열심히 먹고 열심히 운동🏃‍♀️
00:00 인트로
00:14 첫째 날
쿠스쿠스 렌틸콩 퀴노아 닭가슴살 샐러드 / 돼지 뒷다리살 구이, 상추쌈, 곤약밥 / 바나나빵
03:07 둘째 날
닭가슴살 김밥 / 위스키봉봉 / 떡볶이 / 야외 러닝 / 단백질 쉐이크, 망고
06:48 셋째 날
바나나빵, 삶은 계란 / 하체 웨이트 / 핏키 프로틴 쉐이크 딸기 맛, 밀크클래식 / 돼지 뒷다리살 구이, 상추쌈, 곤약밥 / 망고
08:32 넷째 날
바나나빵, 우유 / 피자 네 조각 / 야외 러닝 / 단백질 쉐이크, 망고
09:38 다섯째 날
피자 두 조각 / 배추찜, 곤약밥 / 망고 요거트볼
11:07 여섯째 날
닭가슴살 샐러드 파스타 / 상체 웨이트 / 슈퍼말차, 유청단백질 / 마늘쫑 돼지고기 덮밥 / 망고
14:25 일곱째 날
계란샐러드 토스트 / 마늘쫑 문어 파스타
[영상 속 제품]
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음원 출처🎶
오늘의 일기 - • 기분이 편안해지는 귀여운 음악 모음 (1시간)
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