جسمك ميحرقش عندك حلين فقط ارواحي نفهمك
#مطبخ-ايمان-dz
اسباب عدم نزول الوزن
الرجبم هو
الفطور
قطعه توست اي نوع + علبه زبادي طبيعي
سناك
حبه فاكهه
الغداء
شريحه خبز +شريحه دجاج او تونه مصفات +سلطه وطماطم صغير
السناك
حوز
العشاء
سلطه + زبادي
عشيه المورنجا👇🏻
• لقيتها بصدفه غيرت حيات...
• أعمل من خلال قناتي على نشر الوعي الصحي وتثقيف المرضى والأصحاء على أسس علمية .
والفيديوهات التي أقدمها على قناتي ليست بديل عن استشارة الطبيب .
أنصح بعدم تعديل جرعات الأدوية أو الاستغناء عنها بدون استشارة طبيبك .
رابط قناتي 2
• كباب بطريقه صحيه بلا م...
تحدي 7 ايام 👇
• تحدي اسبوع لأنقاص 7 كي... ok
✨مرحبا احاول داىما في قناتي ان اضع افضل الانظمه الصحيه والمناسبه لكل الفئات وذلك عبر وضع روتين اليومي
✅شكرا لك علي المشاهده فعل زر التنبيهات🔔حتى تصلك الفيديوهات الجديده دائما
✅رابط.اروع المخبوزات بدون غلوتين مناسبه لمرضي السكرى
• بغيتي تاكلي الخبز بلا ...
• رجيم لي نقصت بيه 20 كي...
• جرعة من التحفيز للوصول...
✅رابط صفحتي علي الفايسبوك
profile.php?...
✅ رابط الانستغرام
cuisine_imane_d...
✨الان احبائي وصلن118الف مشترك اتنمني ان يزيد العدد✨وهدا بدعمكم
✨نظام المتبع في الرجيم للبنات الجدد مده 15 يوم
الاسبوع الاول
عند الاستيقاظ : كوب ماء دافي+ ملعقه عسل
الافطار:حليب + قهوه+ خبز التوست او 2 بيض مسلوفه+ توست ١او خبز توست + جبن رجيم + خياره او ناتور + خياراو 2 ملاعق شوفان مع الحليب
السناك( بين الفطور والغداء)
ثمره فاكها+ كوب حليب او نوع من الخضار
الغداء:(نشويات+بروتين+ خضار )
1النشويات:9 ملاعق كبيره ارز او مقرون مطهوه بدون زيت
او3 ملاعق مطبوخه بشكل العادياة
توست او 4 صباع كسره قمح او شغير
2 بروتين( اختيار نوع واحد فقط)
2 بيض مسلوقه اوعلبه تونه مصفات او350غ كروفات او125غ فرماج رحيم او دجاج او لحم بدون دهن
3 الخضار كل الخضار مسموحه
العشاء جبن رحيم + 4 اصابع خبز صحي+ سلطه او ناتور + خيار او حساء
ممكن مساءا كاس حليب بدون سكر
#جبن_منزلي
#جبن-قريش
#بروز-البطن
#احسن-رجيم-في-العالم
#رجيم-5-وجبات
#رجيم-قبل- العيد
#,رجيم-يومين-لخساره-5كيلو
#رجيم-يومين
#تحدي
#تحدي-ذي-الجحه
#صيام-ذي-الحجه
#نظام-صيام-ذي-الحجه
#خسارة_دهون
#رجيم-رمضان-بالتفصيل
#رمضان-يشفيك-من-امراضك
#صفات-صحيه
#ثبات-الوزن-في-رمضان
#تحدي-خساره-الوزن
#رجيم-بدون-حرمان
#لترتولا
#لترتولات-صحية
#رمضان
#رجيم-رمضان
#رجيم- تمهيدي قبل رمضان
#رجيم
#وصفات-صحيه
#رجيم-صحي
#رجيم_لو_نفسك_تخس
#رجيم-الفقراء
#اطبخي-وخس
#رجيم-العيد
#رجيم-المبتدئين
#بغيتي-تشياني
#رجيم-عيد-الاضحى
#تحدي-عيد الاضحى
#اجواء-عيد-الاضحى
#خروف-العيد
رابط المجموعه على الفابسبوك
#تحويل-الاكل-الى-صحي
#رجيم-الانقاذ-بعد-العيد
groups/19165....
Пікірлер: 36
سلاما علي من مرت صدفة فاستغفرت فزادتني حسنة وزادت حسناتها ❤❤❤
@user-il4kc8je3v
18 күн бұрын
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
@noorha8306
17 күн бұрын
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه متابا
شكراااا على التحفيز
❤❤شكرا اختي ايمان على معلومات ❤ ربي يحفظك ان شاء لله ❤❤
يعطيك الصحة ايمان على فديو مفيد
❤❤❤❤شكراً على المجهودات
سلام عليكم ايمان واش هذا الاضواء الله الله عليك🎉
شكرا
طبعا عندك الصح الفاكهة لازم ميكثروش منها راه فيها سكر طبيعي يعني يكلو قيس احتياجهم فقط اكثر من احتياجك يعني جسمك يستهلك هذا السكر الطبيعي في بلاصة ما يحرق دهونك
السلام عليكم اول تعليق ❤❤❤❤❤
هاذ النبتة تحتاج الشمس والماء خرجيها احسن
❤❤❤
مرحبا بيكم عندي بنات ❤
شكرا حببتي تعيشو قولولي انا طولي 1/65 قداه لزم يكون وزني ❤❤❤❤❤❤
@cuisineimanedz1510
16 күн бұрын
يكون 65او69
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
كرش مراحتش
@cuisineimanedz1510
17 күн бұрын
بشويه تروح لازم رياضه
القهوة الخضراء عن تجربة تسد الشهرة وبذور الشية مع حبة ليمون بعد العشاء العشاء يكون وجبة خفيفة
@HafiDoch-yg6mf
17 күн бұрын
وينها القهوة الخضراء تعيشي راني ناكل بدون توقف
@user-rd9qn5sz9x
17 күн бұрын
@@HafiDoch-yg6mf تتباع عند العشاب في علبة تشربيها قبل الأكل
@user-rd9qn5sz9x
17 күн бұрын
@@HafiDoch-yg6mf تتباع عند العشاب
@HafiDoch-yg6mf
17 күн бұрын
@@user-rd9qn5sz9x غالية ولا قيس متبغي تعيشي باش لعشية نقلو يشريلي
@user-rd9qn5sz9x
16 күн бұрын
@@HafiDoch-yg6mf اختي كاينا علبة فيها 30كيس55لف وكاينا علبة فيها50كيس 45الف بصح ننصحك ابداي بنتاع55الف تمد مفعول ليه لي ومن بعد كي تشوفي روحك نقصتي ارجع الثانية انا كنت نوزن99 وضرك راني80
سلام أحت أيمان ان شاء الله اتكوني بخير راني نبعتلك كي أديري لايف واخسارة نلحق روطار تسما مااتكمليش تقراي كامل التعليقات حبيت انسقسيك وان شاء الله تتجاوبين
انا عندي نفس المشكل الي قولتي عليه المرة الاولي جسمي يحرق روووعة وقدرت في ستة اشهر نحرق 20كيلو ودوكة جسمي راهو ثقيل خلاص في الحرق وساعات يقعد بالشهر ماننزلش خلاص في الميزان مع اني راني ملتزمة بالريجيم ونشرب في التيزنات وماعنديش مشاكل صحية
@user-sv3ic5yy7v
16 күн бұрын
سلام أختي.. تعيشي واش من ريجيم تبعتي فالست اشهر ماشاء الله ؟
السلام عليكم اول تعليق ❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤