皆さんこんにちは、Tap & Smile　のトロースト紀子です。
今回は絶望感を感じている時のタッピングの練習をしています。自分の経験から言葉を選んでタッピングしていますので、違和感がなければご自身の体調に責任をお持ちになって一緒に練習してみてください。
１ラウンドで気持ちがスッキリしない時は、心の中にある感情を全部吐き出せるように何回か繰り返してください。
自分自身を受け入れると言う言葉にしっくりこない方はこちらの動画をどうぞ。
• 「自分自身を受け入れる」という言葉について
タッピングの方法を学ぶ
• 自分で出来るタッピング・セラピーの手順 - ...
タッピング・ポイントの説明
• タッピング・ポイントの説明 - EFTタッピング
やる気が出て来るセルフ・タッピング
• やる気を出すためのタッピング - EFTタッピング
経済的な不安に対するセルフ・タッピング
• コロナの影響で感じる経済的な不安 - EFT...
パニックになって息苦しさを感じる時
• パニックになった時の対処法 - パニック...
EFTの研究論文: こちらのページに、EFTと恐怖症、アスリートのパフォーマンス、鬱、痛み、PTSD、摂食障害に関する論文があります。
www.eftuniverse.com/research-...
「トロースト紀子」( Noriko Trost)
元ニーダーザクセン州立歌劇場専属バレエ団ソリスト
元オーストリア ・ウィーン国立音大声楽科メンタルコーチ
日本心理学会認定心理士
アドヴァンスド　EFT　プラクティショナー
メンタルトレーナー/コーチ/スポーツ心理学のエキスパート
私のホームページ
www.eft-norikotrost.at/?lang=ja
セッションでは私が誘導するのではなく、クライアントさん自身の言葉を使い、気持ちに沿ってタッピングしていきますので効果がさらにアップします。
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