【見ながらトレーニング】 腰の痛みの改善・予防に! 腰部インナーマッスル多裂筋トレーニング① 座位編 MORCリハビリプログラム11-7

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腰の痛みを繰り返す人、予防したい人におすすめの腰部インナーマッスル、多裂筋のトレーニングをご紹介します!
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