在現代實戰派武術訓練中，手靶打擊早已成為不可或缺的訓練標配，但在李小龍時代，手靶訓練出現在截拳道的訓練體系中，卻具有劃時代的意義，可謂是李小龍開始對傳統武術的訓練方式進行顛覆性革新的系統性成果之一。
影片中所示範的掛拳動作是指一種用拳背進行攻擊的拳法，在JKD封手技術中是常見的攻擊手法，因為它隱蔽、短促、冷脆、出其不意，把不利局面轉化的同時發出攻擊，事半而功倍。
一般來說是用在我方橋手在敵橋手之下的情況，用敵我兩橋的接觸點為支點，拳經胸前繞一道弧線發出，以拳背從上而下擊敵面門或太陽穴。掛拳打的是離心力，想像拳是鐵鎚，前臂是鞭子，肘一反一沉，拳便發出，這樣才具有驚人的速度和穿透力。掛拳是將不利的橋底手轉化成有利的橋面手的手段，而且轉化與攻擊是同步的，效率之高不言而喻。
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