Meditatia; Reprogramarea subconstientului; O definitie a meditatiei: cum sa ne familiarizam cu noi insine; O alta definitie a meditatiei: cultivarea sinelui; Meditatia pentru schimbare: trecerea de la inconstient la constient; Starile undelor cerebrale la adulti: prezentare generala; Mentinerea undelor beta de frecventa inalta face dificila concentrarea asupra sinelui interior; Semnalele incoerente generate de undele beta de inalta frecventa provoaca ganduri disparate; Cele mai bune momente de meditatie: dimineata si seara, cand se deschide poarta catre subconstient; Preluarea controlului asupra starii de meditatie; Creierul coerent;