저는 거북목이 됐어요 눈치를 하도 봐서.. 제 마음속에서 늘 저를 혼내키는 돌아가신지가15년되신 엄마 그리고 느닺없이 소리를 치는 아버지 늘 숨죽이며 눈치를 봐야 했어요

저자 변상규 입니다. 책한민국님께 늘 ..늘 감사드립니다..건강하세요~그리고 댓글 써 주신 모든 분들께 머리 숙여 감사드립니다.

@bookkorea

Жыл бұрын

안녕하세요 변상규 교수님. 좋은 책 써주셔서 고맙습니다.^^

@user-wh2gt5zb6v

Жыл бұрын

교수님 안녕하세요 ~~ 정신세계.자기개발에서 유명한 해외도서들 저자님들도 휼륭하지만 교수님책 충분히 휼륭하신것 같습니다

@user-ti1if7ed9l

Жыл бұрын

저자님, 오늘의 행운은 이 귀한 말씀들을 듣게된것입니다 저희 가족 구성원이 반복해 들어야할 금과같은 말씀 입니다 가족 단체방에 보냈어요 말씀 한구절 한 구절 너무 정확해서 섬뜩섬뜩 하네요 "나에 문제"였군요 잠못 이루며 뒤척인 지난밤 생각의 갈피들이 조금은 잡히는듯도 하고요 간직하고 반복해 듣겠습니다 귀한 말씀 다시한번 감사드립니다

@user-bl1jg9wi8o

Жыл бұрын

이 책이 아주 맘에 들어요 매 글귀마다 다 다 다 ㅎ 감사합니다~고맙습니다~ 수고하셨습니다~

@cityrose4692

Жыл бұрын

책 내용이 뒤로 갈수록 더 깊이가 있네요. 생각나는 사람들이 있어서 몇 분에게 꼭 선물하겠습니다. 감사합니다.

내 감정의 주인은 나다. 누구도 나를 화나게 할 수없다. 감사합니다~^^

어리석다 저도 어리석어서 사람을 믿다가 버림받은 아픔을 여러번 겪었는데 어릴 적 엄마의 가출이 커서도 엄마를 찾는 걸 사람에게서 찾았나 봅니다 얼굴은 하느님이 머무신다는 뜻이라는데 어리썪다는 표현 얼이 썪었었군요 요즘엔 무의식이 의식화 되기를 원하며 자신의 내면을 보는 걸 첫 자리에 두는데 책한민국님 덕분에 행복합니다 건강하시고 행복하세요 감사합니다

여자를 보고 순간 사랑에 빠지는게 아니라 성욕에 빠지는 것이다.. 그 여자에 대해 아는게 없는데 무슨 사랑을 하느냐는 스캇펙의 통찰력이 놀랍네요. 여태까지 사람이 사랑에 빠지는건 그 무언가 있을거란 착각을 하고 살았나 봅니다..

진짜 심각해요 우리나라 정신건강 특히 남여 갈등.세대갈등.가정.사회까지 우리 사회는 상대적 박탈감과 다른사람눈과 체면 눈치보는 삶위주 가면을 쓰라 강요하죠 가정에서도 입혀주고 먹여주고 키워주면 그것으로 끝 나자신 그대로 이해.감정전달.소통.공감 안되고 남자는 감정표현 힘든내색 울면 안되고... 그렇게 자라온 부모가 또 그렇게 아이들을 키우고 정신적으로 병이나면 감기처럼 편하게 진료받았음 저도 동감합니다 또한 유아.초중고에서도 다름인정.소통.공감 내가 잘지내는법.남과 잘지내는법.남여가 잘지내는법 지속적으로 교육해아 건강한 나.가정.사회가 된다 생각합니다

버릴내용이 하나도 없네요 너무 귀한 내용들 여러번들을게요 고맙습니다. 책을써주신 작가님. 그리고 좋은책을 선별해서 읽어주신 책한민국님 감사합니다

화가나면 일주일동안 말을 안하는 배우자로 인해 피가 마르는 사람만 있는 건 아닙니다 불편해는 하지만 나름 룰루랄라 자기 삶을 살아가는 사람들도 적지 않아요

자기 이해란 정확히 자기감정의 문제를 언어화할 수 있을 때 가능하다!

억울해서 불행함을 막아줄수 있는 변상규 님의 정신분석... 꼭꼭 씹어먹어야 하는 식사습관처럼 마음을 꼭꼭 씹어서 나의 것으로 만들어주는 선물입니다. 때로는 마음도 체한다. 당신없이는 못살아 당신때문에 못살아. 와 같이 사람내음 그윽히 품을수 있는 사람다움이 될 수 있게 도와주는 좋은책을 써 주심 정말 감사드립니다. 우리가 행복하지 않은것은 같이사는법 대화하는법 남자가 여자를 이해하는것 여자가 남자를 이해하는법 등 가장 기본적인 삶의주제들을 배워본적 없어서이고 과거의상처가 억울함에서 일어나는 모든일들. 그 상처는 스스로 마주하여 묵묵히 관조해낼때 그 질긴 기저정서가 변화될수 있는 가능성이 열리는것 이라고~~ 우리의감정은 우리가 주인이고 인생은 결국 자기선택이기에 대상허기에 노출되지 않도록 어릴적 부모와의정서애착에 강력한 중요성을 깨닫고 배우고 필기하는 저만의 시간을 가지게끔 따듯하고포근하고 사랑가득한 책한민국님채널은 오늘도 제게 영순위입니다. "나의 행복을 가장 크게 방해하는 존재는 사실은 나 자신이다" 내 인생 내가 선택하고 책임지는 깊은가을 저녁입니다. 마음이 최우선입니다. 👍

@bookkorea

Жыл бұрын

맞습니다. 그 저자분입니다^^ 꼼꼼한 정리 감사합니다.

@user-dk8uq7so5r

Жыл бұрын

@@bookkorea 시즌2 리뷰 덕분입니다. 감사합니다. ^^

@user-kt6nk8zj2k

Жыл бұрын

언제나 힘이 나고, 도움이 되는 댓글 감사합니다 ㅎ 🥳❤💯❣️

@user-dk8uq7so5r

Жыл бұрын

@@user-kt6nk8zj2k 늘 좋은이웃으로 미소자아내는 고마움입니다 ♡ 건강하소서 🍀

@user-to9ug9hr3n

Жыл бұрын

책한국님, 은주님 두분께 늘 감사합니다 사랑합니다 존경합니다💕

정신과 치료 도 건보되도록 정말 좋은 생각입니다. 책한민국님 공감합니다

감사합니딘😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤

소리내어한번 울고싶는데 왜 울음의 감정이 안생길까요, 억압을많이해서 몸으로 많이 아픕니다.

@ngelmarie

Жыл бұрын

너무 억압해놔서 그럴 수 있데요 감정이 마비된거죠, 거울명상과 내면아이치유(둘이 사실 겹치져) 추천드려요,검색해서 끌리시는것대로 해보세요. 저도 좀 억지스럽고 어색해고 제대로 하는건가 싶었는데, 변화가 좀 있더라구요 다만 사람따라 시간이 오래 걸리기도 해요. 그게 겉으로만 그렇지 속으론 정화가 되고 있었던거죠 거울보고 부자연스럽고 어색하더래도 소리내서 떠오르는대로 말을 쏟아보고 반복해보세요. 저는 스스로 한심해~~ 이거가 떠올라서 반복했는데 그러다보니 또 딴 감정과 생각으로 이어지드라구요. 그 한( 감정)이 알아주지 않으니까 몸속에 돌아다니다 아픔이 된데요. 용기 잃지 마시고 힘 내셔서 건강해지시고 더더 행복해지시길요 이제 자신과 사랑에 빠지는 설렐일만 남으셨네요^^

@zenchocho

Жыл бұрын

저도 똑같습니다... 아프지 않기를 기원합니다..

@0190James

Жыл бұрын

주님께 기도해보세요.

마르지 않는 눈물의 이유를 알게되었습니다 억울함! 이제부터 스스로 치료할수 있겠지요. 저자님과 책한민국님께 감사드립니다 고맙습니다 🙏 🙏

여기 들어오는 모든 사람들에게 금빛 축복이 폭포처럼 쏟아져 내립니다~♥♥♥

심리에 관한 책을 보면 항상 떠오르는 사람이 있습니다. 바로 법륜스님! 그 분은 세상의 모든 심리학 책을 다 읽은듯 합니다.

행복하려고 내 편한되로 입고 행정이나 볼일보려가면 의외로 괄시당하는 기분이 들때있다. 잘 차려입고 볼일볼때면 대접받는다는 느낌 확실히 든다. 타인의식 안 할수가 없다.

행복하길 원한다면 행복하게 살기로 결심하고 행복하다고 말해야 행복해진다는걸~~ 난 행복 하답니다 🙆‍♀️ 늘 좋은 말씀에 감사 드려요💓

지인지조.ㅋㅋ.한밤중에 듣고있어요. 역시 책한민국님. 저는 화목한가정에서 사랑듬뿍 받고 자랐지만 성인으로의삶이 고통스러웠어요. 환경보단 자기육체의 건강상태, 호르몬등 생리적문제가 더 크다여겨요. 정신과병원이 그래도 가장 해결책이 아닐까 싶네요. 완벽한인간 없고 완벽한 환경없는듯. 자연을 가까이하고 마음을 비워야겠지요.

전설의 고향이 귀신들이 입에서 피를 흘리는 이유는 '말을 못하고 죽서다' '말을 하지 않아도 알 수 있는 건 초코파이 광고 밖에 없다' 저는 이 말에 진짜 눈물 질질 흘리며 웃었습니다. ㅋㅋ 말씀 하시는 센스 엄지척입니다~😂

한때 심리상담에 종사한 사람으로서 이 분야에 보험이 적용되어야 한다는 선생님 말씀에 백퍼 동감입니다.

@user-iz7qw7nc3m

Жыл бұрын

꼭 적용해야지요 그게 복지로 가는 길입니다

@longlong-wu2fp

Жыл бұрын

맞아요 몸은 건강해졌는데 마음은 점점더 병들어가니 ᆢ 사회적으로 사건 사고가 많은거 보면 누구나 쉽고 싸게 마음의병을 고칠수 있게 빨리 보험적용이 되야 된다고 봅니다. 몸은 멀쩡한데 또라이들도 많고 자살도 많고 집안 자체가 불행해지는 ᆢ

@eunjungdong6955

Жыл бұрын

나를 이해하고 타인을 이해하는데 큰 도움이 되었습니다❤ 감사합니다

내운명을 사랑하라 감사합니다 고맙습니다^^

억울해서 행복하지 않다..이 문장에서 제가 최근에 느꼈던 감정을 정확하게 설명해주시는 것 같아요.. 정말 감사합니다!

@okkim1811

Жыл бұрын

반대로 저보고 왜 억울하지도 않냐고들 하던데 제 대답은 이랬어요. 최손을 다했어요. 그래서 억울할게 없지요.

♧나 자신을 이해하고 사랑한다. ♧삶은 수행의 과정이다. ♧감정의 주인이 되자. ♧사연이 크지면 한이된다. ♧내가 나를 축복한다 ♧억압이 병이된다는 말씀 내인생 주인이 되자. ♧표현한다. (사랑. 고마움. 감사. 미안함) 좋은책이야기 두번 반복듣고 심리심료가되고 공부 많이했습니다.. 고맙습니다 ^^♡

@user-dk8uq7so5r

Жыл бұрын

깔끔한 정리 한 눈 요약에 방긋미소 고마운 은영님의 마음 즐거움으로 새겨가는 배움의 발자취 ㅎ 🙆‍♀️

@user-rd1mq7ph8j

Жыл бұрын

@@user-dk8uq7so5r 은주씨 좋은책 듣고 이래 공유할수있어 참 좋습니다.. 늘 좋은날 되세요^^💕

너무 감사합니다 듣고 또 듣겠습니다.♥♥♥

감사합니다

처음부터 끝까지 공감이 가는 내용들입니다. 좋은 책 선정 읽어 주셔서 고맙습니다. 수고 많으셨습니다.

나를 관조하고 억울함에서 깨어나는 시간이 됩니다. 고맙습니다

왜 눈물이 날까요ㅠ 나의 어린시절과 현재의 내위치 모든게 책속내용인것같습니다 가슴 먹먹해하면서 끝까지 듣고 있습니다~ 감사합니다

@user-kj8bo4tz7x

Жыл бұрын

저두 그래요ㅠㅠ 힘내세요

@hoc1366

Жыл бұрын

ㅡ

나의 행복에 가장 방해되는 것이 '나' 라니.. 놀라우면서도 정말 맞는 말이다 싶네요. 점심시간 카페에서 자막으로 듣는 1인입니다. 날이 좋네요. 좋은하루보내세요!

감사합니다.지인지조 정말 맞습니다.자기를 모를 때 인생을 조지게 되지요.지피지기면 백전백승이라 했는데 자기를 알아야 가정이나 자신을 지옥으로 만들지 않을수 있는 것 같습니다. 좋은 책을 써주신 변상규교수님과 이책을 소개해주신 책한민국님께 감사를 드립니다.

구구절절 맞는 말씀이고, 공감이 됩니다~ 말보다 눈빛이 더 먼저다. 눈빛보다 감정이 더 먼저다. 감사합니다.

억울해서 불행한건 억울한 스스로의 탓 오늘 당장 억울하지만 적어도 스스로 진실하다면 불행하지는 않다 어머니를 탓하는 내가 어리섞을뿐 아직 사람 되려면 멀었다 내가

당신이 행복했으면 좋겠습니다... 이 말씀이 오늘 저녁엔 잔잔한 위로가 되네요. 좋은 책 소개 늘 감사합니다. 오늘 저녁엔 당신도 행복했으면 좋겠습니다.

@bookkorea

Жыл бұрын

감사합니다.^^ 덕분에 저는 행복합니다.

민국님 현대인들의 심리를 잘 묘사해주신 책 감사히 잘들엇습니다 우리모두 민국님도 행복해집니다

인생 무지소중합니다 나보다 더소중한 것은 없다^^~

나이들어 눈이 흐려지니 책을 영 못봤는데 이렇게 좋은 책을 듣고 보게 해주셔서 너무 감사합니다. 심리상담 건보에 적용되면 얼마나 좋을까요 한층 더 밝은 대한민국이 될것 같습니다. 국회의원 투표에 기준을 삼기로 하겠습니다. ^^

내가 읽는것보다 읽어주시니 생각하면서 듣게되네요 감사합니다

나의 스토리를 들어주고 지지해주는 사람과의 만남으로 억울함이 줄어들고 결국 사라지게도 할수있겠네요~두리번거리며 잘 찾아야겠어요^^ 들으면서 어려운 책을 다 읽은 기분이 들어요. 감솨함다♡

좋은 책을 많이 소개시켜 줘서 감사합니다 오늘 잠에서 깼는데 뱃속에서 불만이라는 느낌이 가슴으로 올라와 이게 뭐지 하며 우울했는데 제가 찾던 책을 만난것 같습니다 변교수님 감사합니다

힘든 마음 안고 출근한 22년의 마지막 날 우연히 저자님의 책을 소중히 들었습니다. 다시 내 책으로 소장해서 읽어봐야겠어요. 우연히 행운으로 바뀌는 느낌이들어 감사한 마음으로 올해를 마무리할 수 있게 된것 같아요

자석처럼 내용이 귀에 달라붙네요 이 책을 알수 있었다는게 너무 감사하네요. 유튜브에 감사하고 책한민국에 무한 감사드립니다. 책 주문하러 갑니다.

감사의 마음은 억울함도 잠재울수 있어요

오디오북 안 듣는데 이 책은 fully 들었습니다 너무 좋은 책 소개해주셔서 감사 감사합니다 🙏🩷🩵

감동입니다, 평소에 어지럽게 어렴풋이 느끼고 있었던 것을 깔끔하게 정리해 주셨습니다, 감사 드립니다

감사합니다 고맙습니다 새벽 4시기상 물 스트레칭 15분독서 감사일기 쓰고 지금 영상보고 오늘시작합니다 고맙습니다 💕 건강하세옹

정말 오랫만에 처음부터 끝까지 들어낸 오디오북이었습니다. 내가 감정의 주인이되지못하고 감정의 노예로 살고있구나를 느꼈습니다. 마음과 몸이 분리되어있다는건 어렴풋이 알고있었지만 이글을듣고나서 더명확한 모든문제의 해답을 얻은것같습니다. 지인들에게 들려주어야겠습니다. 행복하지않다고 생각했던 내모습이 부끄럽게 느껴지네요. 내감정의 주인으로 당당히 자신있게살면서 모듣 두려움으로부터 자유해야겠다 결심합니다. 몆번이고 다시들어야겠습니다. 이제것 들었던 어떤 책보다 동감지수가 높았고 다시한번 제마음을 스캔하는시간이 되었습니다. 감사합니다.

책한민국님 긴시간 낭독해수셔서. 감사합니다 올해도 복 많이받으세요

고맙습니다

책한민국님 덕분에 오늘 하루도 감사하게 시작 합니다 ~ 앞으로도 상담관련 마음을 치유할수 있는 내용들 부탁드립니다 ~ 건강 하시기 바랍니다 ♡❤

변상규님 책 언제나 좋습니다 단순하고 명료합니다 책님 음성도 상동입니다^^ 어디에서 들어도 또렷이 생생하게 들립니다

이동하면서도 계속 들어야 겠다는 생각이 드는책이네요 작가님,책한민국님. 두분 모두 감사합니다!

오늘도 감사합니다

정말 감사합니다, 이렇게 훌륭한 책을 써주신 변상규작가님,몇번을 듣고 또 들었어요, 내마음을 어루만져 주고 내면을 꿰뚫어 보는것 같았어요,책도 사서 두고 읽어 봐야겠네요 ~ 책한민국님 매번 좋은책 멋진 목소리로 소개해 주셔서 정말이지 감사합니다 ~~~

미처, 보지못했던 내 뒷모습을 살펴보는 시간이였어요. 책을 구입해서 천천히 생각하며 읽고 있습니다. 고맙습니다 ~

지인지조 사자성어인줄요 ㅎ ㅎㅎㅎ 책한민국님 감사합니다 행복하세요 ^^

책한민국님은 저랑 참 닮았습니다 그래서 더 공감가고 조씁니다

그동안 힘들었던일 훌훌 털어버리고 알콩달콩 행복하게 사세요 응원합니다.

감사합니다 넘좋은내용입니다오늘부터나를축복하는일을게을리하지않겠습니다

감사합니다 선생님~ 자주 이처럼 살이되고 뼈가되는 지혜를 가르쳐 주세요~ 정말 유익한 시간 이었습니다 감사합니다 건강하시고 행복 하세요

감사합니다 살면서 내가 너무 모르는게 많다고 절실히 느낍니다 어쩌면 한생을 이리도 착각속에 살아오고있는지 조금은 눈뜰수있는 계기를 얻었습니다

말의 힘도 그럴진대.. 말씀의 권능은... 상처를 치유하는 나의 말이 주님의 말씀을 따르면.. 그 얼마나 확신의 비전일까요...

감사 합니다. 공감 합니다.

좋은책 소개 해 주셔서 감사드립니다! 감기처럼 심리상담 받도록 건보 추천을 응원합니다~♡

큰 도움이 되는 내용이네요 고맙습니다~^^

어쩌다 우연히 책한민국 선생님과 연이 되어 제 인생에 많은 정신적 풍요로움을 주시네요. 진심으로 감사합니다. 선생님 (_ _)

책한민국스승님 안녕하세요~ 아이디를 바꾸었어요 학교이미지가 좀 안 좋아 질거 같아서 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 감사합니다. 사랑해요~

우리를 성장하게 돕는 책한민국 항상 감사드려요~~♡

이렇게 연속해서 책을 리뷰해 주셔서 감사합니다.^^ 요번 변상규님책은 꼭 구입해서 읽겠습니다.^^♡ 진심으로 감사합니다.^^

나를 찾아가는 시간이 온 것 같아요. 그 시간이 왔는데 어떻게 해야 할 지 . .그리고 나를 억압하고 슬프게 했던 가족과 타인에게 어떻게 해야할까. .? 부모가 인격장애 성격장애 정서장애라면 세상에서 가장 불행하지만 이런 자녀는 하나님 아버지의 은혜를 누린다. 인간은 육체로는 심장이 있고 뛴다. 그리고 영으로는 마음의 빈자리가 하나님이 자신을 창조했음을 깨닫고 그 사랑으로 세상을 이겨내고 강해진다.

감사히 들었습니다. 수고하셨습니다 ㅎㅎ

책한민국님 머리숙여 감사드립니다. 건강하시고 행복하세요 선생님

감사드립니다

요즘 자신에 대한 무조건적인 불신이 있었는데, 원인을 알게되었네요. 원인을 알게된 것 만으로도, 많이 편안해졌습니다. 감사합니다.

감사합니다 ! 고맙습니다!

책 제목에 끌려 듣게 되었는데 내용이 어려우면 어쩌나 걱정과는 달리 되돌려 다시 듣고 다시 들어보게 됩니다 제 삶속에서 생각은 하지만 표현하기 어려운 부분들도 보이고 좋은 책 들려주셔서 감사합니다 꿀성대의 목소리 잘 듣고 있습니다 항상 감사합니다

오늘도 고맙습니다 🙏 😊 😄

감사 합니다 늘 좋은 책을 읽어 주셨어 살아가는데 도움을 밭고 있어요

언니를 잃은 슬픔을 어떻게 다루지 몰라 힘들었는데 마니 도움이 되었습니다

늘 책한민국님께 감사합니다 고맙습니다

감사합니다 이때껏 들은 심리학상담중 마음에 와닿는 부분이 많아 감사합니다~^^

지인지조~ 크게 배워갑니다 책한민국님 뒤에 본인 이야기도 참 많은 생각과 공감을 하게 합니다 감사합니다 행복하세요~

공감하는 내용이 참 많네요 좋은 책 추천 감사해요 다시 듣기 했네요

오늘도 좋은책읽어주셔서 감사합니다 올려주시는영상은 몇번씩 듣습니다~

고맙습니다 감사합니다 ^^

한국열린사이버대학교 교수님이라서 넘 좋아요

자신을 되돌아보고 생각해보게 되는 좋은 글 읽어주셔서 감사합니다~~

저도 심리상담 보험적용 되었으면 좋겠어요 ㅜㅜ 나의 행복을 방해하는게 나자신이라고 말이 와닿네요

참 감사합니다 눈도 침침한데 소리로 책을 읽게 해주셔서요

힘든날입니다. 감사합니다.

두번 달아서 들었네요.^^

영상 진심으로 감사합니다 작가님 글 넘 좋네요 신경증 말을 못해서 강박증 자신을 신뢰못해서 공감하는척 ㅜㅜ ♡표현하고 말하자♡ 우리나라가 감기처럼 상담도 건보되길 ㅡ

너무 좋은 말씀으로 마무리 해주셔서 감사합니다 훌륭한 책 내용이 나를 보고 바꾸는 강한 도구인 것 같아요 다음에도 훌륭한 내용으로 책 소개 부탁드립니다

감사합니다 눈물이 나네요~♡♡

지인지조 빵터졌어요. 참 유익하고 재미있는 내용의 책인것 같아 꼭 읽어 봐야겠어요. 책한민국님의 말씀에 동감합니다.항상 듣고 있습니다.

책한민국님 감사합니다.^^

감사드립니다, 나 자신을 돌아보는게 답인듯요

너무 잘 봤습니다 정리를 잘하시네요 글자도 크고 속도도 빠르지않아 이해하기 쉬웠습니다

억울하면 열 받지 않나요? 쓸데없이 사람들 만날 필요가 있을까요? 내가 나를 먼저 사랑하고 존중하세요^^

❤️👍