انها وسواس او لا غير من ادا كانت مساعدة يارب نتمنى تشوف تعليقي
@yousefamer6479
2 ай бұрын
خلي بدل الصفرين +@@saadNapli-mp5tw
@sasosaudi9293
Ай бұрын
صحيح حاولت اتواصل مع الدكتور كأنه الرقم غلط
@hichemfraya-zu3lz
26 күн бұрын
😊د @@saadNapli-mp5tw
@user-pw4ju3pp9f
17 күн бұрын
انا كيف اتواصل مع الدكتور
1_ تقبل مضمون الفكرة ولاتطمئن نفسك بعد التقبل 2_ تقبل وجود الفكرة ولاتحاول طردها او التخلص منها 3_ تجاهل ولا تهتم ولاترد على الفكرة ولاتبحث عن حلول لانها افكار غير منطقية 4_الانشغال ركز على اهدافك واعمالك مثل الصلاة قراة القران الدراسة التصفح بالهاتف بمواضيع تحبها انت 5_ يجب ان تعرف ان المشكلة ليست بالفكرة وانما بالمخاوف والتاثير الذي تحدثه هذه الفكرة اذا عالجت المخاوف ستتعالج الافكار❤♥️
@dffgggghhhhhj
2 ай бұрын
الله يحققلك كل شي تمناها دعلي أخلص من سواس والخوف تعبت والله
@user-fm4eb7bv5g
2 ай бұрын
الله يشافيك يا حبيبي بس لازم تعرف أن الله انطاك قدرة علشان طبق العلاج اذا ما طبقت راح تبقى تعاني توكل على الله وطبق وراح تحصد النتائج اني أيضا كنت موسوس اقسم بالله طبقت والحمدلله اني حاليا متحسن🙂❤️@@dffgggghhhhhj
اقسم بالله ما شوفت حد اتكلم عن الموضوع ده بجدارة الا حضرتك يا دكتور . حضرتك بارع .
الخلاصة هي الايمان بقضاء الله وقدره وعيش اليوم لا المستقبل ❤❤❤❤
يا رب باعد بيننا وبين الوساوس والشرك والكفر كما باعدت بين المشرق والمغرب وثبتنا على دين الإسلام وعند السؤال
جزاك الله كل خير...بانتظار فيديو الخشوع في الصلاة وحبها ....اللهم اجعل كل هذه المعلومات في ميزان حسناتك
@zanibosama6383
3 жыл бұрын
كيف تتلذذ بالصلاه لمشاري الخراز رووووعه
بارك الله بجهودك وزادك علم اسلوبك بالطرح سهل ممتنع ويساعد على للشفاء والتخفيف من التوتر
بارك الله فيك أخ هاني .الواحد في صراع كبير الله المستعان.
بارك الله فيك اخي ربي يرزقك سعادة الدارين شرحتى فى القمة 👍👍👍👍👍
جزاك الله كل خير وربي يشفي جميع مرضى المسلمين
كلامك كل واضح وصلت الفكرة جزاك الله خير وأنا مش ضد الدواء نهائيا
جزاك الله كل خير ولله انت انسان رائع جدا بارك الله فيك لحمد لله صرلي كم يوم متابعك فقط و لحمد لله تحسنت كتير ولايام الجاي احلا باذن لله
ربي يزيد ميزان حسناتك🤲
كل ما اسمعك ارتاح واتقبل واتعلم منك الله يحفضك يا دكتور
بارك الله فيك هذا ملخص لكل المشاكل النفسية .. نقطة و انتهى
كاامك يريحني الله يريحك دنيا وأخره ويجزاك خير الجزاء ويرزقك كل ما تتمناه دنيا وآخره
جزاك الله كل الخير انت فعلا تشعر جيدا بالمرضى
الله يعطيك ما تتمناه ❤❤ جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير الجزاء أخي هانى عرفة
سيد هاني أنا متتبعة من الجزائر أود أن أشكرك و أقول لك إن ضحكتك المتفائلة ساهمت في التخفيف من توتري و قلقي بشل كبير .. ف شكرا لك و جزاك الله خيرا
@user-uq5is4zt4i
3 жыл бұрын
واشمن وسواس لي عندك ختي
ماشاء الله هدا الفيديو شافي وكافي ربي بارك فيك
كلامك صحيح فعلاً ربنا يجازيك خير يارب
جزاك الله خير ربي يجبر خاطرك ويسعدقلبك ويريح بالك
يارب يكون شفائنا باذن الله بارك الله فيك دكتور
لك جزيل الشكر دكتور ربنا يعافينا و يعافينا أجمعين.
الله يجعل كلامك في ميزان حسناتك .انت تريح قلوبنا ياشيخ
بارك الله فيك كلام اخي هاني صحيح.هو التقبل هو الشافي من كل الوسواس
@Fighting_atheism
4 жыл бұрын
OM FAHAD اكيد من بعد الله
شكرا شكرا شكرا دكتور سأطبق نصائحك القيمة
ماشاء الله عليك دكتور و الله الوحيد الدي تعامل تحليا موضوع الوسواس بجدارة و تميز و اضافة قوية و حاسمة ماشاء الله عليك
احسن تفسييييير الله يحفضك و الله يجازيك بالخير
الله يجزاك الجنة الي فهمتنا وريحتني.
وصلت الفكرة ياهاني🥀🥀🥀
جزاك الله خير يا دكتور .
آلله يجزيك الخير ويجعلها في ميزان حسناتكم آمين
انتا تريح قلب بارك الله فيك
جزاك الله خيرا شرح مفيد.
ربي يبركلك في عيالك عليم الله دكتور بكل ما تعنيي الكلمة ❤❤
كلامك مية مية الله يوفقك ويسعدك يارب دا تساعدنة كلش
جزاك الله كل خير
شكرا جزيلا أستاذ هاني على التحليل البسيط و الواضح
الله يعطيك الصحه والعافيه وراحه البال
التقبل هو سلاح فتاك للوساوس والأمراض النفسية، تقبلوا تتشافو بإذن الله.
@inesinesdz480
4 жыл бұрын
السلام عليكم ممكن تشجعني بتحربتك لوجه الله
@user-mn8cp8jd7u
3 жыл бұрын
كبف اتفبل ضغط رهيب براس وعدم توم وصراخ وسواس جنون
@brahmininan485
3 жыл бұрын
@@user-mn8cp8jd7u تحس حالك راح تجن انا هيك يسير معي والله بروح لعالم اخر وبرجع والله الله يشفيك ويشفيني يارب
@salsabelqamar1528
3 жыл бұрын
💙💙💙
@user-qd6qi6hw5v
Жыл бұрын
@@brahmininan485 عملتووايه طممنننوني
ربنا يبارك فيك ويجازيك كل خير
جزاك الله كل خير والله
بارك الله فيكم ونفع بكم وجزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا
بارك الله فيكم ونفع بكم
لله دركم يااهل مصر اذا علمتم الشي ابدعتم في شرحه
بارك الله فيك قناة في مستوى راقي
اتمنى لك كل الخير على نصائحك
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
الله يجازيك يا طيب..انت قدوةلنا..الله يجازيك
بارك الله فيك يا اخي
الله يسعدك و يطمن قلبك
بارك الله فيك دكتورنا
انت خرافي والله 😍🌹🌹
جزاك الله خير الجزاء
الله يعطيك الصحة والعافية يا أخي العزيز
جزاك الله خير
الحمد لله لقد ساعتني كثير بارك الله فيك إنشاء الله إ بني يصبح مثلك
الله يحفظك و يسهل عليك. أحبك في الله
Machalah 3lik ya ahi lkarim ahbabnak felah
أسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك الجنة من غير سابق عذاب وجميع المسلمين والمسلمات
الله اكبر عليك بجد كلامك صحيح
الله يطول بعمرك ويديم صحتك
ربنا يجزيك كل خير
جزاك الله خير وبارك الله فيك وفي علمك
شكرا وجزاك الله خيرا
ربي يعطيك قد نيتك
كم هي المدة الممكنة حتى نلحظ بداية بالشفاء ؟ جزاك الله خير
عليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته...جزيت خيرا وإحسانا وربنا يشفي الجميع
كلامك ريحني كثير يا دكتور الله يبارك فيك... والله انا اعاني من هذت الواسواس الرهيب من حوالي 3 سنين و مش عارفة الحل ايه و بإذن الله آخذ بنصيحتك و اجرب التقبل و التجاهل ادعيلي يا رب اتعافى من هذا المرض
@hammoucheben83
3 жыл бұрын
اتفرجي مثنى العطار رااائع لعلاج الوسواس القهري و عمر المحمدي مع هاني راح تصيرين بخير
@lamyaelemcharti9491
3 жыл бұрын
Ana kijini yawemiyane kanefakre fiweladi ya doketore
@marouanebelasla3656
3 жыл бұрын
Amine
@rakanpro.6667
2 жыл бұрын
الله يشفيك
@kaiszazoui432
2 жыл бұрын
انتي احسن دكتور
كلامك مريح للقلب
انا اتبعك حرف بحرف ربي يحفظك اخي هاني
الله يجزاك الخير
وانا اقلك استاذ هاني وجهة نظرك هي الصح تشكرات لك
طال الله عمرك وزادك علما
بصراحه بارع بارع طريقه حضرتك جميله وواصله لينا ماشاءالله ربنا يجبر بخاطرك ويراضيك ياارب بس انا بحس بصعوبه فى تطبيق الكلام ده على وسواس النجاسه مش قادره
الله يجزيك الخير والله عم ارتاح كتير على فيديوهاتك ، لو ممكن تتوسع اكتر بموضوع وسواس المرض خصوصا شكرا جزيلا
@user-ch6zz3ty6l
3 жыл бұрын
انتي ايضا عندك وسواس المرض
@jaouaduzza5066
3 жыл бұрын
أنا كمان عندي والله
@jaouaduzza5066
3 жыл бұрын
الله يشافيكم يارب
@zahraa.9535
3 жыл бұрын
احسنتم
بارك الله فيك أخي الكريم اخوك من لبنان
صباح نور يا استاذنا الكريم كالعادة بارك الله فيك والله صح كل ماقلته يحدث لي لكن انا امارس التقبل مثل ما ارشدتنا
ربنا يبارك فيك يادكتور ويجعل علمك في ميزان حسناتك كنت اعاني من وسواس الموت من 15سنه والحمد لله شفيت منه بفضل الله اولا وانت ثانيا
ربنا يسعدك يارب
الله يحفظك و يسهل عليك
الله يسعدك يا استاذ هاني ويكتب لك الأجر الله يحقق لك كل اللي في قلبك من خير الله يسعدك في الدنيا والآخرة الله يفرح قلبك الله يجعلك مرتاح في الدارين الله يكتب لك العمر الطويل بالصحه والعافيه ويبارك لك في عمرك وعملك شكراً ربي يدخلك جنة الفردوس الأعلى بغير حساب ولا سابق عذاب الله يعتقك من النار يارب العالمين شكراً ...
@mizolmnwr6122
4 ай бұрын
12:54
بارك الله فيك
جزاكم الله خيرا
جميل جدا تقبل .تجاهل ثم انشغل
ارجو المساعده في الدعاء لي بالشفاء من الخوف والوسواس اعاني بشده ادعو لي ارجوكم
@mala2226
3 ай бұрын
تبي نصيحتي عليك بتاج الذكر بصوت مسموع وعدد كبير
جزاك الله كل خير يادكتور
@dffgggghhhhhj
2 ай бұрын
الله يحققلك كل شي تمناها دعلي أخلص من سواس والخوف تعبت والله
بسم الله الرحمن الرحيم مقدمة المقطع الموسوس يحتاج لشيء مركز ليعرف كيف يتعامل مع الوساوس؛ لأنه يكون ذهنه مشتت مع المخاوف والوساوس لهذا أتى هذا المقطع ☆متفرقات☆ ( تلخيص مقطع: خمس نصائح لعلاج أي وسواس): للباحث النفسي هاني عرفة 1. تقبل مضمون الفكرة( الوسواس) ولاتهدمه بالتطمين. *كيفية التقبل؟ تقبل وسواس الموت (فلا تبحث عن أعراض الموت الحقيقة للتأكد بأنه ليس حقيقة بل وسواس)؛ لأنه سيزيدك قلقا وخوفا لاتطمينا. لو وسواس نظافة(تقبل وجود شيء متسخ ولاتغسله). لو وضوئك غير صحيح. (تقبل ذلك مادمت موسوسا ولاحرج عليك). *إلا الوساوس المتعلقة بالعقيدة لها مقطع خاص* 2. تقبل وجود وساوس في ذهنك.(عقلية التقبل لا التخلص) *الفائدة من التقبل؟ ستوصلك مع التقبل المستمر بأن يقل الخوف في بداية التقبل وكذلك ستكون الفكرة عديمة التأثير عليك، مثل أي فكرة عادية لاتزعجك، فلاتشعر بصراع فكري متصل وصراع جسدي من الآلام. ⤵ ملحوظة هامة: عدم التقبل لوجود وساوس مع طلب التخلص منها انعكاس على وجود أمور في حياة الموسوس (الحياة، العلاقات، ...) مزعجة له وتسبب له حزن وألم مع رفض تقبُّلها، وهذا أمر متعب؛ والحل: هو أن تتقبل؛ لأنك ببساطة لا يمكنك أن تغير مكونات الحياة(وجود الشر كما الخير والباطل كما الحق). ففكر بعقلية التقبل والتكيف لا التخلص. 3. طبق (التجاهل المستمر؛ أي عدم الاهتمام بالفكرة الوسواسية) بعد التقبل. ؛لأن التجاهل بعد التقبل يعطي قوة للتخلص من الوسوسة بعكس التجاهل بدون تقبل فهو مسكن مؤقت . * بمعنى: لاتبحث عن أعراض الموت -مثلا- للتتأكد من الفكرة في ذهنك؛ لأنك بذلك تغذي الوسواس.(تقبّل وتجاهل) 4. اشغل نفسك بما تحبه وتريد إنجازه. كتابة ذلك في ورقة ، للبدء بالانشغال به. *قاعدة: الانشغال في التعامل مع المشاكل النفسية بصفة عامة شفاء، والفراغ يغذي الوساوس. بذلك تكون تقبلت الفكرة الوسواسية وانشغلت بغيره، وإذا لم تنشغل ستدور مع فلك الوساوس.👍 5. إن لم تستطع تطبيق الخطوات السابقة لسيطرة الوسواس عليك مع نوبات الهلع وو ولم تُحرز نتائج جيدة فتحتاج للدواء بدون مكابرة حتى تتعالج. * تصحيح فكرة خاطئة عن الدواء النفسي: الدواء مادي مثل أي دواء، له أعراض جانبية. يعالج مشكلة في الجسم؛ لأن النفس لها تأثير على الجسم والعكس. *ممكن تبدل الدواء إن لم يُناسبك، أو تطلب من الدكتور يخفف الجرعة إذا كانت تؤثر عليك قي أنشطتك المختلفة. *الذي يعاني من اضطراب في المعدة يقلل كمية الوجبات ولايأكل الأكل الذي يهيج المعدة . نفعنا الله وإياكم وتقبل.
@hanyarafa
4 жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الرحمن ❤
@user-qn6oo9ch7c
4 жыл бұрын
أحسنت احسن الله اليك
@fatimajebari6335
3 жыл бұрын
ماشاء الله عليك
@asemaauae4069
3 жыл бұрын
@@hanyarafa الخطوات ديه أستاذ تنفع لأي فكره وسواسيه ..؟ أو لا ؟؟
@mustafabnl3arbi136
3 жыл бұрын
اما اذا كان الوسواس وسواس عقيد يعني وساوس تتعلق بالذين و الله ....
شكرا جزيلا يا اخي العزيز
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا وتاج رؤوسنا سيدنا محمد صلى الله عليه و على آله وصحبه أجمعين
الله يجازيك بخير
دكتور هاني ممكن تتكلم عن مشكله الخوف من عدم النوم لانه كلامك جميل جداً
شكرا كلامك جواهر
الله يبارك بيك ياطيب
شكرا جزيلا لحضرتك.
سلام عليكم ورحمة الله اخي هاني
الله يعيطك عافيه