#力誌饗宴饗宴日誌 #泰拳 #燃脂 #紓壓
本周 #健入你生活 來教大家一些簡單的 #防身小撇步
近年來社會事件頻傳，
不論是 #防身用品 還是 #防身相關課程 都大賣
是不是會害怕這些新聞上的社會事件發生在自己身上？
今天 CJ教練 跟 Liria教練 就來教大家
✔️三個簡單的防身技巧動作
1️⃣防禦/閃躲技巧
2️⃣肘擊/上半身攻擊
3️⃣下半身腿法
🔺但是如果遇到持有攻擊武器的人，
還是建議大家快速離開現場唷‼️
想要學更多，歡迎私訊我們
可以獲得體驗課資訊喔~
✨底下留言
還想跟教練們學什麼❔
十點首播🎬 準時來學防身技巧＞＞＞
#健身 #拳擊 #閃躲 #防禦
【 力誌饗宴．饗宴日誌 】
因為我們相信，人生就是場饗宴
首播 06/29（六）22:00
【KZread 🔎 力誌饗宴 】
更多健身相關內容歡迎訂閱我們的頻道✨
持續週更中…想看什麼內容也歡迎留言讓我們知道
按讚👍/分享✉/訂閱🔔 起來
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Harfez Fitness 力宴健身中心
📍 地址：台中市西區忠明路30號2樓
☎️ 電話：（04）2314-0789
⏰ 營業時間：06:00-24:00
台中首家 // 月訂閱制 // 不綁約會籍 // 單次入場 // 票券入場
私人教練課程 // 訂閱制教練課程 // 運動按摩理療 // 場租服務
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
FOLLOW US
►Harfez Fitness INS：
/ fitness.harfez95
►Harfezlifeboutique INS：
/ harfezlifeboutique
►Harfez Fitness FB：
/ f.harfez95
►WEBSITE：
www.harfezlifeboutique.com
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#harfez #harfezfitness #力宴健身 #力宴 #fitintoyourlife #fitness #workout #personaltrainer #gym #增肌減脂 #減脂 #增重 #增肌 #減重 #一對一私人教練 #私人教練 #台中健身房 #台中健身 #台中健身教練 #健身房 #健身 #單次入場 #月訂閱制會籍 #不綁約健身房 #私人教練課程 #力誌饗宴饗宴日誌
#肘擊 #膝擊 #鞭腿 #防身術 #社會事件 #攻擊 #霸凌 #保護自己 #燃脂 #紓壓