خبز اللوز بدون غلوتين أو جبن أو بيض سريع للفطور بمقادير بسيطة رووووعة في المذاق بيعطيك طاقة مذهلة 💯
خبز اللوز بدون غلوتين أو جبن أو بيض سريع للفطور بمقادير بسيطة رووووعة في المذاق بيعطيك طاقة مذهلة 💯💯
المقادير مقياس الكاس 200 غ 🌸
كاس دقيق اللوز
كاس ماء غليان
2 ملاعق كبيرة قطونة (psyllium )
ربع ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة خميرة الحلويات
بالصحة والراحة
صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 / nadia_gerhards_kitchen
تحلية طبيعية سريعة بلا جيلاتين بلا نشا ولا فلان / بودينغ الشوكولاتة غني بالبروتينات روعة المذااق 💯 • تحلية طبيعية سريعة بلا...
مسمن معمر بدون غلوتين ب 2 مكونات أساسية فقط بأسهل طريقة صحي ولذييذ 👌👌 • حصريا رمضان 2024 🌙مسمن...
هذي لي تنفعك لسحور كنز من الفوائد نباتية بالكينوا غنية بالبروتين والفيتامينات للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • هذي لي تنفعك لسحور كنز...
مائدة إفطار وجبات صحية وسريعة بدون غلوتي وبدون حرمان لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • مائدة إفطار وجبات صحية...
هذي لي تنفعك لسحور كيكة صحية مغذية بدون سكر بطريقة سريعة بالتفاح والشوفان رووعة المذاق 👌👌 • هذي لي تنفعك لسحور كيك...
هذي لي تنفعك لسحور شوربة باللوز وبذور الشيا مغدية كنز من الفوائد لخسارة الوزن ولكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • هذي لي تنفعك لسحور بال...
مائدة افطار صحية وسريعة🌙شوربة خفيفة /خبز الثوم بلا غلوتين/ ساندويتش بالكفتة مع خبز الشوفان/فلان الشوكلاتة 👌 • مائدة افطار صحية وسريع...
مائدة افطار صحية وسريعة 🌙/حريرة بلا دقيق / خبز بلا غلوتين بزرارع/ سلطة غنية ومنعشة/بطبوط معمر+تحلية لذيذة • مائدة افطار صحية 🌙حرير...
ميني بطبوط بدون غلوتين كيجي منفوخ وخفيف بأسهل وأسرع طريقة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري • ميني بطبوط بدون غلوتين...
ديسير أو تحلية نباتية السحور صحية مغذية وكلها فوائد سريعة في خمس دقائق روووعة المذااق 👌 • ديسير أو تحلية نباتية ...
خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا حليب وبلا سيليوم بدقيقتين فقط غني بالبروتين لكل أنواع الدايت 👌👌 • خبز سريع للفطور بلا دق...
حلوى لاكريم صحية بلا فرن بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر بمقادير بسيطة ومتوفرة في كل بيت سهلة وسريعة • حلوى لاكريم صحية بلا ف...
حلوى لاكريم صحية بلا كريمة بلا غلوتين بلا سكر ب 4 مكونات اساسية فقط بأسهل وأسرع طريقة 👌👌 • حلوى لاكريم صحية بلا ك...
حلوة صحية بلا غلوتين بلا تمر بلا عسل لتقوية المناعة لكل أنواع الدايت وحتى لمرضى السكري 👌👌 • حلوة صحية بلا غلوتين ب...
3🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والفطر في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
2 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والطماطم في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
1 🌸 أفضل فطور صباحي أو سحور صحي بطريقة رائعة وسريعة بالبيض والسبانخ في الفرن 👌👌 • أفضل فطور صباحي أو سحو...
سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة 👌👌 • سلو او السفوف صحي 100%...
حصريا 🇦🇱رمضان 2024 شباكية صحية بدون غلوتين أو قلي ب 4 مكونات فقط بأسهل طريقة رووعة المذاق 💯 • حصريا رمضان 2024 شباك...
بليغات الزنجلان ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين صحيين بأسهل طريقة كيجيو مقروشين ولذاااذ👌👌 • بليغات الزنجلان ب 2 مك...
خبز التوست بالقمح الكامل بالمعلقة فقط بدون عجن أو دلك بمقادير بسيطة جدا ناجح 💯 • خبز التوست بالقمح الكا...
أفضل فطور صحي بالشوفان غني بالبروتينات والفيتامينات بيعطي طاقة طوال اليوم للكبار والصغار والرياضيين 💪💪 • أفضل فطور صحي بالشوفان...
حلوة الطاقة ب 3 مكونات فقط لتقوية المناعة وزيادة تركيز الاطفال سهلة ولذيذة 💪💪 • حلوة الطاقة ب 3 مكونات...
حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 • حريشات الذرة بالجبن وا...
أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 • أفضل فطور صحي سريع بال...
#وصفات_لوكارب, #مرضى_السكرى ‚#كيتو_دايت, #وصفة, #وصفات, #صحي, #أكل_صحي, #خبز_اللوز , #خبز_البروتين,
#حلويات_صحية, #الرياضة, #حلويات_بدون_زبدة_أو_سكر, #حلويات_كيتو ,#حلويات_بدون_غلوتين,
#خسارة_الوزن, #وجبات ,#الخبز٫ #خبز٫ #فطور ٫ #الخبز_ المنفوخ, #نباتي, #خبز_للدايت ,#دايت ,#عيش,
#خبز_دايت, #جبن_نباتي, #خبز_التوسط ,#المخبوزات ,#خبز_التوست ,#ألمانيا ,#المانيا ,#حليب_نباتي ,#حليب_القمح , #خبز_الدار، #خبز_فرنسي، #خبز_خالي_من_الجلوتين #diabetes #keto
Пікірлер: 388
الله يحفظك ويعطيك الصحة ❤❤❤
تبارك الله على وثفاتك صحية وسهلة واقتصادية
شكرا احبيبة خبيزات شهوا منهوم الله اعطيك الصحة
وصفة صحية بامتياز عطاك الله الصحة والعافية يارب
افضل وصفة على الاطلاق
اختي جربتهم جاه جد راءعين ولكن عوضت خميرة البكين باودر بملعقة صودا وملعقة عصير الحامض من الأحسن صحي بلا بكين بادر شميك وشكرا اختي بزاااااااف على الوصفة الاءعة بحالك❤
@zizozouzi6995
Жыл бұрын
ختي واش لكتباع في فراسي
@rachidmouhou5740
Жыл бұрын
بيكربونات الصوديوم واش ملعقة كبيرة ف200غرام دقيق اللوز نتمناه تجاوبيني
@user-nn7jz7xg7q
4 ай бұрын
بمكان البيكن باودر ماذا وضعتي ملعقه اكل صودا وملعقه اكل عصير الليمون ارجو الرد وهل نجحت معكي
@ademhamdi7925
Ай бұрын
هل يوجد في فرنسا هذا اي خلتيها مع لوز
ماشاء الله تبارك عليك عطيك الصحة
ماشاء الله عليك بالتوفيق ان شاءالله كل وصفاتك رائعة
وصفة راءعة الله اعطيك الصحه❤
دآئما متألقة ومتفوقة وبارعة حفظك الله ورعاك
ماشاء الله مزيدا من التألق والإبداع أعطاك الله الصحة
نادية أختي والله انتي مبدعة ما شاءالله تبارك الله عليك❤❤❤❤
خبز رائع جدا وصحي تبارك الله عليك اختي
جزاك الله خيرا
الله يعطيك الصحة
الله يعطيك الصحة❤
ماشاء الله تبارك خبز رائع تسلم ايدك حبيبتي
يعطيكي الصحة رائع الخبز بش نجربه🙏🌸
ماشاءالله تبارك الله عليكي حبيبتي ❤❤❤❤❤
تسلم إيديكي ما شاء الله كثير طيب
ماشاء الله وصفة رائعة وسهلة 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍💯🌸🌷⚘
الله. يعطيك. الصحه. غزال. تايشهي لهلا يخطيك. علينا
عطاك الله الصحة والعافية يارب شكرأ ❤
تبارك الله عليك اختي
خبيزات رائعة جداً الله يسلم إديك حبيبتي
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
شكرا اختي لحبيبة ربي يحفظك ليا 🙏🙏
الله عطك الصحة ❤❤❤
الله يرزقك من حيث لاتحتسبين عندي ادمان على هاد القناة الرائعة الله يخليك لنا يارب
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
أمين حبيبتي شكرا على قمة التشجيع لهلا يخطيك عليا ❤️❤️❤️
تبارك الله عليك
تبارك الله عليك جا الخبز زوين
انتي رائعة ، رح اجربها بإذن الله تعالى
تبارك الرحمن الله يبارك ليك اختي
@samiralaftah940
Жыл бұрын
اختي نادية ممكن نعرف فين نلقى بدور القاطونة في المغرب وشكرا
الله يحفظك غاليتي على الوصفة ان شاء الله نجربو 👍👍👍
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
ربي ينورك حبيبتي وبصحتك وراحتك 🙏🙏
ماشاءالله تبارك الله عليك الله يحفظك ويسلم ايديك اختي ،اذا ممكن من فظلك تعطينا وصفة الجبن وشكرا لمجهوداتك🙏❤️
اعطيك الصحة غادية نجربهم
@nadiagerhardskitchen
8 ай бұрын
بألف هنا ربي يحفظك ليا 🙏🙏
الله يعطيك الصحه والعافيه
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
ربي يحفظك ليا 🙏🙏
مشاء الله عليك طوب
تسلم ايدك حبيبتي بألف هنا وصحه
اللهم صلي وسلم وبارك لي سيدنا محمد مشاء تسلم ايدك يا ست الكل
الله يعطيك الصحة وطول العمر 🥰
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
أمين اختي الغالية ربي يحفظك ليا 🥰🙏🙏🙏
عطاك الله الصحة حبيبتي 👌 خبيزات رائعة
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
ربي يكبر بيك اختي لحبيبة 🙏🙏🙏
الله يعطيك الصحة على هاد المحتوى و على الصرعة ماشاء الله متقلاش على القلب الله يحفضك
@nadiagerhardskitchen
6 ай бұрын
شكرا جزيلا على هدا التعليق الجميل والمشجع ربي يحفظك ليا 🙏🙏
يا سلام يا سلام يا سلام رووووعة ❤❤
جميل ماشاء الله تبارك الرحمن تسلم الايادي
Allah ya3tek Saha 👍👍👍👍👍👍
ما شاء الله ممتاز جدا
ماشاء الله تبارك الله جميل
ماشاءالله عليك ❤
تبارك الله عليك رووووووووعة ❤❤❤❤❤❤
تبارك الله ماشاء الله طلعو غزالين يستاهلو التجربة الله يعطيك الصحة 👍👍❤️😋😋🇩🇪🇲🇦
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
شكرا اختي فاطمة ربي يحفظك ليا 🙏🙏
ماشاء الله يجنن بجربه ❤ الكأس اللي استعملتيه الكأس المعياري ؟
سلام عليكم جربتو جا هايل وخفيف ما شاء الله خذالي برك وقت ف الفور مي خؤج روعة بارك الله فيك وربي يعاونك
@disneymovies62
22 күн бұрын
السلام عليكم ورحمه الله. بارك الله فيك ختي جربت الوصفة ولكن ما عرفتش الفران شاعل من الفوق ولتحت لخبز تنفخ ولكن طاب من الفوق وما طابش مزيان من الفوق...ممكن تشرح ليا الله يجزيك الخير كله
اللهم صلِّ وسلم على خير الانام سيدنا محمد عليه افظل الصلاة والسلام ماشاء الله حبيبتي جميل جدا اطيب واحلى خبز اللوز في قمة الروعة 👌 شكله اشهي واكيد لذيذ يعطيك الصحة حبيبتي وشهية طيبة للجميع 😋🌷
@user-ee9fb2st3f
5 ай бұрын
افضل الصلاة والسلام على حبيبنا محمد
ماشاء آلله اللهم بارك تحفة وهايلة كما العادة😋💯👍ياريت بديل لخميرة الحلويات لأنها غير صحية😮
@TheNooor1000
8 ай бұрын
هذه صحيه وبيو
أول مشاهدة الله يبارك المزيد من العطاء والنجاح للقناة الأستاذة حسناء من المغرب ترحب بكل التلاميذ في قناتها للفزياء بالعربية والفرنسية
تبارك الله عليك حبيبة ربي يحفظك كيشهي بغيت نجربو ولكن ماعنديش قاطونة باش نقدر نعوضها ؟
Comme toujours vous nous faites plaisir avec vos recettes simples et délicieuses merci beaucoup 🙏🙏🙏🥰🥰🥰
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
C’est très gentil de ta part 👍 Merci beaucoup aussi ma belle sœur, avec plaisir 🥰🥰🥰
مشاء الله 👍👍👍
خبز رائع وانت أروع 😘
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
ربي يحفظك ليا 😘
ماشالله حلو كتير
ياعطيك الصحة ختي على الوصفة اطيب خبز شوفتو في يوتيوب واصلي ختي
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
شكرا اختي لهلا يخطيك منوراني 🙏🙏
اختتي نادية ععطاك الله الصحة..باش نعوضو الخميرة لي درتي؟
Tbarkllah aalik c top👍👍
ما شاء الله عليك،👍👍
جميل جدا 👍💯
تبارك الله عليك اختي مزيد من التألق متابعة جديدة
الله يعطيك الصحة اختي منين نشري القاطونة
عاشت ايدك اختك من العراق ❤❤❤
ماشاالله ياسلموالايادي
طريقة تجنن
ماشاءاللة. اذاامكن كتابة مكونات حتى مسويها جزاك اللةخير
آلله يوفقك اختي خبيزات صحيين 👍👍👍💕
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
شكرا اختي لعزيزة لهلا يخطيك عليا 🙏🙏
تبارك الله عليك غير من الشوفة باينين نيت تيحمقو
@nadiagerhardskitchen
8 ай бұрын
شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏
امممم وصفة رائعة اعجبتني 👍 بذور القطونة معنتها بذور الكتان
@ouissamrifai424
Жыл бұрын
La
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
بصحتك أختي سميتها بذرة قطونة أو قشور السيليوم
اغلي بصمه حبيتبي ❤❤❤
شكرا على الوصفه ،، شنو بديل القاطونه🥹؟
روووعة
السلام عليكم، كيبان واعر، ممكن تقولياي في المانيا في نلقى القاطونة ماعرفتهاش
اسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله عليك
وصفة صحية
عاشت الايادي تبارك عليك داءما متألقة
ماشاء لله عليك ابنتي واش القاطونة هي الحنطة او السيݣل
عاشت ايدك حبيبتي
شكرا اختي على الوصفة الرائعة لا مفهمتش واشنو هو هذاك المسحوق القطونة وهل سهل وجودو في السبر مارشي
سلام أختي ممكن استبدال دقيق اللوز بدقيق الشوفان الخالي من الغلوتين لانه عندي حساسية من اللوز و شكراا جزيلا لك.
السلام قلت اختي غيعجبوكم طبعا عجبوني بالزاف وصحيين ومفيدين لنا حنا لمحرومين من هادي وهادي دبا هادالخبز نديروه ونترجاو الله يشافينا شكرا جزيلا والله يعطيك الصحة
@nadiagerhardskitchen
6 ай бұрын
عليكم السلام اختي لحبيبة ربي يشفيك ويعافيك تستاهلي كل خير بالصحة والراحة 🙏🙏
الله يرضا عليك وشكرا لك اخت
ممكن استعمال الخميرة البلدية؟
تبارك الله عليك شناهي قطونة ؟ ممكن تعملي ذرة في بلاصتها
Bach n9dar n3awad psylulim mal9ithah fin ymkan nl9aha fe italya
السلام عليكم اختي يمكن ليا نديرهم بدقيق الكوك وشكرا
عاشت ايدك
تبارك الله عليك أول مرة نشوف القناة ديالك ها واحد الإشتراك
@nadiagerhardskitchen
Жыл бұрын
مرحبا والف مرحبا حبيبتي وشكرا جزيلا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏
بديل دقيق اللوز
سلام اختي بغيت سولك على دقيق اللوز واش هو لتيصيبو بيه الحلويات ولا كايين دقيق خاص
شكرا جزيلا ....جربت الطريقه طلعت مثل الي عملتيها بالملي ...شكرا لانه رح اعتمدها لأبنتي فيها السكر وكنت مش ملاقيه خبز مناسب اعملها ساندوتش ومايطلع السكر كثير ❤
@nadiagerhardskitchen
8 ай бұрын
بصحتكم وراحتكم حبيبتي ربي يخليها لك 🙏🙏
@zeradsaadia2213
5 ай бұрын
من فضلك واش لوز كنسلقوه عاد نطحنوه
@sejdijiji2209
5 ай бұрын
من فشلك نفس السؤال طريقة تحضير دقيق اللوز
@user-iv8bl4ck4m
3 ай бұрын
اه كديريه فلما سخون وتفسخيه تخليه حتى ينشف او نشفيه فلفران وطحنيه@@zeradsaadia2213
@douniachennoufi1226
2 ай бұрын
عفاك انا خرجاتلي العجينة سوداء..
جيدة طلعت مرة
احسن قناة لقيتها للاكل الصحي نسولك اختي عفاك واش ممكن ندير هاد الخبز ويبقا ليا طري لمدة يومين ولا 3 و واش ممكن نحتافظ بيه فالمجمد
نقدر اختي نستعمل خميرة الخبز وهل تنجح بارك الله فيك ولو تفضلتي ببعض الوصفات بخميرة الخبز لأن طريقتك غير مملة وشكرا بالتوفيق
شكرا لكتابة المقادير لأنني لا أفهم لهجتك سؤال هل ممكن وضع العجينة في صحن خبز التوست وخبزها كالتوست؟
نقدرنعوض خميرة بالخميرة البلدية ونقدر نعوص بدقيق العدس