خلاصه کتاب صوتی تغییر اثر چیپ هیث و دن هیث، روشی فوق‌العاده برای تغییر در مواقعی که تغییر سخت است
ایجاد تغییرات پایدار در شرکت¬ها، جوامع و درون خودمان می¬تواند دشوار باشد و این امر ناشی از تنش¬های موجود در ذهن ما است. این کتاب با ارائه یک چارچوب سه بخشی می¬تواند به ما در دستیابی به تغییر مدنظر در سطوح فردی، سازمانی و اجتماعی کمک کند.
3 شگفتی در مورد تغییر
تغییر همانند تلاش برای متقاعد کردن یک فیل (با تمام اینرسی آن) برای حرکت در مسیری جدید است. سه عامل برای موفقیت در این تلاش نیاز هستند: سوارکار، فیل و راه. این موارد بر پایه سه دیدگاه در مورد تغییر ایجاد شده¬اند.
1. آنچه که مقاومت به نظر می¬رسد، اغلب فقدان شفافیت است
اغلب مواقع، عدم تغییر افراد به دلیل مقاومت نیست، بلکه آنها از نحوه تغییر اطلاعی ندارند. برای مثال، «تغذیه سالم» یک تغییر مبهم است، اما «مصرف شیر حاوی یک درصد چربی به جای شیر پرچرب» یک تغییر مشخص و دقیق به شمار می¬رود.
برای ترغیب افراد به تغییر، یک مسیر مشخص به آنها ارائه دهید.
2. آنچه که تنبلی بنظر می رسد، اغلب خستگی و فرسودگی است
ذهن ما توسط دو سیستم متفاوت و متضاد مدیریت می¬شود ـ ذهن منطقی (سیستم خودآگاه که شرایط را تحلیل و برای آینده برنامه¬ریزی می¬کند) و ذهن عاطفی (بخش غریزی ما که درد و لذت را احساس می¬کند).
زمانی که دو سیستم در تضاد هستند، ذهن عاطفی به فرد تسلط پیدا می¬کند و حفظ ذهن منطقی در این حالت به خودکنترلی بالایی نیاز دارد. خودکنترلی یا نیروی اراده یک منبع پایان¬پذیر است. هر بار که سعی می¬کنیم چیزی را تغییر دهیم، در واقع با روند خودکار ذهن خود مقابله می کنیم و نتیجتاً، نیروی اراده خود را بکار می بریم. زمانی که خودکنترلی ما به پایان می رسد، اقدام موردنظر را ترک می¬کنیم.
برای تغییر موارد، از ذهن منطقی و عاطفی خود استفاده کنید.
3. آنچه که یک مشکل مردمی به نظر می¬رسد، اغلب یک مشکل وضعیتی است
چطور می¬توانیم افراد را به خوردن میزان کمتر غذا ترغیب کنیم؟ اغلب، ما این تصور را داریم که میزان غذایی که افراد مصرف می¬کنند به سبک زندگی، عادت¬ها، دانش در مورد غذاها و ... بستگی دارد. با این حال، مطالعه¬ای در سال 2000 نشان داد که افرادی که ظروف بزرگتری دارند، غذای بیشتری می¬خورند و این بدین معناست که کلید کمک به افراد برای خوردن میزان کمتر غذا، می تواند دادن ظروف کوچکتر به آنها باشد.
برای تغییر رفتار یک فرد، وضعیت وی را تغییر دهید.
#کتاب_صوتی
#کتاب
#خلاصه_کتاب
لطفا این بخش را ندیده بگیرید:
کتاب صوتی,کتاب صوتی فارسی,کتاب,کتاب گویا,کتاب باز,کتاب های صوتی,,خلاصه کتاب,خلاصه کتاب صوتی,کتاب صوتی موفقیت,Persian mastermind,پرشین مسترمایند,persian mastermind plus, ketab baz, ketab soti farsi, ketab gooya farsi, ketab gooya,موفقیت,ثروتمند,قانون جذب,درآمد دلاری,موفق,افراد موفق,کسب و کار,موفقیت شغلی,اعتماد به نفس,انگیزشی,مثبت اندیشی,استعداد,راز,راز موفقیت,جملات صبح گاهی,جملات مثبت صبحگاهی,جملات مثبت,جملات انرژی بخش