ข้าวโอ้ตก็เป็นแป้งชนิดหนึ่งนะคะ แต่ก็มีใยอาหารสูง ดังนั้นสูตรนี้ไม่ไร้แป้งค่ะ แค่แป้งน้อย

น่าทานมากๆ ขอบคุณที่แนะนำสูตรให้ค่ะ

น่าลองทำมากเลยค่ะ ขอบคุณที่มาแชร์ค่ะ

ขอบคุณมากครับ, ดูมาหลายคลิป มาจบคลิปนี้ครับ เข้าครัวเลย!!

ขอบคุณมากๆนะคะ น่าทานมากค่ะ❤

น่าอร่อยมาก ทำตามง่าย ขอบคุณสำหรับสูตรค่ะ

ชอบทำง่ายมากขอบคุณนะ

ทำแล้วค่ะ อร่อยมากค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรค่ะ

แอบเพิ่ม มะพร้าวป่นไปด้วย อร่อยมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆนะคะ ทำง่าย และได้ประโยชน์จริงๆ ❤️

อร่อยมากๆค่ะ.. ทำประจำเลยค่ะ.ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะค่ะ🙏❤️ขอให้แม่บ้านรีวิวมีสุขภาพแข็งแรงนะค่ะ💓รักเลยค่ะ

ขอบคุณนะค่ะที่แชความรู้

ขนมกล้วย นึ่ง ไร้แป้ง น่าอร่อย น่ากิน น่าลอง น่าท่าน แบบนี้ อร่อย ต้องลอง

โดย...รวม คือ น่ากิน .. คงได้ รสชาติไป อีกแบบ

น่ากินจะลองทำดูขอบคุณมากค่ะ

ง่าย อร่อย มีประโยชน ์ประหยัด ขอบคุณมากค่ะ

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

❤️😍😍

น่ากินน่าอร่อยมากนะคะขอบคุณมากค่ะ

ทำแล้วอร่อยมากๆค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรดีๆค่ะ เราทำพิมพ์ซิลิโคนค่ะ

ง่ายๆเนาะขอบคุณจ้า

น่าทานมาก ขอบคุณค่ะ

กำลังหาสูตรขนมฟักทองไม่ใส่แป้งข้าวจ้าวอยู่เลยค่ะ ได้คำตอบละ ขอบคุณนะคะ😘😘😘

น่าทานมากๆเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับเมนูอร่อยๆนะคะ

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา

สูตรนี้ น่าอร่อยชอบมากคะ

ง่ายจังครับขอบคุณครับ

ดีมากเลยค่ะ จะลองไปทำดูค่ะ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😍😍

ติดตามตลอดเลยคะ ทำตามก็หลายสูตร ทำตามง่ายขอบคุณนะค้า

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ😁

ขนมโปรดเลยจะลองทำเร็วๆนี้

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😁😁

น่ากินมากเลยค่ะ ดีต่อสุขภาพด้วย

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา❤️

ขอบคุนจ้าว..

ขอบคุณค่ะ เสียงสบายหูดี

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา

น่ากินมากๆ ครับ ปกติชอบขนมกล้วยอยู่แล้ว

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา

ทำเสร็จน่าทานเลยครับ😋😋😋👍👍👍🙏🙏🙏

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา

เยี่ยมมากค่ะ

น่ากินมากค่ะต้องลองทำค่ะ

มีกล้วยสุกอยู่1หวีพอดีเลยค่ะ พรุ่งนี้ต้องลองแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะที่มาแชร์ 😘😘😘🙏🙏🙏

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ยินดีมากค่าา😁

เป็นวิธี การ ได้นำ กล้วย มาแปร รูป นำมา ทำ ประโยชน์ ได้ หลายอย่าง กล้วยมี คุณประโยชน์ ต่อร่างกาย เยอะเลย เพราะว่า ผม เคยได้ กิน กล้วยบด ข้าว มาตั้ง แต่ แบเบาะ

Looking good I will try thank you for sharing

เดี๋ยวจะลองทำดูนะคะขอบคุณค่ะ😊

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ลองดูๆ😁

ดีมากๆค่ะ

งาขี้ม่อนคนเหนือเอามาตำให้ละเอียดใส่เกลือนิดนึงคลุกกับข้าวเหนียวให้ดำๆ กินตอนหน้าหนาว เรียกข้าวหนึกงา ลำขนาดเจ้า ขอบคุณสำหรับสูตรกล้วยค่ะ ♥️

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

ขอสูตรไปทำบ้างนะคะ ใส่งาเข้าไปดีกว่ากินข้าวเหนียวเปล่าๆ เนอะ😁ขอบคุณค่าา

น่าทานจังเลย ต้องลองทำบ้างละค่า

ทำกินแล้วอร่อยมากค่ะ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😍😍

น่าทานมาก

ดีค่ะทําง่าย

น่ากินมากๆๆ

ขอบคุณมากค่ะ

ง่านดีขอบคุณครับ

ขอบคุณมากๆๆ น่าทานๆๆ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😍😍

น่ากินม๊ากมาก

น่าอร่อบมากเลยค่ะ🍧🥭

โอ๊ย! น่ากินอีกแล้วค่ะ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😍😍😍

น่าอร่อยจังเลยค่ะ

น่ากินค่ะจะลองไปทำดู

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😋😋

เป็นตาแช่บเนาะ

Good healthy dessert, I was looking for recipe banana dessert. I will try it. Thank you.

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😍😍

ลองทำแล้ว อร่อย ทานตอนร้อนนิ่มหนึบ แต่พอเย็นมันแข็ง อยากให้ตอนเย็น แล้วเนื้อยังนิ่มอยู่

ขนมกล้วยน่าทานมากค่ะ

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา

ต้องลองค่ะ น่าทานค่ะ และง่ายมาก

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ลองดูจ้า😄

ขอบคุณมากนะคะ สำหรับสูตรขนมกล้วยที่ดีต่อสุขภาพจริงๆ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆต่อไปค่ะ😊

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่าา

ขอบคุณค่ะจะลอทำดูค่ะ

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

จ้า

ขอบคุณจ้าน่าทานจ้า

@healthyplantbased

Жыл бұрын

😍😍

ลองทำแล้ว อร่อยมากค่ะ 👍 ไม่มีงาขี้ม่อนใช้งาขาว งาดำแทนค่ะ

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

ดีค่าาา ปรับตามวัตถุดิบที่มีนี่แระ😁😁

สวัสดีค่ะ พึ่งเข้ามาดู ชอบตรงที่ไม่ใช้แป้งค่ะ น่าทานมากๆ จะลองทำตามดูนะคะ❤️

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา ลองดูค่ะ ถ้าชอบก็ทำได้บ่อยๆ วัตถุดิบหาง่าย😀

สูตรนี้เอาไปทำแล้วบอกเลยอร่อยมาก กินแล้วกินอีก

@healthyplantbased

11 ай бұрын

🥰🥰

ชอบมาก ไม่ต้องน้ำตาลทราย

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😍😍

อยากกินจังเลยค่ะ

ทำง่าย น่าทานมากค่ะ😍

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

🥰

เช้าใจคิดนะคะ

ชอบมากเลยค่ะ ขนมอร่อยๆทำไม่ยากด้วยขอบคุณมากนะคะสำหรับสูตรขนมคลีนๆแบบนี้รอตามสูตรอื่นอีกเรื่อยๆนะคะ😍😍

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่าา😍😍

ดีมากๆเลยค่ะ

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

ขอบคุณค่าาา

ขอบคุณมากค่ะ 💕

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา

หิวจัง

พรุ่งนี้จะจัดตามค่ะพี่ ขอบคุณมากนะคะ😘😘

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

😍😍

@user-yf9tf9rn5k

3 жыл бұрын

ชอบคะ

ขอบคุณนะคะ

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

❤❤

ข้าวโอ๊ค บวกกับกล้วยหอม อาหารสุขภาพจริงๆค่ะ เพราะข้าวโอ๊คจะเป็นแป้ง แต่เป็นแป้งที่ทานเป็นอาหารควบคุมน้ำหนักได้เลย ทานตอนเช้า บวกกับกาแฟดำ สุดยอด

น่าทาน

อร่อยมากค่ะ ใส่ข้าวโอ๊ตปั่น 70 กรัม เนื้อพอดีแบบที่ชอบเลย ขอบคุณสำหรับสูตรขนมอร่อยนะคะ 🧡

@jintanakittipadakul4471

3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะแค่ดูก้อรู้ว่าอร่อย.

ขอบคุณมากค่ะ ติดตามแล้วนะคะ😍

ชอบๆขอบคุณค่ะ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่าาา

ง่ายดีค่ะ

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

😍

ขอบคุณค่ะ

น่ากิน

ชอบๆๆค่ะ เดี๋ยวจะลองนะคะ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

🥰🥰

ขอบคุณนะคะง่ายๆไม่อ้วน

👍👍👍 น่ากินไปอีกแบบครับ 👍👍👍

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😍😍

ชอบใส่กะทิมะพร้าวอ่อน หอม

@healthyplantbased

4 жыл бұрын

😁

น่าทานจริงคร่าาา ทำง่ายด้วย

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่า 😋😋

ต้องทำตามแล้วคะ มีกล้วยสุกอยู่พอดี

น่าทานมากๆค่ะ วิธีทำกะง่ายๆ จะลองทำตามค่ะ มันไม่มีอะไรตายตัวหรอกนะสุตร ขึ้นอยุ่กับความชอบ ใครชอบกะทำตาม ไม่ชอบกะแค่ชมผ่าน วิถีมีสุข

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ใช่เลยค่า ไม่มีสูตรตายตัวจริงๆ แค่ทำออกมาแล้วกินได้ รสชาติไม่แย่มาก😆

อยากชิมจังเลย​ เดี๋ยว​จะทำบ้าง.. ชอบอาหารคลีน😁

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

Juvady Siwan ขอบคุณค่า

ขอบคุณคะ จะลองทำคะ😋

น่ากินมาก

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

🥰🥰

สูตรไร้แป้ง....เพราะไม่ใช้แป้งที่แปรรูปแล้วต่างๆมาผสมค่ะ...พวกนั้นถ้ากินไปละร่างกายไม่ได้ดึงพลังงานไปใช้มันก็แปลงเป็นไขมันไปสะสม=เพิ่มน้ำหนัก...แต่ขนมที่คลิปทำกล้วย ข้าวโอ๊ตเป็นแป้งเชิงซ้อนร่างกายต้องใช้พลังงานในการย่อยกว่าจะได้เป็นกลูโคสเพื่อร่างกายนำไปใช้ได้เลยค่ะ...ถือเป็นแป้งดี คาร์บดีค่ะ

@88Lineful

5 жыл бұрын

เสริม....ไม่ได้แปลว่ากินละไม่อ้วนนะ..แคลอรีเยอะอยู่เหมือนกัน...แต่ประโยชน์ที่ร่างกายขะได้มันมากกว่า...ยังไงก็เลือกกินแต่พอดีละกันค่ะ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณค่าาา

@karamellboman3992

5 жыл бұрын

งาที่ใส่ ใช่แฟลกซี๊ดไหมคะ

This dessert it’s looks very good I love ❤️ to try to make it. Thanks for sharing 12/17/20

I love this one, healthy, simple, and fast. If add some crunchy nuts may be good. But your banana cake looks delicious.

@healthyplantbased

Жыл бұрын

Thanks😍

ขอบคุณนะค่ะ ที่แนะนำสูตรกล้วย ไรแป้ง ต้องหาเวลาทำแน่ พระเจ้าอวยพรคุณ ครอบครัว และผู้ติดตามทุก ท่าน สรรเสริญพระเยซูคริสต์ อาเมนค่ะ ไวรัส โค วิด 19 สลายไป เร็ว ๆ ทุกประเทศ นะค่ะ

โดนจัยที่สุดเลยค่า

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณค่าา😁

ชอบค่า แล้วจะทำตามนะคะไม่ยากเลย

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ขอบคุณค่า ลองๆ😁

@natharnattyaowapat1137

5 жыл бұрын

@@healthyplantbased ลองละค่ะ เด๋วมาดูว่าโอมั้ย55ทำละ เด๋วนึ่งเช้าไว้กินที่ทำงานค่ะ

เสียงพูดน่าฟังชอบมากค่ะ ขอบคุณสำหรับสูตรขนมที่คลีนมากๆค่ะ จะติดตามนะคะ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

ว้าววว ขอบคุณมากค่า🙏🙏🙏

@user-bm5wh9mg3j

5 жыл бұрын

@@healthyplantbased ❤❤❤👏👏👏

@user-qz9bc1pr2s

5 жыл бұрын

ข้าวโอดแบบไหนอยากเห็น

@user-bm5wh9mg3j

5 жыл бұрын

@@user-qz9bc1pr2s มีขายที่เทสโก้ค่ะถามพนักค่ะ

เสียงพูดน่าฟังมาก อยากได้สูตรข้าวโอ๊ตพอดี ถ้ามีมะพร้าวขูดน่าจะอร่อยมากนะคะ ขอบคุณค่ะ

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

เห็นด้วยค่ะ มะพร้าวทำให้อร่อยขึ้นเข้ากันกับขนมกล้วย พอดีหาไม่ได้เลย 😁 ไม่ใส่ก็ดีอย่าง ลดแคลอรี่ได้ 😅

อร่อยมากค่า

@healthyplantbased

5 жыл бұрын

😍😍