집에서도 샐러드 이거 하나면 끝! 초간단, 평생 써먹는 만능 샐러드 드레싱

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

냉장고 속 묵은 채소들이 처치 곤란이었다면! 이 샐러드 드레싱을 뿌려서 드셔보세요.
샐러드, 파채 등 활용도가 높은 만능 샐러드 드레싱 만드는 법 알려드립니다.
* 헤밀레스위트는 설탕 용량의 약 반 정도만 사용하시면 됩니다.
-----------------------------------
▶ 좀 더 알고 싶다면?
• 아침에먹으면좋은음식 단백질 보충 장건강
----------------------------------------------------------------------
▶ 김소형 채널H 블로그 blog.naver.com/channel__h
▶ 김소형 채널H 포스트 post.naver.com/channel__h
▶ 김소형 헤밀레쇼핑몰 bit.ly/4e0aOIS
---------------------------------------------------------------------------------
[알립니다]
1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다.
2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다.
3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다.
* 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다. #만능소스 #샐러드 #다이어트#당뇨

Пікірлер: 220

  • @user-god1027god
    @user-god1027god27 күн бұрын

    감사합니다 무더위에 건강하세용~~

  • @kyongcha6416
    @kyongcha641627 күн бұрын

    박사님 오늘도 감사합니다 😊❤

  • @user-xl9sd7bv4d
    @user-xl9sd7bv4d27 күн бұрын

    초간단소스 많이 애용하겠습니다 감사합니다 채소찜의 소스로 좋을거 같아요👍

  • @bambimom9911
    @bambimom991127 күн бұрын

    날 더운데 고생 많으세요 ^^ 항상 감사해요

  • @user-by6qc1gl4x
    @user-by6qc1gl4x27 күн бұрын

    간단한 샐러드 소스 만들어서 채소랑 먹어봐야겠어요 감사합니다 ^^ 주말 잘 보내셔요

  • @superduper8446
    @superduper844627 күн бұрын

    오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

  • @user-xl8ju2ie7p
    @user-xl8ju2ie7p27 күн бұрын

    정말 복스럽게도 드시는군요. 좋은 레시피 감쐐!!!

  • @msh7550
    @msh755025 күн бұрын

    선생님 보기만해도 잔잔한 미소가 절로 나옵니다~~♡

  • @user-uz7ho8hc4d
    @user-uz7ho8hc4d27 күн бұрын

    아주 좋아요 최고예요

  • @user-yo6so1lo9g
    @user-yo6so1lo9g27 күн бұрын

    정말 만능소스네요 감사합니다 ❤

  • @user-dk4mo3jt6h
    @user-dk4mo3jt6h27 күн бұрын

    너무 맛있게 드시네요 오늘 꼭 만들어 먹어 볼게요

  • @user-pl1gi3wu8b
    @user-pl1gi3wu8b27 күн бұрын

    항상 배움주셔서요.🙏🙏🙏감사합니다.

  • @user-vv7ck9gq5l
    @user-vv7ck9gq5l27 күн бұрын

    쉽게 응용 할수 있는 소스와 샐러드 먹을수 있게 좋은정보 감사해요 ❤ ❤❤

  • @dianej9696
    @dianej969627 күн бұрын

    안녕하세요. 현직 영양사로 근무중인데 선생님 채널구독하면서부터 메뉴구성,레시피에 많이 활용하려고 노력중입니다. 정말 도움이 많이 되고있습니다.^^감사합니다

  • @user-vv4zs3ud7u
    @user-vv4zs3ud7u27 күн бұрын

    선생님 덕분에 많은도움받아 감사합니다 수고하셧네요

  • @user-js5ln9tz6f
    @user-js5ln9tz6f26 күн бұрын

    원장님 표 드레싱 1대1꼭 만들어 먹어봐야겠습니다 건강한 맛이겠어요 🥰🥰

  • @user-qg8wr8nq2y
    @user-qg8wr8nq2y27 күн бұрын

    늘좋은정보 힐링 영상 감사드립니다 🎉😊

  • @user-de1zd5jv5r
    @user-de1zd5jv5r27 күн бұрын

    박사님 좋은 정보 ㆍ저도 해야되겠어요 늘 잘 배우고 있어요 감사합니다 존경합니다❤🎉❤❤

  • @user-fu6tt8qq4v
    @user-fu6tt8qq4v27 күн бұрын

    박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

  • @user-il6pr7fn8n
    @user-il6pr7fn8n23 күн бұрын

    원장님 최고에요

  • @user-dh6vo5er6n
    @user-dh6vo5er6n27 күн бұрын

    와 대박 진짜 간단하네요 꼭 해먹어야게네요 감사합니다

  • @user-co7tg5lt1m
    @user-co7tg5lt1m5 күн бұрын

    와우 간장 만능 소스 최고 👍 많이 만들어 놓고 먹을때 마다 꺼내먹으면 건강관리 에 최고 겠어요 감사합니다

  • @user-si6xc7kp2b
    @user-si6xc7kp2b26 күн бұрын

    닭가슴살 찢어넣어도 되겠어요 쉽게 알려주셔서 감사합니다 간장 오이지도 잘해서 먹고 있어요.ㅎ

  • @user-rz3vk4hp4q
    @user-rz3vk4hp4q22 күн бұрын

    원장님 잘 배워갑니다

  • @irpark5610
    @irpark561026 күн бұрын

    간단하게 좋읍니다 감사합니다 ^^

  • @user-yv2bz2mk2v
    @user-yv2bz2mk2v27 күн бұрын

    감사합니다, 만들어 먹어볼게요~

  • @user-pu9ee9ox7s
    @user-pu9ee9ox7s16 күн бұрын

    언제나 감사드립니다.

  • @user-bo3vb2xx3k
    @user-bo3vb2xx3k27 күн бұрын

    매일 아침 샐러드 먹는데 새로운 소스 정말 반가운 소식 입니다. 짱!!! 입니당^^

  • @youngsoonlee9898
    @youngsoonlee989827 күн бұрын

    정말최고박사님 정말 감사드립니다 야채먹는데 최고최고

  • @user-yj6sf3hf4w
    @user-yj6sf3hf4w27 күн бұрын

    영상감사합니다 🎉🎉🎉

  • @user-zy3ho6pd3g
    @user-zy3ho6pd3g27 күн бұрын

    원장님 요즘 샐러드 자주 해먹는데요 만능소스 잘 배웠습니다 항상 감사드립니다~

  • @user-nr3nn4lz3u
    @user-nr3nn4lz3u25 күн бұрын

    오늘 꼭 만들어서 먹을께요~^^

  • @user-zg2cc3gc6e
    @user-zg2cc3gc6e27 күн бұрын

    좋은정보감사드림니다

  • @user-fr4st8jj3t
    @user-fr4st8jj3t27 күн бұрын

    영상 볼 때마다 만족도 최고 짱~~^^ 훌륭해요~~^^

  • @user-oc8kd5mj5i
    @user-oc8kd5mj5i25 күн бұрын

    오오 항상 좋은 레시피 감사합니다❤❤❤❤

  • @user-zd8xx3hw3u
    @user-zd8xx3hw3u27 күн бұрын

    너~~~무 멋진 선생님^^ 겸손하시고...칭찬도 많이 해주시고~ 세상 최고 멋진 선생님!!

  • @user-xg6jz6vr7z
    @user-xg6jz6vr7z27 күн бұрын

    샐러드 너무 좋아하는데 소스 황금 비율 감사해요 😊

  • @Chok-1126
    @Chok-112627 күн бұрын

    H드레싱 찾고 있었는데 ㅎ 넘 감사해요. 빨리 먹고싶어요 ㅎ

  • @user-pe6rv8ef8l
    @user-pe6rv8ef8l14 күн бұрын

    어유 해봐야 겠어요 개운하니 상큼 하겠어요

  • @user-sb7rm6zd3n
    @user-sb7rm6zd3n27 күн бұрын

    좋은 정보 감사합니다😊당장 해먹어볼래요😊

  • @user-en1ep9zi3r
    @user-en1ep9zi3r23 күн бұрын

    정말.원장님 소스가.항상궁궁햇어요.감사함니다❤🎉🎉🎉

  • @user-xh8ts1gi6k
    @user-xh8ts1gi6k27 күн бұрын

    와 소스없이 먹는데 함 만들어 먹어 봐야겠네요 간단하고 넘 쉽고 재료는 집에 다있구 와 넘 조으다요 감사히 잘봤습니다

  • @user-wl9il2my2f
    @user-wl9il2my2f27 күн бұрын

    박사님 감사합니다~늘 좋은정보 감사합니다~

  • @user-ld6py5cg5i
    @user-ld6py5cg5i27 күн бұрын

    어😮..간단 소스레시피로!!한층 건강한 셀러드^^잘 먹겠습니다 😊, :

  • @user-xp6eg6jd2r
    @user-xp6eg6jd2r22 күн бұрын

    좋은 요리 배워 갑니다 저는 그동안 소스를 만들 줄 몰라서 맛없게 먹었는데

  • @user-jn4uh2ei9q
    @user-jn4uh2ei9q27 күн бұрын

    ⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 신나는 주말이네요😂 음식은 궁합이다 저에게는 그림에 떡 입니다 오늘도 일하고 내일도 일하고 집에가면 쉬기 바쁘고 해서 음식은 대부분 사서 먹거든요😭그래도 보는 즐거움이라도 있어서 다행입니다🎶이쁜이 원장쌤 오늘도 잘 시청했습니다 즐거운 주말 되세용👍💕🤗

  • @user-rm2om8in6v
    @user-rm2om8in6v27 күн бұрын

    야채셀러드를 좋아하는데 소스를 어렵게 생각하고 꼭마트에서 싸다먹었어요 이제는 원장님에 초간단레시피 정말감사합니다 ~

  • @user-hw7mx2vq3z
    @user-hw7mx2vq3z4 күн бұрын

    만들어 봐야겠어요 늘 감사 드려요 ^^♡

  • @user-wz6qy4hz3o
    @user-wz6qy4hz3o18 күн бұрын

    원장님! 항상 좋은정보 감사합니다. 만능소스는 꼭 만들어서 사용해야겠습니다.❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @user-io5ei5bk4x
    @user-io5ei5bk4x5 күн бұрын

    원장님 요리는. 쉬워서. 좋아요. 따라하게되요

  • @user-oj3qy4gy4h
    @user-oj3qy4gy4h27 күн бұрын

    원장님 감사합니다,,

  • @user-xs1ru7yr1z
    @user-xs1ru7yr1z23 күн бұрын

    역시 원장님 멋지세요

  • @user-qy8tr9xh4f
    @user-qy8tr9xh4f18 күн бұрын

    원장님! 너무좋은정보 감사합니다.

  • @user-xd3tj9ru9c
    @user-xd3tj9ru9c27 күн бұрын

    호탕한 박사님! 늘 고맙습니다*~*

  • @bokwlee
    @bokwlee27 күн бұрын

    김소형 원장님 수고많으셨습니다 항상 좋은정보 주셔서 감사합니다 더운날씨에 건행 하세요

  • @user-ed7wt8hh3y
    @user-ed7wt8hh3y27 күн бұрын

    감사합니다 쉽게 해주셔서넘 고맙습니다

  • @user-oc3kc4zh2v
    @user-oc3kc4zh2v25 күн бұрын

    저도 지금 냉장고 야채가 많아서 정리중이 였는데 딱 필요한 소스를 올려주시니 감사합니다~꾸벅^😊😊😊

  • @user-od3yj9gp2g
    @user-od3yj9gp2g27 күн бұрын

    너무맛있어보여요 저도 샐러드 좋아하는데요~~❤저는 호두 아몬드 소스를 좋아합니다 마트에서 사면되요 고소합니다^^^

  • @user-bu4ke8vl2d
    @user-bu4ke8vl2d3 күн бұрын

    선생님 언제나 잘 가리처 주셔서 감사드림니다

  • @user-ex8lv6rr9h
    @user-ex8lv6rr9h27 күн бұрын

    단맛 대체재로 나한과 물 끓여 놓고 먹는데 소스에 응용 해봐야 겠어요

  • @user-lg7uc6cj1g
    @user-lg7uc6cj1g26 күн бұрын

    내일 집에서 삼겹살파티하는데 소스만들어 샐러드 파채에뿌려먹어야겠네요 예쁜선생님 감사합니당 😆

  • @user-ll6fp8sy3l
    @user-ll6fp8sy3l27 күн бұрын

    원장님 따봉 입니다 감사 드려요

  • @user-ns1bc5vd1m
    @user-ns1bc5vd1m11 күн бұрын

    늘 유익한 유투브 감사합니다 드시는 모습도 너무 이쁘시네요

  • @user-cn2ub3zv2f
    @user-cn2ub3zv2f26 күн бұрын

    와!우 원장님 너무 좋아요 한끼는 야채닭가슴살을 먹으려는 해 봐야겠어요 소스때문에 걱정했는데 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @user-ou1lf1ut5h
    @user-ou1lf1ut5h26 күн бұрын

    너무 간단 하네요 잘 배워갑니다 와

  • @user-sb2ue3mb1x
    @user-sb2ue3mb1x27 күн бұрын

    다이어트하는 딸 샐러드 매번 소스를. 샀는데 딱 필요한거라 바로 만들었습니다 너무 간단하고 집에 있는재료라 더 좋았습니다 매번 좋은 정보 주셔서 감사합니다❤

  • @user-om8hh1wz7q
    @user-om8hh1wz7q21 күн бұрын

    예쁘시고 생기발랄한 원장님 사랑합니다 ❤ 감사합니다 💐

  • @user-qy8tr9xh4f
    @user-qy8tr9xh4f18 күн бұрын

    오늘저넥에 당장 할꺼예요ᆢ감사합니다.

  • @user-vl3qr8id5n
    @user-vl3qr8id5n27 күн бұрын

    이야~정말 좋은정보 감사합니다.

  • @Aliya-pp5pq
    @Aliya-pp5pq19 күн бұрын

    좋은정보감사합니다 ~^^

  • @henna388
    @henna38827 күн бұрын

    샐러드 드레싱 만들기도 쉽고 다양하게 활용이 가능해서 너무 좋을것 같아요 저는 올리브 오일과 레몬즙으로만 먹는걸 좋아하는데 박사님 레시피는 두루두루 활용이 가능해서 너무 좋네요 만드는 방법도 간단해서 더 좋아요 오늘도 감사합니다 ❤

  • @LEE-qj1kj
    @LEE-qj1kj27 күн бұрын

    만능소스 최고~^^

  • @sng-mp9os
    @sng-mp9os27 күн бұрын

    헤밀레는❤입니다

  • @user-uv6rj2lb1y
    @user-uv6rj2lb1y25 күн бұрын

    지금 바로 만들어었요 내입에 딱 좋아 요 😮

  • @user-fv7rl3bq7l
    @user-fv7rl3bq7l27 күн бұрын

    감사합니다❤❤

  • @YerangTV851
    @YerangTV85120 күн бұрын

    만능소스 잘 배우고갑니다. 당장 만들어봐야 겠네요. 늘 감사합니다 😅😅😅❤❤❤

  • @user-co9ig2ug8u
    @user-co9ig2ug8u23 күн бұрын

    간장베이스라 그런지 샐러드랑 밥이랑 같이 먹어도 잘 어울리더라구요 간단하고 맛도 있 고 건강까지 레시피 감사합니다 ❤

  • @user-dd7mi7vj4c
    @user-dd7mi7vj4c27 күн бұрын

    항상 좋은정보 감사합니다 😊😊😊

  • @user-gr3hx4cm7i
    @user-gr3hx4cm7i13 күн бұрын

    원장님~~~ 잘 배우고 갑니다

  • @user-nj4xl6ow1g
    @user-nj4xl6ow1g20 күн бұрын

    들기름을 나중에 뿌리는게 최고의 팁이네요~ 저는 올리브유 놓고 미리 만들어놓는데 냉장고에 놓아두면 굳어서 매번 녹이느라 엄청 불편했는데~😊

  • @bokim2985
    @bokim298527 күн бұрын

    미스코리아.박사님.못하는것이무엇인가요?.축복하고사랑합니다

  • @user-ku2ol7cq8x
    @user-ku2ol7cq8x24 күн бұрын

    나는 이런소스가 젤로좋더라 감사합니다❤

  • @user-ev3xv5wi5v
    @user-ev3xv5wi5v26 күн бұрын

    이런거좋이히ㅣ요.ㅎ 맛잇ㅇㅅ겠당~~

  • @user-gt5oc8sk5s
    @user-gt5oc8sk5s14 күн бұрын

    감사합니다❤

  • @spring33
    @spring3326 күн бұрын

    안녕하세요😊 감사합니다❤

  • @user-zd8xx3hw3u
    @user-zd8xx3hw3u27 күн бұрын

    하트 방울 토마토 ❤ 선생님은 사랑 만점. 이십니다

  • @user-rw5ki5vy8u
    @user-rw5ki5vy8u14 күн бұрын

    음식궁합 소스 잘 배워갑니다

  • @user-yi3mu4bh3v
    @user-yi3mu4bh3v22 күн бұрын

    야채 드레싱 잘배웠습니다 감사합니다

  • @user-qj4tc3pv1q
    @user-qj4tc3pv1q27 күн бұрын

    감사합니다

  • @user-lx2qr5zv5h
    @user-lx2qr5zv5h27 күн бұрын

    만능소스 좋아.좋아♡♡😊

  • @user-kx8rq3sy2s
    @user-kx8rq3sy2s27 күн бұрын

    만능 셀러드 드레싱 황금비율 1:1:1 오늘도 헤밀레 합니다 행복한 주말되세요~^^❤

  • @user-kg9vp9gm7d
    @user-kg9vp9gm7d27 күн бұрын

    바로 만들어 해먹어보겠습니다 냉장고속 야채로 뭘해먹을까 늘 고민이었는데 심플 담백한 소스 군침이 돕니다 들기름은 맨뒤에 넣어야되는군요 고맙습니다 세젤예박사님 유익하고 귀한 건강 정보 건강식 언제나 도움 많이 받습니다 평안하고 시원~즐거운 주말 휴일 보내십시요🙏🙇‍♀️👍

  • @chh

    @chh

    27 күн бұрын

    요즘 간병으로 고생하시는 우리 별먼지님께 딱 필요할 수 있겠습니다. 화이팅하세요

  • @user-kg9vp9gm7d

    @user-kg9vp9gm7d

    27 күн бұрын

    @@chh 정말 고맙습니다🙏🙇‍♀️

  • @user-zy3km6jb8s
    @user-zy3km6jb8s27 күн бұрын

    이쁜사람 오늘도 좋은정보감사해요

  • @user-ih3dc7ef6t
    @user-ih3dc7ef6t27 күн бұрын

    좋은 건강 재료. 부탁드립니다 교수님

  • @chh

    @chh

    27 күн бұрын

    냉장고 채소 과일 털이 하시고 닭가슴살 쇠고기 돼지고기 볶음 두부전 모두 좋아요.

  • @user-ov5dv6zq2x
    @user-ov5dv6zq2x27 күн бұрын

    김소형박사님께서는 간단하게 소스를 잘 맛있게 만들어 드시네요

  • @sharkwhite2790
    @sharkwhite279027 күн бұрын

    원장님 요리까지하시면 우리는뭘해야먹고살수있을까요 ㅋ

  • @estherhong5225
    @estherhong522515 күн бұрын

    맛있고 간단한 소스레서피 감사합니다 ^^

  • @user-wc5gn2dk4s
    @user-wc5gn2dk4s27 күн бұрын

    원장님! 넘 좋아요!! 오늘 아들 집에 온다해서 뭘 먹으면 좋을지 생각 하고 있던중이었어요 ㅎㅎ 요걸 만능소스를 해서 먹도록 해 보겠습니다 넘 고맙습니다 원장님💕

  • @chh

    @chh

    27 күн бұрын

    네 박점화님 항상 좋은 선물 고맙습니다

  • @user-bt8hb8mh4j
    @user-bt8hb8mh4j10 күн бұрын

    감사합니다.

  • @user-lb1gv9wz2o
    @user-lb1gv9wz2o25 күн бұрын

    굿~

Келесі